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&>>&&&&&正文
心火怎么去 口腔溃疡不一定是上火
　　吃什么可以平心的实火——苦瓜、莲子心
　　大家通常会说吃凉性的食物，吃凉性的食物没错，但是怎样更对症呢?苦瓜对于心火非常对症，除了苦瓜，还有莲子心。我们用莲子心5克-10克泡水喝，可以平心火。假如说出差在外不方便，但是又上火怎么办?可以吃点牛黄清心丸，而不是吃牛黄解毒片。
　　除了知道心肝脾胃肾哪一个脏器上火以外，还要知道是实火还是虚火，刚才说的是心的实火。
（资料图）
　　心的虚火有哪些表现——舌头红、多梦
　　另外还有虚火，虚火的症状是什么呢?舌头不会起泡，也可能没有溃疡，也不会很疼，但是舌头会红。另外还会有什么症状呢?手脚心发热，有时还会心烦，还会出现失眠。这个失眠的症状是什么样呢?失眠的症状是入睡很困难，而且梦多，夜晚稍微有一点动静就会影响到他，这个就是虚火。
　　吃什么可以平心的虚火——枸杞、酸枣仁
　　对于心的虚火，我们又该吃什么呢?对于虚火来讲，不能清热解毒，也不能泄火。不是说所有的火都能泄的，如果是虚火，越泄火越旺。应该补而不是泄，该怎么补呢?用酸枣仁15克，枸杞10克，再加上五味子10克，一起煮水喝，以滋养心阴达到灭火的作用。大家可能会问为什么用枸杞呢?枸杞不是补肾的吗?心的虚火有的时候是肾阴虚造成的，而枸杞正好滋补肾阴。大家知道肾是主水的，肾水不足(肾阴不足)的时候水不够，心火就降不下来。水可以灭火，当我们治疗心火的时候，可以用到补肾阴的枸杞。除了这个食疗以外，中成药我们可以用点什么呢?可以用天王补心丹。
　　怎样平心火才能事半功倍
　　什么情况下才容易出心火呢?大家说得没有错，比如说工作压力大、心烦、和同事之间有时候处得不愉快，还有堵车、塞车也会心烦。像这一些烦心的事不是生气，不是跟别人打了一架或者跟老板发了一顿火，就是郁闷，这种焦虑，这种紧张，都可能导致心火旺。知道了这些原因以后，我们在用食疗、中成药的同时，也要把这些原因能够控制好，或者去除掉，效果才会最好。否则的话，我们这边用的食疗，那边成天还发着火，一堵车就火得不行，一有什么事心里就解不开有个疙瘩，总是这样郁闷烦燥，食疗就会大打折扣。我们要想事半功倍的话，最好是又对因又对症，去除病因同时对症食疗或用药，这样效果才会最好。
　　口周起泡是有心火吗
　　刚才讲了心的实火和虚火，是不是只要舌头出了问题，我们就都用平心火的方法来调理呢?如果这样做的话就错了。因为当舌头出现溃疡、水泡、发红的时候，除了心火以外，还和两种病非常相似。养生要讲科学，不是所有问题都能靠养生来解决，如果是疾病就用治疗疾病的方法解决。有两个常见病与心火相似，一个是疱疹，就是口周的疱疹，也叫疱疹性口炎。这个疱疹性口炎和心火旺有相似的地方，但也有自己特殊的症状——除了舌头红、溃疡、有小泡以外，口周还会起小水泡，而这个小水泡不是一个一个的起，是连成一串，密密麻麻长在嘴的周围。这个时候就不能单纯用清心火的食疗了，那应该用什么呢?因为口周的疱疹是由于病毒感染引起的，所以我们就要用抗病毒的药。抗病毒的药有什么呢?对，板蓝根。
（资料图）
　　口腔溃疡不一定是上火
　　第二个病是什么呢?维生素B2缺乏。当维生素B2缺乏时也会出现舌头起泡、口里溃疡、舌头疼等情况。除了跟心火相似的舌头和口里的症状以外，还有什么呢?还有口角干裂，有时候还会干得爆皮。现在我们就知道了，口角干裂不只是一个心火的问题，而是维生素B2的缺乏。对于维生素B2缺乏，我们可以用食疗来调。大家知道维生素B2主要存在于哪些食物当中吗?告诉大家，肝脏，还有乳类，比如牛奶，冰激淋，乳类的蛋糕。说到这儿，大家可能会说，如果胖人胆固醇高，能吃肝脏吗?不能吃，猪肝里面胆固醇高。如果是乳类蛋糕，冰激淋，奶油又甜，糖尿病人又不能吃，那怎么办?告诉大家一个谁都可以吃的东西——蘑菇、香菇，香菇里边的维生素B2含量很高，我们就可以吃香菇。如果不方便这些食疗呢?更直接一点，到药店买维生素B2，药店里面大概一块多钱一瓶，不用多吃，吃三到五次口角干裂一定就好了。
　　这里有一个小小的建议，当维生素B2缺乏的时候不光只补B2，最好同时补复合维生素B，因为往往B2缺乏的时候可能还会伴随着B1、B6，或者其他B族维生素的缺乏，只是这些维生素缺乏的时候，不会马上反应得这么突出。所以我们最好同时再服复合维生素B。
责任编辑：听阈
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晚上一起吃火锅吗？”
“我请你？”
“……口腔溃疡”
这是口腔溃疡后，我和好友经常出现的对话。不知道是因为经常熬夜的缘故，还是不太爱吃水果的原因，经常会口腔溃疡。有时真想说“生命诚可贵，爱情价更高。若为溃疡故，两者皆可抛”！
没有口腔溃疡过的人生，是不完整的。所以，你口腔溃疡了吗？
口腔溃疡是因为上火了？
多数人肯定和以前一样，认为口腔溃疡是因为缺乏维生素，上火了。
其实，现在并非古代人们食不果腹，所以如果不是偏食的厉害，或者肠胃功能吸收有障碍，身体很难出现严重缺乏某种营养的状态。
口腔溃疡的病因很复杂，医学上有很多解释。现在比较主流的观点是：由于人体免疫力下降，使得口腔黏膜容易出现损伤。如果口腔黏膜被咬破，或者摄入过多辛辣刺激的食物，就会可能引发口腔溃疡。
有时精神压力过大，月经失调也会引起口腔溃疡。因此，我们不能单纯的说，口腔溃疡是因为上火，或者缺乏播种维生素。
口腔溃疡，痛一痛才正常？
口腔溃疡有四大特点，即“红、黄、凹、痛”。主要特点是口腔溃疡的边缘常有一圈充血红晕，这是一种炎症反应，灼痛感主要来源于此。吃饭、讲话时，疼痛加剧，若吃辣椒、咖喱等刺激性食物，疼痛更为严重。
但痛一痛，才是真的口腔溃疡。有些疾病也会引起“口腔溃疡”，但充血红晕和疼痛往往不明显，例如肿瘤，红斑狼疮等免疫功能缺陷的人。
所以，口腔溃疡时觉得痛才是件“好事”。
口腔溃疡会发生癌变？
口腔溃疡发生癌变的情况极少。一般的口腔溃疡一周左右就会转好，之后再出现新的溃疡，而且疼痛都非常明显。但是如果出现以下情况，应该警惕：
1口腔溃疡久久不能愈合，时间超过1个月；
2溃疡面积逐渐超过黄豆大小，形态多不规则，底部不平，呈颗粒状，摸起来感觉有些硬；
3疼痛不明显，伴随出现颌面部肿大、淋巴结粘连，用药效果也不明显。
如果出现上述情况，需要警惕是否是口腔粘膜的癌变或结核，要谨慎对待，如果担心最好前往正规医院，找专业医生进行咨询。不过，口腔癌变的可能性极小，所以一般无需过度担心。
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。　　由于我的奇葩体质，1个月总有那么15天是口齿不清的。当然我说话可顺溜着，绝对不是口吃。那啥之所以会口齿不清是因为嘴巴里老是发溃疡，一熬夜就溃疡，一过劳就溃疡，周而复始的发作让喝喝水、说说话、吃吃饭都成了折磨，别提有多痛苦了，唉，真是摊上大事了……
　　经过我的旁敲侧击、各方了解、深入总结，我进一步滴明白了，我会这样奇葩不是没有原因滴。这发了好，好了发的溃疡，也俗称口腔上火，是因为我经常晚上加班啦、玩电脑啦，balabala……晚上11点到1点是肝脏排毒的时间，而我，木有睡觉，肝脏得不到休息自然就肝火旺啦，肝火旺自然就发溃疡啦。所以啦，我深刻地认识到，要消灭溃疡就要从根本上降火！所以的所以此后凡是清热降火的都被我一举收入囊下，下面来看看我滴各种武器吧……
　　首先上场的是豆浆和蒜香面包，容易么我，现在口味都变了，以前都不吃大蒜地，还有我爱的牛奶55555……扯远了，正题正题，豆浆是清热补虚，化痰，通淋，大蒜则是排毒清肠，还以强力杀菌的功效。容易发溃疡的朋友们也可以参考此早饭搭配哈……
　　接下来就是水果清热法，柚子，味甘、酸，性凉，富含大量地纤维和维他命c，是我现在经常都要吃的，特别一提柚子对痘痘肌肤也有很好的改善作用哦。
　　苹果很多人都知道，不说了。这里要说的是和苹果一起的胡柚。胡柚其内质饱满，脆嫩多汁，酸甜适度，甘中微苦，鲜爽可口。并具有清凉祛火，镇咳化痰，降低血糖，润喉醒酒，养颜益寿等诸多药理功效，是老少皆宜的集营养、美容、延年益寿于一体的纯天然保健食品。（我的文笔还没那么好，度娘上抄的，见谅见谅）
　　Next one，这是老妈给我买的什么营养软糖，里面有维生素ABCDE啦，balabala……软糖我倒还是挺喜欢的，不过有点偏甜，我比较喜欢不是很甜的甜品，嘿嘿，奇葩体质。
　　Next one+one 可以一起说，B族维生素片和维生素C含片，这两样是我现在每天都要吃滴，B是每天吃一片就够了，顺便说一下里面有B2、B6，这两样可是消除溃疡和火气的绝杀武器啊！维生素C都很熟悉了，基本饭后含一片，有点甜但又不是很甜，好味道啊，嘿嘿（我就好这口）
　　下面都是平时喝的各种茶，这些普洱茶的小茶饼里面还有添加菊花、茉莉花什么的，普洱茶是护胃、养胃的，我怕凉性的东西吃多了伤胃，所以在家的时候会调剂着喝喝。话说普洱茶能减肥，怎么我好像就没瘦下来呢……
　　清热茶其实也不错的，味道有点甘甜，里面有槐花、决明子和甘草，主要是清热、凉血，对头疼、便秘、高血压什么的也很好。一开始想说里面有中药什么的肯定很苦，不过真的是有点甜哦！
　　最后这个就是平时上班一直泡这喝的菊花茶啦，（不好意思办公桌有点乱，嘎嘎）这个菊花泡出来还蛮大的，放几朵就ok了。菊花茶具有性甘、微寒，具有散风热、平肝明目之功效。除了易发溃疡的人，上班族和一直用电脑的都喝适合。
　　好啦，今天的清热降火去溃疡知识大讲堂就到这里啦，大家可以选择自己喜欢的对号入座，我们下期再见啦！
楼主发言：1次 发图： | 更多
　　不喜欢喝豆浆，早上都是一杯白开水
　　@廉价的烟45 3楼
15:22:00　　楼主会这样奇葩不是没有原因滴　　-----------------------------　　休息好就可以了，就是上火导致的
　　不错的分享，收藏了，以后用得到
　　楼主早餐好简单
　　康宝莱维生素C可以多吃点，我吃过草莓味道的不错
　　@qingfe2 7楼
10:19:00　　康宝莱维生素C可以多吃点，我吃过草莓味道的不错　　-----------------------------　　橙子味道的康宝莱维生素C含片也是不错的。
　　熬夜就容易上火的
　　@cuishiy 2楼
15:01:00　　不喜欢喝豆浆，早上都是一杯白开水　　-----------------------------　　不喝豆浆可以呀，楼主分享了好多呀。
　　@qingfe2
10:19:00　　康宝莱维生素C可以多吃点，我吃过草莓味道的不错　　-----------------------------　　@sdlkfj4 8楼
11:39:00　　橙子味道的康宝莱维生素C含片也是不错的。　　-----------------------------　　真的这么好啊？
　　平时多补充一些营养吧！会慢慢好的。
　　我好喜欢豆浆。觉得很有营养，也好喝
　　其实，我也是奇葩体质……
　　每次口腔上火，我就只能喝粥喝水……不然嘴巴好痛
　　明知道熬夜容易口腔溃疡就不要熬夜了啊？
　　同情一下lz~~~！%&_&%
　　@yuiuoue 16楼
14:06:00　　每次口腔上火，我就只能喝粥喝水……不然嘴巴好痛　　-----------------------------　　喝水都会痛，舌头碰到也会痛！
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上火导致口腔溃疡 6个窍门来应对
导读: 大家都喜欢美食，患上口腔溃疡便是吃货的难解之愁。因为口腔溃疡需要时间才能治愈，所以遇到口腔溃疡一定要及时治疗，否则可能会恶化成口腔癌。预防口腔溃疡是防止患有口腔溃疡的第一步……
五、遇事要冷静遇事要冷静对待，不要气急伤身，导致口腔溃疡的产生。遇到口腔溃疡要明确是良性口腔溃疡还是恶性的，及时做好就医准备。良性口腔溃疡常常反复发生，溃疡面不定；而恶性口腔溃疡却无复发史，一发病就迟迟不愈合。六、及时就医遇到良性口腔溃疡时，可口服维生素B族片和维生素C治疗，一般一周即可治愈。遇到恶性口腔溃疡时，应该及时就医，以免恶化。
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