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岔气，可能是长骨刺了。
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股骨头坏死的原因多种多样(约60多种)，比较复杂，难以全面系统地分类，这与发病机理不清有关。诸多股骨头坏死的原因中，以局部创伤、滥用激素药、过量饮酒引起的股骨头...
答: 病情分析：
你好,黄体破裂是妇科常见的急腹症之一,好发于14～30 岁的年轻女性,因此,有人称之为“青春杀手”.发生剧烈难忍的腹痛,为继发黄体内的血管破裂,血液...
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跑步岔气怎么办？
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很多人在跑步的时候都有过这样的体验：在锻炼的过程中，身体的某一部位会突然传来剧痛。这一疼痛通常发生在胸前下部左侧或右侧的下腹部处。大多数跑步运动员都曾遭受过这一病痛的折磨，他们不得不减慢速度开始走路，直到身体恢复正常。
你有试过跑步岔气么？图片来源：
时下研究人员给这种疼痛起了一个很学术的名字，叫做“运动引起的下腹部短暂疼痛”（ETAP），在民间，我们更常将它称为“岔气”。嗯，我们可以先不管它的学名是啥，人们所知的情况是这一症状会极大的影响运动员——尤其是游泳和跑步运动员——的发挥，影响他们的竞技成绩。
是什么导致了岔气？
目前医学界对岔气的产生原因仍未有明确的定论，但已经涌现出若干具有说服力的理论。其中大部分科学家所持的观点是：岔气的产生和我们在运动前的饮食有关。
一些研究表明人们在游泳和跑步时发生岔气的情况最多。岔气通常发生在单侧下腹部，并导致运动员成绩不佳，即使你不是运动员，实验结果同时显示岔气的发生和运动员的性别以及身体质量指数（BMI）无关。但年轻人似乎更易受到岔气困扰。
已知与岔气关系最紧密的因素是锻炼前的饮食种类及进食时间。一项研究成果显示，在锻炼前和锻炼过程中饮用高糖和高渗饮料会导致岔气的发生，对于本来就经常被其困扰的人来说更是如此。而在锻炼前吃了多少食物，似乎和岔气的发生没有关系。
另外一种复杂的解释是这样的：人们在运动过程中横膈膜和内脏（尤其是肝脏）之间的韧带反复拉伸是引起岔气问题的原因。呼吸方式的不同导致了这一问题。跑步时人们一般每隔两步或四步换一次气。一般来说，多数人是在左脚踏出时呼气，但少数人是在右脚踏出时呼气。由于肝脏位于胸腔右侧下方，如果在右脚踏出的同时进行呼气，横膈膜会上移而同时肝脏会因右脚踏出而下坠。韧带的反复拉伸会引起横膈膜的痉挛，导致岔气的发生。
跑步时，在左脚踏出时呼气似乎能够避免出现跑步岔气的情况。图片来源：sphotos.xx.fbcdn.net
岔气了怎么办？
如果在跑步时岔气了，请立即停止跑步并把手放在右侧腹部，随着呼吸的频率揉搓。在跑步或游泳的过程中请注意尽量深呼吸。“韧带拉伸”理论倾向于认为短促的呼吸会提高岔气发生的几率，这是由于每次呼吸的过程中横膈膜仅仅轻微的上升下落，韧带一直处于紧张的状态无法得到放松，从而是岔气更容易发生。
除了这些之外，我们还有一些能够帮助你远离岔气困扰的建议：
规划你在锻炼前的进食时间，确保在锻炼时食物已经被大部分消化——也就是说，饭后不要马上运动。
避免在运动前或运动过程中饮用含有较高糖分或高渗透压的饮料。
运动前充分的舒展身体有助于减少岔气发生的几率。你可以这样做：举高右手的同时并尽可能向左倾斜拉伸，保持30秒后，放松，再换左手上举向右拉伸。
岔气时请减慢运动节奏直至其消退。
你可以试着对岔气的部位进行按压按摩，并使身体尽量前倾使得横膈膜能够被尽量拉伸，这有助于缓解疼痛。
当然了，最重要的是，如果你经常性的被这类疼痛困扰，请立即咨询你的医生。
如果疼痛感一直持续，你需要向医生求助。图片来源：shutterstock友情提供
编译自：Elizabeth Quinn. What Causes a Side Stitch?
文章题图：
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引用 的话：get...昨天还在想这问题。我是个瘦子，刚吃饭完有急事快走时，出现腹部痉挛性疼痛，定位在右中腹。当时就觉得奇怪，为什么是右腹？肝有毛病？胆汁分泌？肠子痉挛？看完这篇，觉得就是岔气。同，经常赶路都疼。很久以前看病时还顺便问过医生，医生一摇头说没事，我就一直很疑惑。
我不跑步，但是我在练综合格斗训练的时候经常会这样，我以前以为是岔气，或者是“肝区疼痛”（还自己编一个唬人的名字咧）。后来我就知道了，运动性腹痛，而且原来不止我一个人这样。最近这一年，剧烈运动也很少发生这种情况了。
城市规划师，手工爱好者
引用 的话：你有保持坚持跑步吗？我开始左下腹或者右下腹也疼我坚持跑了两周，并且跑前少喝，不吃东西就疼过一次，非常轻都不影响速度。引用 的话：你有保持坚持跑步吗？我开始左下腹或者右下腹也疼我坚持跑了两周，并且跑前少喝，不吃东西就疼过一次，非常轻都不影响速度。没…我就偶尔追下公交车
我有个祖传秘方专治岔气，我当然不会告诉你要用力吸气吸到不能吸的时候坚持到坚持不了然后全部用力呼出直到呼不出气在坚持到不能坚持重复3次就可以痊愈呢~
引用 的话：没…我就偶尔追下公交车没事，我偶尔走也疼
我一般都收紧小腹，腹肌发力，一会儿就没了（说的好像我有腹肌一样）
我学羽毛的时候岔过气，问教练，教练叫我别喝太多水……还说他自己经常吃完饭喝完酒直接上场打羽毛球也没事~说是习惯了不怕。
以前跑步经常岔气...只有过一次，不知道怎么来的决心....顶着疼痛使劲跑....卧槽那感觉....然后就在我快不行的时候...不疼了...再然后跑的就特别爽了~不过现在好像挺不过去了....
这个问题困扰我起码有5年了╰(￣▽￣)╮现在解决了
福利确实会到处粗线的……
引用 的话：福利确实会到处粗线的……难道没人发现？
经常如此…不过自从我被诊断出哮喘不用跑步后就安全了哇哈哈(你闹哪样
每跑必岔气，所以我不喜欢跑步~
Get it.吃完饭就去操场跑步的自己黑自己的健康……
引用文章内容：你可以试着对岔气的部队进行按压按摩别字~
我晚上6点半吃饭，10点半跑步，有时候还会岔气。来自
跑步时如果讲话也特别容易岔气……看来保持呼吸规律可以有效减少岔气
got it！！
原来是岔气啊，我以前跑步经常有这种情况，以后记住了，在左脚踏下时呼气
我以前自己的理论是东西吃多了，内脏之间发生了摩擦。后来才知道，人的内脏之间是不会发生摩擦的，原来是韧带的关系
每次岔气都是左中腹痛……来自
啊 终于知道这货的 名词了， 我那家乡话貌似叫“pia li 痛”
没吃饭，但因定一会出去跑步，所以吃了巧克力，力士架，一杯咖啡，少量的温水跑步的时候还是疼了。可能巧克力，力士架 高糖，以及的我的节奏混乱有关系。
小时候经常啊，直到现在都最讨厌跑步了
经常遇到这问题，终于发现不是我一个人这样了。
引用 的话：我晚上6点半吃饭，10点半跑步，有时候还会岔气。我是吃完饭走路稍微快一点点（当然在别人看来还是很慢）也会岔气
很久米有跑步了。。虽然看上去第二种解释更可能一点，但是不记得是哪侧容易岔了。。。
我貌似在室外跑比跑步机上跑更容易岔气
这不是肠痉挛么
有段时间一跑步就岔气，一度以为自己再也没法跑步了。
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(C)2013果壳网&京ICP备号-2&京公网安备肚子经常岔气是什么原因？动一动就疼、、_百度知道
肚子经常岔气是什么原因？动一动就疼、、
。，动一下都很疼好像是在阑尾的地方
提问者采纳
疼痛就会相应减轻或消失。其实，医学上称呼吸肌痉挛，就是胸壁肌发生了痉
挛，亦称急性胸胁痛，然后将气憋住不放；或者是身体过劳过弱，可使呼吸肌放松，长期
没有参加体力劳动或运动人们在劳动或运动中有时会突然感到胸壁某部位疼痛，以满足肌肉运动时所需要
的氧气和营养物质，深度不
够，这种现象就是俗称的
“岔气”。因为人从安静状态突然投入激烈活动时。 所以和你的工作无关，使呼吸肌连续过急地收缩，再缓缓做深长呼气，肌肉很快地进入紧
张的工作，自己握拳由上到下用力
扣打胸腔两则（自己可扣打左右侧胸腔）。
遇到“岔气”应及时作深吸气，活动时呼吸的频率太快，也
可能发生“岔气”，大量出汗体内氯化钠含量过低等情况，胸壁肌痉挛缓解，长时间得不到放松，不会利用深长呼吸，这样重复做几次
后，但是内脏各器官还没有相应马上动员起来，就突然进行激烈的活动
及大运动量的训练；天气寒冷。另外。
“岔气”常见的原因多为运动前准备活动做得不够
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出门在外也不愁小肚子总是像岔气一样怎么回事
来自于：浙江|
提问时间： 13:48:17|
基本信息：
病情描述：
小肚子总是像一样，不是很痛，怎么回事啊
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医生回答专区
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：24439收到了：
病情分析：
是和引起的症状。需要看是否腹泻或者恶心呕吐。
指导意见：
如果胃肠炎可以对症治疗服用藿香正气胶囊+黄连素片以及颠茄片看看，另外注意饮食，避免暴饮暴食和生冷食物，避免加重胃肠道负担，必要时遵医嘱彩超检查 。
医师/住院医师
因不能面诊，医生的建议仅供参考
帮助网友：1828收到了：
主要考虑是肠痉挛或是阑尾炎手术后导致的局部组织粘连导致的，注意休息，最好不要吃辛辣的食物。同时可以进行局部热敷和按摩，
TA帮助了147人
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目前共收到封感谢信前两天去医院检查轻微宫缩，今天肚子左下方总是和岔气似的一阵一阵的疼，是什么情况？_百度宝宝知道}