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从生理角度看，新生儿的胃每3小时左右会排空一次。从理论上讲，母乳喂养是按需哺乳，没有严格的时间限制。培养孩子的习惯，家长是需要技巧的，要选择一种孩子喜欢的，能够理解和接受的方式来做这些事情，你生硬地和孩子说你去干什么什么，你不许干什么什么是不行的。宝宝每个年龄段的生活规律都会不同，一天当中，如何合理安排宝宝的作息时间，如宝宝的睡眠、吃饭、洗澡、玩耍等，妈妈一起来学习下吧 。随着现在城市化进程的加快，家庭成员不多，在经济压力下，妈妈复出工作后，家里的宝宝没人带。同时，越来越多的家长担心宝宝输在起跑线上，很多家长提前让宝宝接受教育，提前让宝宝上幼儿园。那究竟宝宝几岁上幼儿园合适呢？大多数妈妈都知道蛋白质对宝宝的生长发育起着至关重要的作用。为了宝宝的健康，妈妈们想尽一切办法给宝宝补充更多的蛋白质，但是你知道吗？如果喂养不当，超过身体需要、未被利用的蛋白质不但不能给宝宝的健康加分，还有可能造成宝宝的代
q我有一对2岁1个月大的双胞胎女孩，9月3日起送幼儿园，由于我的作息安排决定：每天早上由我送宝贝上幼儿园，下午由姥姥去接她们。经过了这半个月，宝贝越来越疏远我，我看甚至是一种恐惧，看到我就说：“妈妈你上班吧”、“妈妈你走吧”。好像我一离开，她们才感到安全。而连以前常缠着我的姐姐，现在也总是去缠姥姥，而她们俩个不但让姥姥寸步不离，还经常因“争怀”而哭闹，情绪十分不好，我该怎么办呢！急盼茅教授的指教。a从你的介绍看，双胞胎女孩怕你，而喜欢姥姥，主要原因是“你”和“到 幼儿园 去”联在一起，而姥姥和回家联在一起，而到幼儿园去总不如在家里自由，家里有两个同龄的孩子，正好作伴，不像独生子女，家里只有一个孩子，没有伴，幼儿园在这一点（有伴）上会吸引他们。 要解决这个问题，我想可以这样做： 1、到幼儿园去和老师了解一下情况，看看她们对幼儿园的“喜欢程度”如何，如果她们在里面很高兴，玩得很好，那么问题就集中在送她们入园的“人”上面了，现在你已经成了送她们入园的“专业户”，所以由于上面所说的联想，她们不喜欢你，甚至怕你，实质上是怕去幼儿园（当然，到了幼儿园由于有老师教她们知识，有许多玩具，有许多小朋友，也吸引她们）。解决的办法我想是否由姥姥和你轮流送或一段时间，打破固定时间（如上午、下午）来的人。也可以两人同时送，同时接一段时间，观察一下情况，至于你的作息时间的安排，可否因为这个原因适当改变一下。 2、如果她们在幼儿园不高兴，你离开以后，她们显得很拘束，不和小朋友玩，那么，问题就不仅仅出在送她们回来的“人选”上。在这个情况下，更多的是想办法，让她们喜欢幼儿园，希望老师多做工作，对她们多一点照顾，让她们感觉在园里很高兴，另外，家里的人（包括爸爸妈妈姥姥等）也要当她们的面，漫不经心地谈论幼儿园，说幼儿园怎么怎么好，让她们对幼儿园有好印象，家里人轮流接送也有好处。 3、孩子与姥姥寸步不离是因为姥姥照顾她们的生活更多些，而且姥姥总是和“在家”连在一起，所以她们喜欢她，为了孩子的全面发展，和与更多的人接触，你和孩子爸爸也要尽量找时间和孩子们在一起，不能强调工作忙，而放弃做父母的责任。 4、“争怀”是由于“独霸”。家里有两个孩子（或更多孩子）就会发生“独霸”，总希望我喜欢的人只对我好，碰到这个人想对别人好（比如双胞胎中的姐姐或妹妹），我就不干。在这种情况下，可以用转移注意的方法，大家都集中注意于另外一件事，就好了。可以说：“咱们上街去看看”、“咱们去买爆玉米花”、“咱们来听故事”、“咱们来玩球”等等。不要让姥姥放下一个去抱另一个，这样会引起更大的“独霸”要求，进而哭闹不已。在平时（不是在“争怀”的时候）可以和她们讲：“小姐姐、小妹妹都是姥姥和爸爸妈妈的好宝宝，要一块玩，不要老是缠住姥姥妈妈，缠住她们，她们什么也不能干，也不能给你们买好吃的、好玩的，也不能陪你们两人一块玩了。”由于孩子年龄小，道理不要讲得太多，她们根本听不懂。q茅老师，您好： 我儿子特别爱动，只要是醒着就一刻不停地动，不光身上动嘴里也不闲着。他特爱唱歌，但又不爱照着原词好好唱，净给人家改词。另外，他还特爱说脏话，为这不知挨过多少打骂，可他就是不改。（看他的样子，他好像觉得说脏话很好玩。可我家周围也没人说脏话呀。）并且，他还特别胆小，小虫子都怕。我从小像个假小子，我也没有约束过他，也没有吓唬过他（像什麽“大灰狼来咬你”之类的话从来也不说），我不知为什麽他会这麽胆小。如能回信，不胜感激。 a1、多动与多动症是不同的，多动是儿童成长、发育过程中很自然的现象。多动，超过了一定的界限，有一些特殊的表现，就是多动症了。多动是typeractive，多动症现在定名为轻微脑综合症mied tcain Damage，由于多动症与注意缺陷障碍有关，故又称注意缺陷障碍症Attention Deticit Hgperactive Disorder。 并不是多动的孩子都是多动症孩子。美国精神病学会于1989年提出了诊断多动症的新标准，有14条表现症状，如有其中8条，持续6个月以上，并影响发展，适应能力差，即可确诊。根据你孩子的情况，现在还不能诊断为多动症，当然要密切注意。 对待多动的孩子要给以充分的爱；不打、不骂；严格规定作息时间；表扬他从事安静的活动；让他多从事户外活动，消耗一些体力；培养他多样化的兴趣；多动症状严重时，可带到医院去观察，医生也可能会给一点药，对他会有好处。 2、孩子说脏话，肯定是源于 模仿 ，他是不会天生就说脏话的。家里周围虽然没有人说脏话，但电影、电视、马路上、公共场所、餐馆等处，很可能有说脏话的。所以要注意给孩子提供良好的文明环境，杜绝模仿源。对已经形成的说脏话的毛病，要注意纠正，和他讲道理，告诉他说脏话不好，家长不喜欢；在他说脏话时，不笑，表示蔑视；一天两天没有说脏话要大大表扬等。 3、胆小与性格有关，但主要还是环境造成的。不一定父母吓唬过他、约束过他，他才胆小。有时偶然一只毛毛虫掉在手臂上，会使他骇怕毛毛虫；有时走着路，高楼窗户里扔出一块西瓜皮，也会使他怕废弃物；有时过马路，汽车忽然按喇叭，还会使他怕大声音。当然，被狗咬过，被猫抓过，也会使他怕狗、怕猫。 孩子胆小，家长要给他讲道理，告诉他有些并没有什么可怕，有的要注意躲避。家长本人也不要在孩子面前表现不必要的胆小，时间长了，孩子逐渐长大了，也就不胆小了。 诊断多动症的14条表现是： （1）手和脚不停地动，在座位上坐着也扭动，坐不住。 （2）即使在必须坐定的场合(如上课)也很难静坐下来。 （3）极易受外界影响而分散注意。 （4）在集体活动或游戏时，不能耐心地等待轮换。 （5）别人问话尚未结束，便已抢答。 （6）不会按他人指示做事(不是故意违抗)。 （7）在玩或做作业时，不能持久地集中 注意力 。 （8）一件事尚未做完，就去做另一件事。 （9）不原做需要维持心智活动的任务。 （10）说话太多，要求太多。 （11）常常打断他人的活动，或干扰他人的学习、工作。 （12）人家对他讲话，他往往没听进去。 （13）学习时必需的用品，如书本、作业本、铅笔等，常常丢在学校或没有带到学校去。 （14）往往不顾可能发生的后果，做出危险的行动，例如不左右看，就冲到马路上去。 提示：如果您没找到满意的内容，请到向专家提问吧。
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广告载入中......第A19版：晚报制造
高中生、产妇和白领最容易抑郁
医生提醒：正确地自我减压、规律作息可保护心理健康
&&&&张晓蕾（化名）是本市某中学高三的尖子生，平时成绩稳定在班级前10名，“211”与“985”似乎已然触手可及。然而，就当高考进入倒计时之际，张晓蕾却有些“魂不守舍”，不但遇到难解的题目异常焦躁，同学无意的眼神，都会让她寻思半天。一次小考的挫折，更让她罕见地对着家人抹眼泪。前两天，张晓蕾作出了最令人意外而惋惜的决定：暂时休学。　　在张晓蕾的诊断书上，“抑郁症”三个字显得格外醒目。来自毓璜顶医院的消息是，五月是抑郁多发的季节，伴随着天气的逐渐升温，环境燥热、睡眠质量和胃口变差，都是季节性抑郁病的诱因。医生提醒说，事实上，每个人都或多或少有心理问题，活着不容易，要学会自我减压保护心理健康。　　发病：平均每天接诊10例心理疾病患者　　“毓璜顶医院刚成立心理咨询室时，一年接诊的自诉有心理疾病的患者，常年稳定在500-600人，以更年期的中年妇女为主；但近些年来前来咨询、求诊的病人逐年翻番，不分年龄、性别和职业，去年更是突破了4000人次大关，平均每天要接诊至少10例各类心理疾病患者，症状更是不一而足。”毓璜顶医院心理咨询室主任医师苏路侠教授介绍说。“只有严重到一定程度才会被诊断为抑郁症。真正符合诊断标准的抑郁症患者大概只有2.2%，平均发病时间在20-30岁之间，一辈子遭遇它的可能性也不过5.8%。”苏路侠说。而据卫生部公布的2013年数据显示，由于工作、婚姻、升学等各种压力的存在，国民心理问题愈发严重，名列前三的依次为抑郁、焦虑、失眠。　　苏路侠告诉记者，抑郁症通常从焦虑开始，通常的表现是情绪不安、坐卧不宁、心烦意乱，严重后导致躯体出现连锁反应，头疼头晕、心律不齐、手抖出汗都是常见的焦虑症状。　　如果焦虑长期得不到有效治疗和控制，就会发展为抑郁，情绪低落，对任何事情都提不起兴趣，感觉自卑、自责，经常悲伤哭泣，躯体乏力，甚至悲观厌世，有自杀倾向。　　而抑郁症状持续加重后，人就会进入“疑病症”的状态，总是怀疑得了绝症，甚至怀疑身上有异味，出现“幻臭”症状，害怕与别人交流，甚至怀疑其他人的行为都是有意针对自己，惶惶不可终日。　　正视“抑郁”，三大误区莫要偏听偏信　　苏路侠说，即便被确诊为抑郁症，也不要将其视作洪水猛兽终日郁郁寡欢，规律、健康的作息，及时的自查和减压，都可以缓解抑郁症状。很多市民对抑郁有错误的认识。以下说法莫要轻信。　　抑郁症不需要药物治疗？　　“目前国内外的抑郁症治疗，均以心理疏导和药物治疗‘双管齐下’，但很多患者都想当然地认为，治疗抑郁症不需要吃药。”苏路侠透露，由于抑郁症的辨识度在烟台患者中仅有10%出头，治愈率不高，又常出现病情反复，很多人就因此抵制药物，其中又以年轻患者居多，多数情况是在经历了几个疗程后，自感恢复缓慢，又认为自己平时与家人朋友的沟通已经能满足心理需求，所以主动停止了服药。“国内外治疗抑郁症的药物大抵相似，都经过严格的临床试验，副作用很小。当然，滥服药物以求抑制病情，同样不可取。”　　抑郁症可以单一治疗？　　抑郁症患者多数存在几种疾病并存的情况，不能单一治疗抑郁症，这样虽然暂时缓解了抑郁症状，但其它的强迫焦虑等依然存在，说明治疗不彻底，没有进行整体治疗，疾病有可能反复。具体治疗时要以整体治疗抑郁症为主的原则，兼顾调理焦虑症、强迫症或者是恐惧症。　　“一睡百了”自然能好？　　多数抑郁症患者睡眠都不规律，要么失眠，要么嗜睡。有患者认为只要能保证睡眠，情绪也就自然好了，殊不知靠增加睡眠来达到镇静的同时，也抑制了情绪的正常变化，使患者情绪更加低落，对治疗有害无益。　　抑郁了，肯定要自我减压。苏路侠提醒说，有两种减压只会增加抑郁。　　大吃大喝：“化压力为食量”虽然能以一时的饱腹感换来愉悦，但消化大量积食给身体带来的负担，同样也会使人恹恹无力、昏昏欲睡；而不少烟台人边吃海鲜、烧烤，边喝啤酒的“减压”消夏方式，不但会使嘌呤急剧升高，诱发痛风，于“减压”也没有明显效果；而借烟、酒、咖啡等缓解抑郁，只能是“愁上加愁”。　　疯狂购物：抑郁症患者都会有不同程度的强迫倾向，而无论是逛商场还是逛淘宝，往往会进入持续不理性消费的怪圈。自检有抑郁倾向后，出门不要带储蓄卡及信用卡，只带小额零钱；淘宝也不宜不设消费上限。一句话，购物减压带来短暂的满足感后，既伤钱包，又伤心情。登录后才能保存观看记录哦＾-＾
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人每的作息时间正常规律的标准是怎样子？
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1)一般睡觉时间:1. 正常人睡眠时间6--8、有的10小时……2. 美容觉的时间10点--凌晨2点。3. 长时间熬夜……就算是有睡足8小时,几年下来会容易内分泌失调生理时钟也会乱掉。4. 小孩最好在晚上8:30之前睡觉,因为长身体嘛……5. 青少年应该在晚上10:00左右睡觉……6. 至于爱美的人,应该在凌晨2:00之前睡,因为皮肤在凌晨2:00前新陈代谢……不过我认为应该在午夜12:00之前睡觉最好啦。7. 老人嘛,应该在晚上9:00--10:00之间睡觉比较好。还有:晚上12:00一定要去睡觉,每个人的体内都有生理时钟,在不同时间担负着不同的生理作息使命,可别轻易忽视了哦!2)生理时钟说明:1. 00:00--01:00 浅眠期--多梦而敏感,身体不适者易在此时痛醒。2. 01:00--02:00 排毒期--此时肝脏为排除毒素而活动旺盛,应让身体进入睡眠状态,让肝脏得以完成代谢废物的作用。3. 03:00--04:00 休眠期--重症病人最易发病的时刻,常有患病者在此时死亡,熬夜最好勿超过这个时间。4. 09:00--11:00 精华期--此时为注意力及记忆力最好,为工作与学习的最佳时段。5. 12:00--13:00 午休期--最好静坐或闭目休息一下再进餐,正午不可饮酒,易醉又伤肝哦!6. 14:00--15:00 高峰期--是分析力和创造力得以发挥淋漓的极致时段!7. 16:00--17:00 低潮期--体力耗弱的阶段,最好补充水果来解馋,避免因饥饿而贪食致肥胖。8. 17:00--18:00 松散期--此时血糖略增,嗅觉与味觉最敏感,不妨以准备晚膳来提振精神。9. 19:00--20:00 暂憩期--最好能在饭后30分钟去散个步或沐浴,放松一下,纾解一日的疲倦困顿。10. 20:00--22:00 夜修期--此为晚上活动的巅峰时段,建议您善用此时段进行商议,进修等需要思虑周密的活动。11. 23:00--24:00 夜眠期--经过镇日忙碌,此时应该放松心情进入梦乡,千万别让身体过度负荷,那可得不偿失哦!你看,到底应该什么时间睡觉、什么时间起床啊?
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