为什么我不长肉，怎么吃都不胖？身体就是不吸收脂肪！
为什么我不长肉，怎么吃都不胖？身体就是不吸收脂肪！
补充：谁给我解决一下啊、达人们。
应该是脾胃不和,这个要养,要吃饭应时,只吃八分饱,早睡早起
可是我这些都做到了呀，而且我的脾胃也是不错的呀、
怎么知道脾胃不错?是不是爱想事?心思重的人也爱瘦
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减肥瘦身领域专家营养师告诉你：吃肉不长肉的秘密
　　肉类食物鲜香浓郁，经过适当的烹调后会更加色香味俱全，很多人不吃肉并不是因为真正的厌恶肉食，而是因为宗教信仰、保持身材、促进健康等各种原因。很多爱美人士经常望肉兴叹：&鱼和熊掌不可兼得啊。&
　　其实，只要选对了肉，鱼和熊掌就可以兼得，既可以满足自己的食欲，又可以补充各种营养物质，还可以不必担心长胖之后如何减肥的问题。一举三得，何乐而不为呢？我们赶快来认识一下这些吃了也不会长肉的肉类食物吧。
　　一、鸡肉
　　鸡肉富含蛋白质、多种维生素和矿物质，脂肪含量较少，100克鸡肉中只含有1.2克的脂肪，且多为不饱和脂肪酸。因为消化率高，很容易被人体吸收利用，所以孩子、老年人、体质虚弱者都可以食用。
　　二、鸭肉
　　鸭肉所含的脂肪数量适中，比鸡肉高些，比猪肉要低，所含的脂肪主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸，并且易于消化，不会加重肠胃负担。因为含有多种维生素，对心脏疾病有显著的预防作用。
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