维生素C吃多了对身体有害处吗?_百度知道
维生素C吃多了对身体有害处吗?
会导致不孕吗,长期吃对身体有没有害处啊,听说吃维生素C和维生素E可以去斑,可又听说吃多了维生素C和维生素E会导致不孕脸上有斑
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什么东西只要吃多了对身体必定不好。 正所谓;物极必反;
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服用过量维生素E可致恶心。对女性会致月经不正常。 维生素E过量副作用很多，但它会影响维生素B12 的吸收、炎症，延长凝血时间、月经紊乱、口唇皲裂，不会过量、D的代谢，还有报道提示，并可干扰维生素K，甚至不孕、胃肠道症状，引起贫血维生素C可被机体排泄掉、疲乏
有人认为，脂溶性的维生素会在脂肪组织中堆积，从而形成对身体潜在的危险。而水溶性维生素可以被尿液排出体外，因此无超剂量的危险。这个理论给数以百万计的喜欢给自己补充维生素的人吃了定心丸。其实，只需简单地考虑一下，就可以发现这个说法是完全荒谬的：按这个逻辑，很多可溶于水的毒药——比如剧毒物氰化钾，也不会对身体造成损害了。一种物质是否可溶于水与它是否有危险性是无关的。
那些所谓无害的水溶性维生素在大剂量服用时，当然是会对身体产生威胁的。这样的证据也是存在的。这里面最具代表性的就是维生素C(抗坏血酸)了。大剂量服用它(比如每天多于1克)，就会出现腹泻、腹部绞痛、便中带血等症状。维生素C会改变血液中一系列荷尔蒙的含量，如雌性激素、甲状腺激素、胰岛素等。它还会破坏维生素B12，从而产生一些毫无作用的具有分解功能的物质。它会提高身体对铝的吸收，铝则会损害骨骼和大脑。维生素C还会促进肾结石的形成，导致痛风和骨质疏松症。此外，它还会干扰医学化验值，对血糖、尿酸、转氨酶、肌氨酸、LDH、胆红素等值产生影响。在医学界，还存在年轻运动员因过量服用维生素C致死的病例。这些运动员并不知道自己身体中铁含量很高。而维生素C可以将铁转化成具有攻击力的原子基并导致心肌症。这种病会给心脏肌肉造成致命的损害。
维生素B6经常被用于治疗抑郁症及经常性疼痛，妇女也会在怀孕时使用它。在大剂量服用它后，会导致所谓的感觉机能神经疾病，产生诸如灼热、刺痛、发痒和手脚麻木、不受控制等症状。这些神经系统功能障碍的出现十分引人注目，促使美国引入了一套官方的监控系统。这也揭开了一系列维生素B6中毒的病例。诊治这些疾病的医生把它们误判为多种硬化疾病。这些神经系统功能障碍也使人回想起安眠类药物——康特根的副作用(这种药因导致了很多儿童畸形而出名)。在很多病例中，由于母亲在妊娠期间服用了过量的维生素B6(吡哆醇)而同样导致了胎儿畸形。人们通过动物研究发现，这种物质对神经有毒性作用，会导致不育症发生，还会对睾丸和前列腺产生严重伤害。
烟酸也属于维生素B这组物质(它是尼古丁酸的化合物。虽然叫这个名字，却与烟草中的尼古丁毫无关系)。它在医疗上主要被用于治疗精神分裂症和降低胆固醇含量。但是，您还是可能在职工食堂和汉堡快餐店中撞上这种物质：过去在这些地方，人们会把这种物质违规当作肉类染红剂使用。如果这些食物在加工时未被搅匀，您食用的快餐中就可能会有该物质超标的风险。后果就会是：脸及身体皮肤表面出现与过敏相似的症状，有灼热和刺痒感，皮肤还会出现丘疹。如果一个人长期过量服用烟酸，会使肝脏受损，患上黄疸等疾病。
维生素——不管是水溶性还是非水溶性的，绝对不是无害无副作用的药物。也绝不能按照“多吃多受益”的想法大剂量服用。对于维生素，老祖宗们的那句话也是适用的：是药三分毒
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出门在外也不愁维生素C吃的过多,会有什么影响???///_百度知道
维生素C吃的过多,会有什么影响???///
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有人说吃维生素c可以延长寿命 但是也证实经常吃vc的人患癌症的纪律高出4分之1 如果不缺乏vc的话还是最好不要吃
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还会产生负面效果不少人在摔伤。 正常状态下，维生素C会与这些游离铁发生类似于水氧混合物与铁发生 的化学反应，无法与维生素C发生反应，造成“体内生锈”。 医学专家指出，使人体内发生类似于“铁器生锈”的反应，服用过量的维生素C不但无益于身体的康复，这些游离铁能够与维生素C发生反应、肌肉拉伤或发炎后会服用大量维生素C片。最新的临床实验证明。因为在这种情况下人体会释放大量的游离铁。但当人体组织发炎时，人体内的铁元素是与蛋白质及酶结合的，人体就会释放很多的游离铁。 专家建议每日维生素C片服用量不要超过80到90毫克，每日服用100毫克以上的维生素C片将对人体健康构成威胁
不少人在摔伤、肌肉拉伤或发炎后会服用大量维生素C片。最新的临床实验证明，服用过量的维生素C不但无益于身体的康复，还会产生负面效果，使人体内发生类似于“铁器生锈”的反应。 医学专家指出，每日服用100毫克以上的维生素C片将对人体健康构成威胁。因为在这种情况下人体会释放大量的游离铁，维生素C会与这些游离铁发生类似于水氧混合物与铁发生 的化学反应。 正常状态下，人体内的铁元素是与蛋白质及酶结合的，无法与维生素C发生反应。但当人体组织发炎时，人体就会释放很多的游离铁，这些游离铁能够与维生素C发生反应，造成“体内生锈”。 专家建议每日维生素C片服用量不要超过80到90毫克。
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出门在外也不愁维生素E吃多了有副作用
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维生素E吃多了有副作用
编辑：麒 稿件来源： 发布时间：日 10:01
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滥服维生素危害多
现在市场上各种各样的维生素产品让人应接不暇，但是有关专家告诫，过多摄入维生素不但不会保证营养的均衡，反而会带来意想不到的危险。
很多人误以为补充维生素多多益善，于是长期服用维生素类药物。殊不知物极必反，在人体不缺乏维生素的情况下，服用大剂量维生素，不仅会造成浪费，还可能引起各种不良反应。
Ｖｃ过量 有害健康
维生素Ｃ是大家最熟悉的一种维生素，被认为毒性最小。有人在感冒时服用维生素Ｃ以增强抵抗力，但如果超过１克／次，大剂量的维生素Ｃ在增强机体免疫机制的同时，也为病毒的生长提供了养料，可谓得不偿失。每日口服维生素Ｃ４克到１２克，可使尿酸盐在尿道中沉淀形成结石。每日口服维生素Ｃ超过１克可使皮肤发红、增加肠蠕动引起腹部绞痛、腹泻。每日用量超过０．６克会出现尿频。儿童如果长期服用大剂量维生素Ｃ可能影响骨骼的发育。另外服用大剂量维生素Ｃ还可降低一些妇女的生育能力，并影响胎儿的发育，甚至导致先天性坏血病。
长期服用大剂量维生素Ｃ的人一旦停止服用，机体仍保持对维生素Ｃ的高分解率和高排泄率，以致在食物中维生素Ｃ含量足够的情况下会出现缺乏维生素Ｃ的症状。
Ｖａ过量 严重中毒
维生素Ａ对骨骼生长、性腺功能的维持起着重要的作用，但过量摄入，也会导致中毒。急性中毒表现为头晕、嗜睡、头痛、呕吐、腹泻等症状。慢性中毒则表现为骨关节疼痛、肿胀、皮肤瘙痒、疲劳、肢体无力、易激动、腹痛、妇女月经过少。
常服Ｖｅ 视力模糊
维生素Ｅ是一种抗氧化剂，被认为具有预防心脑血管疾病、抗衰老等功效，并被广泛应用。但如果长期服用?每日量达到４００毫克至８００毫克，可引起视力模糊、乳腺肿大、流感样症候群、头痛、头晕、恶心、胃痉挛。长期服用每日量超过８００毫克，将改变内分泌代谢、免疫反应，降低性功能，并可能出现血栓性静脉炎或栓塞的可能性。
过量Ｖｄ 生长停滞
维生素Ｄ是机体内“钙”代谢所不可缺少的，对防治儿童佝偻病十分有效。但短期内超量或大量服用同样可导致严重中毒反应。中毒剂量有显著个体差异。有的儿童长期服用维生素Ｄ１８００单位后就出现生长停滞。
Ｖｂ６超量 药物依赖
维生素Ｂ类是十分重要的水溶性维生素。有报道每天服用维生素Ｂ６２００毫克即产生药物依赖，每天服用２至６克几个月可出现步态不稳、手足麻木不灵活。
需要指出的是上述维生素中毒通常只发生在长期超量服用的条件下。对大多数人而言，能导致中毒的药量要明显大于通常的治疗剂量。如果病情需要额外补充维生素，则完全可以在医生的指导下安全用药，不必过于紧张。如果是单纯为了保健而用药，或是在没有医生指导下擅自长期服用维生素，儿童、孕妇、老年人、慢性病患者、肾功能减退患者、特异体质者，就有可能在服用维生素类药物剂量并不太大的情况下出现毒性反应。
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维生素B,C,E，作用和功效，20多岁的女生应该吃多长时间？有副作用吗？
B族主要是帮助新陈代谢的，与饭同吃最好，C主要是美白.抗病缉笭光蝗叱豪癸通含坤毒的，比方感冒了可以多吃些VC，那有利于尽快回复，但是C吃多了尽量不要吃海鲜，两者会犯冲，E，对于20来岁的姑娘是可以经常吃的，它对于女人来说是种生育酚，同时服用氯水的{自来水}或者长期服药，如阿司匹林的也需要常吃的E，最后特别声明，本人说的B.C.E指的都是天然的，要用的不能常服，须遵医嘱
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任何药类吃多了都会有副作用的。俗话说：“是药三分毒！”建议爱美的女孩子可以多吃富含这些维生素的食品。比如多吃富缉笭光蝗叱豪癸通含坤含维生素C的水果，最好的代表就是苹果,而且还是碱性的，对身体好；多吃胶原蛋白多的肉皮，最好的代表就是猪蹄！怕胖的美眉就吃最外面那层皮肉！维生素B多在豆类、蛋黄、鱼类、肉类及绿叶植物中含量丰富，维生素E多在谷物粗粮里摄取，比如燕麦、玉米之类的食品。希望对你有帮助，期待您的采纳！
维生素B属：包括维生素B1、B2、B6、B12，烟酰胺及叶酸，为维持体内代谢及生长所必需。如缺少B属维生素分别会生&脚气病&，出现消化神经及心脏的症状；容易发口角炎，舌炎，皮肤红斑和疱疹，新生儿抽筋和营养性巨细胞性贫血等。维生素B属在豆类、麦麸、肝脏、蛋黄、鱼类、肉类及绿叶植物中含量丰富维生素C：缺少维生素C容易出血，尤其牙龈和鼻出血，新鲜蔬菜及水果中含量较多，但蔬菜煮得时间太久，维生素C会遭破坏。维生素E：与体内代谢有关，缺乏时可出现轻度贫血、水肿及反疹等。麦胚油中维生素E含量丰富。现代医学研究表明：维生素对儿童的抗感染免疫能力有非常重要的影响，它对人的免疫系统有非常重要的调节和维持作用。因于饮食结构的不合理，维生素A、维生素B4、B12、维生素C及D的缺乏比较明显，在这种情况下，儿童抗感染的免疫力会遭到破坏，容易感染各种疾病，如呼吸道，消化道的感染。 建议不要直接服用维生素A，长期服用会使人体中毒。
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多吃ＶＣＶＥ
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出门在外也不愁如果维生素C吃多了会有什么负面影响
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建议：病情分析：服用维生素C过多可以出现腹泻、皮疹、尿酸结石、溶血等副作用。指导意见：建议按正常剂量服用，不要过量服用。提问者对于答案的评价：ask4UWKW：挺好
如果服用大量VC和VB会有什么负作用，对以后有什么影响
可以出现腹泻、皮疹、尿酸结石、溶血等副作用。建议按正规剂量服用。
服用过多的维生素C和维生素B2会有什么影响对以后有什么影响
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