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不能让失眠缠着我
http://www.39.net　　　　时间：日
　　我在去药房买降压药时，看见许多人在查，我也凑上去查了一个，结果是7.6,我问了一句：“这个值高不高？”谁知检查人员把眼一翻：“这还不算高？”
　　你不知道，就这一句话，把我整个人击垮了。我知道糖尿病人最痛苦，这不能吃，那不 能吃，而且如果血糖控制不好，还会出现成堆的并发症。
&&& 这件事的当天我就失眠了，一整夜没有睡，第2天还是照样起来买菜、做饭，带小孩。熬了几天，瘦得不成人样，邻居见了大叫：“你怎么瘦成这样？”这一叫也不得了，因为我记得糖尿病人的症状之一就是消瘦，我更有自己患了糖尿病的想法。
&&& 我不敢去医院，怕医生说严重了我受不了。但一周后，我却因为双手痉挛不能动被紧急送到医院，医生把我的血压、血糖、心电图全部检查了一番，全部正常。确定我只是因饥饿、紧张产生内分泌紊乱造成，稍待休息即可。
&&& 按理说，糖尿病的包袱甩了之后，人应该可以恢复正常了，但是没有，我的失眠症状一直保留了下来，每天12点钟后才能睡，睡到3点钟就会醒，半夜在家走来走去，却怎么也睡不着。
&&& 我对服用安定有巨大的排斥心理，害怕成瘾，不敢贸然入口。
&&& 这样又熬了几天，我突然意识到，我不能再这样下去了，否则，失眠会缠着我不放的。我开始尝试着制定“治”失眠的计划。
&&& 首先，我开始接受安定，俗话说，两害相权取其轻，长期的失眠已严重影响到我的活动及饮食，身体状况根本无法恢复。果然，吃了药以后，睡眠时间开始延长。
&&& 其次，我觉得身体不好不能硬撑，我与儿媳商量把孙女放到外婆家一周，我到退休的姐姐家去调理一下身心。我和姐姐聊聊天，出外散散步，又无家务事缠身，心情放宽松之后，睡眠质量提高，药物也在慢慢减量。
&&& 回来后，我买了些蜂王浆、牛奶调补。五一期间，我召集全家人到远在广州的小儿子家去玩了一趟。在那里联系旅行社，短短几天把广州、深圳、珠海都逛了一遍，我不仅没感觉到累，而且居然能一觉睡到大天亮。回来后，个个夸我精神头好多了。
&&& 李老太一脸骄傲地对记者说：对待疾病一定要有放松的心情及战胜疾病的勇气。
&&& 专家点评：
&&& 省中医院内分泌科主任肖万泽介绍：测糖仪不能用于诊断，只能用于监测。此外，查血糖影响因素多，随机血糖不可信。所以，凡非餐后或空腹或仅一次所查的血糖值，不足为诊断糖尿病的依据。
&&& 市普爱医院神经内科曲瑞森教授也肯定了患者在对待问题上的正确决策。牛奶对缓解失眠也有好处，但患者失眠时，应先考虑服中药。&
（来源：39健康网）
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共7页2...&
#16&&|&& 10:38
来自: 安徽 合肥)
平时多喝菊花茶一类的清火的，不要长痘的时候再战痘，呵呵
#17&&|&& 10:41
来自: 山东 德州)
乐趣无限 在第13楼写到
哈哈...说明亲还年轻着呢！多好啊....
其实痘痘不光是年轻人的专利啦，成人也会发的，就是俗称的&成人痘&...
一般是由内分泌引起的！特别是女性生理期前后都会爆几颗痘痘，我也是这样的...经期过去了，也就好了，但可能好的比较慢，因为我们的新城代谢已经没有年轻时那么快了，所以痘痘愈合的周期也会比较长，这个时期注意不要吃辛辣刺激的食物，不要吃色素深的食物，以免留下痘印！也不要用手去抠，会细菌感染发炎，多注意清洁肌肤，不要用刺激的护肤品和彩妆，基础护肤就可以了...
平时我没乱吃东西，零食也基本不吃
彩妆也不用& 这几天就是用你介绍的硫磺皂和洗面奶交替着洗脸& 然后涂一层水和芦荟胶& 够简单的了吧& 可下巴的痘痘 依然不断的往外冒，这几天更旺盛了
我的痘痘和经期也没关系& 隔几天就起个痘痘& 烦死了
送花给乐趣了
#18&&|&& 10:42
来自: 四川 成都)
亲真逗，这标题写的也太那个了哈，我想别处去了。。。
痘痘可能跟自己皮肤有关吧，油性比较容易长哈。。。
#19&&|&& 10:42
来自: 山东 德州)
萍果树下 在第15楼写到
哈哈。。我以为~~~~~~~~~
苹果上当了 想歪了吧
我又不是绝世美女& 没那么大魅力的
#20&&|&& 10:43
来自: 山东 德州)
淡雅茉莉 在第16楼写到
平时多喝菊花茶一类的清火的，不要长痘的时候再战痘，呵呵
没喝茶的习惯& 这个方法真没试过& 管用吗
#21&&|&& 10:44
来自: 湖南 衡阳)
进来瞧瞧,没有这方面的经验,所以帮不上亲的忙了.
#22&&|&& 10:45
来自: 山东 德州)
臭宝&星星 在第18楼写到
亲真逗，这标题写的也太那个了哈，我想别处去了。。。
痘痘可能跟自己皮肤有关吧，油性比较容易长哈。。。
哈哈 就是让亲 上当 好进来帮我出出主意
我是油性皮肤& 可痘痘也不能长年累月的欺负我啊&
#23&&|&& 10:45
来自: 上海 黄浦)
根根2004 在第17楼写到
乐趣无限 在第13楼写到
哈哈...说明亲还年轻着呢！多好啊....
其实痘痘不光是年轻人的专利啦，成人也会发的，就是俗称的&成人痘&...
一般是由内分泌引起的！特别是女性生理期前后都会爆几颗痘痘，我也是这样的...经期过去了，也就好了，但可能好的比较慢，因为我们的新城代谢已经没有年轻时那么快了，所以痘痘愈合的周期也会比较长，这个时期注意不要吃辛辣刺激的食物，不要吃色素深的食物，以免留下痘印！也不要用手去抠，会细菌感染发炎，多注意清洁肌肤，不要用刺激的护肤品和彩妆，基础护肤就可以了...
平时我没乱吃东西，零食也基本不吃
彩妆也不用& 这几天就是用你介绍的硫磺皂和洗面奶交替着洗脸& 然后涂一层水和芦荟胶& 够简单的了吧& 可下巴的痘痘 依然不断的往外冒，这几天更旺盛了
我的痘痘和经期也没关系& 隔几天就起个痘痘& 烦死了
送花给乐趣了
亲是这几天一下子发了很多痘痘？还是一直都发呢？
一般发在脸部的什么部位呢？额头？下巴？还是脸颊？
痘痘是大颗的还是小粒的呢？
是红色里面有脓头的？还是白色的小颗粒呢？
#24&&|&& 10:45
来自: 山东 德州)
谭宇辉 在第21楼写到
进来瞧瞧,没有这方面的经验,所以帮不上亲的忙了.
谢谢亲的关注&& 送花啦
#25&&|&& 10:51
来自: 山东 德州)
乐趣无限 在第23楼写到
根根2004 在第17楼写到
乐趣无限 在第13楼写到
哈哈...说明亲还年轻着呢！多好啊....
其实痘痘不光是年轻人的专利啦，成人也会发的，就是俗称的&成人痘&...
一般是由内分泌引起的！特别是女性生理期前后都会爆几颗痘痘，我也是这样的...经期过去了，也就好了，但可能好的比较慢，因为我们的新城代谢已经没有年轻时那么快了，所以痘痘愈合的周期也会比较长，这个时期注意不要吃辛辣刺激的食物，不要吃色素深的食物，以免留下痘印！也不要用手去抠，会细菌感染发炎，多注意清洁肌肤，不要用刺激的护肤品和彩妆，基础护肤就可以了...
平时我没乱吃东西，零食也基本不吃
彩妆也不用& 这几天就是用你介绍的硫磺皂和洗面奶交替着洗脸& 然后涂一层水和芦荟胶& 够简单的了吧& 可下巴的痘痘 依然不断的往外冒，这几天更旺盛了
我的痘痘和经期也没关系& 隔几天就起个痘痘& 烦死了
送花给乐趣了
亲是这几天一下子发了很多痘痘？还是一直都发呢？
一般发在脸部的什么部位呢？额头？下巴？还是脸颊？
痘痘是大颗的还是小粒的呢？
是红色里面有脓头的？还是白色的小颗粒呢？
起了有七八年了& 多数都是在下巴和嘴唇上面长痘
都是红色的 有小米粒般大小&好像没脓头& 仔细看也有些白色的小颗粒& 主要是红色的厉害也多 摸起来有点疼
再仔细用手按下去 还有些疙瘩在暗处等着冒出来那
#26&&|&& 10:54
来自: 上海 黄浦)
根根2004 在第25楼写到
乐趣无限 在第23楼写到
根根2004 在第17楼写到
乐趣无限 在第13楼写到
哈哈...说明亲还年轻着呢！多好啊....
其实痘痘不光是年轻人的专利啦，成人也会发的，就是俗称的&成人痘&...
一般是由内分泌引起的！特别是女性生理期前后都会爆几颗痘痘，我也是这样的...经期过去了，也就好了，但可能好的比较慢，因为我们的新城代谢已经没有年轻时那么快了，所以痘痘愈合的周期也会比较长，这个时期注意不要吃辛辣刺激的食物，不要吃色素深的食物，以免留下痘印！也不要用手去抠，会细菌感染发炎，多注意清洁肌肤，不要用刺激的护肤品和彩妆，基础护肤就可以了...
平时我没乱吃东西，零食也基本不吃
彩妆也不用& 这几天就是用你介绍的硫磺皂和洗面奶交替着洗脸& 然后涂一层水和芦荟胶& 够简单的了吧& 可下巴的痘痘 依然不断的往外冒，这几天更旺盛了
我的痘痘和经期也没关系& 隔几天就起个痘痘& 烦死了
送花给乐趣了
亲是这几天一下子发了很多痘痘？还是一直都发呢？
一般发在脸部的什么部位呢？额头？下巴？还是脸颊？
痘痘是大颗的还是小粒的呢？
是红色里面有脓头的？还是白色的小颗粒呢？
起了有七八年了& 多数都是在下巴和嘴唇上面长痘
都是红色的 有小米粒般大小&好像没脓头& 仔细看也有些白色的小颗粒& 主要是红色的厉害也多 摸起来有点疼
再仔细用手按下去 还有些疙瘩在暗处等着冒出来那
亲，是不是会常便秘，也会失眠呢？还有不好意思要问一下，妇科方面有没有啥问题呢？
#27&&|&& 11:01
来自: 山东 德州)
乐趣无限 在第26楼写到
根根2004 在第25楼写到
乐趣无限 在第23楼写到
根根2004 在第17楼写到
乐趣无限 在第13楼写到
哈哈...说明亲还年轻着呢！多好啊....
其实痘痘不光是年轻人的专利啦，成人也会发的，就是俗称的&成人痘&...
一般是由内分泌引起的！特别是女性生理期前后都会爆几颗痘痘，我也是这样的...经期过去了，也就好了，但可能好的比较慢，因为我们的新城代谢已经没有年轻时那么快了，所以痘痘愈合的周期也会比较长，这个时期注意不要吃辛辣刺激的食物，不要吃色素深的食物，以免留下痘印！也不要用手去抠，会细菌感染发炎，多注意清洁肌肤，不要用刺激的护肤品和彩妆，基础护肤就可以了...
平时我没乱吃东西，零食也基本不吃
彩妆也不用& 这几天就是用你介绍的硫磺皂和洗面奶交替着洗脸& 然后涂一层水和芦荟胶& 够简单的了吧& 可下巴的痘痘 依然不断的往外冒，这几天更旺盛了
我的痘痘和经期也没关系& 隔几天就起个痘痘& 烦死了
送花给乐趣了
亲是这几天一下子发了很多痘痘？还是一直都发呢？
一般发在脸部的什么部位呢？额头？下巴？还是脸颊？
痘痘是大颗的还是小粒的呢？
是红色里面有脓头的？还是白色的小颗粒呢？
起了有七八年了& 多数都是在下巴和嘴唇上面长痘
都是红色的 有小米粒般大小&好像没脓头& 仔细看也有些白色的小颗粒& 主要是红色的厉害也多 摸起来有点疼
再仔细用手按下去 还有些疙瘩在暗处等着冒出来那
亲，是不是会常便秘，也会失眠呢？还有不好意思要问一下，妇科方面有没有啥问题呢？
妇科没事& 大便正常& 睡眠也正常& 不熬夜
各个原因都找了 实在是不知道我的问题出在哪里
#28&&|&& 11:16
来自: 上海 黄浦)
根根2004 在第27楼写到
乐趣无限 在第26楼写到
根根2004 在第25楼写到
乐趣无限 在第23楼写到
根根2004 在第17楼写到
乐趣无限 在第13楼写到
哈哈...说明亲还年轻着呢！多好啊....
其实痘痘不光是年轻人的专利啦，成人也会发的，就是俗称的&成人痘&...
一般是由内分泌引起的！特别是女性生理期前后都会爆几颗痘痘，我也是这样的...经期过去了，也就好了，但可能好的比较慢，因为我们的新城代谢已经没有年轻时那么快了，所以痘痘愈合的周期也会比较长，这个时期注意不要吃辛辣刺激的食物，不要吃色素深的食物，以免留下痘印！也不要用手去抠，会细菌感染发炎，多注意清洁肌肤，不要用刺激的护肤品和彩妆，基础护肤就可以了...
平时我没乱吃东西，零食也基本不吃
彩妆也不用& 这几天就是用你介绍的硫磺皂和洗面奶交替着洗脸& 然后涂一层水和芦荟胶& 够简单的了吧& 可下巴的痘痘 依然不断的往外冒，这几天更旺盛了
我的痘痘和经期也没关系& 隔几天就起个痘痘& 烦死了
送花给乐趣了
亲是这几天一下子发了很多痘痘？还是一直都发呢？
一般发在脸部的什么部位呢？额头？下巴？还是脸颊？
痘痘是大颗的还是小粒的呢？
是红色里面有脓头的？还是白色的小颗粒呢？
起了有七八年了& 多数都是在下巴和嘴唇上面长痘
都是红色的 有小米粒般大小&好像没脓头& 仔细看也有些白色的小颗粒& 主要是红色的厉害也多 摸起来有点疼
再仔细用手按下去 还有些疙瘩在暗处等着冒出来那
亲，是不是会常便秘，也会失眠呢？还有不好意思要问一下，妇科方面有没有啥问题呢？
妇科没事& 大便正常& 睡眠也正常& 不熬夜
各个原因都找了 实在是不知道我的问题出在哪里
啊？这就奇怪啦......
一般成人痘的爆发愿因就这几样，还有就是精神压力...
如果都不是，那得去看中医了...调理一下
#29&&|&& 11:27
来自: 广东 广州)
根妈的情况确实有点奇怪.
难道是18岁的机体没老?
#30&&|&& 11:50
来自: 福建 泉州)
不过应该是上火吧
共7页2...&
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