你好 我看了你给别的人回复 那个被压床的 你是指睡眠瘫痪症 有没有什么好的方法治疗或预防吗？_百度知道
你好 我看了你给别的人回复 那个被压床的 你是指睡眠瘫痪症 有没有什么好的方法治疗或预防吗？
提问者采纳
　　。。。请问我有过这个回复吗？　　呵呵，朋友，你是不是找错人了？　　不过要说回答你的，我可以回答一下：　　通常，睡眠瘫痪症的发病者会表示，他们发掘自己在入睡或醒来过程中身体突然无法活动。感觉就像全身瘫痪。患者很明确他们已经清醒，但极难移动身体。当患者设法“醒来”时，这种症状会引发极度的焦虑与恐惧。　　治疗方法　　食物疗法　　治愈睡眠瘫痪——目前，还没有已知的方法治愈此症，但你可以避免症状的发作。科学家们发现，食物与
睡眠瘫痪症　　睡眠有一定的关系。美国的一位医学博士认为，若在睡前稍吃一点催眠食物，更容易入睡。
1.牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。饮用牛奶的温饱感也增加了催眠效果。　　2.核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。每日早晚各吃些核桃仁，有利睡眠。　　3.桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。中医治疗心脾两虚、失眠等梦的方剂“归脾丸”就有桂圆肉。　　4.莲子：莲子有养心安神的作用，心烦梦多而失眠者，则可用莲子心加盐少许，水煎，每晚睡前服。　　5.食醋：劳累难眠时，可取食醋1汤匙，放入温开水内慢服。饮用时静心闭目，片刻即可安然入睡。　　患者禁忌　　睡眠瘫痪症在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要注意有以下几种禁忌：　　睡眠瘫痪症　　1、忌临睡前吃东西：如果临睡前吃东西，肠胃等又要忙碌起来，这样加重了它们的负担，身体其它部分也无法得到良好休息，不但影响入睡，还有损于健康。　　2、忌睡前用脑过度：临睡前则做些较轻松的事，使脑子放松，这样便容易入睡。否则，大脑处于兴奋状态，即使躺在床上也难以入睡，时间长了，还容易失眠。　　3、忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱，使人难以入睡，甚至造成失眠症。　　4、忌睡前说话：因为说话容易使大脑兴奋，思想活跃，从而影响睡眠。　　5、忌睡前饮浓茶、喝咖啡：浓茶、咖啡属刺激性饮料，含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因等物质。睡前喝了易造成入睡困难。　　6、忌久卧不起：中医认为“久卧伤气”，睡眠太多会出现头昏无力，精神萎靡，食欲减退。　　7、忌当风而睡：房间要保持空气流通，但不要让风直接吹到身上。时间长了，冷空气就会从毛细管侵入，引起感冒风寒等疾病。　　预防方法　　生活有规律，按时入睡，按时起床，按时用餐。适量运动，但不要在睡前剧烈运动。避免熬夜，保持睡眠充足。设法减轻生活压力。避免仰卧。提醒自己并不特殊——许多人的症状都与你一样。最后，放轻松！你并不处在危险中，并不失常。睡眠瘫痪并不是有害的疾病。
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404 Not Found& & &？白癜风是一种顽固的皮肤疾病，但是广大患者在对抗白癜风的过程中也不需要过分紧张，只要大家能够听从白癜风专业医师的建议，积极配合，有效的做好日常护理工作，白癜风还是可以治愈的。很多患者咨询，既然白癜风这么难治，有没有什么最新白癜风特效药呢？下面就请我们的专家详细介绍一下吧。
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& & 一、不可依赖特效药
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& & 二、要慎用激素类、外用药物
& & 初期白癜风患者在治疗时，一定要慎用激素类、外用药物，外用药往往会对皮肤造成严重的不良作用，比如溃烂、起水泡等。然而激素类药对身体造成不可想象的副作用，对以后也会产生严重的影响。
& & 三、不可随意更换药物
& & 初期白癜风患者在治疗初期，禁忌频繁没有规律的乱换药，白癜风初期的首次治疗非常重要，要谨慎选药。
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& & &最新白癜风特效药？以上就是我们的白癜风专家给大家所作的介绍，从专家的介绍中我们看出，白癜风的治疗是没有特效药的，大家千万不要抱有侥幸心理，白癜风的治疗还是要按部就班的进行，按照正确的方法进行。我们的介绍就是这些，如果您还有疑虑，想要咨询有吗等问题，建议您联系我们的在线专家，我们会竭诚为您服务的。
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