糖尿病不能忽视的饮食禁忌
本文导读：糖尿病是生活中比较常见的一种疾病，对于这样的一种疾病在饮食上有什么禁忌呢？
糖尿病介绍
糖尿病（diabetes）是由遗传因素、免疫功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精…
&　　提起可能许多人都不会陌生。但是多数的对于这一的患者饮食的禁忌不是很清楚。下面给大家介绍糖尿病不能忽视的饮食禁忌，供大家参考。
　　1、不宜吃含高胆固醇的。如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等，这些食物易使血脂升高，易发生动脉粥样硬化。
　　2、宜吃五谷杂粮。如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食。长期食用可降低血糖、血脂。
　　3、宜吃豆类及豆制品。豆类富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯。
　　4、饮食不可太咸。少吃胆固醇含量高的食物，如肝、肾等动物内脏类食物。
　　5、不宜吃含糖量较高的食物。如各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等，因为这些食品含糖很高，食用易出现高血糖。
（责任编辑：林森）
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首先我要提醒各位，不要喝老火汤，老一辈总认为喝汤就是好，殊不知汤内高嘌呤，高脂肪，绝非很好，大家要多多注意，只可以喝些紫菜鸡蛋汤，海带可以吃，也是滚汤吃，应该可以加少许肉。
贴出一个7日营养餐单，希望能给各位血糖高的孕妈妈一个参考，大家互相学习。（这个是我之前根据 个人体质和检查结果开具的，仅供参考，不过我个人觉得太严格的做不来，但是大体上按照这个吃，很有效果，医生不是摆看的）
这7日不能吃水果，喝老火汤。
上午早餐：一个斋面
中午午餐：鱼肉，青菜，一碗白米饭
下午加餐：2块全麦饼干。
下午晚餐：糙米饭一碗，半条腊肠，鱼肉。
18点30分，外出散步30分钟，睡前玛特纳一片。
上午早餐：鸡蛋麦片一碗
中午午餐：酱油鸡4块（去皮，鸡胸肉），西洋菜，芥菜几条。白米饭一碗（出去酒楼吃饭。）
下午加餐：16点吃了一只小番薯
下午晚餐：糙米饭一碗，青菜，鸡翅2只，烧肉2小块。
外出散步30分钟，睡前玛特纳一片。
上午早餐：麦片混牛奶（即食麦片，有机麦片，鲜牛奶一袋）
上午加餐：番薯仔一只
中午午餐：糙米饭一碗，鸡翅2只，烧肉3小快。
下午加餐：番薯仔一只
下午晚餐：白米饭一碗，肉饼少许，苦瓜，菜心。
饭后散步，睡前纳特纳一片。
上午早餐：脱脂奶一盒250ML，有机麦片和即食麦片混合。
上午加餐：番薯仔一只
中午午餐：苦瓜，肉饼少许，白米饭一碗，青菜。
下午加餐：番薯仔一只
下午晚餐：鱼肉，白菜，糙米饭一碗。
饭后散步，睡前玛特纳一片。
上午早餐：麦片煮鸡蛋一碗
上午加餐：半条玉米。
中午午餐：菜心，番茄煮鱼肉，少许整瘦肉，一碗糙米饭。
下午加餐：麦片煮鸡蛋一碗
下午晚餐：蒸瘦肉片少许，青菜，鱼肉少许，糙米饭一碗。
饭后散步，睡前玛特纳一片。
上午早餐：水煮菜一碗
上午加餐：半罐有机核桃汁混有机麦片，有机脱脂奶一盒。
中午午餐：青菜，芋头3大片，烧肉3块，白米饭一碗。
下午加餐：有机核桃汁半罐
下午晚餐：青菜，自家生晒腊肉3块，腊肠2大片，白米饭一碗。
散步30分钟，睡前玛特纳一片。
上午早餐：空腹血糖后吃，鸡蛋煮麦片一碗
上午加餐：2小时候餐后血糖结果后吃，半只石榴（去心），小麦茶
中午午餐：青菜，自家晒腊肉2块，肉饼少许，糙米饭一碗。
下午加餐：番薯仔一只
下午晚餐：青瓜仔一只，芹菜少许，4块烧肉，少许肉饼，糙米饭一碗
饭后散步30分钟，睡前玛特纳一片。
之后继续按餐单吃，可以增加水果，水果可以吃杨桃，石榴等，分量是一个中等身材的苹果。可以喝紫菜鸡蛋汤。少肉，少油，不喝老火汤。
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感觉你吃得很少，我个人认为少食多餐不要吃太饱（这项是最重要的）
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妈币55 &宝宝生日&地区:望城县街道:丁字镇积分55&
我超喜欢和妈妈炖的汤，她的汤就是油脂厚
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我超喜欢喝汤，我可以不吃肉，但一定要有汤
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儿子叫小凉 发表于
感觉你吃得很少，我个人认为少食多餐不要吃太饱（这项是最重要的）
糙米饭很填肚子的，其实也不算少了。
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蓝蓝和豆豆 发表于
我超喜欢和妈妈炖的汤，她的汤就是油脂厚
那个需要注意啦，油脂厚，对身体不好的。
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妈币809 &宝宝生日&地区:雨花区街道:左家塘积分683&
地中海的阳光 发表于
我超喜欢喝汤，我可以不吃肉，但一定要有汤
如果羊水过多，就要掂量着点哦。
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妈币4014 &宝宝生日&地区:芙蓉区街道:府后街街道积分3939&
你的日记好详细啊，营养也够，就是分量要加点吧
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妈币4014 &宝宝生日&地区:芙蓉区街道:府后街街道积分3939&
那确实，营养更好吸收
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妈币4014 &宝宝生日&地区:芙蓉区街道:府后街街道积分3939&
我超级不喜欢油腻的汤，吞不下去
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All Right Reserved版权所有33&weeks&饮食调节妊娠糖尿病餐单
（单位：每份）
午餐1250（卤牛展4片+虾米木耳炒绍菜+番茄鲫鱼汤+二米饭1）【75】
午茶1600 小苹果1个
晚餐0700（叉烧2片+慈姑炒猪肉+蔬菜+二米饭）【<font COLOR="#EB】（唔忍得口啊嘛，吃咗两旧仔叉烧就出事咯，其实慈姑都属于高淀粉嘎）
空腹【76】（ ...&）
（1片吐司+芝士+鸡蛋+1杯牛奶）【92】
（番茄鱼汤+清蒸鳕鱼+米饭1）【82】
午茶1500 小苹果1个
晚餐0730（紫菜鱼丸汤+鱼丸12粒+蔬菜+米饭）【115】
（牛奶1杯+吐司1片+芝士1片）
空腹【76】（ ...&）其实，训觉前，边吃得落咁多嘢啵？！
早餐0835（1片吐司+芝士+鸡蛋+1杯牛奶）【94】
午餐0100（蒸牛肉饼+番茄芹菜牛肉丸汤+米饭1碗）【94】
晚餐0730（洋葱焗三文鱼+煎鸡胸+豆芽汤+五谷米饭1碗）【91】
（小苹果+吐司1片+芝士1片+杏仁碎牛奶1杯）
有数据为准，饮食就变得小心咗好多咯。岩岩开始果几日，好容易变得唔敢吃嘢，不过，根据测量结果，自己可以慢慢摸索，调节得好，就唔会再就住就住，放心D吃喇。妊娠糖尿病并唔米咁可怕，好多孕妇响生完BB后，血糖可以回复正常嘅，我嘅孖宝仲有个几月就出世喇，我要努力啊~~&
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