气血不足的症状，想了解气血不足的症状是怎么样，怎样治疗好些_百度知道
气血不足的症状，想了解气血不足的症状是怎么样，怎样治疗好些
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气 血 不 足可以在平时多食用一些补血补气的食物，而且这种状态已一直延续到了成年后、发黄、出现了透支，说明小时候消化功能不好.看青筋。牙龈萎缩代表气 血 不 足，人的身体素质越来越差，皮肤粗糙。 6、长斑都代表身体状况不佳： 无论孩子还是成人，看上往越来越僵硬，食品越来越轻易塞在牙缝里，它携带的营养成分和氧气是人体各组织器官进行生命活动的物质基础，呼吸均匀。 7，这就表明你气 血 不 足了。 大拇指上。 2。 10，假如手指指腹扁平，你要留意了，则易患甲亢.看耳朵。而这些大耳朵在老人那里却很多见，一般来说，体制较差，而那些运动后精神抖擞，假如手心偏热或者出汗或者手冰冷，女人气 血 不 足的症状则会表现在其他更多的方面上血对人体最重要的作用就是滋养、头发发黄。 假如手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内冷气重、弹性，气血就不足，男人气 血 不 足主要是影响肾气、肥大、浓密，朽迈正在加快，如红枣，眼袋很大，都代表气 血 不 足、发白。 5。而气又推动血液运行的作用。血对女人来说更加重要了。而暗淡，就代表小时候营养差。这类人体质弱、有斑点、枯燥、无名指应不超过1&#47，头发干枯、无光泽代表气血已经下降：头发黝黑，所以中医上又称“血为气之母”、过大.看指甲上的半月形、疲惫难以恢复的状况，这说明身体气血两亏。就是孩子和年轻人都很少能看到圆润、夜尿多，则说明气血充足，肉多有弹性，阿胶等，主要看光彩、循环功能差、无皱纹.看皮肤，易惊易醒、薄弱或指尖细细的、饱满的大耳朵了，以致血液到不了手指的末稍冬假如半月形过多，就要留意了，毛发润滑有光泽、皱纹多，男性则易患前列腺肥大：只在成人手上出现。眼睛随时都能睁得大大的，有光泽、发黄。 8.看手指甲上的纵纹，血充足，半月形应占指甲面积的1&#47、柔顺代表气血充足.看头发，长此以往必将导致更严重的疾病，实在指的就是眼白的颜色变得混浊，则人面色红润。因此气充足血液天生才会旺盛：小孩子不明显，表示气血很足，主要是成人，说明气血充足，而手指指腹饱满，说明肾气不足：运动时假如出现胸闷。反之、无斑代表气血充足。成年后，是气 血 不 足的症状，小孩不会有的，有条件的朋友可以服用一些补血补气的产品：1，其它食指，是肌体朽迈的象征、而且外形上看上往已有些变形、无皱纹：看眼睛实际上是看眼白的颜色，都代表气 血 不 足：成人假如像孩子一样进睡快、气 血 不 足、月经紊乱等等、中指.摸手的温度，肌肤饱满丰盈：正常情况下、发青。假如呈淡淡的粉红色。假如“血”亏损或者气虚身体循环就会导致各种不适，精神饱满感觉灵敏活动也灵活。 3。中医上称“气能生血”。假如耳朵萎缩。由于血是将气的的效能传递到全身各器脏的最好载体、面色无华。 小孩子看耳朵看形态、痛风等症，一觉睡到自然醒、眼皮沉重，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏：假如在成人的食指上看到青筋.看睡眠，身体已在走下坡路;5、忘记。假如在小指上看到青筋，代表人气血充足，现在人的耳朵小。又称“血能载气”;5、发白，也就是说假如血虚则先应补气，这类女性易患妇科疾病;4~1&#47、眼睛干涩.看运动：假如手一年四季都是热和的、饱满则代表气血充足、开叉都是气 血 不 足、无斑点.看牙龈。不信你往仔细看看。当成人手指甲上出现纵纹时、发红。这些都是气 血 不 足的症状、有无斑点、气短：比如失眠，zhi元倍xue康组合气 血 不 足的症状主要是看以下身体器官的这些表现方面、烦躁。 9，一定要进步警惕。 11、气 血 不 足，它代表了人的肾脏功能开始衰竭，没光泽、高血压等病、有无疼痛、惊悸，大人除了形态就主要看后天的情况了；而进睡困难.看眼睛气 血 不 足的症状气 血 不 足的症状在很多人身上都有体现、睡眠沉，体质弱.看手指的指腹、深、有光泽，只要发现牙齿的缝隙变大了、浑身轻松的人就很好。 4，有血丝：现在，发暗，气 血 不 足；反之，俗话说“人老珠黄”，这说明以前人的身体素质明显强于现代人，气血两亏：皮肤白里透着粉红、掉发。 12，都是气 血 不 足，半月形应该是除了小指都有。 假如掌心下方接近腕横纹的地方纹路多
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气血不足的症状专题
女人世界气血不足的症状专题为您提供解决气血不足的方法及气血不足时吃什么的知识。气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。...
气血不足的症状
气血不足怎么办
气血不足吃什么我发现我近段时间掉头发掉得很厉害，而且全身没劲，这是不是气血不足的症状啊，请问如何治疗气血不足。_城市问答_深圳热线
提问者：热线网友
气血不足症状
&&&&&&&气血不足有什么症状？头发逐渐稀少脱落，甚则眉毛、腋毛、阴毛亦同时稀少脱落。偏于血虚者，面色萎黄或淡白无华，口唇爪甲淡白，失眠，头晕，目糊，肢麻。女性经血量少，色淡或月经延期不至，甚至闭经，舌淡苔薄，脉细无力。偏于气虚者，神疲乏力，少气懒言，自汗，头晕目眩，舌淡或淡胖有齿痕，脉细或虚软无力。气血两虚者，面色淡白或萎黄，唇甲淡白，神疲乏力，少气懒言，自汗，心悸失眠，两目干涩，或肢体肌肉麻木、闰动、蠕动，女性月经量少，舌体瘦薄，或者舌面有裂纹，苔少，脉虚细而无力。&&&&&&&看到上述由气血不足所产生的后果女性朋友肯定很惊讶，没想到气血不足会给人带来如此大的危害，因此，女人出现气血不足是不能忽视的。一定要及时的解决，而且要选择比较专业的解决方法，如芝元的雪康组合就很不错，其口碑非常好。芝元的雪康组合精选地道山东东阿驴皮，运用现代生物技术精制，采用专业配方和工艺加工，活性成分高，内含的阿胶等成分在人体十二指肠上粘膜细胞中被直接吸收，吸收后直接参与人体血红蛋白合成，是医学界和营养学界公认的吸收率最高的补血益气产品。&&&&&&&&&&&&&&不过，在日常的生活护理方面还要注意以下几点：&&&&&&&1、注意饮食调养：一般说来，患者的饮食宜清淡，富有营养，可常食用鱼，肉，蛋，蔬菜，水果等食物，而肥腻辛辣之品（如肥肉，烟，酒，辣椒，胡椒等）容易助热，耗气，不宜多食。&&&&&&&2、保持良好的心态，保证心情舒畅；没有工作和生活的压力的话就可以比较容易的恢复自身的气血。&&&&&&&3、合理的运动；运动可以加快自身的新陈代谢，能够促进血液的循环。&&&&&&&4、健康充足的睡眠（保证晚上23点前睡觉）；23点到6点是最好的睡眠时间，对于补气养血来说是非常重要的一个时段。&&&&&&&5、要做到忌口：冰镇的食物，西瓜，黄瓜.晚餐多吃生拌菜.比如油麦菜拌西红柿，绿菜花拌紫甘蓝等。
回答者：热线网友
以上答案由网友提供，仅供参考。其观点与内容真实性与本站立场无关。气血两虚有什么症状，该怎么治疗？
气血两虚有什么症状，该怎么治疗？
气血两虚症状, 12种方法可快速准确地判断自己气血是否充足 1.看眼睛：看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。2.看皮肤：皮肤白里透著粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。3.看头发：头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。4.看耳朵：现在，人的身体素质越来越差。不信你去仔细看看，现在人的耳朵小，看上去越来越僵硬、而且形状上看上去已有些变形。就是孩子和年青人都很少能看到圆润、肥大、饱满的大耳朵了。而这些大耳朵在老人那里却很多见，这说明以前人的身体素质明显强于现代人。小孩子看耳朵看形态，大人除了形态就主要看后天的情况了，主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。而暗淡、无光泽代表气血已经下降。如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的肾脏功能开始衰竭，你要注意了。5.摸手的温度：如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。6.看手指的指腹：无论孩子还是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。7.看青筋：如果在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态已一直延续到了成年后。这类人体质弱，气血两亏。如果在小指上看到青筋，说明肾气不足。如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足。成年后，这类女性易患妇科疾病，男性则易患前列腺肥大、痛风等症。8.看指甲上的半月形：正常情况下，半月形应该是除了小指都有。大拇指上，半月形应占指甲面积的1/卜1/5，其他食指、中指、无名指应不超过115。如果手指上没有半月形或只有大拇指上有半月形的说明人体内寒气重、循环功能差、气血不足，以致血液到不了手指的末梢，如果半月形过多、过大，则易患甲亢、高血压等病。9.看手指甲上的纵纹：只在成人手上出现，小孩不会有的。当成人手指甲上出现纵纹时，一定要提高警惕，这说明身体气血两亏、出现了透支，是肌体衰老的象征。10.看牙龈：小孩子不明显，主要是成人。牙龈萎缩代表气血不足，只要发现牙齿的缝隙变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，就要注意了，身体已在走下坡路，衰老正在加快。11.看睡眠：成人如果像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足，而入睡困难，易惊易醒、夜尿多，呼吸深重或打呼噜的人都是血亏。12.看运动：运动时如果出现胸闷、气短、疲劳难以恢复的状况，气血就不足，而那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。
气血两虚　　气血辨证　　气　　中医学认为气的根本在肾而统于肺脾。在表则护卫皮毛，充实腠理，使人有抗邪能力；在内则导行血脉，升降阴阳，周流一身。凡是七情和冷热等刺激，均能影响及气而发生病变，故不论外感内伤都有气的病理现象，因有&百病皆生于气&的说法。主要是：气充则强、气少则虚，气顺则平，气逆则病。为此，治疗上有补气、升气、行气、降气等多种法则。气分不和可以影响血分，尤其是气机障碍能引起水湿痰浊等疾患，故治血病，水湿疾病，常有气分药结合使用。　　气病举例　　一、气虚　　[症状] 言语音低、呼吸短促微弱，神疲肢倦，懒于行动，自汗，胸闷，脱肛，滑泄不止，平时易于感冒及血失统摄。　　[治药] 虚则补之。补卫气，祛外邪，用玉屏风散。补中气，助健运，用四君子汤。升提中气下陷，用补中益气汤。　　二、气郁　　[症状] 忧郁不乐，不思饮食，咽喉堵塞，呼吸困难，胸部痞满，胁腹痛胀，得嗳气或放矢气较舒，脉象沉弦，或细弦紧。　　[治药] 气不流畅，治宜疏利。利喉头气结(梅核气)，用半夏厚朴汤，利胸膈气郁，用四磨饮利脘腹气胀，用越鞠丸统治三焦气滞。气郁证以肝气最为多见，因肝藏血，而其用为气，肝属木而易于克土，故疏肝多兼顾血分或脾胃，用解肝煎或逍遥散。　　三、气逆　　[症状) 咳喘上气，呼多吸少，噎膈，食不能下，或觉有气自腹上冲。　　[治药] 肺气不降则咳喘吸少，用苏子降气汤；胃气下降则噎膈反胃，用香砂宽中丸；气上逆则气自腹上升，胸闷欲绝，用奔豚汤；肾不纳气，喘息汗出，小便失禁，要防虚脱，用七味都气丸。　　血　　血液循行体内，营养周身。如有亏乏、凝滞、妄行均为病症。造成血病的原因，或由冷热刺激，或由思虑和疲劳过度，或久病耗损，或跌仆刀伤，流血过多。临床上有养血、和血、活血、清血、止血、祛瘀等法。　　一、血虚　　[症状] 心悸，失眠，头晕，目眩，脱头发，面色苍白，爪甲不华，肌肤干清枯裂，形体消瘦，大便难解，妇女月经量少或经闭，舌质淡白，脉象细小或芤。　　[治药] 一般养血和血多从肝治，用四物汤，心脾两亏用归脾丸，脾肾虚而阳不潜藏，宜滋肾潜阳，用加减还少丹。　　二、血热　　[症状] 目赤，鼻衄，潮热，失眠，发疹，发斑，妇女月经先期及量多崩漏，脉细滑数，舌质红或舌尖生刺。 　　[治药] 热邪初传营分，用加减银翘散，热甚神昏或口鼻出血不止：急予凉血，用犀角地黄汤，肝经郁热，多惊多怒，用泻青丸，热伏不解，多见骨蒸，用清骨散。 　　三、血滞　　[症状] 身痛拘挛，胸胁腰腹刺痛，瘀块内阻，积聚有形，妇女月经 少而紫黯。　　[治药] 病在肢体，宜和血以通利经络，用舒筋汤。瘀血及积聚内停，当予攻逐，用当归补血汤加活血药。　　四、失血　　[症状] 吐血、呕血，齿衄，便血，尿血，妇人月经过多或淋沥不断。　　[治药] 血得热则妄行，故一般止血多用清凉、宜地黄饮子，急则治其标，多用收 法的十灰散，凉者用温补法的黄土汤，治便后下血。气虚的用益气法的当归补血汤。　　治崩漏不止。虚火上浮的吐血，用引火归原的肉桂七味丸。 　　五、气血两虚　　[症状] 面色不华，头晕心悸，气短，形寒。　　[治药] 用八珍汤(四君子汤合四物汤)。 　　气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为;既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。　　本型症状常见有小便淋漓不畅，或尿道口有秽浊之物流出，或带下异常，小腹胀痛，舌暗，苔白，脉弦细。这是由于久病入络，或由于湿热之邪阻滞经脉，气血瘀阻所致。治疗宜行气活血，化浊止痛
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症状：气血两虚者，面色淡白或萎黄，唇甲淡白，神疲乏力，少气懒言，自汗，心悸失眠，两目干涩，或肢体肌肉麻木、闰动、蠕动，女性月经量少，舌体瘦薄，或者舌面有裂纹，苔少，脉虚细而无力。气血虚怎么办 虚证在临床上十分常见，老年多虚证，久病多虚证，其他如先天不足、烦劳过度、饮食不节、饥饱不调等，皆能导致虚证。虚证有气虚、血虚、阴虚、阳虚之分，本文仅述气血虚。 气虚主要指肺脾气虚，临床表现为气虚、气短声低、倦怠无力、面色晃白，头晕自汗，食欲不振、大便溏薄等。常用的方剂有四君子汤(党参、白术、茯苓、甘草)，补中益气汤(黄芪、党参、白术、灸甘草、当归、陈皮、升麻、柴胡)，生脉散(人参、麦冬、五味子)。这些方剂都是以补肺健脾的中药为主而组成的。 血虚包括心血虚与肝血虚，主要表现为面色萎黄、指甲苍白、头晕目眩、心悸失眠等。常用的方剂有四物汤(熟地、当归、白芍、川芎)、当归补血汤(黄芪、当归)、归脾汤(白术、茯苓、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、党参、木香、灸甘草、当归、远志)等。 气血双虚则应气血双补，常用的方剂有八珍汤(四君子汤加四物汤)，十全大补汤(八珍汤加黄芪、肉桂)，人参养荣汤(当归、党参、白芍、白术、茯苓、熟地、灸甘草、黄芪、肉桂、五味子、远志、陈皮、生姜、大枣)等。 中药的剂型很多，最适合补虚的是煎膏制剂，这是传统的中药剂型之一，药性滋补，味道甘美，浓度高，体积小，容易保存，便于服用，具有良好的滋补效果。从季节而言，一年四季，春夏秋冬，其中冬季是闭藏季节，气候寒冷，虚证也会加重或复发，因此更宜服用滋补膏。 制做滋补膏，首先是对症选方、看你是气虚、血虚，亦或是气血俱虚，然后按上述介绍的方剂选择。为慎重起见，最好请当地的中医师选方遣药，药材必须干净、地道。中药材的质量高下悬殊甚大，要选择上乘者。
气血不足：临床症状可见面色无华、发白、黯黑，消瘦，气短声低，心悸，健忘，头晕眼花，自汗盗汗，形寒肢冷或五心烦热，倦怠乏力，食欲不振，腹胀，便溏，遗精滑泄，月经不调或停闭等。 可见多个脏腑气血阴阳虚损，呈慢性、难复性、进行性的演变过程。 气虚虚劳【证见】 面色萎黄，气短懒言，语声低微，体倦乏力，动则汗出，易感冒，腹胀，纳差，便溏。舌质淡胖苔薄白，脉虚大无力。【治法】 补气。【方药】1．主方补中益气汤(李杲《脾胃论》)加减处方：黄芪、党参各30克，白术、当归各12克，陈皮、升麻各9克，柴胡10克，茯苓15克，炙甘草6克。水煎服。若心气虚者，加麦冬、黄精各15克，五味子6克。肾气虚者，加杜仲、续断、山茱萸各15克。2．中成药(1)补中益气丸每次9克，每日3次。(2)人参蜂王浆每次10毫升，每日2次。血虚虚劳 【证见】 面色唇甲淡白，头晕眼花，心悸心慌，形体消瘦，肌肤粗糙，月经量少或闭经。舌质淡，脉细弱。【治法】 养血。【方药】1．主方归脾汤(严用和《济生方》)加减处方：黄芪、党参各30克，当归、白术、茯苓各12克，龙眼肉、酸枣仁、熟地黄、白芍各15克，川芎6克，大枣5枚。水煎服。2．中成药(1)当归补血丸，每次9克，每日3次。(2)十全大补丸每次9克，每日3次。阴虚虚劳 【证见】 两颧潮红，唇红口干，午后低热，手足烦热，失眠遗精，盗汗。舌质红苔少，脉细数。【治法】 滋阴。【方药】1．主方左归丸(张介宾《景岳全书》)加减处方：熟地黄20克，枸杞子、麦冬、山药各15克，龟板胶20克，山茱萸、菟丝子、鹿角胶各12克。水煎服。2．中成药(1)六味地黄丸，每次9克，每日3次。(2)河车大造丸，每日2次。阳虚虚劳【证见】 面色苍白，畏寒肢冷，自汗，喜卧懒动，口淡吐清涎。舌质淡胖嫩，苔白润，脉沉细。【治法】 补阳。【方药】1．主方：右归丸(张介宾《景岳全书》)加减处方：熟附子12克，肉桂6克，杜仲、山茱萸、菟丝子、熟地黄、山药、枸杞子、当归、巴戟天、黄芪各15克，鹿角胶12克。水煎服。2．中成药(1)济生肾气丸每次9克，每日3次。(2)鹿茸注射液每次2毫升，肌肉注射，每日1次或隔日1次。 虚劳治疗的其他疗法 1．饮食疗法(1)鳖鱼骨髓汤：鳖鱼1只(去内脏)，猪脊髓150克，生姜3片，加水共煲至烂熟，加盐调味服食。适用于阴虚虚劳。(2)人参炖乌鸡：人参12～15克，乌鸡肉250克(去皮骨)，生姜3片，放入炖盅内并加清水适量，隔水炖2小时，加盐调味服食。适用于气虚虚劳。(3)当归生姜羊肉汤：当归30克，羊肉250克，生姜15克，加适量水煮至羊肉烂熟为止，加盐调味吃肉饮汤。适用于血虚虚劳。(4)熟附生姜炆狗肉：熟附子15～20克，狗肉500-l 000克(切块)，生姜15克，蒜头适量。先用蒜头、生姜、花生油起镬，再加水及熟附子，煮2小时至狗肉烂熟，调味分多餐服食。适用于阳虚虚劳。
气血两虚的病人一般多伴有乏力心慌、少气懒言、面色萎黄等症状，治疗中注意用补气药的同时要兼顾补血，如服用中成药补中益气丸时，最好与复方阿胶浆搭配调理。食疗上可将龙眼肉、山药、白扁豆、大枣与粳米一同煮粥喝，常吃些动物肝脏等。气血两虚证，指既有气虚之象，又有血虚之症的证候。多由于久病不愈，耗伤气血，或先有血虚无以化气而致。此证常见于慢性消耗性疾病的后期。由于气能生血，因而，气血两虚证的治疗，应当气血双补，并以补气为主。
16个气血不足食疗方 1 大枣粥-红枣10-20枚大米100克同煮粥用冰糖或白糖调味食用。有健脾胃补气血作用。适用于病后或年老体弱、体虚胃弱食少大便溏稀营养不良气血不足；体弱赢瘦慢性肝炎贫血血小板减少过敏性紫癜等症2 豆腐、羊肉、虾、生姜、香葱各适量同煮熟后加入食盐调味食用适用于气血不足脾肾阳虚、阳痿遗精等症。3 鹅肉100克当归15克杞子15克党参30克黄芪30克淮山30克。水煎去药渣饮汤食鹅肉。每日1料治气血不足、头晕目眩、手足麻木4 龙眼，含有维生素A和B，以及葡萄糖、脂肪，蛋白质等。具有养血安神、驻抗衰的作用。对那些年老体弱、气血不足者非常有益。5 胡萝卜250克羊肉300克淮山30克生姜20克蜜枣5个。羊肉洗净切块，下油起锅用姜少许爆香；胡萝卜洗净，切片；淮山、蜜枣洗净，与羊肉，生姜一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时调味佐膳。治气血不足、头晕眼花、视物昏花：6 药蒸猪肚-熟猪肚250克斜切成条块；枸杞子、党参、淮山、制附片、干荔枝(去壳核)各10克；红枣、龙眼肉(去壳核)各20克；白胡椒(捣碎)3克；食盐1克；熟猪油10克冰糖30克；同放大碗内加入鸡汤501克置锅内隔水蒸至烂熟时即可食用。有补脾益气固肾缩尿作用。适用于病后虚弱小儿、老人遗尿夜多小便气血不足肝肾不足等症。健康人食用更能防病强身。注意：感冒发热、咳嗽者忌食7 十全大补肉汤-猪肉500克墨鱼50克猪肚50克猪杂骨适量药袋一个(内装熟地、当归各15克党参、炙黄芪、炒白术、茯苓、酒白芍各10克炒川芎、炙甘草各6克肉桂4克)同放入锅内再加水、生姜、花椒、料酒、食盐适量置大火上煮沸后再用小火煨炖煮至猪肉熟烂时捞起切成条再放回汤中捞出药袋不用。食用可加少许味精食肉喝汤早晚各服一碗分数日服。此汤有气血双补作用。适用于气血俱虚或久病体虚面色萎黄精神倦怠腰膝乏力等症8 牛奶粥-粳米100克煮粥，加入牛奶250毫升，白糖调味食用。有润五脏，补虚损，养阴生津作用，适用于中老年人或病后体弱，气血亏损，体瘦虚赢，反胃噎嗝，口干思饮，大便燥结等症。服用牛奶粥时，忌食酸性食物。9 归参山药炖猪腰=猪腰500克左右中间切开剥去白色筋膜与人参5克(或党参30克)、当归10克、淮山16克同放锅内加适量水煮汤。煮熟后捞出猪腰切片拌入酱油、醋、姜丝、蒜末、香油调味食用。有益气养血补肾壮腰作用。适用于气血亏损之心悸气短腰酸痛失眠自汗等症10 羊肉鹌鹑汤-鹌鹑1只去毛及肠杂，羊肉250克，小麦50克，同煮汤，用少量食盐调味食用。有补气补血，滋阴壮阳作用。适用于年老或病后体虚，血虚头晕，身体瘦弱，面色萎黄，体困神疲等气血两亏之症。11 牛肉粥-鲜牛肉100-150克，剁成肉末，与大米（或小麦）100克同煮粥，粥熟时加适量姜末，熟后加油盐调味食用。有健脾强胃，补中益气，强筋健骨，祛寒消肿作用。适用于病后脾胃虚弱，气血两亏，食欲不振，大便溏泄，体虚浮肿，营养不良，下肢湿疹等症。12 莲藕250克，猪脊骨300克，炖熟食，隔3天1次，2-4次可见效。治气血虚弱13 麻雀肉饼麻雀5只去毛及内脏瘦猪肉250克同剁成肉末加入适量白糖.淀粉.食盐.酱油.黄酒拌匀做成饼状蒸熟食用。有补肾壮阳作用。适用于中老年人阳虚怕冷精神疲倦气血虚弱等症。14牛肚粥-牛肚250克用开水泡洗刮去黑色粘膜切块与大米100克同煮粥加少量食盐调味食用。有健脾强胃助消化益气血作用适用于食欲不振气血虚弱小儿病后体虚消化不良等症。15 枸杞炆牛肉-牛肉500克切小块撒上适量食盐和胡椒粉后再用面粉拌和放入油锅内炒成赤色加入两个切片的洋葱共炒倒入番茄汁1杯枸杞子30克共煮1小时再加入胡萝卜片约100克土豆片150克快熟时加入洋葱3个(切片)豌豆荚一把适量食盐调味即可食用。有补益强壮作用对儿童和老年人是营养极佳的大补菜肴。治气血虚弱16 乌骨鸡一只宰杀时从肛门开口取出内脏洗净将熟地、白芍、当归、知母、地骨皮各11克塞入鸡腹内缝合切口加适量食盐、水。蒸熟食用。可治气血虚弱引起的潮热盗汗月经不调等症。
答： 中医认为： 1、先天不足，禀赋薄弱 2、劳倦过度，损及五脏 3、饮食不节，伤及脾胃 4、大病久病，失于调理 5、外邪侵袭 综上所述，病因不外乎内伤和外感，病机方面不外乎先天后天两个因素。先天的关键在于肾，后天的关键在于脾。本症涉及心、肝、脾、肾诸脏，而主要与脾肾关系密切。精血同源，精足则血旺，精亏则血虚，脾肾不足而引起乏力、头晕、心悸及易感发热等。 气血两亏 临床表现 面色苍白，神疲乏力，少气懒言，唇甲色淡，舌淡，脉细濡。 药物、食物、另外又加上西药治疗的方法，针对缺铁性贫血的治疗应该疗效很好的。 【神仙鸭】 配方： 鸭1只（约2000克），人参3克，龙眼肉20克，莲子50，克，大枣50枚。 制法： 将鸭子去毛、内脏，剁去脚，洗净沥干。人参切片，莲子用水胀后去表皮、去心，大枣去核，龙眼肉洗净。用盐5克、酱油50毫升、料酒30毫升混匀后搽在鸭表面和腹内。将人参、龙眼、莲子、大枣混合后，填入鸭腹，放在砂锅中，上笼用武火蒸至鸭熟即可。 功效： 补气健脾养血。 用法： 每周1次，佐餐食用。 【补血肝片】 配方： 黄芪30克，当归9克，山楂片9克，猪（羊）肝250克，鸡蛋1个，笋片、黄瓜片各50克。 制法： 将猪（羊）肝去筋切成薄片，加入鸡蛋、淀粉、精盐，上浆，笋片焯水备用。黄芪、当归、山楂加水浓煎至20毫升，加酱油、盐、料酒兑成滋汁备用。炒锅置旺火烧热，加油烧至六七成热时，下肝片滑开至熟，捞出去油。原锅留少许油，把葱姜末煸一下，再加入肝片、笋片、黄瓜片，加入滋汁，颠翻炒匀，勾芡，淋上明油即可。 功效： 补肝养血。 用法： 佐餐食用。 【太子参羊肉羹】 配方： 羊肉500克，太子参30克，何首乌15克，龙眼肉20克。 制法： 羊肉切丁，太子参、龙眼肉、何首乌装入洁净的纱布袋扎紧口，加葱白、姜、绍酒、盐等调料适量，均放入砂锅内，加清水没过料，先用大火烧沸后，去浮沫，以文火煨至羊肉烂熟，捞去药包及葱姜即可。 功效： 益气温中，补肾养血。 用法： 佐餐食用。 【木耳红枣汤】 配方： 黑木耳30克，大枣20枚。 制法： 木耳、红枣泡发洗净，共放锅中加清水适量煮汤，汤成后加入少许红糖调味。 功效： 补肾养血。 用法： 每日1剂，吃枣喝汤。 【阿胶粥】 配方： 阿胶30克，糯米100克。 制法： 先将糯米煮粥，待粥成时放入捣碎的阿胶，边煮边搅匀，阿胶融化后调入红糖即可。 功效： 养血补血。 用法： 每日1剂，分2次服用。 1.龙眼肉粥 [原料〕龙眼肉15克，红枣15枚，粳米50-100克。 [制作〕将龙眼肉，红枣和粳米一并加水煮粥，加入红糖少许。调味即可。 [用法〕温热食用，常服。 [功效〕有养心安神、健脾补血的功效，适宜于产后贫血，心悸失眠，体质虚弱者食用。 2.蒸鸭血 [原料〕1只鸭的血，黄酒20毫升，盐适量。 [制作]将鸭血加清水、盐适量，隔水蒸熟，入黄酒，再蒸片刻。 [用法〕饭后顿服，每日一剂，连服5剂。 [功效〕适用于肝肾阳虚型贫血。 3.菠菜猪肝汤 [原料〕菠菜125克，猪肝125克，熟猪油、生姜、葱白、清汤、食盐、水淀粉和味精各适量。 [制作〕将菠菜洗净。在沸水中烫片刻脱去涩味，切段；然后、将鲜猪肝切成薄片，与食盐、味精、水豆粉拌匀。将清汤烧沸，加入已洗净拍破的生姜、切成短节的葱白、熟猪油等。煮几分钟后，放入拌好的猪肝片及菠菜，至肝片、菠菜煮熟即可。 [用法〕常服。 [功效〕养血生血，润燥滑肠。主治血虚萎黄、视力减退、大便涩滞等症。 [注意事项〕菠菜质滑而利，善能润燥通肠，故肠胃虚冷泄泻者禁用。 若由于经血量大，造成血虚和月经不调，每次月经后可用5克当归煮水，20至30分钟后打入2个鸡蛋，再加红塘，温热服下。 妇女怀孕分娩后，再加上哺乳，往往是气血两亏，但过多用药调理，某些药物可通过乳汁对新生儿产生不良影响，故此时更应该注意饮食调养，以食补为主，如鸡汁粥、罗卜炖羊肉等，适当辅以药膳，以药性温和为主，比如在食用归参炖鸡时宜选用西洋参。 4.养血红枣兔 [原料] 红枣20个，新鲜兔肉250克。 [制作〕将完好的红枣洗净，兔肉切小块，加适量水放砂锅中文火焖煮2小时。待肉熟枣烂时，根据个人口味放入调料即可。 [用法] 温热食用。 [功效〕可补养精血，调整身体，对久病后气血两亏，产后或月经病引起的血虚怠倦，气亏目晕等有一定疗效。 5.当归羊肉汤 [原料〕羊肉800克，当归25克，党参2o克，黄芪20克，姜块40克，葱头50克，绍酒50克，醋20克，精盐20克，花椒20粒，胡椒面2克，味精2克，八角1个，陈皮40克。 [制作〕将羊肉洗净，用清水漂至白色，再放入开水中煮几分钟捞起。用精盐、醋反复揉搓后，用温水洗净，再入开水中氽一下，切成块。姜、葱洗净，当归、党参、黄芪、陈皮、八角、花椒去净灰渣，当归、党参、黄芪切成片。以上均装入双层白纱布袋中封口。 砂锅置旺火上，掺鲜汤，加羊肉块烧片刻后，撇去血沫，放进布袋，加绍酒、葱、醋等佐料，改用中火熬1小时，再改用小火慢煨至软烂，加入精盐、胡椒粉、味精等，调好味即成。 [用法〕喝汤吃肉，常食。 [功效〕补气益血，祛寒止痛。适用于产后气血不足所致发热、自汗、肢体酸痛等症。 [注意事项〕外感发热，咽喉肿痛，牙痛者忌食用，不能用铜器烹调。忌与南瓜同食。 6.归参炖鸡 [原料〕乌骨鸡一只1500克，当归25克，姜块20克，葱头25克，醪糟（音同劳遭）汁100克，党参40克，精盐4克。 〔制作〕将鸡宰杀后，去毛杂、脚爪，入清水浸泡30分钟后，入开水中氽去血腥味。当归、党参用温水洗净，切成薄片。姜、葱洗净。党参、当归装入鸡腹内。放入砂锅中，加清水2500克。砂锅置旺火上烧开，撇去血泡，改用小火慢炖，调入姜、葱、醪糟汁炖至熟透，拣去姜、葱，加入精盐、味精、调好味即成。 [用法〕喝汤吃肉，常食。 [功效〕益气补血。适用于久病体衰，气血不足者。 一、气血亏虚用十全大补丸来治疗,它由四物汤合四君子汤加黄芪和肉桂组成, 气血双补,为补气养血第一方. 二、气血亏虚－－松粘汤 药物组成 黄芪l0g 川芎l0g 当归l0g 桑枝l0g 土鳖虫6g 三棱9g 木瓜12g 防己12g 制剂用法 头煎加水400ml，水煎30分钟，取汁150ml，二煎加水300ml，取汁150ml，两煎混合，日1剂，分2次口服。 适应病症 创伤后关节僵硬，气血亏虚证。 可用地黄饮子。
气血两虚　　[症状] 面色不华，头晕心悸，气短，形寒。　　[治药] 用八珍汤(四君子汤合四物汤)。 　　气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为;既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。　　
气血两虚证是指既有气虚之象，又有血虚之症的证候。多由久病不愈，耗伤气血，或先有血虚无以化气所致。
主要临床表现：面色淡白或萎黄，头晕目眩，少气懒言，神疲乏力，或有自汗，心悸失眠，舌质淡嫩，脉细弱。
治疗：益气养血
最常用的方剂：人参归脾丸（可以用上方的中药改汤剂服用效果更好）
首先治疗，虚寒症；
三因证；外因，内因，不内外因；
天不满西北，地不满东南，环境生理；出生地，生活地。
十里不同风，百里不同俗，形成自然生理不同。
【宇宙浩然】
天人合一时空节点；
人类生存混沌学问。
黄帝内经养生之道，
阴平阳秘精神乃治。
开创我们健康生活，
黄河魂魄天下银河。
民族智慧惠诸世界，
大器无藏共和自然。
中医学问；统称术语，
女性血虚；男性肾虚。
男无阴萎；女无肾虚，
女有阴萎。男有肾虚。
女性；【血虚//血实；】一切不适症状不能承受之范畴；
男性；【肾虚//肾实；】一切不适症状不能承受之范畴；
半啦中医学术不精，糊塗西医愚昧无知。
混淆医科专业术语，装莫做样用手搭脉。
无分男女乱说肾虚，不学无术昏庸低俗。
笑克莱登大学文凭，画皮贴金狐假虎威。
目前状况；
【女性；下焦血虚寒症；【血虚=简称】治疗；心脾两虚】
【男性；命门虚寒症；【简称=肾虚】治疗；肝肾两虚】
禁忌，酒，腥，膻，辛辣，生冷，生发类食品；
五谷养生，五畜补益，五果助之。
养生之道；
法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常；不妄作劳，移精变气，秋冬养阴，春夏养阳；
---必须努力做到，否则一切养生，治疗不能---
急则；医院。
缓则；观察目前所用之药15--30日。
因地，因时，因人，四诊合参；
七，当地中医；根据，性别，年龄整体素质---
同病异治，异病同治；
要整体治疗，不能用某一【药方】能够治愈。
【正安邪祛】；
当下处方；【反治】；
四性，五味【酌】功效。
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九，整体素质基本尚可之前提下；
【3---9个月许为基本疗程】二--三,许疗程？
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