小站会根据您的关注，为您发现更多，
看到喜欢的小站就马上关注吧！
下一站，你会遇见谁的梦想？
滋润祛痘面膜自制方法
　　　　芦荟薄荷油面膜　　材料：芦荟汁适量、薄荷油适量、干燥的甘菊花和纯净水适量　　制作与使用：将芦荟汁和甘菊花以3：1的比例加水用小火加热，待甘菊花成散状后关火冷却，再加入几滴薄荷油，搅拌均匀倒入封闭性容器内加盖冷藏。使用时将面膜直接敷在脸上，等待20分钟后用清水洗净。　　功效：芦荟富含脂肪酸和维生素e，能够及时补充表皮细胞所需的营养素，修复晒后受损肌肤。　　番茄蜂蜜面膜　　材料：番茄2个、面粉适量、蜂蜜适量　　制作与使用：根据自身情况选择1-1.5个番茄，洗净去皮后切成小块。放入干净的碗中捣成泥状，加入适量的蜂蜜和面粉调匀即可。均匀敷于脸部，20分钟后用清水洗净即可。是先将番茄冷藏可达到更好的冰凉效果。　　功效：番茄富含番茄红素及大量水分，能促进肌肤吸收水分和修复受损肌肤。过敏性的皮肤要谨慎选择。　　西瓜皮面膜　　材料：西瓜皮适量、蜂蜜适量　　制作与使用：将西瓜皮外边硬厚的绿色皮削掉，然后将西瓜皮冷藏15分钟后榨汁，与蜂蜜混合搅拌均匀即可。使用时直接将面膜涂抹在脸部，等待15-20分钟后洗净即可。　　功效：西瓜皮中同样富含有大量水分，能够帮助面部补充水分，并达到快速降温的效果。　　黄瓜蛋清面膜　　材料：新鲜黄瓜一根、鸡蛋一个　　制作与使用：事先将黄瓜放置在冰箱中冷藏，做面膜时将黄瓜用榨汁机搅碎成糊状，再加入鸡蛋清搅匀即可。做好后将面膜均匀涂抹在脸部，等待15~20分钟后洗净即可。　　功效：黄瓜富含多种营养物质，可直接补充皮肤因晒所失去的大量水分，增强皮肤的再生能力。鸡蛋清含有大量蛋白质，可以帮助修复受损皮肤。更多关注
冬季保湿护肤全效修复方法
　　　　皮肤干燥泛红脱皮泛滥，面对寒冷天气，对内要保湿补充养分，对外要做好防晒抵抗氧化，肌肤才不会出现各种状况哦。　　冬季护肤&&保湿篇 & & 保湿肌肤，抵抗干燥，&3保&不能少　　冬天季节日夜温差大，湿度也降低，如果保养还是用夏天那一套，容易保湿不足，引发干燥、敏感等问题。而冬季皮脂分泌量减少，洁面也不需要太频繁，所用的洁面产品去也要尽量要求是温和和保湿的单品，否则会易引起紧绷、加重肌肤敏感的情况，所以综上所述，冬季保湿不能离开基础保湿和清洁保湿。　　1.保湿洗面乳：手指与掌心垂直，像搅拌拌饮料将空气打入、就能变成浓密泡沫。用泡沫洗脸，能避免洗颜料残留，减少肌肤负担。　　2.保湿化妆水：向上轻拍，充分浸润肌肤，选化妆棉较长的一端，用中指与无名指夹取，化妆水沾湿后，从下颚往太阳穴方向拍打脸颊，逆着毛孔涂抹化妆水，能将保湿成分送入肌肤、充分浸润。　　3.保湿乳液：在手心倒入50元硬币大小的乳液量，并拢中指与食指，沾取后依次涂擦在脸颊、额头、下巴与鼻子处，最后再用双手包覆全脸，可以促进吸收。　　冬季护肤&&抗氧化篇 & &内抗氧化+外防晒，双层防护最恰当　　1.抗氧精华打造美肌防护罩　　曝露在空气中新鲜苹果，从鲜嫩变为暗黄再化成灰黑，原因就是氧化。肌肤也会因为换季温差刺激、加速氧化，这就是为什么入秋总觉得细纹增加、气色变差的原因。用抗氧化精华液来保养，就像帮肌肤套上保鲜膜，避掉大部分老化因子，减缓青春流失。抗氧化配方，种类越多越好，例如维他命c、e、搭配茄红素、绿茶、葡萄子等植物多酚。　　用法：提升肤温是让保养品加速渗透的秘诀：涂抹精华液时，趁着质地湿润，简单地按摩肌肤、直到完全吸收，最后再用指腹轻轻弹点肌肤，促进肌肤微循环。　　2.防晒改用日霜，保湿防护双赢　　夏季专用的防晒乳，清爽，到了冬天不够保湿，因此建议选择兼具防晒与保湿功效的日霜，白天在化妆水&精华液&乳液之后，加叠一层日霜做保养最后步骤。偏油肌肤可在化妆水&精华液，直接使用日霜。　　冬季护肤&&升级篇 & &集中进补，密集养肌　　冬季是肌肤修复的最佳时间。所以这时候最适合做集中进补密集美肌的护理工作，抗老美白等工作都可以在这个季节进行。　　1.最佳时间敷面膜。　　面膜是肌肤最佳补品，冬季主攻保湿、质地润泽的的片状面膜，可取代精华液，集中补给肌肤能量，面膜之后用乳霜封存水分与营养就足够了。最佳的进补时机是睡前，搭配肌肤再生快速的黄金时间（pm11:00~am3:00），可以达到发挥保养品最大功效的。　　用法：敷面膜前，可先用矿泉喷雾打湿肌肤、软化角质，肌肤在在湿润状况下、吸收力最好，然后用指腹轻轻画圈按摩、直到完全被吸收。　　2.配合抗老系、排毒乳霜进行深度按摩肌肤。　　用法：拉提按摩，提升轮廓向上力。乳霜搭配简单按摩，效果倍增。均匀涂抹全脸后，利用指关节侧面滑动、拉提肌肤，最后再带到到颈部按摩保养。更多关注
色斑痘印巧去除
快速美白水嫩肌肤
　　　　脸上的色斑痘印总是让人苦恼，如何才能轻松的去除脸上的色斑痘印呢？　　方法一：鲜鸡蛋　　取新鲜鸡蛋一个，洗净，泡在一斤优质米醋里，等差不多一个月的时候，蛋壳就溶化在醋里了，这样每天取一汤勺醋蛋液加入温开水中喝下，坚持下来效果很好，可以扫清面部所有色斑痘印。另外，也是鸡蛋泡在醋里，泡上几天，等蛋壳软化了，取出来弄破，取其中的蛋清涂在斑处，15分钟洗掉，每天坚持效果很好。　　方法二：蜂蜜柠檬面膜　　鸡蛋清一个，蜂蜜一小匙，柠檬精油1滴（或3滴柠檬汁），橄榄油10滴、面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后15-20分钟左右取下，用温水洗净。坚持使用有较显著的祛斑美白，去痘印的作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老和美白。　　方法三：指按法　　将拇指伸直，其余四指握起，用拇指端点压斑面中心，按压方向要垂直，用力由轻到重，稳而持续，使刺激充分透达表皮与真皮之间，忌猛然发力及发力后摇动。按压点由中心向外做周围扩展，达到斑的边缘。　　方法四：指揉法　　用拇指肚在前按点位置上，画圆圈转动，用力轻柔缓和，每分钟50-60圈次，动作协调有节奏，作用部位为表皮与真皮之间，在每一个前按点位置上做半分钟左右时间，目的是让按压后的色素在小范围松动。　　方法五：掌摩法　　用两手掌心对擦，产生热量，将掌面放在整个色斑痘印上，做环行而有节奏的摩动，顺、逆时针均可，频率约每分钟50-60次，将已局部扩散的色素向更广泛的范围扩散，有利于快速吸收。更多关注
五脏排毒最简易有效方法
　　　　肺脏排毒方法　　肺脏有毒素表现在　　1.皮肤呈锈色，晦暗。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，使肤色看起来没有光泽。　　2.便秘。中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。　　3.多愁善感，容易悲伤。毒素在肺，会干扰肺内的气血运行，使得肺脏不能正常舒畅胸中的闷气，被压抑得多愁善感起来。　　肺脏怎么排毒更顺畅　　1.萝卜是肺脏的排毒食品。在中医眼中，大肠和肺的关系最密切，肺排出毒素程度取决于大肠是否通畅，萝卜能帮助大肠排泄宿便，生吃或拌成凉菜都可以。　　2.百合提高肺脏抗毒能力。肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，容易导致积累毒素。蘑菇、百合有很好的养肺滋阴的功效，可以帮肺脏抗击毒素，食用时加工时间不要过长，否则百合中的汁液会减少，防毒效果要大打折扣。　　3.按压肺脏排毒要穴。有利肺脏的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处，可以用拇指和食指捏住这个部位，用力按压。　　4.排汗解毒。肺管理皮肤，所以痛痛快快地出一身汗，让汗液带走体内的毒素，会让我们的肺清爽起来。除了运动以外，出汗的方法还可以是热水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更畅快，排出身体深处的毒素。　　5.深呼吸。每次呼吸时，肺内都有残余的废气无法排出，这些废气相对于那些新鲜、富含氧气的空气来讲，也是一种毒素。只需几个深呼吸，就能减少体内废气的残留。　　肺脏最佳排毒时间　　肺脏最强的时间是早7点～9点，此时最好能够通过运动排毒。在肺最有力的时候进行慢跑等有氧运动，能强健肺排出毒素的功能。　　肾脏排毒方法　　肾脏有毒素表现在　　1.月经量少，或经期短，颜色暗。月经的产生和消失，都是肾功能是否旺盛的表现，如果肾脏中有很多毒素，经血就会减少。　　2.水肿。肾脏管理体内的液体运行，肾脏堆积毒素后，排出多余液体的能力降低，就出现了水肿。　　3.下颌长痘。脸部下颌部位由肾管辖，肾的排毒不足，多余的毒素会表现在下颌部位。　　4.容易疲倦。身体内的毒素消耗了肾的能量，肾脏提供的能量减少，于是出现体倦，神疲思睡，四肢无力。　　怎么排毒更顺畅　　1.肾脏排毒食品：冬瓜。冬瓜富含汁液，进入人体后，会刺激肾脏增加尿液，排出体内的毒素。食用时可用冬瓜煲汤或清炒，味道尽量淡一些。　　2.肾脏抗毒食品：山药。山药虽然可以同时滋补很多脏器，但最终还是以补肾为主，经常吃山药可以增强肾脏的排毒功能。拔丝山药是很好的一种食用方法，用焦糖&炮制&过的山药，补肾抗毒的功效会相应增强。　　3.按压肝脏排毒要穴：涌泉穴。这是人体最低的穴位，如果人体是一幢大楼，这个穴位就是排污下水管道的出口，经常按揉它，排毒效果明显。涌泉穴位置在足底的前1/3处（计算时不包括足趾），这个穴位比较敏感，不要用太大的力度，稍有感觉即可，以边按边揉为佳，持续5分钟左右即可。　　肾脏最佳排毒时间　　肾脏最适合排毒的时间是早晨5～7点，身体经过一夜的修复，到了早晨毒素都聚集在肾脏，所以早晨起来最好喝一杯白水，冲刷一下肾脏，将毒素排出体外。　　脾脏排毒方法　　脾脏有毒素表现在　　1.面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。　　2.白带过多。脾主管体内排湿，如果湿气过多，超出了脾的能力，就会出现体内湿气过盛，白带增多是其中的一个体现。　　3.脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字：痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾毒素排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做，否则就会反弹。　　4.口气明显，唇周长痘或溃疡。口唇周围都属于脾，当脾中的毒素无法排出体外，蓄积的毒素就要找机会从这些地方爆发出来。　　怎么排毒更顺畅　　1.吃酸助脾脏排毒。例如乌梅、醋，这是用来化解食物中毒素的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健脾的功效，可以很好地起到&抗毒食品&的功效。　　2.按压脾脏排毒要穴。这是指商丘穴，位置在内踝前下方的凹陷中，用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚交替做。　　3.饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不过需要长期坚持，效果才会更好。　　脾脏最佳排毒时间　　餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如果不能及时的消化或是吸收，毒素就会积累很多。除了饭后走一走，因为甘味健脾，还可以在吃完饭1小时吃1个水果，帮助健脾、排毒。　　心脏排毒方法　　心脏有毒素表现在　　1.舌头溃疡。中医认为舌和心脏的关系最为密切，所以溃疡长在舌头上，通常认为是心脏有内火，或是火毒。　　2.额头长痘。额头是心脏管辖的一个属地，心火旺盛成为火毒时，这个属地也会沸腾，于是此起彼伏地出现很多痘痘。　　3.失眠，心悸。心脏处于不停的工作中，当火毒停留于心而无法排除时，睡眠不会安稳。　　4.胸闷或刺痛。心脏内出现瘀血也是一种毒素，就像是在公路上堵车，轻一些的是胸闷，重一些的则会出现刺痛。　　怎么排毒更顺畅　　1.吃苦排毒。首推莲子芯，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。　　2.按压心脏排毒要穴。这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。　　3.绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的毒素，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。　　心脏最佳排毒时间　　中午11~13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。　　肝脏排毒方法　　肝脏有毒素表现在　　1.指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为&肝主筋&，指甲是&筋&的一部分，所以毒素在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。　　2.乳腺出现增生，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有&毒&存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。　　3.情绪容易抑郁。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。　　4.偏头痛，脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的&一亩三分地&，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。　　怎么排毒更顺畅　　1.吃青色的食物。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。　　2.枸杞提升肝脏的耐受性。除了排毒之外，还应该提升肝脏抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞，它具有很好的保护肝脏的作用，可以提升肝脏对毒素的耐受性。食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把。　　3.按压肝脏排毒要穴。这是指太冲穴，位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分钟，感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气，两只脚交替按压。　　4.眼泪排毒法。相较于从不哭泣的男人，女人寿命更长，这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识，而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液，同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素。所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧。对于那些&乐天派&，周末的午后看一部悲情的电影，让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。更多关注
干燥冬季自制补水保湿面膜方法
　　　　冬季气候的变化使得我们的皮肤变得越干燥，给肌肤注入水分最好的方法莫过于面膜了，市面上很多面膜都带有酒精、果酸容易刺激到皮肤。自制的面膜既天然且补水效果也是相当不错的，那我们如何自制补水面膜呢？　　自制面膜一：苦瓜面膜　　材料：苦瓜一根　　做法与用法：将苦瓜放入冰箱2小时左右，取出洗净后切薄片，切好的苦瓜片均匀的敷满整个脸部。20分钟左右后取下，用清水洗净脸部即可。　　功效：清热解毒，冰冻后，能起到镇静舒缓皮肤和保湿的效果，缓解秋季肌肤带来的干燥。　　自制面膜二：土豆蛋黄面膜　　材料：土豆一个，蛋黄一个，牛奶适量　　做法与用法：土豆洗净去皮榨汁，同牛奶、蛋黄搅拌均匀，在睡前敷与脸部，20分钟左右取下，用清水洗净。　　功效：土豆中含有的淀粉，保湿效果特别好，牛奶跟蛋黄也都是滋润皮肤的良品。　　自制面膜三：胡萝卜面膜　　材料：胡萝卜一根，奶粉，蛋黄一个，蜂蜜适量　　做法与用法：胡萝卜榨汁，与蜂蜜、奶粉、蛋黄混合搅拌成糊状，均匀涂与脸部，20分钟左右用清水洗去。　　功效：胡萝卜所含的维生素可抵抗衰老，美白滋润。　　自制面膜四：香蕉苹果面膜　　材料：青香蕉一根，苹果一个，薏仁粉一大匙，豆浆一杯，蜂蜜适量　　做法与用法：青香蕉、苹果分别洗净，青香蕉带皮，苹果去皮及籽，一同置于果汁机中，榨取果汁，与薏仁粉、无糖豆浆、蜂蜜一起倒在面膜碗中，调和均匀。取适量调制好的香蕉控油补水面膜仔细地涂抹在脸部肌肤上，敷约5～10分钟，以清水彻底洗净面部，即可。　　功效：含丰富的维生素c和天然果酸能补充肌肤所需水分，改善干燥、油腻等现象。　　自制面膜五：西红柿面膜　　材料：香蕉1根，西红柿1个，面粉2小匙　　做法与用法：西红柿去皮捣成泥状，香蕉榨汁，一同面粉搅拌成糊状，均匀涂抹于脸部。15分钟左右用清水洗去即可。　　功效：西红柿富含的维c补水，改善粗糙、细纹。　　自制面膜六：珍珠粉面膜　　材料：珍珠粉1大匙，绿豆粉1大匙，黄豆粉1大匙，纯净水适量　　做法与用法：珍珠粉、绿豆粉、黄豆粉一同倒在面膜碗中，混合均匀，再加入适量的纯净水，调和均匀。均匀涂抹与脸部，待面膜八成干时（约15分钟）用温水洗净。　　功效：富含氨基酸及微量元素，能促进肌肤表皮细胞的更新与营养的吸收，具有极佳的美白、淡斑、去除角质、改善暗沉肤质的美容功效，适用于油性肌肤。　　自制面膜七：雪梨面膜　　材料：雪梨1个，蜂蜜1大匙，面粉1大匙　　做法与用法：雪梨去皮捣成泥，混合蜂蜜、面粉调和均匀涂抹于脸部。20分钟用清水洗净即可。　　功效：深层滋养肌肤，补充肌肤细胞所需的水分，有效改善粗糙、干燥的肌肤问题，并能持久保湿。（更多关注）
正确洗脸手法图解
　　清洁是每天保养肌肤的第一步，但不正确的清洁手法反而会伤害肌肤哦。别再毁容了！小编今天为大家带来正确洗脸手法图解。一起来看看吧。　　洁面的水温：　　接近体温38度左右即可，太凉的水或者是太热的水对皮肤都不太好。尤其是容易面部发红的人，要使用合适的水温，不然脸部更容易出现发红的情况。　　洁面产品在脸部停留的最佳时长：　　半分钟到一分钟已经足够了，再长的时间，也不会达到更深层的清洁能力，相反会过度清洁。
　　步骤1.　　洗净手后取比说明书上稍多的使用量，双手合十稍加按压融化。然后以&5点定位法&，轻轻的涂抹全脸。
　　步骤2.　　用中指和无名指的指腹，以画圈的方式由额头到下颚轻轻按摩面部。
　　步骤3.　　用手掌按照淋巴的流向，向脸颊的斜上方按摩。
　　步骤4.　　自额头中央开始，用指腹以画圈的方式交替按摩。
　　步骤5.　　用中指和无名指指腹，由上眼皮的眼尾部向内画圈按摩。
　　步骤6.　　在鼻梁处用指腹交替、上下按摩。
　　步骤7.　　由鼻子侧面向鼻翼方向按摩，鼻翼的凹陷部位用手指反复清洁。
　　步骤8.　　鼻下部位用中指指腹进行左右按摩。
　　步骤9.　　利用舌头从内部撑起肌肤，以画圈的手法清洁下巴。
　　步骤10.　　下颚线附近易有洁面残余，也要注意用清水及时清洁。
不怕皮肤干燥 简单有效的补水面膜自制方法
　　　　想敷个补水面膜，又觉得品牌的比较贵。那么，宅在家里的时候，大家可以尝试敷一下自制补水面膜。　　敏感性皮肤补水面膜　　材料：苹果1/4个、蛋黄一颗、面粉2茶匙、蜂蜜1匙。　　做法：将苹果削成泥状，加上蛋黄及面粉、蜂蜜搅拌均匀。清洁肌肤后，将面膜敷于脸上10-15分钟后，用温水冲净即可，可天天使用。　　功效：具有滋养、收敛，保湿等功效，可增强肌肤抵抗力，让肌肤明亮有光泽。　　油性皮肤补水面膜　　材料：面膜纸、西红柿、蜂蜜。　　做法：将西红柿榨汁倒入小碗，加点峰蜜，把面膜纸浸在其中。然后贴在脸和脖子上，15分钟后用温水洗净即可。　　功效：具有良好的毛孔收缩效果，能使皮肤滋润、白嫩、柔软，长期使用还有祛斑功能。　　任何肤质补水面膜　　材料：芦荟、蛋清、奶粉（鲜牛奶）。　　做法：选新鲜大株的芦荟，切出几小段放入搅拌机搅拌后将芦荟汁倒入小碗内，加入适量的鸡蛋清、奶粉或鲜牛奶；把三种原料搅拌成糊状，敷于面部，进行轻轻按摩。　　功效：芦荟具有高度补水、锁水能力，成为皮肤补水保湿护肤的首选。
冬季干燥皮肤保湿误区
　　　　肌肤缺水原因分析　　1、外因性　　天气的变化，都影响着肌肤的水分平衡。如一到秋冬换季时，有些人便感到脸颊变得非常干燥，其实这是因为气温降低使皮肤微血管收缩，血液无法运送足够的养分到皮肤，肌肤开始干裂，尤其是脸颊及眼周的肌肤；而过度使用化妆水，若没有作好锁水的保养，其实常会导致肌肤干裂。　　2、内因性　　本身肤质不好也会导致肌肤缺水。好肤质的人油脂分泌量足够、真皮层中的天然保湿因子含量也足够，皮肤自然水润有光泽。　　冬季干燥皮肤保湿误区　　1、方法不对　　举例来说，一天过度使用化妆水数10次，越擦越干。　　2、时间不对　　有些人习惯洗完手后，等10分钟，再涂上护手霜，如此一来皮肤中根本没有足够的水分当然怎么擦还是一样干！刚洗完澡后应该是在皮肤表面已无水滴、但却感觉湿润柔软的情况下，在1分钟内擦完，这样才能达到最好的效果。　　3、成分不对　　保湿成分不胜枚举，该怎么选择呢？应依照当时肤况作决定，如夏季湿热应选择清爽型保湿品（补水性成分），冬季干冷应选择油脂含量较高的锁水性保湿品。更多关注
素颜毛孔粗大为什么
　　　　清洁不彻底，撑大毛孔没商量　　皮肤的表皮基底层不断地制造细胞，并输送到上层，待细胞老化之后，如不注意清洁皮肤，使其新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使毛细孔扩大。你的毛细孔被撑大的原因，就是没清除干净肌肤，污垢长期残留的结果。这与卸妆步骤没有认真、彻底执行有关。卸妆时，先用卸妆油卸除眼唇部位的彩妆，再卸掉脸部的妆。　　细致毛孔方法：一定不要忘了卸妆油乳化的步骤，用水浸湿手后，以顺时针方向在脸上画圈，彻底卸除残留彩妆。最后，用洗面奶清洗一次，以确保万无一失。另外，每周一次的清洁面膜也必不可少。　　控油不及时，油脂泛滥毛孔&被淹&　　过剩的皮脂堆积在毛囊里，膨胀毛孔，慢慢就会显得毛孔粗大了。通常是油性肌肤的人比较多这样的困扰。角质层太厚也是毛孔粗大的凶手。对于你来说，定期的深层清洁及去角质工作很重要，每天都要做到双重清洁。　　细致毛孔方法：先用洗面奶做基本清洁，洗完脸后，在脸上拍上化妆水做&二次清洁&。可选择含有收敛成分的化妆水，由下往上拍打，持续一段时间后会使毛孔看起来更细致，同时也具有抑制皮脂分泌的效果。另外，每隔三天使用一次去角质产品，如果角质不及时清除，皮肤分泌物无法有效排出。　　抗老没趁早，肌肤松弛毛孔显真身　　随着年龄增长，血液循环逐渐不顺畅，皮肤的皮下组织脂肪层也容易松弛，如果再没有适当的保养，会加速肌肤老化，毛细孔自然也越来越大。毛孔粗大是由于肌肤老化而引起的，因此抗氧化以及控制肌肤衰老速度是你的当务之急。　　细致毛孔方法： 首先，要每天早晚使用一些高营养滋润成分，同时具有收紧面部松弛肌肤作用的抗老精华和面霜，并配合按摩促进肌肤吸收。另外，改用滋润清爽、无刺激的毛孔紧致爽肤水也是必不可少的，以拍打的方式来帮助缩小毛孔。　　不良生活习惯，缺乏护理毛孔无处逃　　日常作息不规律，经常熬夜加班，抽烟喝酒，化妆习惯不当等。如再缺少适当的护理，将会越来越严重，毛细孔也越粗大。就算涂多少粉都遮盖不了粗大的毛孔，所以从今天起，养成良好的生活习惯，争取让毛孔无迹可寻。
最简单的祛痘小妙招
　　　　到了冬季，脸上还是容易冒出烦人的痘痘，怎么办呢？　　西红柿　　将西红柿去皮搅拌成糊状，用棉球取适量涂于面部，停留15-20分钟后用温水洗净，可以祛除脸部的多余油脂。　　绿豆　　将绿豆磨成粉末，舀大概20g，用温水调成糊状，这就是一款简单实用的自制祛痘面膜。当然还可以加蜂蜜用温水调服，都是可以祛痘的哦！　　绿豆和牛奶　　绿豆粉和牛奶搅拌均匀，效果很好的，绿豆有清热的效果，而且去掉皮肤的角质，牛奶滋润皮肤而且美白。　　香蕉　　将香蕉肉搅拌成糊状均匀涂于面部20分钟后洗净，可以消炎杀菌，尤其适合长有青春痘的皮肤。　　生姜　　用生姜片，把生姜片贴在脸上15-20分钟后洗去，坚持几次，痘印也会减轻的！更多关注
快速去除眼部脂肪粒方法
　　　　一直以来，眼周的脂肪粒可谓让人头痛不已，很多美眉对它都束手无策，其实只要用对了方法，你一样可以摆脱脂肪粒的哦！小编今天教大家5招摆脱眼部脂肪粒，将问题一网打尽。　　1.自制精油　　材料：保加利亚玫瑰1滴、罗马甘菊1滴、德国甘菊2滴、薰衣草3滴、玫瑰果油3ml、甜杏仁基础油10ml、葡萄籽油20ml　　做法：将以上材料充分混合，每天轻柔按摩长脂肪粒的地方，记得不要太用力气，一周后脂肪粒即可部分消失，三周后就可以全部消失的无影无踪，记得调配好此按摩油后一定在测敏安全后才使用。　　2.低脂酸奶眼膜　　将酸奶均匀涂抹于化妆绵纸上，敷于眼部10分钟后用清水洗净。每周可敷3次酸奶眼膜，既可保养皮肤又可祛除脂肪粒。　　3.维生素e眼霜　　每晚洗完脸后，用维生素e油在有脂肪粒的地方涂抹均匀，大约两周时间脂肪粒就会干掉，这时很容易就可以剥落了，但有些也无效。涂抹维e的方法比较保险，但耗时较长，有些人看到自己脸上的脂肪粒就忍不住要去挑。不过发在眼睛周围的脂肪粒，还是用抹维e或眼霜的方法，比较靠谱。　　4.柠檬片泡水　　将柠檬切成薄片，去1-2片放入一杯刚烧开的开水中浸泡饮用即可，每天早上空腹用一杯冲泡好的柠檬水可以增强肠胃的蠕动，帮助消化。而柠檬有有效的杀菌功能，可以降低血脂，帮助身体排除毒素和多余的油脂，控油护肤进而消除脂肪粒。　　5.保持良好的饮食习惯　　吃了油腻的东西，别急于就寝，多次少量喝水，可稀释体液和皮脂分泌物，让肌肤通透呼吸顺畅。　　小贴士：去眼部脂肪粒禁忌　　禁忌1：磨砂去脂肪粒　　磨砂可以帮助我们去除皮肤上的角质，帮助新陈代谢，很多美眉也就尝试用磨砂去除脂肪粒，这是不正确的做法，因为眼周的皮肤比较脆弱，稍用力可能使眼周出现细小的伤口，不但不利于去除脂肪粒，还会适得其反。　　禁忌2：盲目用针挑除　　千万不要用针自己在家挑除哦，不仅危险而且可能还会留下疤痕，如果脂肪粒变成乳白色，自己可以用酒精消毒针挑下。　　禁忌3：控油不仔细　　脂肪粒最喜欢油多，所以，油性皮肤的朋友一定要保持皮肤的清爽，尽量少用油多的护肤品，平日里注意清洁，可选用清洁力度高的洁面产品。更多阅读
秋季自制控油补水面膜
　　　　自制野菊花控油面膜　　材料：野菊花50克，柠檬40克，水适量，面膜纸1张；　　自制方法：先将野菊花洗净，并加水用小火煮5分钟，接下来取野菊花汁待用；把柠檬榨汁后，加入野菊花汁中一起混合搅拌均匀。将做好的汁液放入冰箱中冰镇一段时间再用，效果会更好。　　使用方法：温水洁面后，用面膜纸蘸取汁液，敷在脸上。15分钟左右后将面膜纸取下，用手轻轻拍打脸部促进吸收。　　自制黄瓜补水面膜　　材料：新鲜黄瓜一根　　自制方法：将黄瓜去皮，切碎榨汁　　使用方法：敷在脸部，用纱布稍稍吸附，防止滴淌，10分钟后洗去。　　自制草莓补水控油面膜　　材料：草莓2颗、西红柿一个　　自制方法：草莓和西红柿洗净后放进搅拌机中捣成泥状，倒进面膜碗中备用；用筷子或勺子进行搅拌，把泥状物调和成适中的面糊状。　　使用方法：洁面后先用热毛巾敷脸3~5分钟，取适量调制好的面膜仔细地涂在脸部和颈部，注意避开眼周和唇部皮肤，10~15分钟后用清水彻底洗干净即可。　　自制苹果控油补水面膜　　材料：苹果2个、化妆棉适量　　自制方法：苹果先冰冻，榨汁后备用　　使用方法：洁面后，用苹果汁沾湿化妆棉，然后把它敷在油脂分泌旺盛的t字位、鼻翼、下巴，十分钟后洗干净即可。　　自制生梨杏仁油面膜　　材料：两个梨子，杏仁油一汤匙　　自制方法：将梨子煮透，凉后压烂，加1汤匙杏仁油搅匀　　使用方法：洁面后敷在面部，约二十分钟后洗去，能使油性皮肤变得细嫩，且可兼治粉刺。　　自制薄荷苏打控油补水面膜　　材料：薄荷香薰精华油2滴、迷迭香香薰精华油2滴、食用苏打粉半汤匙、清水一杯。　　自制方法：把材料混合调匀，放在不透光的玻璃瓶里。使用的时候把混合物充分摇匀。　　使用方法：洁面后，把沾湿化妆棉，印在t字位及毛孔粗大的部位，10分钟后以清水洗净。　　自制香蕉控油补水面膜　　材料：青香蕉1根，苹果1/2个，薏仁粉1大匙，无糖豆浆1/2杯，蜂蜜1小匙　　自制方法：把香蕉和苹果一起洗干净，苹果还要去掉籽和皮，然后再放入果汁机中；再把薏仁粉、无糖豆浆、还有蜂蜜一起和香蕉汁混合，并倒在面膜碗中；充分搅拌均匀，调成糊状即可，浓度不要太稀了也不要太稠，适中就好　　使用方法：温水洁面后，用热毛巾敷脸，让毛孔张开，然后再把面膜敷在脸上，要避开眼唇部位，15分钟左右后洗净即可。更多关注
小妙招去除脸上痘印痘疤
　　　　脸上的痘痘消退后，总会留下难看的痘印，该怎么办呢？　　妙招一：按摩去疤法　　按摩之所以能够去疤痕是因为适度的按摩能够活血化瘀，疏通筋骨，对身体的很多方面都有好处，对付疤痕也不例外。由于疤痕是新生组织生长不均衡产生的，因此按摩可以有效的恢复局部组织的活力，促进新生皮肤的再生，让疤痕的部分恢复和周围肌肤一样的颜色。因此按摩是个不错的选择，既简单易行又不用花钱，而且祛痘印效果很好。具体操作方法：手掌根部轻揉疤痕，每天3次，每次大约10分钟。
　　妙招二：大葱、蛋清、薏仁粉去疤痕　　具体做法：去一小段葱白并将其剁成碎末切剁末，再加上一个鸡蛋清，将二者充分调圴。把调好的液体倒出来，加入到薏仁粉中充分搅拌均匀。将糊状物像敷面膜一样敷在疤痕处，每天使用一次，每次大约20-30分钟即可，然后再拍上促进皮肤新生的化妆水即可。此方法最好在晚上使用。　　妙招三：姜片去疤痕　　把新鲜的生姜切片，然后用姜片轻擦疤痕，最后再将姜片敷在疤痕部位片刻，然后去掉更换一片，反复两三次。此方法贵在坚持，可以每天这样操作一两次，长此以往小的疤痕就会消失了。因为生姜具有抑制肉芽组织生长的功效，从而弱化疤痕形成和生长。　　这个方法的效果十分之好，因为葱白富含维生素c，可以美白去疤，而蛋白和薏仁粉有美白的功效，可以调匀肤色。此方法不但适于脸部，甚至可以用于全身除疤，对痘痕也有一定的效果。如果实在是懒得麻烦，那么只使用葱白也可以，即直接剥下葱白的那层淡膜然后放在伤疤处，十分钟后洗净即可。连续使用一周，小的疤痕可以消除，即使是原来呈黑色的疤也能淡化很多。　　妙招四：薰衣草祛疤　　薰衣草精油不但安眠，而且具有很好的美容功效，已经被广泛应用于化妆品和美容领域。一般来说薰衣草精油对于形成1-2年的伤疤效果较好，因此我们可以取1-2滴薰衣草精油直接抹在皮肤上，淡化疤痕。但是需要注意的是，使用过程中要注意不要沾到健康肌肤。
去痘印秘方 帮你快速美白皮肤
　　　　去痘印是大多数MM们不懈奋斗的工作。可是如果方法不对，做再多也是枉然，有时可能适得其反。下面这几种去痘印秘方效果不错，大家可以试试哦！　　去痘印秘方1：去痘印前先消炎　　消除痘印要在消肿之后就要马上进行，首先利用含有洋甘菊等镇定舒缓成分的化妆水，取适量于化妆棉上直接湿敷于痘印处，痘痘虽褪去但发炎现象仍在，必须先改善炎症舒缓镇定。　　然后可以用美白化妆水湿敷，再擦美白精华。之后再用含有维他命C的美白精华轻轻在痘印上打圈按摩。痘疤依靠保养的方式会比较慢，可利用含有水杨酸或者果酸成分的产品，加速代谢，或者是做一些医学美容上的护肤疗程。另外记得一定要加强防晒，避免紫外线刺激造成更严重的色素沉着。　　去痘印秘方2：去角质　　秋季皮肤角质代谢旺盛，老化的角质如果洗得不彻底，则和一些由于卸妆不彻底而产生的残妆一起堵塞你的毛孔，引发痘痘。因此应选择清洁力佳又带弱酸性的洁面乳，每日洗脸2-3次，最好每周1-2次去角质。　　去痘印秘方3：日常清洁勿忽视　　1、每天两次温和洁面，如果出油严重，中午可以追加一次。　　2、减少痘痘处护肤品用量。　　3、每周两次深层清洁，推荐水杨酸这种成分，能更好的疏通毛孔哦。　　4、紫外线不仅让痘痘恶化，还会令痘印不容易淡化，所以防晒要做足哦。　　去痘印秘方4：做好防晒　　不想被晒黑，当然要防晒了。何况是在痘痘期间，过度曝晒于阳光下会刺激面疱恶化，且肌肤黑色素的累积，亦会加深痘疤的色泽，并延缓痘痘恢复的时间。　　去痘印秘方5：芦荟+蛋清+蜂蜜去痘印　　做法：将芦荟叶肉、蛋清、一小勺蜂蜜搅拌混合，敷脸30分钟既可。　　功效：芦荟有消炎镇定的功能，蛋白可以清热解毒，而蜂蜜中的维他命、葡萄糖、果糖则能滋润美白肌肤，并有杀菌、消毒、加速伤口愈合。　　去痘印秘方6：喝柠檬水做内调　　每天一瓶2000cc的水加上半颗柠檬汁，每天至少喝三瓶。光喝白开水效用极慢，但是加了柠檬就不一样。试了这个方法后半个月明显消除，三个月后看不出一点痘疤，而且皮肤好得水亮细致，感觉非常有效呢！　　去痘印秘方7：薰衣草精油去痘印　　使用方法：每天早晚洁面补水之后，取薰衣草精油（1-3滴）滴在棉签\化妆棉上，点涂在有痘痘、痘印需要治愈的部位。　　使用周期：每天使用1-2次，一瓶可使用15-20天，配合说明书中按摩手法效果更加。更多关注
嫩白肌肤保养6个知识
　　　　脸部的肌肤会因为不正确的护理方式而变得黯淡干燥，如何才是正确护理肌肤的方式呢？　　知识1：全脸或局部暗沉的解决方法　　一周坚持去一次角质，清理掉脸部的老废角质，促进肌肤的新陈代谢，对于提亮肌肤色泽非常有帮助。　　知识2：斑点部位加强美白　　有些斑点或是特别暗沉的部位，应该使用美白精华液或是淡斑产品来加强美白效果，这样皮肤才会呈现出完美的状态。　　知识3：使用眼霜搭配穴位按摩　　在使用眼霜时，一定要善加利用眼霜中的营养为肌肤做穴道按摩，集中眼头、瞳孔下方、眼尾三个部位，按压画圈。　　知识4：唇部热敷+护唇霜　　每天在睡前涂抹一层护唇霜，然后使用热毛巾热敷5分钟，最后再涂抹一层护唇膏，加强滋润的效果，明天起来唇部光泽饱满哦。　　知识5：凹凸不平的痘痘或毛孔问题的解决方法　　步骤1：在洗脸前先用偏热的水蒸汽（注意脸不要接触过热的水，只是用蒸汽蒸脸），将毛孔完全打开后，再用温水洗脸，清洁毛孔中的污物。　　步骤2：接着再用偏冷的温水，轻轻拍打肌肤，起到收缩毛孔的作用。　　步骤3：然后使用收敛化妆水，使用收敛化妆水时用化妆棉会比较好，轻轻按压皮肤，特别是毛孔粗大的部位。　　步骤4：之后护理痘痘，可以在保养后使用痘痘凝胶修复痘痘肌肤，若是有痘疤则需要使用到淡斑或是美白产品淡化暗沉的区域。
　　步骤5：最后全脸使用保湿产品，如果担心保湿品太过油腻，可选择清爽型不含油份的保湿凝胶，为肌肤补充所需的水分。　　知识6：嘴角和脸周的轮廓是最先衰老的部位　　步骤1：先用按摩在手心处稍微加热后，从唇角开始向太阳穴处提拉肌肤，脸周轮廓交界处也一并提拉。　　步骤2：弯曲十指指节，在颧骨的下方位置开始按压，稍稍加热用力，可起到瘦脸的效果。　　步骤3：然后用指节按压眼下的皮肤，这比较适合有眼袋和眼部浮肿的人，用指节加强按压眼部下方和眼尾的肌肤，可以舒缓浮肿的现象。
解救痘痘肌
从源头去除痘痘
　　　　想要痘痘彻底覆灭，就要从痘痘的根源剖析成因并对症下药，要知道痘痘的出现可能并不仅仅是肌肤本身出了问题，身体机能也是决定皮肤状态的重要因素。　　痘因1：清洁不彻底　　清洁不彻底会导致大量的皮脂和毛孔垃圾无法被清除，附着在毛孔内部以及肌肤表面影响肌肤正常的代谢，从而导致痘痘爆发。　　祛痘方法　　在选择清洁产品时一定要格外注意，根据自己的肤质选择洁面乳，以彻底扫清毛孔垃圾，清洁肌肤。
　　痘因2：作息不规律　　长期熬夜加班，工作压力大，吸烟，酗酒等原因也会加重下巴的痘痘问题，让皮肤功能异常，皮脂腺功能紊乱。　　祛痘方法　　养成良好的生活作息习惯，戒烟酒，学会调节自己的情绪，释放压力，尽量降低熬夜工作的频率，少吃凉的东西。　　痘因3：荷尔蒙水平紊乱　　荷尔蒙水平也就是我们身体中的激素分泌水分，当激素水平出现异常时，肌肤的各种问题也会随之产生，如痘痘、斑点、干燥暗沉等。　　祛痘方法　　平时可以多吃一些豆类食物，如豆腐，豆浆，借此来为身体补充大量的植物性雌激素辅助治疗痘痘，另外还要注意保持排便通畅，防止体内毒素囤积。　　痘因4：饮食习惯欠佳　　不良的饮食习惯也会加重痘痘问题，比如辛辣刺激的重口味食物，或者糖分过高的甜食，都会影响身体机能，进而阻碍皮肤的正常代谢。　　祛痘方法　　日常的饮食要以清淡为主，多吃新鲜健康的绿色蔬菜，而在选择水果时尽量吃一些如火龙果等糖分较少的水果。　　痘因5：肺脏运化机能不良　　在传统的中医理论中有一个观点认为，&脾主肌肉，肺主皮毛&，肺脏的运化机能直接影响了肌肤和毛发所呈现的状态是否健康。　　祛痘方法　　维持肺脏的运化技能既要滋阴补肺虚，还要疏导肺热，在饮食上可以多吃一些如木耳、鸭梨、百合等润肺清热的食物，另外一定要注意在日常生活中增加有氧运动的频率，增强肺部的功能。
关于洗脸的8个要点
　　　　面部的日常清洁工作可能被视为日常美容最简单和最容易的部分，如果不小心用错了方法也是徒劳无功。找到适合你肌肤类型的洁面产品是重要的第一步，正确的洗脸方法可以增加皮肤健康的光泽，帮助肌肤更好更快速吸收后续的保养品，另外配合轻柔的按摩手法也会令产品发挥最大功效。那么，一起来学习最全面的洗脸方法吧！　　1.时间很重要　　洗脸的时间不宜过长，更不能短短几秒钟匆匆搞定，让泡沫停留在脸上2分钟左右最为合适，让洗面奶充分洗净毛孔中的污垢。　　2.双手要干净　　洗脸前一定要将双手清洗干净，避免手上的细菌进入面部毛孔中，引起不良反应。　　3.根据肤质选择洁面产品　　你的皮肤可能会随着季节的变化而变化，通常皮肤夏季易出油，冬季会变得干燥，因此洁面产品的选择上也要有变化。如果你是敏感肌肤就要使用温和型的洁面产品，不要过度用力，让它在脸上更短时间停留。每天的洗脸次数也不宜过多，早晚两次足矣。　　4.不要过度摩擦　　如果你认为把洁面产品在脸上按摩的越用力洗得越干就，就错了，过度摩擦会令面部肌肤受到伤害，角质层变薄，还会引起发红等现象，肌肤自身的保护屏障也容易被破坏。　　5.脖子也不能放过　　洁面产品不光只能用于面部，连同脖子也要一起清洗。　　6.指尖圆周按摩　　指尖沿着脸部和颈部进行圆周运动，力道要温柔才不会刺激皮肤，通过按摩可以刺进血液循环，脸也会洗的非常干净。　　7.冲洗最重要　　已经用洁面产品洗出藏在脸上的脏东西，就要及时用水冲洗干净，否则一不小心它们就又回到毛孔里，做了无用功。　　8.洗面奶也可以清洁化妆刷　　化妆刷容易滋生细菌，应该至少每两个星期进行一次清洗，洗面奶除了洗干净面部，对于清洁化妆刷也起到不小作用，还能更好地保护刷毛。
3招快速祛痘不留痕
　　　　每个女生都希望拥有无瑕白净的肌肤，但脸上常常会长出痘痘怎么办？今天小编为大家介绍祛痘3步骤，让你快速祛痘不留痕。　　脸上长痘痘原因　　1、皮脂分泌过旺　　痘痘最根本的成因是皮脂腺油脂分泌旺盛，分泌出来的油脂过多又没有及时清理，会堆积在毛孔中，容易堵塞毛孔而形成痘痘。因为脸部、胸部和背部的皮脂腺比较发达，所以这些地方尤其容易爆发痘痘困扰。而皮脂堵塞在毛孔中，就是我们常说的白头粉刺，或者闭口粉刺。当皮脂破皮而出，接触空气被氧化后变黑，就变成黑头粉刺，&草莓鼻&上的黑头就是黑头粉刺比较轻微的一种情况。　　2、毛囊口角质异常　　健康的角质层可以保护你的皮肤，但是老化的角质堆积在皮肤表层会影响护肤品的吸收、令皮肤粗糙晦暗。同理，毛囊口的角质异常，同样会堵塞毛孔，产生痘痘。所以定期正确的去角质，也是避免痘痘频发的一个方法。　　3、毛囊细菌滋生　　有很多人都有不好的喜欢，喜欢用手摸脸。要知道手上是携带了大量的细菌的。使用过期或者保存不当的彩妆品、化妆工具不定期清洁、毛巾不干净等等，都容易给皮肤带来细菌。当皮脂阻塞在毛孔中，细菌会加速繁殖，导致毛囊出现炎症从而产生痘痘。　　3招快速祛痘　　第一步：去除老化角质　　老化角质代谢紊乱和皮脂混合在一起就堵塞了毛孔，再加上厌氧性细菌的作乱，就形成了很难去除的青春痘。因此，要控制痘痘需要从两方面入手：杀菌并恢复角质的正常代谢。　　第二步：使用祛痘护肤品　　一人一方祛痘产品轻柔清爽，快速吸收；不但能清洁肌肤皮面的角质层，平滑肌肤，更可深入清洁毛孔内部，帮助去除黑头和粉刺，促进新陈代谢；有天然抗刺激和防感染作用，可与防晒、保湿或其它特别保养品共同使用，绝不堵塞毛孔；百分百不含香料和色素。
　　第三步：控油补水　　换季的时候皮肤易干燥、缺水，肌肤更容易因为调节水油平衡而分泌油脂，埋下长痘的祸患，因此控油补水非常重要。每天洁面后记得一定要拍上化妆水，化妆水除了补水，还能使后续的保湿护肤品更易吸收。
如何修复痘痘肌肤 护肤坏习惯要改掉
　　　　脸上容易泛油，越是保养越是严重，导致脸上长出许多的痘痘，这是为什么呢？　　1、吸油纸尽量少用　　再好的吸油纸或纸巾，都会或多或少带走皮肤的水分，如果擦拭的动作较重，可能破坏天然屏障，引发毛囊内储存的皮脂急速想皮肤表面排泄，大量皮脂来不及均匀分布，造成&越擦越油&的现象。如果你喜欢用吸油纸，尽量控制在一天两张，采用轻轻按压而非揉搓，但不要用纸巾。也可以尝试不含酒精的保湿舒缓类化妆水浸湿棉片，轻按分泌出油的部位，吸油又补水。　　2、肌肤又干又油要及时补水　　引起皮脂分泌油的因素很多，如皮脂膜受损、温度（外界或体温）升高、内分泌变化等，缺水和皮肤油腻没有必然关系。不过，油腻的皮肤往往处于水油失衡的状态，吸水和储水能力往往较差，同样需要补水等护理。　　3、敏感肌肤要控制磨砂和深层清洁次数　　天然屏障受损，皮肤免疫力低下是痘痘的一大诱因，往往由清洁过度引起。物理磨砂对去除表层老废角质有一定作用，但无法清洁毛孔，反而可能擦伤皮肤。如果长了痘痘，说明皮肤已经受损，严禁在上面磨砂，对于容易长痘的人来说，避免所谓&温和&的砂糖来摩擦皮肤，因为很可能导致细菌滋生，含水杨酸的清洁品是更好的选择。　　4、油性肌肤可以用质地不粘腻的精华　　很多痘痘肌mm在化妆水后就不再涂保养品了，其实油性肌虽然表皮偏厚，但并不意味着皮肤内部健康，它同样需要诸如补水、抗氧化、修复、防晒等护理。化妆水的保养效果并不够，应该选择质地不粘腻厚重的精华等保养品。　　5、不一定非要用专为油性肌设计的保养品　　偏干的皮肤在炎热潮湿的环境中也会分泌油脂，油性皮肤遇到干冷同样可能感觉干燥，精神压力对皮脂分泌的影响则因人而异。每天早上进行护理时想一想当天的活动环境，是要外出（暴晒还是刮风）或者全天在空调的室内，更有利于选对保养品。　　6、不一定要使用无油产品　　油分并不一定会堵塞毛孔，而堵塞毛孔的并非只有油份。必要的油脂有助修护皮脂膜，强化天然屏障，其实，易长痘痘的皮肤，恰恰缺少某种脂肪酸，需要通过保养品补充。有些保养品看起来或刚用时手感油，但未必让皮肤更油，甚至还有利痘痘肌的修护。更多关注
秋季养生淡斑美白食谱
　　　　西红柿汁&&淡斑　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为&维生素c的仓库&。而维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。　　黄瓜粥&&祛斑、减肥　　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
　　冰糖柠檬汁&&美白嫩肤　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。　　黑木耳红枣汤&&祛除黑斑　　取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。黑木耳，在《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
　　八宝甜蜜粥&&健脾除湿　　香粳米200克，大红枣10枚，赤小豆、莲子各20克，生山药30克，白扁豆15克，薏苡仁、芡实各10克。取一个干净沙锅，将除粳米外的原料倒入其中，加水至沙锅2/3处，大火煮沸后改小火煎煮45分钟，再加粳米同煮至粥熟飘香，依个人口味调入冰糖适量，即成。八宝甜蜜粥具有补中益气、健脾除湿的功效。　　牛奶核桃糊&&滋阴润燥　　琥珀核桃仁300克，牛奶、豆浆、黑芝麻各200克。将核桃仁、黑芝麻倒入食品搅拌机磨碎，然后将牛奶与豆浆混合慢慢倒入搅拌机，边倒边磨，将已浓稠的核桃糊倒进锅里煮沸，加白糖，如想丰富口味，还可以在煮沸时打入生鸡蛋边搅边煮成蛋奶核桃糊。核桃糊具有养颜美白、滋阴润燥的功效。更多阅读进入
站长在关注}