早上起来怎么提精神听课?(别叫我喝咖啡！)_百度知道
早上起来怎么提精神听课?(别叫我喝咖啡！)
【求简单提神方法】！急！我每天早上上课都想睡觉.！！急.
提问者采纳
找合适的时间好好睡一觉，然后加强身体锻炼。
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习惯和饮食方面解决嘛，早上起来可以泡杯茶喝，习惯方面就是早睡早起。保证最低睡眠七个小时，
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出门在外也不愁转自转载序言：
作为一个从4虚岁起就在老爸单位中的电脑上玩挖金子的人，游戏对我而言有着非常重要的意义。
作为一个小学阶段就天天盘算着省下早饭钱去机房或电脑房玩上一会儿的人，从小我就把存钱买游戏机作为我的终极梦想（虽然现在还没实现……）
作为一个初一就开始玩中国第一款网络游戏《万王之王KOK》的人，不管是从玩游戏的时间来说还是玩网游的时间来说，我都不亚于许多现在已经27-30多岁的人。
作为一个被人问起在老家常去哪儿玩时，脑子里只能想出网吧这个地点的人，我在众多网吧都以会员卡留下了痕迹。
作为一个大学期间把大部分时间用于wow，在wow中度过了5年时光并遇见最重要的人的人，我想再也没有一个游戏能像wow这样感动我了。
在下面这篇文章中，在主人公身上我看到了自己的影子，感想很多。————————————————————————————————————CWOWER都曾有过。他们那份年少不羁的热血，和对朦胧爱情的憧憬，也都是独属美丽青春的特有镜头。以国服魔兽为主线，这部小说也在反映一些事实与现状，希望能够警醒某部分无知的人。自序——致广大国服魔兽玩家：
Ch.1好学生
关于WOMCN：第一次在公众上发表自己的小说，我十分相当以及特别地紧张。此小说已完结，我会尽力保证三天更新一章的。早就想在网络上发表这部长篇了，但比起其他各大文学网站，我更希望能让关注魔兽的玩家们最先看到，所以我很感谢WOM给小生这个展示作品的机会：）请大家多提意见，在此向读到这里的各位致谢！by 八觞————————————————————————————————————————————这部小说每隔三天在WOMCN连载一章，今天到了更新的时候啦！本书的前几章主要讲家庭矛盾，可能读起来略显无聊，却是我想表达的事实。许多家长对孩子的期望过高、过低，再加上一些潜在原因诱发，导致孩子越发不听管束，最终叛逆过火，走歪人生道路。要把握教育的那个度其实很简单，放下长辈的架子，站在孩子的立场，和孩子像朋友一样相处，互相理解，就能建立一个美好的家庭。若一个人的家庭是值得眷恋的，那他便绝不会轻易在网络世界里深陷不起。 P.S：欢迎其他门户网站转载，但请务必注明来源及作者，谢谢合作！
Ch.2差学生
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可以查看更多内容，还可以评论和回复。我是一名高3学生,由于睡眠不足,导致上课精神不集中,想用喝咖啡的方法来提神.可以吗?_百度知道
我是一名高3学生,由于睡眠不足,导致上课精神不集中,想用喝咖啡的方法来提神.可以吗?
对脸部皮肤有影响吗其实自己是一个爱美的男生!,所以也想问一下!?因为自己脸上长了一些青春痘
虽然我式高一的但是学校的生活还是很紧张的常常式白天想睡觉建议早上起来以后稍微跑下步，再洗个澡就至少可以坚持3堂课接着就是再刺激一下自己还是不喝的好些（实在不行还式要喝点）那个好像还式有影响的但是不排除偶然性的（虽然我没有青春痘）
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青春痘很正常啊证明你还小啊睡眠为什么不足？睡的时间少吗？还是睡眠质量不高我记得我高三的时候 睡眠质量很好
睡的时间也不是特别多如果自己调整不好
建议你喝敖东安神补脑液咖啡少喝 茶也少喝 等考上大学你在爱美吧有个男士专用的洗面的 很好用
跟za一个专柜吧
可能是老师讲课的方式让你很难接受吧，只要把兴趣转到学习那里就可以了。具体要怎样做，我建议如下： 1。课前预习，勾出自己不懂的，课上老师讲的时候自然就会专心致志的。 2。课后复习，把学过的知识系统的理解一遍，如果有不太明白的知识就去问老师或者向同学请教请教。 3。如果课本内的知识接受起来不费劲，可以尝试着做做课外的习题，可以丰富自己的知识面，这样你就有自信，可以在班里抬起头了，所以老师讲课时你一定会好好听，提问后你就可以迅速答出老师的问题。 4。你说你经常想睡觉，我建议你天天喝茶水，茶能提神，使大脑清醒。 5。买几本小说看看吧，体会作者的思想感情。或者读读名人的生长故事，体验他们当时的感受以及想法。 只要你下定决心要好好学习，再大的困难和挫折都是可以克服的。加油学习，前途一定很光明。 上课睡觉是个很矛盾的问题，首先它会影响你整节课的听课质量，但是如果不睡又会犯困，一样听不好课。所以，你最好保持充足的睡眠。 如果还是不行，那就像老师申请，要求站一会儿，仔细听一会儿课，我想你总不至於站著睡著吧，等清醒了再坐下，我高中是就是这样过来的，横有效。 还有就是做好笔记，这样可以强迫自己不至於走神，发困。 不过我想调整好自己平时的睡眠才是最重要的。。。 好象是个学生都有过这样的经历. 开始的时候没有不困的,那些能熬夜的多半是慢慢练出来 的. 我们中考的那会,每天睡觉没有超过5个小时的,经常还要 几天熬一个通宵. 现在到了高中,身边的同学(学习好的)没有12点以前睡觉 的,厉害的每天就睡2、3个小时. 我估计你不大,没上高中,或者还没到高二. 所以你也不用象我说的那样熬的太晚. 困的时候喝一点点咖啡,如果你不常喝的话,喝一包咖啡可 坚持很久的. 但不要常喝,经常喝就失效了.吃药我觉得最好不要,宁可 你多睡一会别破坏身体. 这种事情最终要靠你自己的毅力坚持下去,慢慢习惯的. 靠其他的没太大用处. 1.向老师申请:站着上课 2.不要目不转睛地看着老师 3.主动地,投入地想各种问题,即使没有问题,自己多问几个为什么,自己解答 ...跟你找找...我写的周记... 以前总有一种现象困扰着我,叫我十分苦恼——上课很难集中精力。 每到上那些对我来说不是十分有吸引力的，利于语文、数学、地理这些课时，我刚开始还是听着老师说话，可不消一会儿我边走起神来，不是眼睛望着书本想写心里头的零碎念头就是跟旁边的同学说起话来。 特别是到了下午的时候，我的精神变更是不知何在了，虽然大多数情况下都变了个枕头撑着我的下巴，将我引入绵绵睡境，可凭着我那残存的最后一丝毅力，毕竟还是不敢真的睡着。可即使这样，我照样听不到什么课,我知道,这样弄久了肯定会严重影响学习。 为了调动自己在课堂上的积极性，我可真是费了很大的功夫，终于弄清楚了关键，那变是要主动地参与到课堂中去。那么参与到课堂中的条件是什么呢？其实十分简单，首先那便是要积极举手发言，但是如果自己不知道答案，那便要努力去寻找答案。除了积极发言，还有一点，这也是最重要的一点——强迫自己跟着老师的思路走，老师叫你去干什么，你便用最积极的方式去做，老师说什么，你便用最积极的方式去响应。如果这些都能做到了，我相信再要走神也就十分困难了。 好的习惯能让我们的生活井井有条，而好的方法，则能让我们办事取得更好的效果，要得到好的方法，就需要我们不断地探寻，这就是得到方法与解决问题的最佳方法。 可能这篇周记写得不太好。。。但是还是希望能对你有所启发吧，呵呵 上课打瞌睡，有很多原因：只有找到原因才能对症下药。 第一，是不是你对学习没有兴趣呢？如果是这样子的话，谁对于没有兴趣的事都会打瞌睡的。那你就要培养自己对于学习的兴趣，该不会所有的科目都打瞌睡吧，总有一门自己喜欢的科目不会这样的，那就是说明你对于这门学科有兴趣，培养兴趣，说起来简单但是必须找到自己的方法，比如文科，我以前也不喜欢，可以通过看你有兴趣的相关科外书来引起兴趣。还有就是要找到成功的感觉，如果你某一门科目很好的话，相信如果要考这门的时候你都会觉得很高兴的。这就会形成良性的循环。 第二，可能是你的生物钟，是适合晚上学习的类型。那你就要充分利用自己最佳的学习时间。 第三，是不是课间活动玩得太累，所以上课就变得瞌睡了。那只要自己重新安排一下就好了。 第四，是不是晚上睡得太晚，那样也是不好的，一定要保证自己充分的睡眠，如果不能在晚上完成作业，也可以打时间放到早上，但是这是应人而异的。你既然想改变自己上课打瞌睡的状态，相信你一定就能改变。
多洗脸，用温和的磨砂膏，注意不要用脏手（即便看上去很干净）摸脸
青春痘要保持脸部卫生，最好每次洗脸时都要清洁脸部。咖啡喝多了影响脑。以前我在一个地方看过说是早上起来一个苹果比一杯咖啡好。我一般都下午打瞌睡，就吃些糖，不过也许对你不管用。
我也高三了，不过没你那么疲劳。建议你少喝咖啡，因为咖啡中的咖啡因喝多了不好，应该适当运动，特别是早上！
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