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请大家谈谈：在临床中怎样缓解医生的压力？
1、休息片刻，呼吸一下新鲜空气。一天中多进行几次短暂的休息，做做深呼吸，呼吸一下新鲜空气，可以使你放松大脑，防止压力情绪的形成。千万不要放任压力情绪的发展，不能使这种情绪在一天工作结束时升级成能压倒你的工作压力。
2、了解造成压力的根源。确切地说，到底是什么压垮了你？是工作，是家庭生活，还是人际关系？如果认识不到问题的根源所在，你就不可能解决问题。如果你自己在确定问题的根源方面有困难，那就求助于专业人士或者机构，比如心理医生或是雇员协助协会。
3、转移并释放压力。做一下体育运动，体育运动能使你很好地发泄，运动完之后你会感到很轻松，不知不觉间就可以把压力释放出去。
4、随它去。判断一下你能控制和不能控制的事情，然后把事情分开，归为两类，并列出清单。开始一天的工作时，首先为自己约定，不管是工作中的还是生活中的事情，只要是自己不能控制的就由它去，不要过多的考虑，给自己增添无谓的压
5、自我鼓励。对所有的出色工作都记录在案，并时不时查阅一下，一来总结经验，二来替自己寻找自信。制定一些短期计划，使自己能得心应手地完成它们。
6、脸皮厚点。不要把受到的批评个人化，更不要把大会上上司批评的普遍问题硬往自己头上安，即使自己受到反面的评论时，你也要把它当成是能够改进工作的建设性批评。
7、分散压力。可能的话把工作进行分摊或是委派以减小工作强度。千万不要认为你是惟一一个能够做好这项工作的人，否则就可能把所有工作都加到你的身上，工作强度就要大大增加了。
8、不要把工作当成一切。当你的大脑一天到晚都在想工作的时候，工作压力就形成了。这时要分出一些时间给家庭、朋友、嗜好等，适当的娱乐是处理压力的关键。
9、换一下环境。厌倦情绪是形成工作压力的罪魁祸首之一。如果你十分讨厌工作或工作结束时感到精疲力尽，如果工作中你没有感到有一种向上的动力促使你增进自己的业务技能，那还是趁早换一个对你来说更有意思的工作吧！临床医生面临很多压力，如来自领导管束的、同事之间的矛盾、医护关系、医患关系，我认为所有这些压力，缓解的最佳方法是与其成为朋友，尽量多交流，做到互相帮助、互相理解，这样如果偶尔出现点矛盾，都可随即化解，正所谓多一个朋友多条路。下班的时候只希望有个疼爱自己的老公在那个布置的绿意盎然的家里等待着你,只要看见那盏桔红色的灯光,一切的疲惫都没有了.想着有个人能在你快乐的时候陪着你,痛苦的时候拥着你,能在晚饭后和你一起在微风扶免得时候牵着你默默的走,心中充溢的是幸福,那还有什么劳累可言?缓解医生的压力很大一部分要靠自己的心理调节,不要怨天尤人,选择了这一行,就注定你要面对很多压力.正如在非典期间,我们注定要冲上前线一样.我们的生活轨迹无法改变,能改变的只是我们自己的心理状态!1，搞好同事之间的人际关系2，尽量帮病人着想，与病人做朋友，感同身受！！3，尽量放松面部肌肉，微笑压力是工作倦怠产生的首要原因，由于医疗工作的特殊性，临床医学实践性强，技术晚成，而且是以人的生命和健康为服务对象，研究者已经公认医护人员承受的压力显著高于一般人群的水平。有关压力的研究已经确定三种普遍导致压力的因素：不确定性，信息缺乏和失去控制。由于医学是一个充满未知的世界，面对各种疾病，医护人员面临着很多的“不确定性”的考验，许多疾病还无法根治或者不知道疾病的原因，不确定性是深深植根于医疗服务之中的。另外，由于疾病发生的过程是生物，心理，社会多重因素作用的结果，医护人员不可能全面的了解这些的因素，所以每个医护人员通常都是在信息不完全下进行临床决策的，特别是对于急诊病人更是如此。由于未知太多，信息不完全，但同时面临生死的抉择，医护人员都会有虽然无能为力但是由于职责所系不得不做点什么的心理感受，这些长期的压力是每个医护人员无法避免的，因为这是医疗工作的客观方面决定的。因此，压力是医护人员倦怠产生的一个首要原因。适当的压力是需要的，它可以鞭策你加倍努力，积极提高你的医技，只要压力在你能承受范围内，不会影响你的判断，不会使你失眠，你的精力依然旺盛就不必刻意去缓解它。假如它已影响了你的生活，那就需要分析原因了。这时就象是诊断、治疗，找到原因就可对证下药，相信各位同仁都是个中高手，我就不说了。压力是我们每个人面临的生活现实，每个人都要学会处理压力，以下是一些建议：1、永远不要说关于你的不好的事情，寻找那些你将来采取行动可以加以改变的的不快乐的源泉。2、将你的反映，想法和感受和你的朋友同事家庭成员以及他人进行比较，从而使你可以估计出自己行为的适宜性以及你的反映同适宜的社会规范的关系，3、结交一些密友，你可以同他们分享你的感受，快乐和忧愁，致力于发展保持和拓展你的社会支持网络。4、发展一种平衡时间的观点，从而可以灵活的对待你的工作环境的要求和自身的需求。有工作在手时请面对未来，目标达到，有快乐在握时请珍惜现在，和你的老友联系时请珍惜过去。5、永远对你的成功和快乐充满信心（并且和他人分享你的积极感受）清楚的了解你的独特的与众不同的品质――那些你可以提供给别人帮助的品质，例如一个害羞的人可以给一个善谈者专注的倾听，了解个人的优势可以有效的在压力环境中分配自己的心理资源。6、当你感觉到你就要对自己的情绪失去控制的时候，请用暂时避开使你不快的环境，或者站在另外一个人的位置思考一下，或者设想未来，使你看到问题得以克服的前景，或者向一个同情者加以倾诉，请悦纳自己并学会表达自己的情绪和情感。7、记住失败和失望有时是伪装下的祝福。他可以告诉你目标可能不适合你或者救你于未来更大的失败之前，你所经历的每一次事故，不幸或者挫折实际都是一个潜在的美妙的机会，只是他们没有以真面目示人。8、如果你发现你无法使自己或者他人走出抑郁，那就向学校或者专业的健康人士请求建议和帮助，作为医生在为病人服务照料病人之前更应该保持一个生理心理社会适应能力的和谐状态。所以要爱惜好自己才能热情的为患者服务帮助他人实践自己神圣的职业。9、培养健康的愉悦，花些时间去放松，去反省，去收集信息去放风筝，去享受你的爱好，去进行一些可以独处的活动以及那些可以作到并得到更好的享受的活动。不要说自己忙的没有时间，其实是我们忙的没了欣赏生活的心情，好好的看一下人生路上的风景，我们的生活就会多一些风采。压力是什么？美国国家健康学会举行的压力研讨会上研究者采用了稳定内部环境概念，把压力定义为“一种不和谐状态或被威胁的动态平衡”根据这个定义，产生压力的刺激物及“真实的或者感知的趋向于破坏动态平衡的威胁”，所有的刺激物的共性是什么呢，就是机体觉察到生存所必需的某物的缺乏，或者此物可能的丧失，对人而言，主要的刺激物是可能失去的爱！可以毫不忧郁的说“情感是人类的最重要的刺激物（汉斯.希勒）”。压力本身是一种情感体验，而体验情感可能是人区别于动物的最大特点，至少我们人类是情感最丰富的动物。所以应对压力，需首先要我们培养情感能力。那么情感能力又是什么能力呢？包括以下几点：一、有能力觉知情感以便在经受压力的时候能觉察压力（必须强调人们长期经历的是一种不知觉的压力或者刺激，压力导致的个人倦怠是“最后一根稻草的效应”）；二、有能力表达情感从而表明我们需要并保持我们的情感界限的完整性；（作为一个医生面临着“超然”与“介入”的抉择。面对生死医生既要超然又要介入患者的情感世界，如何在介入之中还保持自己的情感界限是一个医务工作者长期接触患者而不至于冷漠的重要能力）三、有能力区别与现在情境相关的和代表过去残余心理反应。我们希望和要求从社会得到的应该符合我们目前的需求，而不是孩提时代无意识的和未得到满足的需求。如果弄不清过去与现在的区别，我们就会感到无中生有的失落或者失落的威胁。四、有能力意识那些确实需要得到满足的真实需要，不会为了得到他人的认同或者赞许和自我压抑。总之情感能力就是使“潜在的意识”便的“自觉”，悦纳自己欣赏自己，同时知道自己所能和所不能，找到自己的界限，也就是发现自我，在现代这个大家追求个性的时代恰恰很多人失去了自我。情感能力在工业化的社会中更加的虚弱，培养情感能力，才能更好的应对压力。情感能力是和压力息息相关的一种能力，通过自我调节，有意识的提高自己的情感能力，和自己 的内心对话，自己究竟能做什么不能做什么，看到真实的自我，以适当的和满意的方式处理自己的情感和期望。情感能力被认为是我们社会经常缺乏的能力，在这个社会里，“冷淡”――情感能力缺乏――是一种主要的道德规范，大家经常听说“别那么感情用事”或者是“别那么敏感”这样的话。如果我们想保护自己免遭压力对身体造成的潜在危害，我们就必须完善情感能力，。minniely wrote:我觉得关键是自己的心态！把心态时刻都保持在一个平静的状态是最重要的！不管大喜大悲，用一颗平常心对待它！本人愚见，莫笑。是的，压力本身就是一种情感体验，心态很重要，心境是自己掌握的，医生的工作的确繁忙，但是忙的挤去我们太多的时间倒是次要的，是整日的忙碌乱了心境，乱了心态，适当的时候和自己说说话，不要去抱怨别人，牢骚太多心境更乱，好好的爱惜自己。我觉得在一个教学医院里面，我们的压力更加突出，因为我们一个人往往担负着三个人的角色：首先是医师，每天要面对各种各样的病人，解除他们的病痛，尽力使每一个病人都能最大程度的恢复健康；其次是我们是学者，我们不仅仅是要晋级，也真的是要在一定程度上提高自己的基础研究水平，我们要熟练操作pcr，要懂得基因芯片；此外，我们还是一大群学生的老师，我们有一定的教学任务，除了上好理论科之外，还要引导他们逐渐接近临床。。。压力可想而知！我想要缓解压力，首先要建立在家庭幸福的基础上，因为这里是你的避风港。不管对方从事什么职业，让你回到家就会感到如释重负，一切杂乱事务暂时抛掷脑后；此外适量的体育活动如爬山，游泳，球类，不仅有利于强身健体，也能够充分释放；当然娱乐活动必不可少，比如k歌，逛街，女性朋友还可以到美容沙龙放松一下，等等。以上是我的一点愚见，仅以共同分享！以前做学生的时候很单纯,认为不论碰到怎么样的病人,怎样的问题,只要有足够的耐心解释总会很好的解决.工作了才发现并不是这样.....,难缠,不试理,故意无理取闹的,大有人在.一开时也气愤,苦恼过,可现在好多了.预防为主!!!没有切实根据的事不做,没有切实根据的话不要拿来跟病人说,不当着病人评论其它医师,自认为搞不定的事千万别冒然偿试,及时请上级医师处理,自已在旁学习,对那些看不起,不信任小医生的病人,要时不时将老医生抬出来治治他们,这样麻烦就少很多了!这并不是一味消极的逃避问题,而是学习别人高明的做法,等学会了,很有把握了,就可以用了,也不会碰头,烦恼了!还有一些无法避开的烦恼,比如说病人有意无理取恼,赶紧躲!让医务科去解决,我让为是说的越多,烦恼越多!!有一种现象不知大家有没有同感：同一种病，同一种疗法，同样的疗效，在基层（或本地）医院病人会扯皮，在大医院不扯皮。单纯是服务态度问题吗？chengliangli wrote:有一种现象不知大家有没有同感：同一种病，同一种疗法，同样的疗效，在基层（或本地）医院病人会扯皮，在大医院不扯皮。单纯是服务态度问题吗？迷信当医生的饭局不会少，过后也难免有一些娱乐活动，那时就要尽情放松。即使有领导在，他们也是希望你放松的。如果只是一些哥们一块参加，就更好不过，借着酒劲高谈阔论，把一天紧张的工作抛在脑后。当然不能过于频繁，学习也很重要。一张一弛的结合，也不错像周星驰学习，骂你就像表扬你！！我觉得首先搞好同事关系，有了和谐的环境压力就小得多！其次学会跟病人相处，该说的就必说，不该说的千万别说！有时需要有幽默感，不要站在病人的对立面！理解病人！理解万岁！即使不能理解也要让他感觉你理解！不是和他作对，不要导致他的逆反心理！退一步海阔天空！有时学会回避！不要自己找麻烦！！有业余爱好，可以发泄内心的不满，就是千万别往病人身上发泄！^_^，还要找个好老婆！支持临床医生的压力到底来源是什么？......最重要的是同科室同事之间的矛盾“的说法。一般在单位（包括非医疗单位），关系处理的好的人不外乎以下几种：精于社交的，老实巴交的，钱多发烧的，无攻无劳的。自己看看往哪个方向有前途就奔吧。回答：在临床中没有办法缓解医生的压力，答案是：在“临床外”缓解。事实就是如此。首先，我认为需要不断提高自己的业务水平，这是最根本的条件。作为一名临床医生，高超的业务水平让人产生的职业自豪感和荣誉感能让你从容面对一切，只有自己肯定自己，找到自己的人生价值，才能任他风急浪高，我自闲庭信步。其次，科室内和谐，团结的气氛也很重要毕竟我们至少有一半的时间都是要和同事相处的第三，真的关心病人，而不仅仅是把病人看成是一件待修理的坏机器我转科时一位老师对病人特别关心，无微不至（当然前提是业务也很棒，如果你的治疗结果让病人很失望，其他就无从谈起了），那位病人出院后给我那位老师寄来一个信封，里边是那位老先生的存折，结果当然是不能收了，但试问这样的医患关系还会让医生每每如履薄冰吗狗尾续貂，让各位大侠见笑了老金鱼 wrote:一个不团结的科室，一个不关心下属的院长。最大的压力往往来自内部!!!很有同感! 做事的永远是我们小兵,要值班 ,吃力不讨好. 但是只要是领导,哪怕是最小的官,都可以不值班, 坐坐门诊就行, 业务当然比要值班的高, 奖金自然也就高.我不怕工作辛苦,只是不想当别人的踏脚石.我也可以不在乎那么一点钱, 只是不想被人认为是水平差,才奖金少.苦恼中-----
这是一个体制的问题, 我打算调动工作.我现在是在读研究生,被自己的导师提前叫到科里去帮忙,虽然才区区3天,我已经累的筋疲力尽,因为my tutor 是一个怪人,不通情理,而且其他医生都逃避责任,也不帮助作为师弟的我如何应付各种问题.我很郁闷.在临床上常常会遇到难缠的病人，稍微一个不满意，就来和你吵，有时真的很烦。不过遇到这样的事，只要做到“将心比心”就好，因为你也会有当病人的时候，也希望医生能多关心你，虽然医生很忙，很累，还有很多其他的重病人。。。。。。当你无力改变环境时，试着尽量适应，与所有的人交朋友，良好人际关系是在你无法快速提高诊疗水平时最好的缓解压力的方式，没人可以不犯错，有人说医生越老犯的错可能越大，但如果能得到宽容，则压力会变小。换个角度：医生在临床中的压力来自“脸”1。成天面对的患者痛苦的脸2。难以接受的领导求疵的脸3。勾心斗角的同事嘲讽的脸缓解方法：来自“笑”微笑--自信的微笑，它能使患者产生信赖减轻痛苦
它能使领导产生无奈增加信服
它能使同事产生失望多生羡慕它来自扎实的理论基础，高超的临床技能，务实的积极态度，良好的团队精神。-------我在努力。每个临床医生都会有一定的压力，只是大小不同。精神压力（比如医患关系、同事间技术竞争等）需要用精神的方法解决，可以找朋友聊天
、听听轻音乐
、看一声精彩的球赛等，当然，来园里与战友们交流，说说心里话也是个好办法。身体的压力（如工作量大、上晚班等）就需要自己加强煅练，打球、跑步、登山等都是不错的主意，还要注意，有空就早点睡吧，不要每晚泡园子都到0：40 ak小古 wrote:临床上，医生的压力来自以下几个方面：1.医生和患者
相对来说比较好解决。只要你能全心全意地为患者服务，和他交朋友。记住一句话---老吾老以及人之老、幼吾幼以及人之幼，就OK了。2.医生和同事
相对难一点。十个指头不是一般齐、牙齿和舌头也有碰撞的时候，同事之间难免有磕磕碰碰。你厉害了，有人恨你；你窝囊了，有人欺负你。这个社会就是这样，弱肉强食嘛。关键要摆正心态。3.医生和领导
这个最难！！和院级领导比较好处理，想往上发展的，人情世故少不了。你去送礼嘛，当然人家伸手不打上门人。万一没有机会，也有人情在。和科主任的关系是最难处理的。科主任大多数是没有管理才能的（恕在下直言），这是由于现在的用人机制造成的。他们只关心和上级领导的关系，基本上不会关心手下的感受。你不能太厉害，也不能太窝囊，要恰到好处是很难的。关键是度的把握。总之，我同意老金鱼的观点-------------最大的压力往往来自内部!!!
一个不团结的科室，一个不关心下属的院长---------根源在于用人机制不合理一句话，最大的压力来自于不满意的人际关系。
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第三方登录：（10分）论压力季羡林①《参考消息》曾经以半版的篇幅介绍了外国学者关于压力的说法。我也正考虑这个问题，因缘和合，不免唠叨上几句。②什么叫“压力”？上述文章中说：“压力是精神与身体对内在与外在事件的生理与心理反应。” 我一向认为，定义这玩意儿，除在自然科学上可能确切外，在人文社会科学上则是办不到的。上述定义我看也就行了。③是不是每一个人都有压力呢？我认为，是的。我们常说，人生就是一场拼搏，没有压力，哪来的拼搏？佛家说，生、老、病、死、苦，苦也就是压力。过去的国王、皇帝，近代外国的独裁者，无法无天，为所欲为，看上去似乎一点压力都没有。然而他们却战战兢兢，时时如临大敌，担心边患，担心宫廷政变，担心被毒害被刺杀。他们是世界上最孤独的人，压力比任何人都大。大资本家钱太多了，担心股市升降，房地产价格波动，等等。至于吾辈平民老百姓，“家家有一本难念的经”，这些都是压力，谁能躲得开呢？④压力是好事还是坏事？我认为是好事。从大处来看，现在全球环境污染，生态平衡破坏，臭氧层出洞，人口爆炸，新疾病丛生等等，人们感觉到了，这当然就是压力，然而压出来却是增强忧患意识，增强防范措施，这难道不是天大的好事吗？对一般人来说，法律和其他一切合理的规章制度，都是压力。然而这些压力何等好啊！没有它，社会将会陷入混乱，人类将无法生存。这个道理极其简单明了，一说就懂。我举自己做一个例子。我不是一个没有名利思想的人——我怀疑真有这种人，过去由于一些我曾经说过的原因，表面上看起来，我似乎是淡泊名利，其实那多半是假象。但是，到了今天，我已至望九之年，名利对我已经没有什么用，用不着再争名于朝，争利于市，这方面的压力没有了。但是却来了另一方面的压力，主要来自电台采访和报刊以及友人约写文章。这对我形成颇大的压力。以写文章而论，有的我实在不愿意写，可是碍于面子，不得不应。应就是压力。于是“拨冗”苦思，往往能写出有点新意的文章。对我来说，这就是压力的好处。⑤压力如何排除呢？粗略来分类，压力来源可能有两类：一被动，一主动。天灾人祸，意外事件，属于被动，这种压力，无法预测，只有泰然处之，切不可杞人忧天。主动的来源于自身，自己能有所作为。我的“三不主义”的第三条是“不嘀咕”，我认为，能做到遇事不嘀咕，就能排除自己造成的压力。小题1:下面不属于作者说的“压力是好事”的一项是（
A．全球环境污染，生态平衡破坏，臭氧层出洞等，人们感觉到了压力，然后增强忧患意识，增强防范措施，这是好事。
B．对一般人来说，法律和其他一切合理的规章制度都是压力，而没有这些压力，社会将会陷入混乱，人类将无法生存，所以这些压力也是好事。
C．作者自己“已至望九之年”， 来自电台采访和报刊以及友人约写文章还是形成颇大的压力，而这压力往往能使他写出有新意的文章，所以也是好事。
D．资本家钱多了，担心股市升降，房地产价格波动等也是很大压力，于是分散投资降低风险，千方百计赚钱，增加资产，这也是好事。
小题2:根据文意，下列对文章内容的理解不正确的一项是（
A．作者认为定义在自然科学上可能是确切的，在人文社会科学上则是办不到的。
B．过去的国王、皇帝、近代外国的独裁者是世界上最孤独的人，他们看似没有压力，实际上压力比任何人都大。
C．文中第④段通过举例论证了没有压力社会将陷入混乱，人类将无法生存的观点。
D．天灾人祸，意外事件，属于被动的压力，无法预测，只有泰然处之，不可杞人忧天。
小题3:平常我们说：“没有压力就没有动力。”结合文中作者的观点和自己的生活实际，谈谈你是如何排除压力的？（4分）
小题1:D小题2:C小题3:示例：生活处处都有压力，作为学生每一次考试都有压力，每一次成绩公布都有压力，考试之前，不要嘀咕，踏踏实实准备；考试之后公布的成绩，已经是事实，不必太过在意，觉得自己已经尽力了，也就豁然面对。这样就能减轻压力。（要结合自己的生活实际（2分），要结合作者提出的任一方法（2分）。
小题1:试题分析：此类题型，我们要从引号里面的内容做起，在文章中找出相对应的文段，然后联系上下文分析归纳出正确的答案。文章的第四段讲述的就是：压力是好事，所以从文章第四段可以看出，ABC三项都是压力是好事的表现，唯有D选项没有涉及到。D选项的内容出现在文章的第三段，是为了说明压力远处不在。所以不属于作者说的“压力是好事”的一项是D“资本家钱多了，担心股市升降，房地产价格波动等也是很大压力，于是分散投资降低风险，千方百计赚钱，增加资产，这也是好事”。小题2:试题分析：对文章内容的理解的题型，我们应该仔细阅读文章，然后找出每一个选项相应的段落，再根据主旨和该相应的段落，来判断正确与否。从文章的前三段，可以看出AB两个选项都是正确的，从文章的第五段可以看出，D选项也是正确的。从文章的第四段内容可以看出，该段内容举例论证压力有时也是好事的观点，而不是没有压力社会将陷入混乱，人类将无法生存的观点。因此，C选项是不正确的。小题3:试题分析：做此类题型，我们要结合自己的生活实际，运用作者提出的任一方法来表达自己的观点。因此我们可以这样来回答这个问题：生活处处都有压力，作为学生每一次考试都有压力，每一次成绩公布都有压力，考试之前，不要嘀咕，踏踏实实准备；考试之后公布的成绩，已经是事实，不必太过在意，觉得自己已经尽力了，也就豁然面对。这样就能减轻压力。
阅读《当你不是世界的中心》，完成问题。（共8分）当你不是世界的中心①海水容纳百川，水以天下之至柔驰聘天下之至坚，却从不居功。清风飘送花香，雨水润物无声，这温柔敦厚的自然总是厚德载物，却又不事张扬，更不会以造物主自居。那么自称万物灵长的我们，更应该学会不以自我为中心。② 只有当你不把自己当作世界的中心的时候，你才能正确认识自己。所谓“当局者迷，旁观者清”就是这个道理。只有跳出自我，才能认识自我。“天朝上国，物产丰盈，本不必与外夷互通有无”，正是清朝常常以“天朝上国”自居，闭关锁国，没有认识到自身各种弊病，从而日益落后于世界。后人再看历史，无不扼腕叹息。因此,跳出自我，并审视自我，才能认识自我，并完善自我。③不以自我为中心，就要有谦和的姿态。北大校长、国学大师季羡林以一位平凡老者的身份替一位入校新生看行李，一看就是几个小时，不恼不怒，反倒用一句“没关系”化解了那名新生的不安。著名影星林志玲在参加一个宣传活动时，很多经销商都和她握手。有人注意到身高 174公分又穿着高跟鞋的林志玲，一定会膝盖微弯，蹲到和对方一样的高度，眼神平视地和对方握手。那天她总共蹲了八十几次。生活中，有些人总是以自我为中心，对每个人都保持一种“高姿态”，这种人其实最无实绩。反而是季羡林和林志玲这样的人，以谦和的姿态平等待人，更显高贵。无论是个人还是民族，都需要学会尊重他人，不以自我为中心，保持自身的风度与姿态。④ 不以自我为中心，还要学会从他人的角度看世界，而不单从自身出发。或许你以为自己是万众瞩目的大明星，是舞台的焦点，可是，在一个农民眼里，你只是个普通的人，远不及他的庄稼重要。或许你正逼着自己的孩子去上各种各样的补习班，殊不知在他们眼里，蓝天、白云、草地、游戏才能构成最美的童年。所以，在别人眼中你不一定耀眼，你要用他人的眼光看到自己的卑微。在孩子眼中，你奉为金科玉律的东西可能一文不值，所以你要以孩子的眼光去帮助他们找到幸福与快乐。从他人的角度看世界，你将看到更绚丽的色彩。⑤不以自我为中+心，还要善于向他人学习。“一花一世界，一叶一菩提。”万事万物皆有其闪光的一面。师法自然，小草的坚韧，大树的昂扬，细流的执著，大海的宽容……都会给我们有益的启示；师法大师，圣贤的哲思，大儒的风范，永远是我们追随的目标；师法凡人，芸芸众生里有很多普通人更值得我们学习。“当代雷锋”郭明义，在平凡的岗位上奉献爱心，几十年如一日；最美女教师张丽莉，不顾个人安危勇救学生……这些平民英雄在日常生活中所展示出来的人性光辉，更是我们学习的榜样，其实我们每个人都是在不断地学习中成长起来的。从某种程度上说，向他人学习是不以自我为中心的更高境界。　　⑥当你不再是世界的中心，你将明白众生平等，从此不再轻视一只蝴蝶、一片落叶，你将读懂无言的自然和多彩的生活。小题1:选文的中心论点是什么？（2分）小题2:选文第②③段的顺序能否调换？说明理由。（4分）小题3:选出最适合作选文第⑤段道理论据的一项（
）。（2分）
A．三人行，必有我师焉。（出自《论语》）
B．学而不思则罔，思而不学则殆。（出自《论语》）
C．己所不欲，勿施于人。（出自《论语》）
D．学而时习之，不亦说乎？（出自《论语》）
语言运用 (12 分 ) 阅读下列材料完成小题近日，中央电视台新闻频道推出了新闻公益行动——“我的父亲母亲”，这档节目重点关注老年痴呆症患者和他们的家庭。10月10日是世界精神卫生日，卫生部发言人邓海华在新闻发布会上表示，有关专业机构已经启动申请为“老年痴呆症”更名工作。他介绍，我国审定公布的神经病学医学名词表中没有“老年痴呆症”这个名词，规范的表达为“阿尔茨海默病”。不过，要规范使用还需要一个过渡期，不断加强科学普及，提高公众认知度。我们经常能在街头、报纸、广播、网上看到寻找老人的寻人启事，也经常能在新闻中看到充满辛酸与温情的寻亲故事，而据专家介绍这些走失的老人不少是痴呆症患者。国际阿尔茨海默病协会的研究数据表明，60%的老年痴呆患者都有走失的危险。为了帮助痴呆老人找到回家的路，为患者家庭减少一份担忧，增添一份保障，新闻公益行动推出了更具现实针对性与服务帖近性的“黄手环”行动。“黄手环”是我们专门为痴呆老人设计的佩戴物件，它既是信息记录的载体，也是视觉识别的媒介。“黄手环”可嵌入患者家属自行填写的患者个人信息和联系方式的卡片或纸条，一旦老人走丢或发生危险，人们可以按照上面的信息联系到他们的家人；当人们看到佩戴“黄手环”的老人，也能够意识到需要给予他们特别的关照和呵护。其实，痴呆症的检测并不那么复杂，特别是初步筛查，简易量表如MMSE量表、AD8量表在临床大量使用。虽然痴呆症不可逆转、不可根治，但如果发现得早，及时通过药物治疗心理社会干预、照料者的支持与辅导，就可以延缓病情发展、减轻症状带来的不良后果，从而大大改善患者及照料者的生活质量。正基于此，新闻公益行动联合医疗机构通过走进社区，开展免费检测、发放护理手册、培训志愿者和护理者等方式，用我们的报道普及健康常识，让大家了解痴呆症的预防办法和早期症状。小题1:概括材料中的重要信息。（6分）小题2:请你为中央电视台新闻频道推出的这个新闻公益行动——“我的父亲母亲”拟写一条公益广告（2分）小题3:下面是关于国学的新闻，针对这则新闻，班里展开了“思维对对碰”辩论赛，请你作为反方辩手发表你的观点。在迅速腾飞的经济社会，老板们周末不学经济管理，不学MBA，而是专门到北大来学国学！他们一年的学费为2.4万元，不少人是专门坐飞机来学哲学的。“四书”、《道德经》、《庄子》《周易》精读等都是“国学教室”课程表的内容。正方：我方认为这些企业家们应该多把重点放在如何把握好国家有关经济的政策方针，学好怎样管理以及下属方面，而不是附庸风雅地来学国学。反方：
阅读《说绍兴》，回答问题（9分）绍兴这座城市，仿佛是名家笔下的一幅水墨画。斑驳的青瓦白墙有些岁月了，但墙头的树枝爆出了可爱的新绿；旧石桥与乌篷船分明很有沧桑感，但老店里的茶是新茶，陈年的“女儿红”更令人心醉。我去过绍兴三五次了，却总是看不够。我觉得绍兴有两大看点，一是名人古迹，悠悠历史勾起游客诸多游兴；二是湖光山色，让人在心旷神怡中浮想联翩。绍兴最出名的古迹是“兰亭”。书法是中国人的创造，古往今来好书法者不计其数，但只有王羲之才配得上“书圣”的桂冠。右军祠、流觞亭、鹅池都是讲王羲之挥毫的。王羲之当年与40多位文朋书友在流觞曲水处吟酒赋诗，何等意气风发，于是便有了千古流传的《兰亭集序》。绍兴第二处古迹是“沈园”。这座江南小园虽比不上姑苏园林丰姿精雅，但也古意盎然，有几分苏式园林的韵味。陆放翁触景生情在此写下《钗头凤》。今日沈园成了有情人的伤心地。绍兴第三古迹是“青藤书屋”。徐文长是“文学畸人”，才华高绝，聪颖过人，长于书画。清代大书画家郑板桥居然宁愿在徐文长门下当走狗，可见徐文长艺术魅力四射，我在“青藤书屋”里泡一杯茶，可以看到一个景致清幽的小竹园，多少物是人非，令人嗟叹不已。绍兴名人古迹还有很多，大禹陵景区、王阳明基、蔡元培故里、鲁迅故居与“三味书屋”，都很有看头。参观完了，去“咸亨酒店”喝酒剥茴香豆，享受一下绍兴人的生活乐趣。①东湖仿佛是精致的天然盆景。②东湖还有稷寿楼、霞川桥可赏玩。③湖中有陶公洞、仙桃洞、揽越亭、碧容亭、静趣亭、白玉长堤。④我那年游东湖是初夏，乘乌篷船入湖，只见湖清如镜，峭壁投影，待小舟入洞，顿时阴凉无比，不由悄声耳语，引得回音震荡，众人大喊妙哉!⑤绍兴的湖光山色最美的是东湖。山有吼山，其形如狗，故又名狗山。其山以石取胜，有石亭、石碑、石柱、石栏、石洞、石桥、石阶、石墙、石坊……待到桃花盛开时，艳红一片，好景致也。绍兴下属有诸暨、嵊州、上虞、新昌，四处皆妙不可言。诸暨乃西施故里，以五泄最为有名；嵊州有百丈飞瀑；上虞有曹娥孝女庙；最吸引人的新昌大佛寺，香火袅袅不绝，其佛建于南北朝，比乐山大佛还早了200多年。穿岩十九峰峰峰斗奇，可近玩亦可远观也。小题1:(2分)文章分别从(
)两个方面介绍了古城绍兴。小题2:(2分)指出下面句子所使用的说明方法。⑴ 东湖仿佛是精致的天然盆景。 (
)⑵ 其佛建于南北朝，比乐山大佛还早了200多年。(
)小题3:文章倒数第二段的五句话排列顺序混乱，请重新排列（填序号）(3分)小题4:文章既是写绍兴，又为何在结尾介绍其他古镇？(2分)
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