睡眠不好会不会导致头痛吗？_教育指南_百度教育攻略
因为工作压力大，工作比较繁重，许多人需要长时间的加班加点的工作，所以有的人经常会在晚上，而有的人虽然晚上不怎么熬夜，但是质量非常的差，经常会有或者睡后不停做梦的情况，而且经常会在白天工作的时候出现的症状。那么，头痛是不是就是因为睡眠不好导致的呢?
睡眠在您的一生中占有很重要的位置，按照生理学家的观点，人生约有1/3 的时间是在睡眠中度过，适当的睡眠对人体健康是必不可少的。睡眠有助于大脑休息，恢复其兴奋性，使您精力充沛。睡眠时，心率变慢，肌弛，降低，全身各种代谢处于较低的水平，因此对于消除疲劳是非常有益的。 精彩内容，尽在百度攻略： 睡眠给予大脑休息，短期或长期缺少睡眠可导致许多神经和精神症状，但个体之间所需睡眠时间相差甚大。您可能每天只睡3-4小时也没有不良反应，但另一些人则必须睡足8-10小时，少睡一点就会产生头痛、、乏力等症状。反之，当头痛发作频繁时，也可影响您的睡眠质量，睡眠不足又加重头痛，产生恶性循环，二者互为因果、相互影响。由此可见，头痛与睡眠关系密切。
研究表明，睡眠不足或不规律除了让人们眼睛胀涩、嗜、在下午会议上打盹头晕头痛等之外，还会增加多种重大疾病的患病风险，包括癌症、、和症等。
长期睡眠不好是会导致头痛症状出现的，所以想要减少头痛的症状，首先要注意让自己有充足的睡眠时间，不要熬夜，尽量做到早睡早起。如果晚上好失眠，可以进行适量的运动，在睡前喝上一杯热来助眠，因为睡眠不足不但会让自己头疼，还可能会导致癌症等重大疾病的出现。 精彩内容，尽在百度攻略：这几年天天睡觉失眠，而且是浅睡眠，而造成经常头痛。
这几年天天睡觉失眠，而且是浅睡眠，而造成...
这几年天天睡觉失眠，而且是浅睡眠，而造成经常头痛。
医院出诊医生
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
擅长：焦虑抑郁、失眠狂躁、精神分裂等
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；甚至发生木僵；部分病例有明显的焦虑和运动性激越；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。意见建议：抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。
专长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
问题分析：抑郁是以情感失落、啼哭、哀痛、绝望、活动能力减退，以及思想、认知功能缓慢等为主要特征的一类情感妨碍。意见建议：抑郁性神经症的治疗，主要为心理治疗与药物治疗，其中心理治疗有疏导治疗、认知治疗、音乐治疗、发泄疗法等，有时集体心理治疗效果会更好一些。
职称：医师
专长：外科、尤其擅长骨折综合等疾病
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问题分析：你好 ，你现在的情况不能排除是抑郁症的，是可以到医院心理科检查的。意见建议：建议你避免受凉的，是可以吃安神补脑液的，积极锻炼的。
问脑痛，天天发梦
职称：医师
专长：妇科
&&已帮助用户：36782
梦是正常的生理现象,多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了。您需要 放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预 防失眠如:牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不 要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用 不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生。
问失眠，睡不着
职称：医生会员
专长：内科、上呼吸道感染
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问题分析：你好，是神经衰弱的表现，建议您可以用点健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前不要过度用脑
。意见建议：用一汤匙醋,倒入一杯冷开水中喝，效果也是不错的。如果自己调理效果不明显的话，再去看看中医。
问经常头疼，失眠，完全睡不了
职称：医师
专长：妇科病的诊断与治疗
&&已帮助用户：66231
问题分析：对于头痛产生的原因有很多，有颅内的、颅外的；有头颅局部的，也有全身性的；也有许多至今仍找不到病因的头痛意见建议：对于头痛的治疗最根本的办法是查找清楚病因，解决好病因才能根治，如果病因不清楚的通常没有办法根治， 主要是用一些止痛药对症 治疗，可以先适当服用复方羊角颗粒的，另外配合一些中药调理。
问睡眠不好，咪咪湖湖半睡半醒，头疼
职称：医师
专长：妇科疾病
&&已帮助用户：36020
问题分析：你好：不要紧张,这主要是紧张压力或是精神因素,造成的睡眠质量差意见建议：治疗睡眠质量差,失眠不能依赖药物,应该注意消除引起失眠的原因,力求心理平衡,结合体疗改善体质,效果将会更好.
适量选食一些有助于神经功能的食品.如河鱼,海鱼,牡蛎,虾,泥鳅,猪肝,猪腰,核桃,花生,苹果,蘑菇,豌豆,蚕豆,牛奶等.
上床前以40℃-50℃温水洗脚后,搓揉脚底片刻.冬天更应该将脚部搓至温热.
问我是神经性头疼吗？
职称：医生会员
专长：腰椎间盘突出,股骨头坏死,腱鞘炎,韧带拉伤
&&已帮助用户：108861
问题分析：你好，你的情况考虑是神经性头痛，可以到医院做血常规，血沉以及头颅ct检查确定，意见建议：建议你口服 正天丸， 丹珍头 痛胶囊, 以及双氯芬酸钠缓释片等，并且禁忌辛辣硬食物、烟酒
问神经性头疼怎么治疗
职称：医师
专长：内外儿常见病的诊断和治疗
&&已帮助用户：4179
　　1、要树立治疗疾病的信心，消除精神上的焦虑、紧张，如经检查无器质性疾病存在，就不必过分忧虑，就应放松精神，头痛也会自然减轻。合理安排作息，要确保每天都有放松时间,每天保证睡眠充足。
　　2、纠正不良姿势：注意预防和矫正各种不良姿势，避免引起头颈和肩背部肌肉的持续性收缩，如长期低头伏案书写、阅读与工作、电脑操作屏幕过近等。
　　3、自我按摩与梳头：用双手中指按太阳穴转圈揉按，头痛可以减轻。梳摩痛点： 将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的快速梳摩100下，每天早、中、晚饭前各一次可达到止痛目的。
　　4、洗浴：可以尝试用水来缓解头痛。通过洗浴可获得满意效果，时间不能超过20分钟，水温不宜超过35至36℃。如果头痛时感到脊背和脖子发紧发硬，可用细缓的水流冲洗这些部位5-10分钟。
　　5、坚持锻炼：运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，调节生物钟，改善睡眠。坚持长期锻炼，能增强体质，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能紊乱引起的功能性疾病恢复。
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失眠头痛最近一直睡不着
状态：就诊前
失眠和多梦、睡眠质量不好是由多种因素诱发，但具体还得由专科医师确定。头胀痛等都是失眠常见的伴随症状。不主张过分依赖安眠药，因为安眠药均有不同程度的不良反应，即副作用。建议请失眠专科医师诊治，帮助恢复睡眠功能。通过正确治疗，一般都可治愈的。如还有不清楚之处，可电话咨询我。
状态：就诊前
状态：就诊前
您好施大夫，我失眠有20多天了，头一直很痛，特别是晚上睡觉时感觉心跳一直在脑袋里跳，而且很痛。去两个知名医院看了专家医生，有医生说是神经衰弱，有医生说是有点感冒加神衰，给我开的药大部分都是镇静安眠药，我吃后副作用特别大，不是真正的生理睡眠。我还专门去了失眠专科医院看了，医生说是焦虑症，又给我开了三种镇静安眠药，我听说西药镇静类药物对人体损伤特别大，而且有依赖性，所以没敢吃药了。我想靠自己来调节恢复，请问为什么睡觉时头皮里会有心跳不止？我自己不吃药恢复吗？谢谢您！
心悸和头皮跳动是失眠病症常见的不适症状。
状态：就诊前
哦，那我脑袋应该没有什么问题吧？谢谢您！
状态：就诊前
施医生您好！我感觉乳房下有这几天有轻微痛，去年医院报告说有轻微乳腺增生，这种状况很少有过。我34，没生育，请问这个病严重吗？我需要治疗吗？谢谢！
轻微乳腺增生在临床很常见，疼痛可对症处理，但要定期复查观察。
疾病名称：失眠，头痛&&
希望得到的帮助：问发病原因，及后续治疗方向及用药推荐！
病情描述：经常失眠，至少半年，目前变严重一夜醒10多次，醒了很难入睡，艾司唑仑没有天天吃，怕有依赖，目前吃了效果也不太好，最近几天下午血压有反弹，是不是和艾司唑仑有关?降压药为波依定2.5mg，陪他...
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中医药治疗各类失眠症、抑郁症、焦虑症和戒除镇静、催眠类西药（安眠药）依赖
施明，男，著名中医失眠专家，主任医师（失眠专科）。出生于中医世家，从事中医药临床医疗工作30余年。自19...
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睡不好就会头痛怎么办？
来自北京市
健康咨询描述：
头痛时不爱吃饭，想吐
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擅长: 糖尿病，不孕不育，产后乳汁不下等。
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&&&&&&您好根据您所说的情况来看，您应该是失眠疾病症状导致的您出现的头晕、头痛等一系列的症状。失眠综合治疗八法失眠，又称不寐，是指病人入睡困难，或睡而易醒，时睡时醒，以致不能获得正常睡眠的一种病证，是老年临床常见多发病。近年来，随着生活节奏的加快及生活压力的加大，失眠患者越来越多，笔者采用综合疗法治疗失眠，疗效甚佳，介绍如下。1.保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头５分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。2.饮食疗法：取大枣10枚，小麦20克，冰糖30克，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚１次。3.药粥疗法：大枣10枚，元肉10克，大米50克，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日１剂。4.脏器疗法：猪心１枚，柏子仁15克，调料适量。将柏仁去壳杂，洗净备用。猪心洗净，切片，与柏仁同入锅中，加清水适量煮沸后，调入葱、姜、椒、盐、味精、猪脂等，煮至猪心熟后服食，每日１剂。5.填脐疗法：取酸枣仁10克，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，１日１换。6.敷足疗法：取朱砂３－５克，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚１次。7.足浴疗法：磁石30克，菊花、黄芩、夜交藤各15克，水煎２次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15－30分钟，每晚１次。8.耳穴贴豆法：主穴为心、肾、神门、皮质下、枕。心脾两虚配脾、交感；心肾不交配交感、内分泌；肝胆火盛配肝、脾、胃、止痛点。75％酒精常规消毒以后，用胶布将王不留行子贴于所选的一侧耳穴上，每隔３天换贴另１侧，并每天按压穴位４次，每次５分钟，６次为１疗程，连续２－３个疗程。上述几法，任选２－３种，连续３－５天，即可收到明显疗效。以上仅供参考。
疾病百科| 头痛
挂号科室：神经内科
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