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红景天的副作用和不良反应及使用禁忌
核心提示：红景天的副作用和不良反应及使用禁忌 【红景天的副作用与不良反应】：　　1、红景天可能导致过敏，心悸，肠胃不适，头痛和恶心。红景天作为日常营养品带来的副作用比较罕见并且通常也很温和。红景天的一些常见……
　　【的副作用与不良反应】：
　　1、可能导致过敏，心悸，肠胃不适，头痛和恶心。作为日常营养品带来的副作用比较罕见并且通常也很温和。红景天的一些常见副作用包括，心悸，肠胃不适，和恶心等。
　　2、红景天副作用不太明显，但好处很多。适合在高海拔和寒冷气候环境下生长。这种植物大多数是野生的，只有极少数地方可以自然栽培。这种植物幼叶和根茎可以生吃和烹饪。商业红景天通常是胶囊或提取物形式。俄罗斯和北欧人一直有将红景天作为滋补品抵御疲劳，促进功能和记忆力的传统。最近几年，人们还用红景天改善运动员竞技能力，提高性欲和治疗抑郁。一些研究还证实红景天是一种很好的抗氧化剂，有促进免疫系统和抵御氧化损害的作用。由于红景天不存在严重副作用，因此变得越来越流行。
　　3、红景天没有任何特殊或常见副作用。并且大多数负面影响都与过量消费有关。此外，这种草药还有与其他药物交互反应的可能性。例如，一些人反映，在与红景天一起服用抗抑郁药的情况下会导致困倦。但降低剂量通常可以减少或完全避免这些症状。此外，至今为止，还没有针对红景天对孕妇或哺乳母亲影响的可靠研究数据。
　　【红景天的毒副作用】：无毒。
　　【红景天的食用禁忌】：
　　在服用红景天的期间，要注意以下几点：
　　1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。
　　2、少吃辛辣或者刺激性食物。
　　3、积极参加户外运动，放松心情。
　　4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。
　　【红景天的用法指导】：
　　适宜人群：
　　1.对免疫功能低的作用是扶正固本的适应老年患者，，，，心血管疾病，，高海拔疾病，增进食欲，促进睡眠，2.专业和长期面对电脑工作的人群，红景天有效的辐射防护，提高个人的机体免疫能力。
　　3.红景天具有增强脑血流，提高机体免疫力的功效和提高工作效率的效应。
　　4.第一次进藏的人。红景天改进前的非药物引起的心血管容量西藏是最好的选择，但至少提前一个月，就开始喝，将是非常有效的，第一次进入可以购买约20g-30g的/一天，一个朋友的占有量一个月大约（两斤）1公斤，改善体质，增强心血管缓解高原反应。
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426每天一味中药材红景天.
时间: 13:57:13
　　红景天，多年生草本，高1020厘米。根粗壮，圆锥形，肉质，褐黄色，根颈部具多数须根。根茎短，粗状，圆柱形，被多数覆瓦状排列的鳞片状的叶。从茎顶端之叶腋抽出数条花茎，花茎上下部均有肉质叶，叶片椭圆形，边缘具锯齿，先端尖锐，基部楔形，几无柄。聚伞花序顶生，花红色。79月采收。426jpg93259　　红景天拉丁文学名Rhodiolarosea，英文名Roseroot，是景天科多年生草木或灌木植物，生长在海拔800――2500米高寒无污染地带的珍稀野生植物。由于其生长环境恶劣，如缺氧低温干燥狂风受紫外线照射昼夜温差大，因而具有很强的生命力和特殊的适应性。为亚洲地区常用传统药材，具有刺激神经系统增加工作效率消除疲劳和预防高山症等作用。已确认的红景天超过二百个品种，当中大约二十多种为亚洲传统医学的常用药，例如小花红景天大花红景天蔷薇红景天圣地红景天等。尤其是蔷薇红景天，已被广泛研究。二十世纪六十年代苏联科学家发现，它具有适应原样作用，可以协助身体回复稳态。也就是说红景天能提高身体对抗各种来自化学生悟物理因素的刺激。有关红景天的研究，除了传统的抗压功能外，科学家还专注一些新发现，包括抗癌及抗糖尿病等1。未命名jpg93323
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　　在古代本草中没有红景天的记载，是近代才发现的抗衰老新秀。它有补益元气，清热，解毒，止血，宁神益智的功效。现代药理和临床研究发现，红景天有类似人参的补益作用，能抗缺氧、抗寒冷、抗疲劳、抗辐射、抗病毒、抑制癌细胞生长，提高工作效率，延缓机体衰老。
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