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治疗痛风的简单方法
健康咨询描述：
我大伯一直以来就有痛风的老毛病，我从小就看着大伯疼过来的，有时候严重的只能依靠药物来控制，大妈是个细心的人，这么些年来，都耐心的照顾着伯父，从没抱怨过，哥哥姐姐们现在成家了，也不断的给伯父买些补品。
想得到怎样的帮助：请问治疗痛风有没简单的方法？具体有哪些方法？
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医生回复区
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&&&&&&你好，以目前的医疗水平来说，痛风是一种终身的代谢性疾病，尚没有某种特效药能够彻底根治。&&&&&&害怕药物依赖，这是一种错误的理解。降尿酸的药物没有依赖性和成瘾性，不会因为停用而使身体不适应，但如果是因为使用药物才能使尿酸正常的患者，停药后可能会出现尿酸的上升。这是由于身体本身就存在尿酸代谢异常，体内经过自身调整已经不能纠正这种异常，而需要长期服用药物来调整。&&&&&&痛风不能治愈，但可以预防发作和治疗减缓痛苦。合理的饮食、运动和药物治疗能够将患者的尿酸水平控制在合适的范围。痛风在较短的时期内不容易出现各种严重的并发症。一般而言，痛风的发作之间的间歇期越长，对身体的损害越小；间歇期越短，发作越频繁，对身体的危害越大。&&&&&&痛风发作时，应严格控制饮食。若经降尿酸治疗后，血尿酸一直能保持在较理想水平，饮食控制不需太严格，可适量吃一些鱼虾和瘦肉等。如果经过严格的饮食控制仍然不能使得尿酸正常或仍然有痛风的发作，就需要使用药物治疗。饮食控制是痛风的基本治疗措施，但并不能完全纠正高尿酸血症或避免痛风的发作。&&&&&&痛风是一种终身疾病，但并不可怕，只要勇于面对疾病，合理处理，积极预防和治疗，可以让痛苦远离患者的。
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&&&&&&您好，西医认为痛风是一种代谢疾病，主要由体内嘌呤代谢紊乱和、或尿酸排泄障碍所导致。中医则认为痛风属于痹症，属机体正气不足，外卫不固，邪气乘虚而入，使气血凝滞，经络痹阻，着于筋骨引起的疾病，按中医风寒湿热辩证，凡属风寒湿痹症状者，建议服用鸿茅药酒改善痛风引起的关节痛疼、肿胀。
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&&&&&&你好，痛风是一种代谢疾病，主要由体内嘌呤代谢紊乱和、或尿酸排泄障碍所导致，目前没有特效药治疗，也没有简单的方法能够治疗这种疾病，必须在医生的指导下，进行合理的饮食、运动和药物治疗，否则容易痛风发作，则会出现痛风性关节炎等症状。&&&&&&合理饮食治疗：痛风的病人需要戒酒，因为喝酒会导致尿酸进的多、出的少，会诱发或加重痛风发作；每日饮水毫升，每天的尿量则应保持在1500毫升左右，以利于尿酸的排出；在痛风急性发作期，宜选用含嘌呤少的食物，以牛奶及其制品、蛋类、蔬菜、水果、细粮为主。在缓解期，可适量选含嘌呤中等量的食物，如肉类食用量每日不超过2两半，尤其不要在一餐中吃太多。不论在急性或缓解期，均应避免含嘌呤高的食物，如动物内脏、沙丁鱼类、浓肉汤等；尽量避免食用一些刺激性的食物、调味品刺激性食物能兴奋植物神经，可诱发痛风，如烈性酒、咖喱、芥末、生姜等辛辣刺激食物；注意食物烹调方法选用合理的烹调方法，可以减少食物中的嘌呤量，降低痛风病的发病率，如将肉食可以煮过之后后再烹饪。&&&&&&药物治疗：降尿酸药物与降糖、降压药物一样，一般都需要长期维持用药。一旦停药，可能会出现尿酸的上升，疾病的反复。当然如果有可能，可以在专科医师的指导下观察是否可以使用小剂量的药物控制尿酸在目标范围，以减少可能的药物副作用和治疗成本。一般来说病程越长，体内痛风石越多，降尿酸持续时间可能越长。&&&&&&以上是对“治疗痛风的简单方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&你好，痛风目前是没有特别简单就能见效的治疗方法的，因为它是一种代谢障碍的疾病，是由于人体无法正常代谢嘌呤和嘌呤的代谢产物—尿酸导致的。其中嘌呤主要从食物中摄入，体内自身产生，主要是给身体提供能量、调节各种代谢及组成人体辅酶等。因此治疗痛风的主要手段，就是治疗痛风发作时带来的症状，如痛风性关节炎等，以及预防痛风的发作，如在饮食上控制高嘌呤食物的摄入等等。&&&&&&一般治疗主要是控制饮食总热量；限制饮酒和高嘌呤食物的大量摄入，如动物的内脏、海鲜等；每天饮水2000ml以上以增加尿酸的排泄；慎用抑制尿酸排泄的药物如噻嗪类利尿药等；避免诱发因素和积极治疗相关疾病等。主要目的是使血尿酸维持正常水平。&&&&&&平时生活上可以注意照顾病人的主要方面：&&&&&&1.肥胖者减肥，尽量恢复正常体质量指数，提倡健康饮食，适当运动；&&&&&&2.戒烟，各种甜饮料也尽量少喝。&&&&&&3.急性发作的诱因包括高嘌呤饮食、饮酒、受寒、劳累、情绪波动、高脂饮食、外伤及感染等，其中最重要的诱因为高嘌呤饮食和饮酒。因此在日常生活中必须尽量避免接触这些诱因：烧菜时最好采用蒸、煮、炖、焖、拌等，减少油炸、煎等方法，减少烧菜时使用的油量，避免使用动物油；另外注意各种看不见的脂肪，如各种甜糕点、花生、瓜子、开心果、核桃等；减少如盐、酱油、鸡精等含盐调味品的使用，尽量选择新鲜的食品，少吃咸蛋、熏肉、腌鱼、咸菜、霉豆腐等。&&&&&&饮食控制是痛风的基本治疗措施，但并不能完全纠正高尿酸血症或避免痛风的发作。因为血尿酸的升高，是尿酸生成过多或、和尿酸排泄不良的结果。痛风发作时，应严格控制饮食。若经降尿酸治疗后，血尿酸一直能保持在较理想水平，饮食控制不需太严格，可适量吃一些鱼虾和瘦肉等。如果经过严格的饮食控制仍然不能使得尿酸正常或仍然有痛风的发作，就需要使用药物治疗。
河北医科大学第四医院&& 医师
擅长: 妇科炎症，月经不调，子宫肌瘤，妇科肿瘤。产科及孕期
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好痛风与糖尿病一样属于富贵病！而治疗用药方面常用药物是秋水仙碱及别嘌醇，将血尿酸水平稳定在300左右，症状消失后坚持使用约3个月。&&&&&&指导意见：&&&&&&痛风的治疗主要是预防痛风的并发病：如痛风肾损害。&&&&&&控制好饮食。&&&&&&定期复查。&&&&&&这个病治疗没有捷径。
擅长: 慢阻肺,哮喘,肺结核,肺癌,肺炎,支气管扩张,肺脓
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，痛风是嘌呤核苷酸代谢紊乱尿酸排泄障碍所致血尿酸增高的代谢性疾病，表现为高尿酸血症、痛风性关节炎关节畸形、痛风结石，及肾脏受损引起慢性间质性肾炎和肾尿酸结石形成，与肥胖、糖脂代谢紊乱、高血压动脉硬化等等有关。&&&&&&指导意见：&&&&&&痛风的治疗，强调饮食调节，避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、豆制品等等，戒酒，适当运动，药物治疗包括痛风发作期应用秋水仙碱、丙磺舒、非甾体类抗炎药、激素等，缓解期应用抑制尿酸生成的药物，如别嘌醇，痛风症目前不能根治，控制尿酸，缓解症状，防止结石形成和肾功能损害。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&一直以来就有痛风的老毛病，只能依靠药物来控制，从这个情况来分析你们一直采用的治疗方法可能需要调整下，要查明下具体原因对症治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&痛风的治疗最重要的是低嘌呤食物，轻症注意饮食就可以控制住，即使是严重的需要注意饮食啊，这个是药物治疗的基础，否则治疗效果不好的啊。饮食治疗是第一重要，应首先戒酒，尤其是啤酒，避免进食含高嘌呤饮食。&&&&&&以上是对“治疗痛风的简单方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&一定要注意不能吃含蛋白质高的食物，比如说豆制品，鸡蛋，包括瘦肉都不能多吃的，更不能饮酒，要多吃青菜，饮食要清淡，多喝水，利于尿酸的排泄。&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，蛋白质每日摄入量要控制好。对于消瘦、体力劳动者、年迈者适当放宽。蛋白质以牛奶和鸡蛋为主，可适量食用河鱼，也可适量食用瘦肉、禽肉，但建议切块，煮沸让嘌呤溶于水，然后去汤再吃。对含有高嘌呤的食物如动物内脏和海产品，需减少摄取或禁止食用。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&我大伯一直以来就有痛风的老毛病，我从小就看着大伯疼过来的，有时候严重的只能依靠药物来控制&&&&&&指导意见：&&&&&&你好！需要减少脂肪摄入：少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。限制盐的摄入：吃盐量每天应该限制在2克至5克以内。避免饮酒：酒精具有抑制尿酸排泄的作用，长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加，尤其是喝酒时再吃肉禽类食品，会使嘌呤的摄入量加倍。
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&&&&&&您好，治疗痛风的简单方法1.热敷法就是把纱布或者毛巾浸润生姜汁或者药酒，放入煮开也可以，取出后不要太烫(60-70度)，热敷到病痛部位，一般是3到5次，时间在30分钟到1个小时;次法可以全身适用。方法2、小面积的痛风，比如手脚指头，可以用热敷法或者泡药水法。　　
疾病百科| 痛风
挂号科室：风湿免疫科
温馨提示：注意劳逸结合，避免过劳、精神紧张、感染、手术，一般不主张痛风病人参加跑步等较强的体育锻炼，或进行长途步行旅游。
痛风是一种由于嘌呤生物合成代谢增加，尿酸产生过多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨及其他组织中引起的反复发作性炎性疾病。本病以关节液和痛风石中可找到有双折光性的单...
好发人群：轻度外伤，暴食高嘌呤食物或过度饮酒，手术，疲劳，情绪紧张，内科急症(如感染，血管阻塞)均可诱发痛风急性发作尤其多见于男性青壮年
常见症状：关节疼痛、第一跖骨关节肿胀、白细胞增多、
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗
参考价格：432
参考价格：27.5
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用药指导/吃什么药好
本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
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参考价格：￥17.5治疗痛风病有什么比较好的方法吗？
治疗痛风病有什么比较好的方法吗？
患者信息：男 30岁 山西 大同
病情描述(发病时间、主要症状等)：
已经有一年多被痛风病折磨了，试过好多方法，花过好多钱，但是还是不知道哪个是有效果的，拜托各位有经验的，告诉我一下吧！
医院出诊医生
擅长：风湿、类风湿、强制性脊柱炎，干燥综合征等
擅长：类风湿、硬皮病、痛风、红斑狼疮，风湿性关
共14条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
问题分析：首先需要你注意饮食，避免嘌呤含量高的食物，比如海鲜，肉类等，然后尿酸水平高的话可以吃点非布司他，祝早日康复。意见建议：您好，痛风属于风湿免疫性疾病，容易反复发作，不容易痊愈。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：212250
你好,说起这痛风,这是由于体内负责分解尿酸的酶活性不足引起体内尿酸堆积,并沉积在关节,软组织等处引起的. 控制痛风发作的关键,是降低血尿酸水平.对于血尿酸水平轻微偏高的,可以服用碳酸氢钠片,偏高较多的,用苯溴马隆.对血尿酸水平持续超过500的,则要考虑使用别嘌醇.痛风急性发作时,只能用秋水仙碱镇痛,平时轻微的疼痛,则可以用吲哚美辛,扶他林软膏.饮食控制和多饮水对控制痛风的发作有重要意义.注意避免食用嘌呤含量高的食物.
职称：医师
专长：消化疾病，心脑血管
&&已帮助用户：325854
这种情况是可以注意进行控制饮食看看的 低嘌呤的饮食 不能吃动物的肝脏 和肉类的食物
职称：医师
专长：不孕不育症，子宫肌瘤。
&&已帮助用户：192268
痛风是长期的嘌呤代谢障碍导致组织损伤的疾病．临床表现特点为高尿酸血症、急性关节炎反复发作，痛风石形成以及慢性关节炎、关节畸形，后期则出现痛风肾、肾功能减退等．治疗措施包括消炎止痛和促进尿酸排泄，防止伴发病．常用药物秋水仙碱、别嘌呤醇、解热镇痛药物等。
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：179566
痛风的治疗最重要的是低嘌呤食物，轻症注意饮食就可以控制住，即使是严重的需要注意饮食啊，这个是药物治疗的基础，否则治疗效果不好的啊。
饮食治疗是第一重要，应首先戒酒，尤其是啤酒，避免进食含高嘌呤饮食。动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富 ;鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤 ;水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤。宜多饮水 ,以利于血尿酸从肾脏排出。一般就能够好转控制住症状的啊。
如果还是不能控制症状，可选用丙磺舒，苯溴马隆片，促进尿酸排泄，但是肾功不全的不适于选用。另外可以选择减少尿酸生成的药物如：别嘌呤醇 。急性疼痛红肿热痛的时候可使用如：消炎痛、布洛芬，秋水仙碱片等 ,缓解关节疼痛症状，另外建议适当口服小苏打，可以防止痛风结石
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：235509
为了预防和治疗痛风，饮食上应做到三多三少：l）多饮水，少喝汤。血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质。多饮白开水可以稀释尿酸，加速排泄，使尿酸水平下降。汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸，反而导致尿酸增高。2）多吃碱性食物，少吃酸性食物。痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱，尿酸异常，如果过多吃酸性食品，会加重病情，不利于康复。
职称：医生会员
专长：内科、消化内科
&&已帮助用户：128795
病情分析：你好，痛风属于代谢性疾病. 如果不控制会导致全身各系统都会出现问题.治疗包括:饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食.动物内脏,骨髓,海味等含嘌呤最丰富 ;鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤 ;水果,蔬菜,牛奶,鸡蛋等则不含嘌呤.宜多饮水 ,以利于血尿酸从肾脏排出.药物方面可选用降低血尿酸的药物如别嘌呤醇 ,可使用非留体类抗风湿药如消炎痛,布洛芬等 ,缓解关节疼痛症状.
职称：医师
专长：妇产科；阴道炎；宫颈炎
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您好,饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食.动物内脏,骨髓,海味等含嘌呤最丰富 ;鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤 ;水果,蔬菜,牛奶,鸡蛋等则不含嘌呤.宜多饮水 ,以利于血尿酸从肾脏排出.药物方面可选用降低血尿酸的药物如别嘌呤醇 ,可使用非留体类抗风湿药如消炎痛,布洛芬等 ,缓解关节疼痛症状.
职称：医生会员
专长：临床常见疾病
&&已帮助用户：7508
病情分析：
意见建议：
痛风是一种慢性疾病，耐心长期服药是成功治疗的不二法门。如果服用降尿酸药物一段时间之后，因痛风不再发作而停药，血中尿酸不久后会再度升高，通常痛风也会不定时再度发作 未曾发作过之高尿酸血症通常不须要用药 无症状之高尿酸血症大多不需要服药，但应找出其基本原因，并可使用饮食疗法降低尿酸以及预防痛风发作。如果曾经发作过就要积极开始治疗 如果有过关节炎发作，就要开始?低嘌呤?食物控制，之后若是再有发作，就要开始使用降尿酸药物，这样一来既可使痛风不会再发作，更可避免痛风并发症的产生。 即使现在不痛还是要长期服药，因为根据观察没有治疗的痛风患者，几乎都会得到痛风石，虽然痛风石大部分时间不会疼痛，但它对关节的破坏是持续在进行。
专长：颈腰椎、骨关节、免疫风湿、肩周炎、痹症
问题分析：痛风的治疗：合理的饮食控制；充足的水分摄入；规律生活制度；适当的体育活动；有效
的药物治疗；定期的健康检查.意见建议：建议患者在生活中合理的控制饮食。
职称：医生会员
专长：腰椎间盘突出,股骨头坏死,腱鞘炎,韧带拉伤
&&已帮助用户：108861
指导意见：你好 痛风病尚不能根治,可在医生的指导下用秋水仙碱治疗。防治办法有：控制高尿酸血症，预防急性关节炎发作；迅速终止急性关节炎发作
职称：医生会员
专长：手足癣,传染性软疣,白驳风
&&已帮助用户：409612
指导意见：痛风的治疗,对于血尿酸水平轻微偏高的,可以服用碳酸氢钠片,偏高较多的,用苯溴马隆.对血尿酸水平持续超过500的,则要考虑使用别嘌醇.痛风急性发作时,只能用秋水仙碱镇痛,平时轻微的疼痛,则可以用吲哚美辛,扶他林软膏.饮食控制和多饮水对控制痛风的发作有重要意义.注意避免食用嘌呤含量高的食物.
职称：医生会员
专长：儿童保健，上呼吸道感染，婴幼儿湿疹等
&&已帮助用户：121356
指导意见：你好,痛风很难治愈的，可以服用碳酸氢钠片,偏高较多的,用苯溴马隆.对血尿酸水平持续超过500的,则要考虑使用别嘌醇.痛风急性发作时,只能用秋水仙碱镇痛,平时轻微的疼痛
职称：医生会员
专长：蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗...
&&已帮助用户：209912
指导意见：你好，可能是属于看那具体的症状，你可以痛风的症状，你可以看医生检查，基本可以继续休息保养，你可以痛风丸试试。
问痛风如何根治
职称：医师
专长：月经失调性不孕症,不排卵,月经不调,不孕不育,先天性卵巢发育不全,绝经
&&已帮助用户：12148
痛风的起因是血尿酸过多,按高尿酸血症形成的原因,可将痛风分为原发性和继发性两类.在此基础上,根据尿酸生成和代谢情况,又可进一步分为生成过多型和排泄减少型.
预防和治疗痛风,饮食上应做到三多三少：
　　1 多饮水,少喝汤.血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水,少喝肉汤,鱼汤,鸡汤,火锅汤等.白开水的渗透压最有利于溶解体内各种有害物质.多饮白开水可以稀释尿酸,加速排泄,使尿酸水平下降.汤中含有大量嘌呤成分,饮后不但不能稀释尿酸,反而导致尿酸增高.
　　2 多吃碱性食物,少吃酸性食物.痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱,尿酸异常,如果过多吃酸性食品,会加重病情,不利于康复.而多吃碱性食物,能帮助补充钾,钠,氯离子,维持酸碱平衡,由于患者内分泌紊乱,碱性物质并不容易吸收.建议多喝含有矿物质的苏打水,在微量矿物质作用下方可少量吸收,以利改善患者体内的酸性环境.
　　3 多吃蔬菜,少吃饭.多吃菜,有利于减少嘌呤摄入量,增加维生素C,增加纤维素.少吃饭有利于控制热量摄入,限制体重,减肥降脂.
问山西大同哪家医院治疗早泄最好？
职称：副主任医师
专长：原空军总医院泌尿外科副主任医师。从事泌尿外科临床工作20多年，具有丰富的临床经验，对泌尿外科常见病、疑难病、多发病的治疗有独到的见解，擅长前列腺、ED的临床治疗、男性生殖整形手术、显微外科手术。
&&已帮助用户：5181
您好，关于早泄的治疗，由于其病因有心理因素、龟头敏感度的影响以及疾病如前列腺炎、精囊炎、尿路感染、包皮过长等情况，其治疗需要结合您的诱因和病情，一般有药物治疗，物理治疗，心理治疗，手术治疗等方式，建议您最好做检查明确病因后再考虑治疗。祝您身体健康！21
问痛风怎么治疗比较好啊
专长：牙列不齐、牙周炎、牙龈炎
&&已帮助用户：222311
病情分析：你好,说起这痛风,这是由于体内负责分解尿酸的酶活性不足引起体内尿酸堆积,并沉积在关节,软组织等处引起的.意见建议：你好，宜多饮水 ,以利于血尿酸从肾脏排出。一般就能够好转控制住症状的 建议到当地正规医院具体检查看看然后酌情治疗为好，同时咨询详细的调养方法。
问坤宁膏在哪能买到？
职称：医师
专长：子宫肌瘤、不孕不育症、无痛人流、月经不调、宫颈糜烂
&&已帮助用户：59824
你好；如果你确认属于宫寒引起的痛经，倒是可以试一下。我对此不是太清楚，但是如果辩证有误，可能会吃出麻烦来。关于去哪买，同仁堂药店可能有，你去看一看吧。
问山西治疗痛风哪家最好
专长：中医儿科，中医内科
&&已帮助用户：221481
病情分析：您好，发现痛风的情况，一定要及时诊治的，否则很容易导致肾结石、肾炎、尿毒症等。意见建议：目前治疗痛风的原则是以清热利湿、活血通络为法，促进尿酸的排泄，另外，每晚临睡前将东北雌性红萝卜切条或切片带皮生吃，对治疗也是很有帮助的。
问请问早晨做什么运动对颈椎最好？
职称：医生会员
专长：宫颈疾病
&&已帮助用户：130771
　自我运动治疗 1、颈部运动：头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。2、摇动上肢：左臂摇动二十次，再右臂摇动二十次。3、抓空练指；两臂平伸，双手五指作屈伸运动，可作五十次颈椎病。4、局部按摩：可于颈部、大椎穴、风池穴附近寻找压痛点、硬结点或肌肉绷紧处，在这些反应点上进行揉按、推掐。5、远道点穴：在手背、足背、小臀前外侧、小腿外侧寻找压痛点。于此反应点施点穴按摩。6、擦掌摩腰：将两手掌合并擦热，随即双手磨擦腰部，可上下方向擦动，作五十次。7、掐捏踝筋：两手变替掐捏足踝后大筋。8、用拇、食指掐揉人中穴。9、提揉两耳；用手提拉双耳，然后搓揉，待耳发热为止。每日可自行施术一次。手法由轻渐重，以能忍耐为度。依法施术，一般1-2月即可见效。
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说到痛风，一般人都会说你吃的太好了吧?(反正我周围的人都是这么说我的)吃的多了自然就会发胖了。所以首先我们应该拒绝肥胖，做健康瘦身达人。如果你是肥胖的痛风患者，那就赶快甩掉你那累赘的肥肉，不这样做，痛风消除很成问题的。不过需要注意的是，减肥应该循序渐进，并不是说，一下就瘦几十斤什么的，如果操之过急也，易导致酮症或痛风急性发作。痛风病人大部分都伴有肥胖，高血脂等症状。在网上一查，这两个病多数也和不当饮食有很大的关系。所以健康的饮食习惯和合理的膳食搭配成为预防痛风发作的一个重要指标。本人吃货一个，由于长期的不合理的饮食习惯，常常各种大鱼大肉。现在痛风了!~也算提前结束了我的吃货生涯。不过还好，我觉得痛风至少让我知道了身体健康的重要性，让我们知道了原来自己身体没有想象中那么结实。不要认为自己年轻就可以透支我们的身体，切记切记....这就是论坛里年轻人越来越多的根本所在。&
许多帖子一上来先贴一张表，说明什么能吃什么不能吃。但是个人对那个表表示不用太在意每种食物的嘌呤含量。什么东西都在乎一个“量”字。不要一次吃太多最重要。当然嘌呤含量过高的咱们就避而远之了，例如海鲜，啤酒，动物内脏，这些东西本来就不怎么健康，所以这个是必须禁止的。其他的一些例如豆腐，海带虽然嘌呤含量比较高，但是还是建议食用一些的。豆腐和海带都是好东西啊，后面会讲到。本人尿酸650+，常吃豆腐和海带，基本没什么影响。当然各人体质不同，仅供参考。
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言归正传，痛风多数为饮食不当所致之疾，当能用食疗之法加以控制，并且用食物治疗痛风是最安全、最理想、最不会有毒副作用的方法。痛风病人饮食原则“一限三低”即限制嘌呤、低热量、低脂肪、低蛋白质饮食。在急性发作期，禁用含嘌呤高的食物，应严格控制在150mg/g以下，应选用基本不含嘌呤或含嘌呤很少的食物。在痛风缓解期，可采用含少量嘌呤的食物。
痛风病人只有长期注意饮食，合理调配膳食结构，才能防止和延缓并发症，提高患者的生存质量。基本可以分为适宜食品和禁忌食品两个部分。
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预防痛风，饮食上应得到控制，做到多吃蔬菜，少吃海鲜。痛风患者可以喝百草清风茶，很有效果，我喝了有一段时间了，尿酸降了不少，痛风也一直没发作过了，痛风患者可以看我爱迪，是卫星号来的
适宜食物：1、低嘌呤的食物：痛风病人应该吃多低嘌呤的食物。1、主食类：米、麦、面类成品、小粉、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋(简单点就是米，面，馒头，这些都是富含碳水化合物的，碳水化合物可促进尿酸排出。要少吃油炸的主食，切记切记。)2、奶类：牛乳、乳酪、冰淇淋等。(虽然嘌呤含量低，想减肥的话这几样还是算了吧。但是不胖的同学可以吃。毕竟都是美味啊)3、荤食：蛋类和猪血、鸡鸭血等。(蛋白质是人类身体不可缺少的，蛋白质的主要来源是动物蛋白。但是我们又不能吃太多的荤食，怎么补充蛋白质呢?蛋白质可根据体重，来选择痛风病人吃什么好，按照比例来摄取：1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。这里又有需要注意的了，就是鸡蛋。这里涉及到一个胆固醇，许多痛风患者的体检表里胆固醇一般都高。过多的食用蛋类胆固醇会增高。所以建议鸡蛋每天不要超过一个。文章的结尾给大家一个胆固醇含量高的表，大家可以按自己的情况选择食用。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉还有肥肉。
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牛奶可以喝超市里面那种纯牛奶和低脂高钙的吗？
牛奶无所谓的，什么奶都能喝！~
4、蔬菜类：大部分蔬菜均属低嘌呤食品。（这个不用多说了，痛风病人可少吃脂肪，多吃蔬菜，对于痛风病人，血液中更是偏酸性，多吃碱性食物可以中和尿酸，
使之排除体外。对于痛风病人平时应该是些碱性蔬果，尤其含钾元素可以溶解尿酸结晶，所以，像西芹，木瓜，肉桂，洋葱等都是痛风食疗的佳品。四季均可服用。
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刚才看见风友说青木瓜泡绿茶对痛风有效果，虽然没试过，但是貌似有有些道理。有条件的风友可以试试。还有再次提到洋葱这个菜，建议大家只要看到这个菜能吃就吃，绝对绝对对身体好啊。
:这个正在试验中~
5、水果类：水果基本上都属于低嘌呤食品，但仍不宜大量(这个还是有很多说法的。想必很多人对这个也比较关心。虽然嘌呤含量低，但是水果大部分都含有大量的糖，吃多了也不是什么好事，特别是有糖尿病并发症的需要格外注意。在这里说几个对痛风有利的水果。葡萄性平，有补气血、强筋骨、利小便的作用。《百草镜》有记载：葡萄“治筋骨湿痛，利水甚捷”。《滇南本草》称它“大补气血，舒筋活络”。三、梨性凉，味甘，有生津、清热、化痰的作用。预防痛风应吃什么水果?可以多吃梨，这是由于梨子多汁多水分，基本不含嘌呤，属碱性水果。梨实在是一个好水果，大家可以百度一下梨的种种好处。痛风症为中医的风湿痹痛，葡萄是一种碱性水果，含嘌呤极少，又有较多的果汁水分，有利于痛风之人血尿酸的排除，故慢性痛风者宜食用葡萄。二、苹果性凉，味甘，能生津、润肺。苹果是碱性水果，含较多的钾盐，又含水分，基本不含嘌呤，对于人体内的尿酸排泄有促进作用。所以，急性期或慢性病人皆宜食用苹果。还有一个就是樱桃，听说对痛风也有一定效果，有条件的可以在吃点，我们这里樱桃好贵啊，吃不起啊吃不起!~还有香蕉，但是香蕉中含钾较多，自己选择吧.。但是，注意是但是。有几种说过也是大家应该少吃或者不吃的。下面介绍痛风病人不能吃的水果。第一种：痛风病人不能吃的水果为:甘蔗　　甘蔗中含有大量的果糖，葡萄糖以及乳糖成分，而大部分的痛风患者都需要对糖类食物的控制甚至是杜绝摄入，因此甘蔗是痛风病人不能吃的水果。第二种：痛风病人不能吃的水果为:甜瓜　　甜瓜亦属于甜性食物，因此痛风病人应该慎重选择。第三种：痛风病人不能吃的水果为:草莓　　草莓本身里面有很多帮助痛风病人健康发展的元素成分，但是草莓进食过多会导致结石疾病的发生，因此当痛风病人出现尿路结石，肾结石的时候，不应该吃草莓。
本人爱吃西瓜，西瓜虽甜但含糖份少，还有利尿作用，也是不错的选择。还有火龙果这个东西虽然不甜但是含葡糖糖糖量很高的，少吃为妙。)
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前面说含钾元素可以溶解尿酸结晶，这里为什么说道香蕉这样描述“还有香蕉，但是香蕉中含钾较多，自己选择吧.。”含钾到底好还是不好？
钾元素的确可以促进尿酸的排泄，但是如果排泄的太多对有些人也是可以引起急性发作的。还有一个重要因素是香蕉含钾高，患有急慢性肾炎、肾功能不全者，都不适合多吃，建议这些病人如果每天吃香蕉的话，以半条为限。
还有，香蕉是开心食品，如果不开心了吃点香蕉可以让心情变愉快哦！~
6、饮料：苏打水、可乐、汽水、矿泉水，茶、果汁、咖啡、麦乳精、巧克力、可可、果冻等可适当食用。(我以前基本不喝水，一年四季都是喝饮料，自从痛风以后一瓶都没有买过，可乐什么的少喝吧，的确对身体不好。可以多喝苏打水，矿泉水，这个矿泉水是指真正的矿泉水，不是康师傅或者农夫山泉之类的。如果要减肥这个戒掉吧。还有就是茶这个东西，痛风忌喝浓茶，长期喝淡茶是对酸性体质有益的，而茶叶中普洱茶是比较好的，虽然是发酵茶，但是这个因素等同于一个馒头，不用担心。当然讲究一点喝普洱的生茶，或者新鲜铁观音都是生茶。有些人喝不进去白开水，也可以用这个方法解决。但是人每天的第一杯水还是白开水好，原因自己百度吧。)7、其他：酱类、蜂蜜(据说每天早上喝点蜂蜜水对身体有好处。但是血糖高的就算了吧。)
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可乐喝了尿酸立刻高啊，虽然不是很确定，但是以前一喝可乐就酸痛的。
我也不建议喝可乐，喝了发胖，糖还多。但是夏天热的时候来一瓶冰镇可乐...爽啊！
2、多吃碱性食物碱性食物有利于尿酸的排泄，推荐每日蔬菜的摄入量应达到500克。如：青菜、红萝卜、黄瓜、番茄、白菜3、多吃富含活性酶的食物貌似胡萝卜就是，但是酶怕热，一旦经过加工效果会降低。所以建议有条件的话每天晚饭后生吃一根或半根胡萝卜。当做零食也不错，甜甜脆脆的。4、增加B族维生素及维生素C的摄入，促使体内沉积尿酸盐溶解。多吃蔬菜，少吃饭。多吃菜，有利于减少嘌呤摄入量，增加维生素C，增加纤维素。少吃饭有利于控制热量摄入，限制体重、减肥降脂。5、在这里给大家介绍一个百度的app。挺不错的，大家可以自行去查一查什么能吃什么不能吃。/app/enter?appid=257741
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4、关于豆制品，我想说两句，大家仅供参考啊!~我也是在好几个地方上看过才敢这么说的，而且本人基本不忌口豆制品，但是也吃的不是很多。
豆类一般可以吃，除非它确实曾引起过您的痛风发作。统计发现，在所有引起痛风发作的诱因中，以啤酒最为常见[占60%]，其次为海产[18%]，内脏食物[14%]，而豆类制品则几乎很少引起发作[2%]。同时根据以前国内、日本及美国所测量豆类的嘌呤含量除干黄豆外含量都很低，另外是素食者如和尚、尼姑也很少得到痛风，也可间接证明豆类可以食用，因此可以推翻民间误传痛风禁忌豆类的说法。
[黄豆的嘌呤含量其实比数十种海产、内脏低许多)
。其实平时很少直接吃豆子，一般吃的多是豆腐，腐竹，豆芽一类的，这些都是经过加工的，嘌呤含量所剩无几了，少吃点没关系的，但是切记要适量。5、痛风饮食中，患者还要注意对食盐的控制，过量的摄取食盐同样会导致痛风发作。因此日常的饮食还应该尽量的清淡，少油少盐。6、能吃的差不多都在这里了，还有什么东西对痛风有益的可以在跟帖中指出来，众人拾柴火焰高么!~
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在这里忽略了老年人了，老年人应该少进食豆制品，今天下午去书店看一本书讲的。我觉得很有道理，书上说的很专业，我也没背下来。反正老年人就少吃吧。
附上一个早中晚餐的建议：早餐：主食：麦片(小米、大米)粥、玉米馒头。榨菜(萝卜干)、鸡蛋(皮蛋)、牛奶等。加水果如苹果、橘子等。中餐：主食：米饭或馒头。可食一份(80克左右)鸡肉、鸭肉、猪肉(瘦)、牛肉，或河鱼类。并加一份蔬菜如青菜、莴苣菜、苋菜、卷心菜、、苦瓜、丝瓜、芹菜、胡萝卜、萝卜、茄子等。晚餐：主食：五谷粥(麦片、小米、玉米、高粱、米仁各等份)或米饭或馒头。选食苦瓜炒肉片、芹菜肉丝、青椒牛柳、蕃茄炒蛋、木耳鱼片等清淡食物以及适量蔬菜，并可加一份水果。
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简直是宝典。。。。。置顶不为过！！
禁忌食物：1、忌食辛辣刺激性调味品根据目前的了解，味精、酱油、辣椒及辛辣刺激性调味品、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜、茴香、八角等食品调料不富含嘌呤。但是它们均能兴奋植物神经，诱使痛风急性发作，过度食用刺激性调味品对痛风不利，所以调味品也应适量。特别是鸡精，鸡精是核苷酸与味精的合体，与味精一样，除了导致味道鲜美，没有任何营养，由于含有核苷酸，痛风或者还是选择味精为好。鸡精含有核酸，代谢产物是尿酸，所以痛风或者不能吃鸡精。2、忌食含高嘌呤的食物由于人们过量食用高嘌呤食物而导致嘌呤代谢紊乱，使大量尿酸在体内代谢不出去，形成尿酸盐结晶，从而引发痛风。其实痛风这个“帝王病”归根结底却是由“馋嘴”这个“小毛病”引发的，因为含高嘌呤的食物大多为大鱼大肉、海鲜、动物内脏之类的美食。(前面的是复制粘贴的，大家估计已经都快会背了。简单的说，如果在急性期，建议全素，中等嘌呤含量的都要禁食。如果是在缓解期，酒，海鲜，动物内脏不要吃，其他的适量。)动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮。对了，还要切记少吃花生，花生是高脂肪中嘌呤的食物，虽然每天吃点没事，但是想减肥的朋友还是算了吧，建议每天吃两颗，哈哈。开个玩笑!~
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3、忌食酸性食物痛风患者本身有嘌呤代谢紊乱，尿酸异常，如果过多吃酸性食品，会加重病情，不利于康复。而多吃碱性食物，能帮助补充钾、钠、氯离子，维持酸碱平衡，由于患者内分泌紊乱，碱性物质并不容易吸收。建议多喝含有矿物质的苏打水，在微量矿物质作用下方可少量吸收，以利改善患者体内的酸性环境。4、患者要少喝汤。血尿酸偏高者和痛风患者要多喝白开水，少喝肉汤、鱼汤、鸡汤、火锅汤等。汤中含有大量嘌呤成分，饮后不但不能稀释尿酸，反而导致尿酸增高。5、忌烟忌酒。这个是大忌，戒不掉的只有求老天爷帮你降酸了....原因就不多说了，自己百度吧。6、戒吃高胆固醇的食物：动物内脏(肝、肠、肾、脑)、肥肉、鱿鱼、鱼、墨鱼 。这个和高嘌呤有点重合。鱿鱼串曾经是我的最爱啊，可惜可惜....火锅。这个如果实在想吃的不行尽量用小锅吃，不要和别人用一个大锅涮。少吃肉多吃菜一般没什么事。如果是重度患者就当我啥也没说。
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8、以下食品也少吃吧。1．油炸食品 （这个大家都懂吧？）2．罐头类食品
（这个泛指各种肉类罐头，鱼肉，鸡肉，兔肉等等...）3．腌制食（腊肉，咸菜等等...本人吃饭喜欢就点咸菜，没人把咸菜当饭吃吧？少吃点应该没事）
4．加工的肉类食品（火腿肠等）
5．肥肉（最好一口也不吃。）6．奶油制品7．方便面（吃点还是可以的，油料包少放点，不要喝汤。方便面吃上对身体不好，大家还是少吃吧，不要找理由也不
要找借口。） 8．烧烤类食品
（夏天来了，你们能管住自己的嘴么？实在不行吃点烤韭菜哇，男人都懂得...）9．冷冻甜点（纯冰糖，老冰棍还是能吃的哇...）
10．果脯、话梅和蜜饯类食物（本来也不爱吃...）
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说了这么多，其实控制饮食只是能帮助降低痛风发作的几率。控制饮食后，正常人血尿酸可降35．7ηmol／L(O．6mg／dl)左右，痛风患者也可降低
59．5μmol／L(1.Omg／dl)左右。
大家如果想彻底的降酸，还是别指望忌口能起大作用。积极的锻炼身体，按照吧里的大神提供的降酸方法，或者听专业医生的建议降酸才是正道。还有，想减肥的切
记不要减肥太过用力，减肥太快也会引起发作的。下面附上百度来的食品嘌呤含量表供大家参考一下可吃(0-25毫克嘌呤/100克食物)奶类：奶粉。主食类：大米、白米、糯米、小麦、燕麦、麦片、面粉、面条、通心粉、玉米、小米、马铃薯、高粱、甘薯、荸荠、薏苡仁。肉类：鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、猪血。水产类：海参、海蜇皮。蔬菜类：白菜、莴苣菜、苋菜、卷心菜、雪里红、姜、韭菜、韭黄、菜花、韭菜花、葫芦、冬瓜、苦瓜、丝瓜、胡瓜、芹菜、芥菜叶、水瓮菜、胡萝卜、萝卜、茄子、青椒、洋葱、蕃茄、葱、木耳、豆芽、榨菜、萝卜干、蒜头、辣椒、洋葱。水果类：橘子、橙、柠檬、葡萄、苹果、番石榴、杨桃、芒果、乳香瓜、木瓜、枇杷、菠萝、桃子、李子、西瓜、蕃茄、香蕉、红枣、黑枣、梨。油脂类：瓜子。其它：葡萄干、龙眼干、西红柿酱、酱油、冬瓜糖、蜂蜜。宜限量(25-150毫克嘌呤/100克食物)豆类及其制品：豆腐干、豆腐、豆奶、豆浆、绿豆、红豆、花豆、黑豆不可吃(150-1000毫克嘌呤/100克食物)豆类及其制品：黄豆。肉类：鸡肝、鸡肠、猪大肠、猪小肠、猪肝、鸭肝、牛肝。水产类：白鲳鱼、比目鱼、象皮鱼、白带鱼、乌鱼、鲨鱼、海鳗等海鱼、小管、虾、牡蛎、蛤蜊、蛤子、干贝、虾米等海鲜。蔬菜类：紫菜干、干的香菇。其它：酵母粉。各种酒类(尤其是啤酒)。附：含嘌呤高的食物(毫克嘌呤/100克食物) 猪瘦肉：122.5 猪肝：169 猪肾：132 猪肚：132 猪肺：138 猪大肠：262 猪脾：270
牛肝：169 鸡肝：293 鸭肝：301 羊肉：111 兔肉：107 鸡心：125 鸡胸肉：137 鸡腿肉：140 鸭心：147 草鱼：140.2
黑鲳鱼：140.6 鲤鱼：137 白带鱼：391 皮刀鱼：355 白鲳鱼：238 鲢鱼：202 鲨鱼：166 牡蛎：239 蚌蛤：439 干贝：390
小鱼干：1538 遍鱼干：366 虾：112 鱼翅：110 黑豆：137 黄豆：116 紫菜：274 香菇：214 酵母：589 菠菜：93。
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每100克食物含嘌呤30mg以下的常见食物 &鸡蛋 &0.4 &芹菜 &8.7 &茄子 &4.2 &葡萄 &0.5 &青椒 &8.7 &豆芽菜 &14.6 &苹果 &0.9 &蒜头 &8.7 &黄瓜 &14.6 &冬瓜 &2.8 &木耳 &8.8 &奶粉 &15.7 &番瓜 &3.3 &海蜇皮 &9.3 &牛奶 &1.4 &蜂蜜 &3.2 &萝卜乾 &11 &大米 &18.1 &洋葱 &3.5 &苦瓜 &11.3 &芫荽 &20.2 &海参 &4.2 &丝瓜 &11.4 &草莓 &21 &番茄 &4.3 &猪血 &11.8 &苋菜 &23.5 &小米 &6.1 &芥菜 &12.4 &麦片 &24.4 &姜 &5.3 &卷心菜 &12.4 &雪里红 &24.4 &马铃薯 &5.6 &葱 &13 &花菜 &24.9 &乾酪及酸乳酪 &7 &菠菜 &23 &韭菜 &25 &葫芦 &7.2 &啤酒 &14 &鲍鱼菇 &26.7 &白萝卜 &7.5 &啤酒（无酒精） &3 &蘑菇 &28.4 &胡瓜 &8.2 &辣椒 &14.2 &四季豆 &29.7 &核桃 &8.4 &红车厘子 &17 &猪皮 &29.8 &榨菜 &10.2 &空心菜 &17.5 &栗子 &16.4 &胡萝卜 &5 &扁豆 &18 &红枣 &6 &
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每100克食物含嘌呤30~75mg的常见食物 &枸杞子 &31.7 &黑麦等制成的薄脆饼乾 &60 &黑芝麻 &57 &花生 &32.6 &火腿（北京） &55 &金针 &60.9 &李干 &64 &豆腐 &55.5 &绿豆 &75 &无花果 &64 &豆浆 &27.7 &蒜 &38.2 &乾酪 &32 & &
& 笋乾 &53.6 &小龙虾 &60 &豆干 &66.6 &茼蒿 &33.4 &鱼丸 &63.2 &海藻 &44.2 &芦笋 &23 &杏仁 &37 &贝壳类（未确定具体） &72 &竹笋（生） &29 &
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每100克食物含嘌呤75~150mg的常见食物 &豌豆 &75.5 &虾 &137.1 &鲍鱼 &112.4 &花生 &32.6 &鹅肉 &165 &海带 &96 &椰菜 &81 &燕麦（全谷物） &94 &大麦（全谷物） &94 &黑豆 &137 & 虾蟹 &81.8 &猪骨 &132.6 &银耳 &75.7 &蚬子 &114 &猪心 &127 &葡萄乾 &107 &鳕鱼 &109 &猪肾 &132 & 鲍鱼 &112.4 &鱼翅 &110.6 &猪大肠 &101 &草鱼 &140 &鱼子酱 &144 &鸽子 &80 &草鱼 &140.2 &乌贼 &89.9 &鸡腿肉 &140 & 吞拿鱼 &142 &小羊肝 &147 &鸡胸肉 &137 & 大比目鱼 &125 &猪后退肉 &160 &牛排（烤） &125 &蛤（生） &136 &腰果 &80.5 &牛肉 &83.7 &黑鲳 &140.6 &鸡心 &125 &牛生排 &106 &红鲤 &140.3 &小牛脑 &92 &牛胸肉 &120 &鲤鱼 &137 & &牛肚 &79.8 &兔肉 &107 &龙虾 &118 &牛肉 &83.7 &兔野兔 &105 &鳗鱼 &113 &猪舌 &136 &羊肉 &111.5 &牡蛎 &107 &兔肉 &107.5 &猪后退骨 &120 &秋刀鱼 &134.9 &鸭肠 &121 &猪颈肉 &150 &三文鱼（罐装） &88 &鸭心 &146 &烤猪排 &150 &鳝鱼 &92.8 &鸭肉 &138 &猪排骨 &145 &猪肚 &132.4 &羊肉 &111.5 &猪瘦肉 &122.5 &干葵花籽 &143 &紫菜 &274 &猪脑 &83 &
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每100克食物含嘌呤150~300mg的常见食物 &黄豆 &166.5 &鲨鱼 &166 &小牛肾 &218 &香菇 &214 & 虱目鱼 &180 &公牛心 &256 &海鳗 &159.5 &蛙鱼 &297 &牛心 &171 &白鲳鱼 &238 &小虾 &234 &羊心 &241 &白鲫鱼 &238.1 &公牛舌 &160 &猪肝 &229.1 &草虾 &162.2 &鹿肉 &105~138 &猪脾 &270.6 &鲢鱼 &202 &马肉 &200 &猪小肠 &262.1 &牡蛎 &239 &鸡肠 &162.6 & &
& 鲭鱼（罐装） &246 &鸡肝 &293 & 猪腿肉 &160 &鲭鱼（生） &194 &牛肝 &169.5 &牛脑 &162 &三文鱼（生） &250 &公牛肾 &269 &牛肾 &213 &
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每100克食物含嘌呤300~600mg的常见食物 &鸭肝 &301.5 &扁鱼干 &366 &公牛脾 &444 &蛤蜊 &316 &青鱼（鲱） &378 &小牛肝 &460 &凤尾鱼（罐装） &321 &干贝 &390 &猪脾 &516 &猪肾 &334 &白带鱼 &391.6 &猪心 &530 &小牛脾 &343 &沙丁鱼（罐装） &399 &公牛肝 &554 &沙丁鱼（生） &345 &公牛肺 &399 &浓肉汁 &160~400 &皮刀鱼 &355 & 猪肺 &434 &酵母粉 &589 &凤尾鱼 &363 &蚌蛤 &439 & & & &
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每100克食物含嘌呤600mg以上的常见食物 &羊脾 &773 &小牛颈肉 &1260 &白带鱼皮 &3509 &鲱鱼属小鱼（熏） &840 &小鱼干 &1538 &
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图是网上下载的，难免有些不准的地方，检查了下改了改，有不对的地方大家指出来，及时更改。差不多就这些了，哪怕是能帮助到大家一点点我就很满足了。有不对的地方多多交流，本人及时更正。
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对了，按时按点吃饭也很重要，希望同志们尽量严格遵守！！~~水果如果是胖子的话尽量饭前吃，瘦子饭前饭后无所谓了..
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还有一个高胆固醇食物的表含高量胆固醇的食物(括号内是每100克食物中含有的胆固醇毫克数)动物的脑子含量最高：如猪脑
(3 100毫克),牛脑(2 670毫克),羊脑(2 099毫克).其次是禽蛋黄：如咸鸭蛋黄(2 110毫克),鸡蛋黄(1
705毫克),鹌鹑蛋黄(1 674毫克),松花蛋黄(1
132毫克).禽蛋和动物的内脏,含量也较多.如鹅蛋,鸭蛋,松花蛋,鹌鹑蛋,鸡蛋,猪肝,猪肾,猪肺,鸡肝,鸭肝,虾皮,小虾米,蟹黄,蟹子,鱼子,墨
斗鱼(乌贼),鱿鱼,蚬,蚶肉,黄油,凤尾鱼.含中等量胆固醇的食物有：猪心,猪舌,猪肥肉,猪肚,猪大肠,猪肉松,腊肠,肥牛肉,猪排骨,鸡肉,猪夹心
肉,鸭肉,红肠,花鲢,青鱼,河蟹,冰淇淋.含低量胆固醇的食物有：瘦肉,兔肉,黄鱼,带鱼,去皮鸡肉,鲤鱼,鳝丝,方火腿,白鱼,海蜇皮,牛奶,海参.
豆类几乎不含有任何胆固醇.
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希望风友可以多多提出异议，没有批评就没有进步，大家一起努力！~另再说一次，如果尿酸值在500以上的还是建议多多锻炼身体另服药进行治疗，食疗只是帮助治疗的一种途径而已，千万不要以为忌嘴就可以了。如果在480以下的，是有希望通过食疗保持正常值的。
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痛风病人到底能不能吃豆制品?豆制品做为家庭餐座上必不可少的一味食材，不能吃简直是太痛苦了。很多医生在告诫痛风患者的时候豆制品貌似和肉呀，海鲜呀什么的归为一类了。这这这太不负责了，豆腐，豆腐皮，腐竹，干豆皮，就连锅巴也算是大豆做的。难道都不能吃了么?身为吃货的我不会就此放弃的。专门跑去新华书店看了好些痛风饮食的书，总结了一点点带回来给大家看看豆制品确实可以吃的，“但是”请大家注意这个“但是”，不是所有人都能吃。先说说豆制品的嘌呤含量这个问题。1：虽然干豆中含有比较多的嘌呤，但是干豆做成食物之后，嘌呤就被稀释了，所以豆制品中的嘌呤含量跟一些蔬菜水果相当，比肉类要低。2：流行病学调查发现，植物蛋白以及某些嘌呤含量“较高”的蔬菜水果，并没有增加血液中尿酸的含量。有一些调查结果，甚至显示豆制品食用量高的人群中，血液尿酸的含量更低。所以所以普通人和痛风患者都可以吃豆制品(非发作期内)。吃货们先不要高兴的太早哦!~并不是所有的豆制品都可以肆无忌惮的吃，因为豆制品也分好多种呢，长知识的时间到了!~大家记好哦!~豆制品主要分为两大类，即以大豆为原料的大豆食品和以其他杂豆为原料的其他豆制品。大豆食品包括大豆粉、豆腐、豆浆、豆浆粉、豆腐干、腐竹、素鸡、素火腿、发酵大豆制品、大豆蛋白粉及其制品、大豆棒、大豆冷冻食品等。发酵性豆制品如天贝、腐乳、豆豉、酸豆浆等。发酵性豆制品大家最好不要一次吃太多，具体原因大家百度一下吧。本人豆浆也是不喝的，现在对于汤类的东西都异常敏感。但是我觉得吃也要有个吃法，不要直接吃太多的豆子，例如大豆，豌豆，黄豆。那些个街上卖的几毛钱一袋的豆制品大家最好远离，用豆制品做菜最好不要做成汤类的食用。不要过于辛辣，不过我每次看见麻婆豆腐都无法抗拒，大家无视我吧。不在发作期的朋友们可以放心食用，如果在发作期最好最好少吃为妙。最后给大家说个坏消息，就是植物蛋白在代谢过程中，会产生一定的代谢产物，这些代谢产物要通过肾脏进行排泄。如果过多摄入豆制品，产生的代谢产物就会增多，进而使身体产生的含氮废物增多，加重肾脏负担，损害身体健康。肾脏不好的人最好还是遵医嘱，少吃豆子哦!~豆制品虽然营养丰富，但它并非是多多益善的，也不是人人皆宜的。所以，有选择地“适量”食用，切忌过多，才是科学的饮食之道。所以说大家不要一味的去排斥豆制品，但是也要根据自己的身体状况来判定食与不食。还有在此谢谢大家的鼓励，本人会不定期更新这个帖子，也希望有更多不同的声音来矫正我的错误。
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一个痛风人的饮食总结。。。深入浅出，该顶！
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感谢楼主的帖子， 好帖！！
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很不错，花了心思。感谢楼主
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收藏了，平时注意下，蔬菜也得注意了，不能一股脑吃下去了 & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & & &
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总结的很全面，很到位。
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推荐去下个app，叫别痛风，可以查食物嘌呤，就知道哪些能吃，哪些不能吃了。
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痛风的痛只有我们知道！欢迎大家在这里分享痛风的治病心得，交流痛风的看病经验，大家携手共同抵抗痛风吧！！！
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