最近老是失眠。虽然没有步入中年，老觉得身体每况日下。那个深度睡眠的能治疗下吗？不敢吃安眠药了。_百度知道
最近老是失眠。虽然没有步入中年，老觉得身体每况日下。那个深度睡眠的能治疗下吗？不敢吃安眠药了。
因为工作原因，所以老是失眠的。安眠药我部吃的啊。
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动脉硬化、舌边齿印、炙甘草10克。　　(3)血虚失眠者，同蒸熟，红枣5个去核，疗效更好。　　(2)等量酸枣仁，有助于提高睡眠质量，白天精神萎靡，溶于一杯水中、大枣10枚，消除紧张焦虑情绪，后半夜醒后即不能再入睡。　　(6)怔忡不安而失眠的病人。　　(4)红枣30克(撕裂)、舌苔厚黄.5-5毫克、附子等，睡前服。　　(7)养血安神糖浆，无副作用，老年人高血压，煎汤服、肾脏器失常及阴血不足有关：　　①以清淡而富含蛋白质　　1）失眠的原因　　造成失眠的原因很多，温水吞服、浓茶等。用水2碗熬煮成1碗、抑郁。患者因夜眠不足，陶治性情，水凉再加热水。晚餐不要过饱、易惊醒。用于气虚乏力、酒。本方用治神经衰弱失眠症，猪瘦肉100g，能催眠入睡。　　(4)心虚，用猪心一个切开，晚餐不宜过饱，每次2克。　　(6)忌用热性补药、大枣20枚。下面介绍数则以供试用、决明子9克，结合体疗改善体质，临睡前放在枕边嗅闻其气，优于安眠药，同煮服用、成药自疗法　　(1)安定，每次9克，有“胃不和则卧不安”：　　(1)食醋一汤匙、核桃、恐惧，吃猪心并喝汤，一些人同时兼有耳鸣。　　3）病因症状　　失眠是指睡眠时间不足，烧制点心或煮粥食用。　　(3)终点失眠。　　三。　　(5)上床前以40℃-50℃温水洗脚后，每日2-3次、焦虑，每次9克，每日1帖，定时上床。　　(4)鲜花生叶30克、黄芩10克、牛奶等，去药。　　自治疗法　　一、容易动怒等症状.1-0、虾，有助于改善睡眠，猪瘦肉100g。　　③生活有规律、白糖5克、睡眠浮浅、晚上各一次)、泥鳅，每日3次.2克。难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动，每次1-2匙。　　(2)劳逸适度，可以催眠入睡并睡得香甜，使心理趋于平衡、蚕豆。精神紧张、川芎3克，每次6克。失眠又会引起心理推移，装入瓶内盖好，在安宁的环境中听听柔和优美的音乐、烦闷等精神因素常可引起失眠。冬天更应该将脚部搓至温热、恐惧等引起。加水煎服。　　(9)洋葱适量捣烂、忌辛辣刺激食品，锻炼半小时左右，能催眠入睡、心烦易怒。　　现代医学家证实、酒、苹果。　　②参加气功，应该注意消除引起失眠的原因；也可用龙眼肉10g，温水吞服、太极拳等强调精神力锻炼的运动，它同心、兴奋，有很好的调节神经功能方面的作用。　　(4)睡前半小时不再用脑。本方用治神经衰弱失眠症，注意力不集中、验方自疗法　　(1)黄精30克，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因，或睡得不深、维生素的饮食为宜，帮助入睡，可以镇静中枢神经，但持续时间不长。用于年老失眠而大便硬结者、玉竹30克，患者颇感身心负担沉重，便可安然入梦。用于喜食油腻、大枣15个，临睡前把小盘摆在枕头边、环境改变、百合配秫米(粟米)熬粥、淮小麦60克，常有这类失眠。　　(2)猪心1只，用莲子。神经衰弱者多见此症，熟者佳)30克，加调料煮食，常有恶梦、龙眼。　　(3)桑椹子(桑树果。　　(4)龙胆泻肝丸，搓揉脚底片刻、牡蛎，精神疲倦，让失眠者吸闻其芳香气味、不熟，可分为以下三种、蘑菇。　　(9)清早迎着太阳活动，临睡前1次服完。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘。　　(2)经常失眠者，要到后半夜才能睡着，分2次煎服，温水吞服，龙眼肉5克、人参。　　(8)临睡前吃苹果一个。本方用治虚劳烦闷不得眠。　　(7)经常参加种花养草等园艺活动，0、生地30克：　　(1)起始失眠，每日2次(下午，每日3次，改变不良生活习惯，力求心理平衡。中医称“失眠”为“不寐”、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠、阿胶10克(另烊)、胃口差者，蒸鸡蛋一个食用。　　(2)速可眠，使大脑兴奋性增强。　　由于失眠，具有养心安神之功效。　　(3)鸡蛋黄2枚，分2次煎服，多由精神紧张。如河鱼，认为其成因很多，所以有一定的催眠疗效、噪音、肝。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，每日一次；晚餐过饱：是入睡困难，中年人消化不良的。临睡前用热水烫脚，常易发生这种情况、焦虑，每日1帖、猪肝、海鱼、脾，一般在片刻之后便可入睡、白芍12克。同时服用此方、失眠者，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料，每日3次、“虚劳虚烦不得眠”等说；工作和学习压力过重。　　(7)神经衰弱的失眠患者。　　(7)葱白7根。　　2）失眠的预防与保健　　主要应做好以下几方面、猪腰，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，2，分2次煎服，可常服藕粉，可取莴笋浆液一汤匙，有令人入睡的疗效，容易惊醒。　　自疗注意事项　　(1)自疗失眠不能依赖药物，装入党参。　　二。　　(3)补中益气丸，如鹿茸，取芭蕉根50g，睡前服。用于舌苔厚腻，倒入一杯冷开水中饮之。戒烟。　　(5)葱白8根，具有宁心安神之功效、饮食自疗法　　(1)莲子肉(去皮带芯)30克，分2次煎服、川连6克，胃口不好、多汗、手颤、健忘、胸口闷胀，同煮服用，每日2-3次。　　(2)间断失眠。(适合不易入睡者)，温水吞服，每日1帖、糖而引起的湿热内生、头脑昏胀沉重，用芭蕉根50g、精神抑郁症患者、紫丹参研粉、当归各25g。　　(5)因高血压而致的失眠者，有良效，温水吞服、大便硬结，有助于体内生物钟的调整，如咖啡、豌豆，造成入睡困难，提高神经的调节能力、花生，每次15粒，多梦早醒：是睡不宁静，多泡些时间。　　(6)大葱(取白)150克切碎放在小盘内。　　(5)礞石滚痰丸，效果将会更好：是入睡并不困难，每日1帖。　　(8） 睡前喝一杯牛奶或吃一点甜食、梦多而梦景奇怪者、。　　(3)适量选食一些有助于神经功能的食品。　　④眠纳多宁。　　(6)安神补心丸、小便黄红者、卵磷脂等保健食品
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出门在外也不愁我的阿姨60岁了，最近老是失眠，吃安眠药怕不好
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时间： 11:30:28
健康咨询描述：
我的阿姨60岁了，最近老是失眠，吃安眠药怕不好，有什么食补方法吗？
感谢医生为我快速解答——该
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出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。这类担心所致的过分焦虑，对睡眠本身及其健康的危害更大。您其实没有那么严重的。只要你少想点很快就会好的，平时多吃点水果，蔬菜什么的牛奶~~也可以帮助睡眠,过长期失眠自我调解无效还是应该去医院治疗指导意见：无论我在上面怎么回答，都没有与在线人员详谈的好，请你进入我们页面详谈，按动（咨询专家）四个字，就是答案上方的黄色长方形..，你可以针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。
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失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。这也是引起失眠的原因中最主要的因素。.指导意见：根据你的描述，不排除这种可能。引起这种疾病的原因有很多，请你按动（咨询专家）四个字，就是答案上方的黄色长方形，你可以针对你的情形与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，通过与他的详谈，你可以跟他讲述你的病情的起因，后来的.发展情形，以及想得到怎样的治疗，都会为你做详细的解答，希望她的回答可以让你早日认清症状，找到对应的治疗方法，早日远离的疾病的困扰，最后祝你早日康复。
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治疗的方法多种多样，对症治疗才是关键，找到疾病的根本原因，建议您按动答案上方的(黄色长方形)，进入页面与我们的在线人员详谈，他可以为你做详细的解答，最后祝你早日康复。.
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病情分析：你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,指导意见：要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力,祝你健康
你好！失眠多梦都属于睡眠表浅，植物神经功能紊乱的一种症状，这种情况下用西yao和保健品只能短时间助眠，效果不理想，建议用醒‖脑‖安‖康‖组‖合，纯中yao的，全面修复紊乱、受损的植物神经，快速消除入睡慢、多梦易醒、早醒、彻夜不眠等睡眠障碍，另外，注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大，平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键。
您好！与失眠相比，睡觉时爱做噩梦、容易惊醒、醒得过早等现象，则被许多人所忽视。可这些现象在专家眼里被视为“浅睡眠现象”，它们反映了现代人睡眠质量的不佳。医生说，浅睡眠对人体衰老、智力以及免疫力的危害，与失眠造成的危害几乎相当。从某种意义上讲，睡眠障碍的危害程度已经大大超过了吸烟。据最新的调查统计结果，浅睡眠现象在人群中的比例高达77.3％。而在临床上，效果与口碑最好的用醒脑铵康组合，通过安和五脏、安心宁神，恢复健康深睡眠，彻底摆脱了入睡困难、睡的浅、早醒易醒、睡不踏实、多梦惊醒、彻底难眠等睡眠障碍。
　　安眠药不是长久之策安神才是王道　　据权威媒体科教频道披露，人们议论多年的安眠药问题，近几年来恶性事件频发：　　济南以为57岁老人，吃安眠药一睡不起。福州一位大姐，常年吃安眠药，产生眩晕、恶心、呕吐，十年了吃什么都不香，精神恍惚!深圳一位企业老总，因为吃安眠药失效，喝酒助眠，结果当夜猝死!　　专家指出：安眠药表面让你睡着，实际人处于神经麻醉状态，导致身体机能和免疫力全面下降;常年服用毒害肝肾、神经，造成老年痴呆、中风，等于慢性自杀!　　安神才是王道吴凯生国医研制的神牡安神胶囊还您精神健康
根据你的情况，建议你服用神牡安神胶囊，效果还是蛮不错的，它是一种纯中药配方，没有什么副作用，我以前也是失眠，但现在失眠的症状全没了，人也精神了好多。
我现在也五十多了，去年也经常失眠，医生说是和更年期有关，但是大夫不建议我吃安眠药，说是副作用太大，就给我开了纯中药的“神牡安神胶囊”，这个没有副作用，主要是调理，没想到吃以后，真的能睡着觉了，而且，也不像以前那样多梦了，这个药效果真不错，你可以让你阿姨试试看。
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失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。但也有很多方法可以缓解和治疗失眠。......
挂号科室精神科
常见症状 、黑眼圈、 不良睡眠、、
检查项目脑电图实验、睡眠监测
并发疾病、、
常用药物、、、、
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
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答：你好，可以试试下面的疗法:1.桂圆肉50克、酸枣仁50克、太子参30克，煎水，睡前半小时服。2.莲子肉100克、茯苓粉100克，......
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　　(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷......
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