久坐“男人病”多 久坐的危害有哪些？_百度她他健康网_中国第一健康网站
久坐“男人病”多 久坐的危害有哪些？
久坐男人病多 久坐的危害有哪些？ 长期久坐似乎已成为现代人一个不良习惯，如上下班坐公交车，工作时间集中精神坐好几个小时等情况。男科专家指出，久坐不仅会增加患前列腺疾病的风险，而且还会增加死亡的几率。 久坐的危害有哪些呢？ 从长期来看，久坐会增
久坐&男人病&多 久坐的危害有哪些？& 长期久坐似乎已成为现代人一个不良习惯，如上下班坐公交车，工作时间集中精神坐好几个小时等情况。男科专家指出，久坐不仅会增加患前列腺疾病的风险，而且还会增加死亡的几率。
&&& 久坐的危害有哪些呢？
&&& 从长期来看，久坐会增加心脏病发病率并导致肥胖;短期来说，则会导致&好胆固醇&含量减少;更不用说它会压迫颈椎和脊椎这点了。
&&& 据《纽约时报》报道称，越来越多的研究表明久坐带来的这些危害无法依靠健康饮食和规律锻炼来弥补。该报道指出，每天多看一小时电视，死亡风险就会增长11%。另一项研究则追踪记录了12.3万美国人在年间的健康状况。结果显示，每天有6小时或更长时间坐着的男性，其死亡率比每天只有3小时或更少时间坐着的男性高出20%。女性的话，这个数据会高出约40%。换句话说，我们正在&坐以待毙&。
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久坐对身体的危害像吸烟一样严重
来源：心爱健康网&&&&&&&发布时间： 22:23:12
　　每天锻炼对健康确实有好处，但很多人坚持锻炼了，其他时间还是基本上坐着。健康推荐和政策必须既要让人们锻炼，也要解决不锻炼期间的静坐问题。慢性病越来越严重的根源在于人们生活习惯的改变，长时间静坐就是最重要的一点，从某种意义上讲，久坐像吸烟一样严重危害人类的健康。
　　1953年，英国流行病学家杰里莫里斯(Jerry Morris)发表了为期四年的对伦敦双层公共汽车司机和售票员心肌梗死发病率的流行病学研究。他发现售票员的心肌梗死发病率只有司机的一半不到，他认为原因是司机在上班时90%的时间坐着，而售票员则必须爬上爬下，每天要爬600多个台阶。进一步研究，莫里斯发现尽管售票员相对消瘦，但在他们中间，无论胖瘦，患心脏病的风险都比司机低。在此基础上，他得出了活动降低心脏病风险的结论。
　　之后，莫里斯对邮局员工进行流行病学调查，比较走步或骑自行车送信的邮差、在邮局里工作的人和电话接线员，发现邮差得心肌梗死的风险远远低于其他人。
　　莫里斯的流行病学研究和其他类似的研究为今天的健康对策奠定了基础。专业机构和专家们一再推荐提高锻炼频率和长度，希望通过定期锻炼来解决心脏病、糖尿病、肥胖症等严重的健康问题，但是效果并不显著。
　　两年多以前，美国癌症协会发表了对123216人进行14年追踪研究的结果，发现每天坐6个小时以上的妇女要比每天只坐3个小时的妇女死亡的风险高40%；换成男性，则会高20%。
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