我是一名初中生。请问一下.如果我3个月不吃早餐.后果会怎样？
我是一名初中生。请问一下.如果我3个月不吃早餐.后果会怎样？
我是女的今年15岁
虽然不吃早餐不好，不过我初中时也不吃的（懒得吃）也不会有事不过学习很容易肚子饿的，通常是熬不到吃饭铃声响的哦如果你真的不吃的话，建议你带点零食，会很饿的·········你要是想减肥的话，这条路是想不通的······
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校园生活领域专家请问网上有不吃早餐不好的英文作文吗？？？ 说下
请问网上有不吃早餐不好的英文作文吗？？？ 说下
No Breakfast, No GoodNow a lot of students go to school in a hurry so that they have no time to have breakfast. But not having breakfast will do harm to their health and their study. Having no breakfast will throw the normal work of our digestive system into confusion. As a result, it will do harm to our health. And at our age it is high time for us to grow up. So our bodies are in great need of energy. If we don't have breakfast,there will be not enough energy to supply. This may stunt our growth. What's more, it is a long period between breakfast and lunch. Breakfast provides us with the energy needed for the class. Without breakfast we cannot get along well with our classes. So for the sake of our health and our study, we must have breakfast.不吃早餐不好现在很多学生上学很匆忙，以至于没有时间吃早餐，但不吃早餐会有害于学生的健康和学习。 不吃早餐会扰乱我们消化系统的正常工作，从而对我们的身体健康产生危害。这个年龄段正是我们长身体的时候，所以我们的身体需要大量的能量。如果我们不吃早餐，就不会提供足够的能量，这会阻碍身体的发育。 另外，早餐与午餐之间。的时间很长。·早餐可以为我们提供上课所需的能量，不吃早餐会影响我们上课。所以，为了我们的健康和学习，我们必须吃早餐。
提问者 的感言：谢谢你帮了我大忙！
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<div id="nav我一吃早餐中午就吃不下饭，怎么办呀？可是早餐不吃又不好。_百度知道
我一吃早餐中午就吃不下饭，怎么办呀？可是早餐不吃又不好。
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不吃一两顿饭没事的。
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哦，那就好，我没有习惯吃早餐。
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这位朋友你可能是早餐吃得太晚了，或者是吃了不容易消化的早餐。根据你说的情况，这位朋友的肠胃消化能力可能也不是太好，那么你需要注意的是，最好在上午7至8点之间吃早饭，另外早饭不可吃得太多，要适量。还有就是吃完饭后不要喝茶，茶里面的茶碱会和胃酸综合，影响消化。饭后半个小时内不要剧烈运动，注意这些以后我想能缓解一些你的症状。
那么早餐就在7点钟之前吃，而且量不要大，精而又有营养就行。中餐就可以放晚一点吃，例如，12点，这样就会好一点了。早餐是一定要吃的。
早上八点半钟之前吃早餐，不用上班的话就出去运动，要上班的话，在时间的允许下，多点走走路
你这种现象是你长期以来造成的，而且早餐吃得太多。在加上你午餐是否饥饿、你都不吃东西，久而久之就形成了一种习惯。要彻底解决你的这种习惯，你就必须每天中午不管饿不饿都吃一点，逐步增加食量，过一段时间你就会规律了。
早上7点半之前吃，少吃点，清淡点的最好。像面包、牛奶，白粥也可以的
早餐可以提前吃，也可以就餐时以稀的为主，另外有点小运动
你的午餐食谱让你不开胃。换个厨师。你早餐吃太晚了吧？十点？
控制早餐不要吃太多食物，可以选择喝杯豆浆或牛奶
可以不吃早饭，吃些小零嘴，少吃多餐，这样对身体构不成多大的伤害
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吃早餐的相关知识
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出门在外也不愁是否应该天天都要吃早餐呢？不吃会怎么样？对身体有害吗？_百度知道
是否应该天天都要吃早餐呢？不吃会怎么样？对身体有害吗？
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早餐必须天天吃，而且要吃有营养的食物，不吃早餐的人患胃炎和胆囊炎的机率大。试想我们经过了一整夜，体内的营养被消耗掉了，如果不吃早餐，到九点以后身体所需的能量没有了，就会犯困，那么我们工作就没有效率，特别是学生，饿了会心情烦躁，注意力不集中，从而导致孩子学习成绩下降。所以说早餐是你一天工作和学习能量的来源，必须吃，而且要吃得好。
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你好！ 不吃早餐的危害性有如下：
一、对大脑的危害。虽说脑组织的重量只占人体重的2－3%，但脑的血流量每分钟约为800毫升，耗氧量每分钟约为45毫升，耗糖量每小时约为5克。青少年的脑组织正处于发育期，血、氧、葡萄糖的需求量比成人还高。如血糖过低，脑意识活动就会出现障碍，长期如此，势必影响脑的重量和形态发育。
二、对消化系统的危害。正常情况下，头天晚上吃的食物经过六小左右就从胃里排空进入肠道。第二天若不好吃早餐，胃酸及胃内的各种消化酶就会去“消化”胃粘膜层。长此以往，细胞分泌粘液的正常功能就会遭到破坏，很容易造成胃溃疡及十二指溃疡等消化系统疾病。
三、造成动脉硬化且更易导致肥胖。有不少青少年学生是怕长胖而不吃早餐的。这种做法毫无科学道理。人体对热量的需求是有标准的，不吃早餐，势必加大中、晚餐的进食量。而晚餐后一般运动量较小，更容易造成脂肪积累而导致肥胖。另外，长期不吃早餐还会使胆固醇、脂蛋白沉积于血管内壁，导致血管硬化。
四： 让你反应迟钝：早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。
五： 慢性病可能“上”身：不吃早餐，饥肠辘辘地开始一天的工作，身体为了取得动力，会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体，去燃烧组织，除了造成腺体亢进之外，更会使得体质变酸，患上慢性病。
六： 肠胃可能要“造反”：不吃早餐，直到中午才进食，胃长时间处于饥饿状态，会造成胃酸分泌过多，于是容易造成胃炎、胃溃疡。
七： 便秘“出笼”：在三餐定时情况下，人体内会自然产生胃结肠反射现象，简单说就是促进排便；若不吃早餐成习惯，长期可能造成胃结肠反射作用失调，于是产生便秘。
八： 会让你更靠近肥胖族：人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反，不吃早饭，还会使午饭和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。
营养学家们的证实，早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只会让午餐吃得更多。 所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，这样子就能让你在一天内所吃的精华在体力最旺盛的时间内消耗掉。
习惯就成自然了，都有一个适应过程。我知道的朋友中，就有几个不吃早餐的，不是照样好好的嘛。 我看是没事的。
经常不吃早餐会给人体带来很多危害:(一)、不吃早餐容易患消化道疾病。人经过一夜睡眠，早晨肠内食物已消化殆尽，急需补充。如果早餐吃不好，午饭必然今是大增，造成胃肠道负担过重，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。 (二)、不吃早餐会降低大脑功能，影响大脑发育。饥饿时血糖降低，会使大脑出现障碍，产生头晕、注意力不集中，记忆力减退，易疲劳，甚至影响大脑功能，导致智力下降。 (三)、不吃早餐体内胆固醇高。不吃早饭的人比吃早餐者胆固醇高33％，而所有胆固醇高的儿童，血管中都有脂肪纹，它是动脉粥样硬化的早期迹象。 (四)、长期不吃早餐还容易患胆结石。人在空腹时体内胆汁中胆固醇的浓度特别高。在正常吃早餐的情况下，胆囊收缩，胆固醇随着胆汁排出。如果不吃早餐，胆囊不收缩，长期下去就容易生胆结石。 早晨起床后， 人体已有10来个小时没有进餐，胃处于空虚状态，此时血糖水平也降到了进食水平。开始活动后，大脑与肌肉消耗糖（即血糖），于是血糖水平会继续下降。这时如果还不进餐或进食低质早餐，体内就没有足够的血糖可供消耗，人体会感到倦怠、疲劳、暴躁、易怒，反应迟钝。美国营养学家的相关调查表明，许多车祸的发生都与肇事者血糖水平过低，反应迟钝有关，因此营养学家警告开车族们，血糖过低时开车与酒后驾车同样危险。 人在睡眠中，胃仍在分泌少量胃酸，如果不吃早餐，胃酸没有食品去中和，就会刺激胃粘膜，导致胃部不适，久而久之则可能引起胃炎、溃疡病。不吃早餐，人体只得动用体内贮存的糖元和蛋白质，久而久之，会导致皮肤干躁、起皱和贫血等，加速人体的衰老。国外相关的实验证明，早餐摄入的营养不足很难在其他餐次中得到补充，不吃早餐或早餐质量不好是引起全天的能量和营养素摄入不足的主要原因之一。严重时还会造成营养缺乏症如营养不良、缺铁性贫血等。 并且，一顿凑合的早餐，难以补充夜间消耗的水分和营养，会造成血液粘度增加，增加患中风、心肌梗塞的可能。而且，早晨空腹时，体内胆固醇的饱和度较高，不吃早餐还容易产生胆结石。 研究表明，与经常不吃早餐的人相比，每天吃早餐的人肥胖及胰岛素抵抗综合征的发生率低35％～50％。众所周知，胰岛素抵抗是糖尿病和心血管病的共同发病基础。每天吃早餐在降低糖尿病和心血管病发病方面发挥着重要作用，早餐也许是一天中最重要的一顿饭！ 酸奶中含有活的乳酸菌，如果加热，活的乳酸菌就会被杀死，从而失去保健作用。空腹或过量饮用酸奶，会使胃酸浓度增高，影响人的食欲和消化功能，不利于身体健康。 所以,一定要重视早餐!*
当然天天都要吃早餐,不吃对胃不好.肠胃不好其他毛病接着也就来了.
必须天天吃，不吃会造成胆囊炎，胃炎，糖尿病
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