一列列车行驶在北京居庸关长城附近盛开的山桃花海中。
上了年纪的大爷大妈准点前来，早出晚归，堪比上下班。
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　　很多人都听说过腰椎间盘突出，那么又有多少人了解过腰椎间盘膨出呢？其实腰椎间盘膨出也就是轻度的腰椎间盘突出，在膨出阶段的时候治疗取得的治疗效果是最好的，那么腰椎间盘膨出怎么治疗比较好呢？（本文由王九正编辑整理，欢迎传阅）
　　腰椎间盘突出膨出可以选择以下几种的治疗方法：
　　1.腰椎牵引：通过力学作用力与反作用力的原理，对腰椎施加牵引力，拉宽椎间隙从而减轻椎间盘压力，促使椎间盘回纳，解除对神经根等组织的刺激和压迫，促进血液循环。但是牵引要根据病症的严重程度决定是否适合！
　　2.中药调理：腰椎间盘突出应做到及时治疗，可以外贴王九正贴可以起到活血化瘀，舒筋活络，消炎止痛作用，进而达到标本兼治的目的。并且在治疗期间应避免剧烈运动，不能久坐，不能使腰部猛然受力。
　　3.针灸：腰椎间盘突出症在中医属于腰痛范畴，考《内经》、《针灸大成》、《针灸甲乙经》、《外台秘要》等中医针灸典籍，治疗腰痛症的有效穴位逾百十个，主要可以起到宣痹止痛、通经活络、调理气血、强健腰膝、补肝肾、强筋骨之功，使腰椎间盘突出症之病痛得以缓解消除。
　　4.按摩推拿：按摩推拿主要起到舒经活络，活血止痛的效果，但是按摩推拿也是有一定的适应症的，如果随意按摩推拿的话会导致症状加重。
　　腰椎间盘膨出日常锻炼护理也是必不可少的呢？
　　在工作上：避免劳动过度，不要长时间保持一个姿势进行学习、劳动。工作中要保持正确的姿势，可时而按摩腰腿部，或做一下体操，以缓解腰部肌肉的紧张。
　　腰椎间盘膨出症患者正确的坐姿应是上身挺直，收腹，下颌微收，两下肢并拢。如有可能，最好在双脚下垫一踏脚或脚凳，使膝关节略高出髋部。如坐在有靠背的椅子上，则应在上述姿势的基础上尽量将腰背紧贴并倚靠椅背，这样腰骶部的肌肉不会太疲劳。久坐之后也应活动一下，松驰下肢肌肉。
　　1、五点支撑：俯卧，两手放在腰部，把上身和两腿同时后伸抬起，做成弓状。一定要注意膝部不要弯曲。尽量在这一姿势下维持一段时间，这样保持的时间越长越好。
　　2、飞燕式：俯卧，用双手支撑床上，一定要先从头部后仰开始，然后同时支撑手渐渐撑起而把胸部向上昂起，最后使劲后仰，力度达到腰部为止。
　　及早的关注腰椎健康，千万不要拖到病情严重的时候在做相关的治疗，这时候效果肯定是有差异的！了解更多腰椎问题，可关注王九正健康微信：wjz3992,希望大家早日摆脱腰疼病烦恼！
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核心提示：　　《推荐阅读》我们为大家介绍的以上这些就是我们为大家做的关于股骨头坏死以预防方面的一些内容，大家现在应该是对如何更好的预防股骨头坏死疾病的发生都有较清
　　《推荐阅读》我们为大家介绍的以上这些就是我们为大家做的关于股骨头坏死以预防方面的一些内容，大家现在应该是对如何更好的预防股骨头坏死疾病的发生都有较清楚的了解和认识了吧，希望对广大患者朋友们会有所帮助。做好股骨头坏死的预防可大大降低股骨头坏死的发病率，大家要认真对待才好。
　　七、对职业因素如深水潜水员，高空飞行员，高压工作环境中的人员应注意劳动保护及改善工作条件，确已患病者应改变工种并及时就医。
　　股骨头坏死在春天的时候要注意保持良好的情绪，要多吃一些补肝的食品，要特备注意治疗的方法，还要注意保暖。股骨头坏死的患者要注意保持良好的情绪，特别是不要发怒，俗语讲：百病从气上得来的，生气容易伤肝，伤肝则疏泄失常，气血乱，股骨头坏死程度就会加重。在春季由于气血向外生发，肝内脏血少，容易血虚，这时可食用一些补肝的食品，如：动物肝脏，猪血等或服用中成药乌鸡白凤丸。肝血充盈，益于骨细胞再生。春季是股骨头坏死患者治疗该疾病的良好季节，气血生发时，容易打通经脉，舒筋活血，活血化瘀，康复快。但要注意治疗方法，我们在治疗股骨头坏死时主要是采用微创介入疗法，利用高科技大平板数字减影影像设备引导微导管从皮肤上一个2mm的切口深入患者病变部位的血管进行治疗。
　　以上就是对于腰椎间盘膨出如何治疗 的介绍，2.跛行：由于患肢短缩，肌萎无力，便会出现跛行。病情较轻者跛行不明显，但病人快走或跑步时则明显表现出来，如为双侧发病者则表现步态蹒跚，或呈鸭步。跛行是激素性股骨头坏死早期症状的主要表现之一。 我们随时欢迎您的咨询，我院专家会为您详细解答的。
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椎间盘膨出是人正常衰老的生理表现。在年龄超过22岁以后，腰椎及椎间盘逐渐开始退变，大约40岁以后，人群腰椎间盘膨出发生率在80%以上。因而，腰椎间盘膨出不能算是疾病，除非合并有发育性椎管狭窄者会表现出腰椎间盘突出症状。腰椎间盘膨出需要注意什么
来自于：江苏|
提问时间： 15:48:49|
基本信息：
疾病 / 症状：
腰椎间盘膨出
病情描述：
感觉腰疼去医院查拍片子查看是腰椎间盘膨出，请问医生还能恢复吗？需要注意什么？
相关疾病：
看了该问题的网友还看了：
医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：3058收到了：
病情分析：
腰椎间盘突出是因为纤维化破裂髓核压迫神经引起的腰腿部的疼痛麻木等症状。
指导意见：
建议牵引理疗，用些活血消肿营养神经的药物，如血塞通、甘露醇、甲钴胺等药物。
请问这样还能恢复到正常状态吗？
这个疾病是不可逆性疾病，牵引和药物治疗只能缓解临床症状，目前没有能恢复正常状态。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：2700收到了：
你好，腰椎间盘膨出，一般是可以恢复的。平常注意不要久站久坐，不要长期弯腰。有空可以吊吊单杠
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1446收到了：
腰椎间盘膨出是腰椎间盘突出的一种，属于长期的腰椎受压，纤维核膨出导致的。一般腰椎间盘突出平时需要注意，不要干重活、不要坐时间太长，不要经常弯腰。腰椎间盘突出平时注意休息，患有腰椎间盘突出症的人不适宜穿带跟的鞋，有条件的可以选择负跟鞋。日常生活中应多睡硬板床，睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：12087收到了：
病情分析：
腰间盘膨出一般会引起腰酸腰痛，没有压迫神经，可能是在工作或活动时引起，经过锻炼是可以恢复的。
指导意见：
生活和工作中注意劳动姿势，避免久坐、弯腰、闪挫、受凉，注意腰部保暖，睡硬板床。坚持做腰部的各种功能锻炼，订出锻炼计划，要循序渐进避免强行活动。生活规律，饮食以、补钙壮筋骨为原则，如水果、蔬菜、豆类、奶制品、瘦肉、鱼类。
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：161收到了：
病情分析：
纤维腰椎间盘膨出，也称腰椎间盘纤维环破裂
指导意见：
可以去医院做康复治疗，针灸，按摩，牵引等，病患避免着凉，以免感染风湿。
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目前共收到封感谢信腰椎间盘膨出的治疗方法 腰椎间盘膨出这样治好
&　　腰部健康是我们每个人都特别要注意的。在日常生活中，现在得的人已经变得越来越多。有哪些呢?效果比较明显呢?让我们来了解下吧！　　腰椎间盘膨出的治疗方法　　1、点按摩双侧的腰肌部位，以此来减轻肌肉的紧张。　　2、搓、按摩背部、大腿、小腿等部位，使经络气血。　　3、用手掌根推脊柱两侧及臀部，已求达到放松腰部肌肉的效果。　　4、用手指拿捏股四头肌，增加肌肉张力。　　5、用手指点按身体腰部的穴道，例如：承扶、风市、殷门、阳陵泉、涌泉、委中等。以此来增进神经组织的能力。　　腰椎间盘膨出怎么治　　1.在医生指导下服药&　　腰椎间盘膨出症的护理要注意患病期在医生指导下服药及治疗，遵医嘱按时到医院复查。　　2.预防和控制　　患者应了解腰椎间盘突出症只要注意保护，是可以预防和控制的，这也是腰椎间盘突出症的护理。　　3.对疾病治疗的信心　　建立对疾病治疗的信心，使患者对疾病有正确的认识，避免情志影响，这也是腰椎间盘突出症的护理。　　4.注意劳动姿势　　生活和工作中注意劳动姿势，避免久坐、弯腰、闪挫、受凉，注意腰部保暖，睡硬板床。　　5.做腰部的各种功能锻炼&　　坚持做腰部的各种功能锻炼，订出锻炼计划，要循序渐进避免强行活动，围腰不宜常带，防止肌肉萎缩，这也是腰椎间盘膨出症的护理。　　6.生活规律　　生活规律，饮食以补肾、补钙壮筋骨为原则，如水果、蔬菜、豆类、奶制品、瘦肉、鱼虾。
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