孕妇可以能吃鲫鱼吗,怀孕产妇喝鲫鱼汤好吗
鲫鱼营养价值高,怀孕孕妇及产妇都可以吃鲫鱼.&&& 鲫鱼，又称鲋鱼、鲫瓜子，它肉味鲜美，肉质细嫩，极为可口。鲫鱼体型侧扁，背脊隆起，长20多厘米，是鱼类中的小不点，但生命力强，在江、河、湖中广泛分布。&&& 鲫鱼是富含蛋白质的淡水鱼，自古以来有“鲫鱼脑壳四两参”的说法，鲫鱼的蛋白质含量为17．1％，脂肪仅为2．7％。鲫鱼的糖分、谷氨酸、天冬氨酸含量都很高。&&& 鲫鱼中锌的含量很高。缺锌会引起食欲减退、性功能障碍等，由于锌的重要作用，有人把锌誉为“生命的火花”，而鲫鱼是锌的一个很好的食物来源。&&& 鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效，对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、、等病症有很好滋补食疗作用。&&& 民间常给产后妇女炖食鲫鱼汤，既可以补虚，又有通乳催奶的作用。&&& 先天不足，后天失调，以及手术后、病后体虚形弱者，经常吃一些鲫鱼是很有益的。、肾炎、、心脏病、慢性支气管炎等疾病的患者也可以经常食用，以补营养，增强抗病能力。&&& 鲫鱼子能补肝养目，但胆固醇含量较高，故患有高血脂、心脑血管疾病的人应慎用。& 鲫鱼脑有健脑益智作用。& 购买鲫鱼，最好选择在2—4月和8～12月，因为这时的鲫鱼是最为肥美的。&&& 选购鲫鱼时尽可能做到现做现买。若做熟的鱼未吃完，应尽早用保鲜袋封好放冰箱冷藏，可保存1～2天。&&& 一般的鲫鱼个头较小，鱼刺较多，可通过蒸、煮、炖等烹调方式食用，清蒸或煮汤营养效果较好。&&& 鲫鱼与搭配炖汤营养最佳，若经煎炸，上述的功效则会大打折扣。
饮食宜忌&&& 清蒸或煮汤营养效果最佳，红烧亦可。鲫鱼与、、等红烧，鲜上加鲜，是一道美味可口的家常营养菜肴。&&& 鲫鱼忌与麦冬、芥菜、、、猪肝、野鸡、肉、砂糖同食，还忌与中药厚朴、麦冬、沙参同食，身体过于虚弱的人不适合食用。冬令时节食之最佳。&&& 烹制鲫鱼时不用放味精，因为它本身就具有很美的鲜味。&&& 鱼子中胆固醇含量较高，故中老年人和高血脂、高胆固醇者忌食。
保健食法&&& 【鲫鱼炖豆腐】&&& 用生、炸油，再人整条鲫鱼，稍煎前后两面。下料酒，倒一碗水，用旺火烧开后，加入豆腐，盖上锅盖再小火熬煮。汤煮到发白时出锅，加入辣椒、芹菜、蒜苗丁、醋、盐即可。&&& 该菜含有丰富的蛋白质和微量元素，尤适宜产妇、老年人食用。&&& 【酥鲫鱼】&&& 将五条小鲫鱼宰杀洗净，发好的切成段再卷成小卷，咸菜和分别切成厚片，切段，姜切片；取稍厚的铁锅，锅底码放好咸菜片和胡萝b片，葱、姜、蒜撒在上面，依次把鱼摆放好，放一层卷好的海带卷，加花椒、大料、、白糖、料酒、醋，倒适量水没过鱼即可，扣个盘子压在鱼上，大火烧开后改小火焖至汤浓时即可。
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孕妇可以吃黄皮吗
黄皮是南方人熟悉的夏季水果之一，不但有生津止渴、消食健胃的作用，民间也喜欢拿水煎黄皮叶来防治感冒，或者用黄皮树根来治气痛。黄皮的果皮和果核也都是入药良材，有利尿消肿、行气止痛等功效。所以，黄皮称得上一身是宝。目前暂无任何资料表明，孕妇、产妇吃黄皮有不良影响，所以孕妇、产妇是可以吃黄皮的，但要适量，不可多吃。
孕妇吃黄皮有哪些好处
1、促进孕妇消化
黄皮有促消化的功效，特别是有些苦...有利尿消肿的相关内容日期：利尿及脱水药 ────────────────────────── 药名及规格 剂量及用法 ────────────────────────── 双氢克尿噻 口服２ｍｇ／（ｋｇ?ｄ）分１～２次 片剂 ２５ｍｇ ────────────────────────── 日期：喝绿豆汤有利排毒消肿 绿豆具清热解毒、除湿利尿 、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于排毒、消肿。 不过煮的时间不宜过长，以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。日期：新妈妈产后强效消肿小绝招 体内增加太多水分排不出去时，就是浮肿。在体重增加的同时，会出现眼皮浮肿、脚踝或小腿水肿。在怀孕后期，全身及脚都很容易出现浮肿，但如果浮肿严重，就有可能是妊娠毒血症。 表现：准妈妈们产后十分虚弱，下肢小腿浮肿不退。 诊断：产后浮肿。...日期：指压利尿穴缓解产后尿潴留 尿潴留是产后临床常见并发症，治疗颇感棘手，临床观察发现，采用指压利尿穴位法有明显疗效，介绍如下。 病人取仰卧位，臀下置医用便盆，术者位于病人左侧，用右手食指垂直下压病人脐耻连线中点的利尿穴，先轻后重，逐渐下压，同时嘱病人放松自行排日期：孕期利水消肿--竹笋香菇汤 竹笋香菇汤 原料:竹笋30克，香菇30克，金针菇30克，生姜8克，葱10克。 调料:花生油10克，盐6克，熟鸡油1克。 1.将竹笋切成斜片，香菇去蒂洗净，金针菇洗净去根，生姜切丝，葱切段。 2.锅内烧水，待水开后，投入竹笋，用中火煮尽青味，捞起待用。 ...日期：木耳银芽炒肉丝可利水消肿 材料:水发腐竹50克，豆芽、水发木耳、肉丝各100克 调料:香油、盐、鸡精、淀粉水、淀粉、姜末、生抽各适量 做法: 1.将水发腐竹切成斜丝，肉丝用生抽和淀粉抓匀。...日期：准妈妈孕晚期利水消肿食谱 木耳银芽炒肉丝 材料:水发腐竹50克，豆芽、水发木耳、肉丝各100克 调料:香油、盐、鸡精、淀粉水、淀粉、姜末、生抽各适量 做法: 1.将水发腐竹切成斜丝，肉丝...
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