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哺乳期大把掉头发?有五件事你可以做
日 10:05出处：亲亲宝贝网作者：亲亲宝贝网阅读次数：922
宝宝4个月，每次梳头都大把大把的掉头发!枕头上，浴室里，扫把上到处都是我的头发!老公心疼我，说怕是喂奶让我的身体不好才掉头发的。这猛掉头发真的是因为哺乳吗?
产后狂掉发，我生病了吗?
这很可能是正常的生理反应。关于喂久了导致妈妈各种不健康的言论非常之多，可是几乎没有哪一种是有科学实证能够证明的。掉头发有很多种原因，不过在产后2-5个月之间掉头发，就多半是属于“静止期”。这跟喂母乳无关，跟时间长短也无关，即使是不哺乳的妈妈也可能会经历产后静止期脱发。
产后静止期脱发不是生病。之后，我们体内的激素水平会发生很大变化。这会让一部分头发生长期延长，变成超时加班的“工作狂”，准妈妈们会发现这时的头发要比平时浓密。而一旦孩子出生，激素水平逐步恢复，“工作狂”们又迅速进入静止期，然后跟正常下班的头发们一起离开头皮，新妈妈们就会发现掉的头发比多得多了。
值得庆幸的是，产后静止期脱发通常不会像男性脱发一样出现发际线后退或者秃顶，而是比较均匀的整体发量减少。
头发要掉到什么时候?
妈妈们放心，产后大把掉头发的情况不会一直持续下去。产后静止期脱发通常发生在产后2-5个月的时候。头发脱落后大约2个星期，新的头发就会开始长出来，按照平均每个月1.25厘米的速度，几个月时间就能从头皮上明显感觉到啦。通常最迟到宝宝1岁的时候，不论是大把掉头发的现象还是变少的发量，就都会恢复如初了。
怎么能让头发少掉点?
不了解产后静止期脱发的新妈妈们在发现自己大把掉头发的时候通常会觉得害怕，希望通过、进补、服药等各种方法缓解脱发。
遗憾的是，根据有关文献研究的结果，对于产后静止期脱发这样一个正常生理过程，并没有有效的治疗手段。
不过，妈妈们至少可以做下面这5件事情让头发掉得不那么吓人一点：
1.保证孕期均衡饮食，尤其是的全面摄入。
2.科学坐。月子里长时间不是不可取的，尤其在天气炎热、皮脂腺分泌旺盛的情况下，老是不洗头会让头发掉得更厉害。
3.出现静止期脱发后不要焦虑，耐心等待头发恢复。太大的心理压力也是会导致脱发的。
4.比平常更温柔地对待头发。例如用宽齿梳子，如果头发不油可以适当少用洗发水，用好点的护发素，绑头发的时候别绑太紧等。
5.产后脱发情况恢复之前，尽量少折腾头发。最好不要染发，天气不冷的话吹风机也可以少用。
总的来说，产后静止期脱发是绝大部分妈妈都会经历的正常生理过程，只要别太焦虑，该吃吃，该睡睡，最迟宝宝周岁就会自行恢复。如果头发掉得实在太多，或者脱发时间持续过长，妈妈就应该去医院看看皮肤科，排除其他疾病因素。本站已经通过实名认证，所有内容由汪丛敏大夫本人发表
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哺乳期的妈妈为什么会掉头发
在哺乳期，妈妈乳汁里面的磷脂浓度是自己血液里面的100倍，包括自己身体里面很多的营养，比如【矿物质钙铁锌、维生素】都通过奶汁给到孩子，然而自己吃的食物里面这些营养的含量是非常有限的，这些营养又是头发生长必需的营养成分，妈妈自身的营养本来就不够，还要通过母乳给孩子，就会大量掉头发。孩子需要的营养是掠夺式的，不管妈妈有还是没有，他都要。当妈妈自己储备不足时，就透支她自己的身体了，所以很多妈妈会营养缺乏，就会出现【大量掉发，记忆力差的现象】 【磷脂】大量缺乏严重的情况有过敏情况出现，比如：【过敏性鼻炎】等等！ 关爱母婴，关爱健康！ 为咱们伟大的母亲点赞
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宫颈疾病诊疗中心分类问答→ 产后哺乳期大量掉头发该怎么办
产后哺乳期大量掉头发该怎么办
健康咨询描述：
我今年25岁，生下小孩就大量的掉头发，不知道什么原因？该怎么办呀？
想得到怎样的帮助：产后哺乳期大量掉头发该怎么办？
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擅长: 高血压,糖尿病,心脑血管疾病等
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，一般脱发是身体虚弱引起的，你这样的情况应该是血虚引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&平时多注意点卫生，不要熬夜生活要有规律，不要给自己太大的压力，放松心情，可以服用养血生发胶囊等。&&&&&&医生询问：&&&&&&请问还有其他不适吗
擅长: 儿科常见病多发病,新生儿疾病,黄疸,咽下综合症
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，一般生小孩后容易出现气血不足，从而导致脱发。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议您可以服用养血生发胶囊、人参归脾丸等。或是看中医服用汤药进行治疗更好。
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&&&&&&您好，产后脱发几乎是所有女性都会出现的现象，在医学上又叫做“分娩性脱发”。那么女性产后大量脱发该怎么办呢？首先提到的就是要放松自己的心情，很多女性在意识到自己怀孕的时候，情绪就会变得非常紧张，担心这个担心那个，这种紧张的情况也会影响头发的生长，所以避免精神紧张；其次，要注意饮食均衡，加强营养，多吃一些富含蛋白质类的食物，如豆类、海产品、蛋类等；最后需要说到的就是，洗头发的时候选择性质温和的洗发用品，经常用牛角梳梳梳头，按摩按摩头皮，刺激头皮局部的血液循环，这样有利于头发的生长。&&&&&&以上是对“产后哺乳期大量掉头发该怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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下载APP，免费快速问医生哺乳期妈妈老是掉头发怎么办，吃什么？
哺乳期妈妈老是掉头发怎么办，吃什么？
哺乳期妈妈老是掉头发怎么办，吃什么？
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职称：四级营养师
专长：饮食营养问题的咨询
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问题分析： 您好，您的症状表现属于阴血亏虚型造成的脱发，与之前生产是有关系的。意见建议：治疗以益气养血、生发为主，当归，白芍，熟地，制首乌，阿胶，天麻，菟丝子，丹参，木瓜，羌活。每日一剂，分三次服用。中成药可用神应养真丹。
职称：医师
专长：不孕不育
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问题分析： 你好,你这是由于产后气血虚弱引起的脱发.
由于你孩子哺乳期,建议你先食疗为主.平时多吃黄芪当归炖排骨，具有补益气血的食疗作用,同时你可以把黑芝麻浸入到蜂蜜中,浸透之后,每天服用3勺,可以养血乌发养发,长期坚持有效,还对身体有好处.意见建议：同时使用桑叶煎水加上米醋一起洗头发，坚持可以养发,防止脱发。同时不要熬夜和劳累.
职称：医生会员
专长：糖尿病 心血管病
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问题分析： 可以试试浓黑密发，浓黑密发能针对脱发的根本原因，抑制5α-还原酶机能，激活毛囊，促进毛母细胞分裂，重建头发生态平衡，让头发更快生长。因为脱发的罪魁祸首是雄激素，同时在5α-还原酶的作用下转变为双氢睾酮，意见建议：形成脱发因子DHT，干扰毛囊细胞的生长代谢，使得毛囊逐渐萎缩，使头发提前进入休止期，从而引起白发、脱发。此外过度减肥，精神压力过大，怀孕分娩，经常烫染也都会影响营养毛囊吸收营养，伤害毛囊，使毛囊萎缩，引起白发、脱发。
职称：副主任医师
专长：脑出血,脑积水,脑瘤
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指导意见：你好;产后脱发是妇女在产褥期较易出现的一种症状，建议您用龙眼肉，人参，枸杞子，瘦猪肉等,先将猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，全部用料共放炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用,每日1剂,适宜于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。
职称：医生会员
专长：腰椎间盘突出,股骨头坏死,腱鞘炎,韧带拉伤
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指导意见：您好，头发的脱落主要是跟气血的不足有关，特别是当精神压力过大时也是可以出现的。 建议你口服胱氨酸片，AD丸，B6等治疗观察看看的
职称：医师
专长：子宫肌瘤,不孕症,月经不调
&&已帮助用户：110722
指导意见：产后脱发主要由于妊娠期到产后雌性激素的巨大落差，头发大量进入休止期而引起的掉发，一般持续2-9个月会恢复正常，另与精神、营养因素有关。产后脱发非病理性脱发，除特殊情况，无需治疗。
职称：医师
专长：外科,尤其擅长骨折
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指导意见：对于你说的脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳
职称：医师
专长：宫颈糜烂,盆腔炎,子宫肌瘤
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指导意见：掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查一下血微量元素是否缺乏。平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长。
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
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指导意见：您好，您的症状表现属于阴血亏虚型造成的脱发，与之前生产是有关系的。治疗以益气养血、生发为主，当归，白芍，熟地，制首乌，阿胶，天麻，菟丝子，丹参，木瓜，羌活。每日一剂，分三次服用。中成药可用神应养真丹。
职称：药师
专长：多发性骨骺发育异常,儿童钙尔奇,二十八味补肾胶囊,...
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指导意见：头发的脱落主要是跟气血的不足有关，特别是当精神压力过大时也是可以出现的。 建议你口服胱氨酸片，AD丸，B6等治疗观察看看的
问哺乳期妈妈老是掉头发怎么办，吃什么能缓解脱发
职称：护士
专长：临床护理
&&已帮助用户：189902
病情分析： 可以多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。此外，还可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等。动物性蛋白质可选择鱼、家禽、瘦猪肉等，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。意见建议：此外，经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，也可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。
问哺乳期脱发怎么办？？
职称：乡村医生
专长：小儿内外全科
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病情分析： 你好,你这是由于产后气血虚弱引起的脱发.意见建议：由于你孩子哺乳期,建议你先食疗为主.平时多吃黄芪当归炖排骨，具有补益气血的食疗作用,同时你可以把黑芝麻浸入到蜂蜜中,浸透之后,每天服用3勺,可以养血乌发养发,长期坚持有效,还对身体有好处.同时使用桑叶煎水加上米醋一起洗头发，坚持可以养发,防止脱发。同时不要熬夜和劳累.
问哺乳期脱发怎么办？
职称：医师
专长：中医科各类疾病
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掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！
问哺乳期妈妈掉头发怎么办啊
职称：主治医师
专长：甲状腺疾病、乳腺疾病、胃、十二指肠溃疡，肠梗阻、肠肿瘤、胆结石、疝，大隐静脉曲张，泌尿生殖系统病变以及体表肿瘤、四肢骨折或脱位等等。
&&已帮助用户：136643
问题分析：您好！哺乳期出现脱发可能是与营养不好、过度劳累、睡眠不足、过度思虑、洗头不正确、季节、微量元素缺乏等都有关系，只要不是过多脱发，可以进行生活结构的调整以改善当前症状。意见建议：平时注意适当活动，保证着充足睡眠，劳逸结合，不要过度思虑，调节好饮食结构，适当多吃黑芝麻、豆类、蛋奶、瘦肉、鱼虾等食物，多吃新鲜蔬菜和水果，有助于生发。洗头不要过勤，不用刺激性强的洗化用品，忌烟酒。
问哺乳期脱发怎么办？？
职称：乡村医生
专长：小儿内外全科
&&已帮助用户：7571
病情分析： 你好,你这是由于产后气血虚弱引起的脱发.意见建议：由于你孩子哺乳期,建议你先食疗为主.平时多吃黄芪当归炖排骨，具有补益气血的食疗作用,同时你可以把黑芝麻浸入到蜂蜜中,浸透之后,每天服用3勺,可以养血乌发养发,长期坚持有效,还对身体有好处.同时使用桑叶煎水加上米醋一起洗头发，坚持可以养发,防止脱发。同时不要熬夜和劳累.
问哺乳期妈妈掉头发怎么办啊
职称：主治医师
专长：甲状腺疾病、乳腺疾病、胃、十二指肠溃疡，肠梗阻、肠肿瘤、胆结石、疝，大隐静脉曲张，泌尿生殖系统病变以及体表肿瘤、四肢骨折或脱位等等。
&&已帮助用户：136643
问题分析：您好！哺乳期出现脱发可能是与营养不好、过度劳累、睡眠不足、过度思虑、洗头不正确、季节、微量元素缺乏等都有关系，只要不是过多脱发，可以进行生活结构的调整以改善当前症状。意见建议：平时注意适当活动，保证着充足睡眠，劳逸结合，不要过度思虑，调节好饮食结构，适当多吃黑芝麻、豆类、蛋奶、瘦肉、鱼虾等食物，多吃新鲜蔬菜和水果，有助于生发。洗头不要过勤，不用刺激性强的洗化用品，忌烟酒。
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