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吃什么东西抗衰老？6大食物
衰老，是每一位女性最不愿看到及面对的自然现象。女人的天性都是爱漂亮的，谁都希望自己能够青春永驻，但是，衰老是一种自然规律，我们不可能违背这个规律。但是，若我们能有一种良好的生活习惯，并采取一些有效健康的保健措施，就可以有效地延缓衰老。而抗衰老受到多方面因素的影响，其中，食物营养就是最直接、最重要的因素之一。那么，有哪些食物，能帮助人们延缓衰老呢？下面就让我们一起来了解一下吧。30～40岁是女性人生中一段非常重要的时期，所以应当特别注意对身体的调理和保健。如果错过这个时机，身体内长期的细胞就会失去逆转性，由“假性衰老”发展到真正的衰老期。这项研究无疑给正处在这个年龄段的女性带来了延缓衰老，保持青春的希望。下面一一为大家介绍下帮助女性抗衰老的食物吧！1、麦芽麦芽能降低结肠和直肠癌的发病率，因为它易被吸收。麦芽本身是无味的，因此要把它撒在麦片或加在酸奶中。近年来，科学家们通过研究探索，推出一些食物，每天吃下列食物中的两种，就可增强体质，延缓衰老。2、鱼类鱼类尤其是深海鱼类中含有的Omega-3脂肪酸可以消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，是帮助女性延缓衰老的食物之一。3、大豆大豆对于女性来说是非常好的食品，其中含有的素E可以延缓皮肤衰老、防止，此外大豆里的还可以延缓女性的衰老、推迟更年期的来临。4、西兰花西兰花中富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物之一。它几乎包含了人体所需的各种营养素，被誉为“蔬菜皇冠”。而且它还有助消除体内有害的自由基，是强效的抗氧化剂，增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性，防止，是一种很好的美容佳品。5、胡萝卜胡萝卜又叫小人参，其含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性，对健康也有着非常大的帮助。6、牛奶牛奶自古就是美容圣品，可以改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹，对于皮肤的保养有着非常大的好处。吃什么东西抗衰老？上面介绍的这几种食物，都能对抗衰老起到一定作用。有些需要经过一定的烹饪才能起效，而有些的抗衰老价值在其本身，所以怎么吃都行。希望这里介绍的这些有助于延缓衰老的食物能对女性朋友们有所帮助，也要请女性朋友们注意，在选择抗衰老食物时应注意是否与自身体质相适宜。祝您青春常驻，美丽如初。
（责任编辑：陈添许 ）
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合作商内容推荐清除血管垃圾的食物
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专家好我现年五十多岁，已退休在家里，平时我很注重生活保健，前几天从电视上看到一个节目，说是吃什么东西能清除血管里的垃圾，当时没有看清楚，现在想问专家能清楚血管垃圾的食物有哪些。请解答为盼。谢
想得到怎样的帮助：请问有什么东西可以吃过后清除血管垃圾，（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
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你好，能达到清除血管静化血管的食物非常多，比如芦荟，姜，绿豆，苦瓜，茶叶，胡萝卜，木耳，海带，冬菇，蜂蜜，黄瓜，荔枝，菠菜，芹菜等等，如果要详细了解可以到医院的营养科去咨询。
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胆囊刚刚摘除吃什么水果比较好...或吃什么东西比较好？？..请看清楚题目
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胆囊刚刚摘除还是不要吃生冷及比较硬的食物。软的及油性少的食物为好。
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出门在外也不愁吃什么可以把头发变白_百度知道
吃什么可以把头发变白
我今年17岁 吃什么东西让头发变白 看清楚 是变白 不是变黑
有你麻痹个问题、别给我说买假发 染发 劳资要自然的 你吗个痹
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其他4条回答
现在的年轻人真是脑子有问题啊
有你吗个痹的问题
你麻痹问这种无知问题，吃大便保准第二天就变白，自然的
自然你吗个J8不知道答你麻痹 列撇耗色 西呢娘撇 奥个东西
我见过最无知的2B，骂人都骂不顺，J8还没长成熟就敢JB长JB短，ㅋㅋ
赫，眼大儿子 看不懂叫你妹个B 要分数？劳资给你几千分要不 J8货色 太监一个
听说过伍子胥一夜愁白头的故事吗，什么也没吃。要是真有那么快得东西，吃了肯定对身体不好。
我也很奇怪你脑子在想想什么
难道是看动漫卡多了
想COSPLAY里面的人物？？ 你直接去染发似的了 没有吃东西能把头发变白的 快回到地球上来吧
要不然去染发 你要是觉得外面染发贵 就自己去超市 看看 有没有自己染发的工具 或者在淘宝买也行
西呢娘撇，不知道就别给我答 叫你麻痹
你脑子果然有问题
有尼玛个烂撇
2B楼主，你脑袋被门挤了吧？问这么幼稚的问题，还到处乱咬人...
劳资咬你了？ J8的 叫你吗个BB 现实来砍？ JJWW个乱炮
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出门在外也不愁为什么打哈欠眼睛能看清楚东西
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为什么打哈欠眼睛能看清楚东西
感谢医生为我快速解答——该
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病情分析：只有近视的人会有这种情况，正常视力的人就不会指导意见：在打哈欠是会流眼泪
眼泪会暂时起到凹透镜的作用
使近视的人看清楚
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病情分析：打哈欠的话会让眼睛产生轻微的眼泪。指导意见：眼泪的话就形成相当于近视眼镜一样的效果，所以就会看得特别清楚。
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