抽烟是因为无聊，可是为什么不无聊了却戒不掉了？ - 简书
抽烟是因为无聊，可是为什么不无聊了却戒不掉了？
应该就是在「简书」上看到的；
我一个朋友抽了十几年的烟，有一天突然戒掉了。我问为什么，他说当时抽烟就是觉得帅，像大人，太无聊了，这么多年来其实一直没变，无聊加觉得有男人味。
想来自己也是这样。内心还是觉得抽烟这事儿有点帅气的。因为电影里面，大凡牛逼的任务，必须是抽烟的，而且一定会有特写的「点烟」和「吐烟」镜头。可能雪茄逼格更高一些，但是经典的盒装香烟，那夹在手中的风情也让我觉得酷帅万分。
另外就是因为无聊，自从高考完了之后，没事儿的时候抽一根儿，享受那种烟刚吸进口中经过喉咙那「沙拉」一下的快感。
慢慢的就给自己冠以了各种借口，所谓「想事儿」的时候必须要来一根，和女朋友打电话吵架，觉得「心烦」必须要抽一根儿，自己没事儿瞎写点文章，「灵感」需求，必须要来一根儿；吃完饭来一根儿，上厕所来一根儿，等人一根，散步一根，玩游戏必须一根。。。
刚开始抽烟的时候，因为国内不卖「10 根装」的烟，所以觉得 20 根是一个很大的量。一开始每天只抽一两根，甚至两三天才抽一根，就会觉得这样什么时候是个头，而且自己心里也明白「吸烟有害健康」这句言简意赅的话。所以很多时候，当这盒烟还剩十来根的时候，我就会把这盒烟扔掉，并且想着，以后再也不抽了，可是不知道为什么过一两天就会再买一盒。
我这段时间在网上查戒烟的方法，了解了一些戒烟的基本原理，发现人真的很多东西一旦是开了头就再也回不去了。其中有关戒烟的资料中，有一条提到了，你戒烟的过程应该像你开始抽的时候那样，慢慢的减少，直到不抽。看到这句话的一瞬间，我的大脑瞬间兴奋，这句话似乎给了我一个可以继续吸烟的理由。因为按照正态分布来说，我现在吸烟已经 4 年，那么我要戒烟，以今年作为顶点，那么一共需要额外的 3 年才能逐渐戒掉。
可是我知道兴奋只是因为虚伪的借口，再抽 3 年会让我的烟瘾更加的大。事实上我为什么想要戒烟呢，为什么觉得戒烟这件事儿迫在眉睫呢？因为首先，国内的香烟极为便宜，我大学的时候抽的烟最便宜只需要 6 块钱，而到了新的环境，最便宜的香烟 35 元人民币，经济上成为了一个负担。其次因为我想要戒烟了，我发现我自己真的上瘾了，这事儿变得太难了，而我讨厌自己被一个东西控制，让我自己成为它的奴隶。
回到前面讲到的给自己讲「抽烟」的各种借口的时候，我准备戒烟的时候。就发现吃完饭后，如果不抽烟了，就不知道干什么了。其实，抽了烟的话也不知道干什么。但是不抽烟的话就是那种生活当中缺少了点什么的感觉。
还有，每次买烟的时候，都在去买烟的路上告诉自己，「这是最后一包」，抽完这包以后一定要完全戒掉。或者，这包烟我要好好控制自己，「每天一根」。但是现实情况是根本做不到。
在尼古丁水平降低了很多之后，比如一天的开始，我甚至会有眩晕的感觉，但是这之后差不多过一两个小时，就会觉得再来一根，不过瘾了，于是轻轻松松，一包烟不到一天就消灭光了，接着就是完完全全的恶性循环。
因为看到某些名人吸毒，我在心里面告诉自己连戒烟都这么难了，那么戒毒的感觉我实在不敢想象。我查维基百科说戒毒的戒断反应会让你觉得有无数蚂蚁在咬你的骨头。对于戒烟来说，网上的资料说戒烟一开始会烦躁不安。我一开始嗤之以鼻，但是发现想抽一根的想法会越来越频繁，一开始可能每个小时在心中出现一次，后来会变成几乎每分每秒。在这样的情况下，看到电影电视剧里面出现的抽烟镜头，更加受不了。
同样的道理放到人的生理方面也很明显。刚开始谈恋爱的时候，觉得「牵手」就是天大的事儿，心跳加速，加速到不行，大脑空白，嘴会不由自主的笑，有种走着走着就要跳起来并且大声喊的冲动。后来「接吻」，而且还是「嘴唇贴嘴唇」，后来变成「舌吻」，而且还要极尽挑逗之能舔对方的牙齿，轻咬对方舌头，嘴唇，用舌头舔对方的嘴唇，再发展到吸吮脖颈，锁骨，咬锁骨之类的。即便还没到性爱的程度，这时候再让你和一个姑娘只是嘴唇贴嘴唇的接吻，你肯定就觉得不过瘾了。剩下的就不继续说了。
通过抽烟这事儿，我明白了我不是什么超人，我没有那些非凡的毅力。只是普普通通戒烟这件事儿就让我感觉到了莫大的困难，那种「想抽一根」的欲望，在此时此刻就在疯狂的折磨着我，我很庆幸此时是凌晨，我没法出去买烟，尽管我手里有烟，也交给别人保管了。
通过抽烟这件事儿，我明白学好很难，因为学好给你带来的好处不明显，可能十年二十年之后才能显现，但是学坏（虽然抽烟不代表学坏），很简单，也很快，他给你带来兴奋，带来快感，而且如此轻松，你只需要拿出一根烟来，拿打火机点上。所以我选择卷烟，因为麻烦，而且劲小。
我知道「毒品」的最初目的可能不是让人娱乐，而是「治病救人」。但是这些东西对人的影响太大了，我以为我自己可以完完全全的当一个独立自主的人，但是发现连百万分之一都做不到，但是这不能成为我自我菲薄的理由，同时更告诉我没有任何理由自视甚高。即便很多时候把自己形容成某样物品的「奴隶」会让人觉得「太过了」，但是我想说；
有一次打火机没油了，商店也关门了，公寓的炉灶不用明火，而我折腾了一晚上甚至开始打算钻木取火，后来一晚上没睡等到 8 点商店开门去买打火机。
早晨起床连眼镜都不带，牙都不刷澡也不洗而是拿过烟来开始抽。
有太多次连抽 4、5 根直到头晕目眩开始恶心，身体难受和内心厌恶自己，可是过了一两个小时之后烟瘾上来之后又无法自拔。
如果可以，我希望当年我不会点上第一根烟。话说回来，为什么之前无聊的时候，不会想到抽烟呢？而现在即便每天忙的车轱辘转，也会想在间隙抽上一根烟来放松一下啊。
好恨自己，可是必须要戒掉啊！推荐到广播
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(啥时候下班啊)
第三方登录：为什么抽烟的人爱抽烟
为什么人明知吸烟有害健康还是义无反顾般继续抽烟？你可能以为他们只是习惯了抽烟、离不开抽烟，但要知道大多数烟民是能够戒烟的。
抽烟并不等于无知；研究表明吸烟者每天接触到有关香烟安全信息的次数并不亚于非吸烟者，当你掩着面顶着那难闻的烟味告诉你隔壁那位烟民请勿吸烟时，他们也许比你更清楚吸烟对身体到底有多危险。
然而，吸烟者与非吸烟者相比，前者个性特点：倾向冒险、冲动。证据表明吸烟者比起非吸烟者发生交通意外的几率更大，比较不爱佩戴安全带，更容易与他人发生未保护OOXX；连妇女中抽烟的更倾向少做乳房检查多抽烟。但这并不表面烟民具有比普通人更完善的风险承受能力；在本月发表的一份研究表明吸烟者自制力比非吸烟者要差。
研究人员指这份研究的关键是一种爱荷华式纸牌游戏，通常用来衡量一件事的风险。这个游戏共有四副牌（其中两副高风险高回报，另外两副低收入低风险），每一张卡都有一个不同的结果；它们可以是“你赢了100元”，也可以是“你输掉250元”。你要在四副牌内不断随机抽牌赢钱。
然而这份研究指出，抽烟与否并不会导致吸烟者偏向高风险高回报的两副牌；换句话来说，吸烟不能壮胆。
那又到底为什么说吸烟者更具有冲动倾向呢，我们得出的结论是由于吸烟者自制能力较差，但他们面对着巨大诱惑时往往会被冲昏了头，不计后果。这导致让人看起来他们更喜欢冒险。（比如在抽烟的你约炮的时候，你会因为懒得找套套与更倾向干脆利落的感觉而放弃采取任何安全措施，这就是冲动倾向）
这份细致入微的报告()告诉我们：驱动着吸烟者采取冒险行为的不是冲动，而是他们自身的自制能力。所以如果你抽烟但又想戒烟的话，不妨尝试增加自己的自制力来帮助自己脱离这片无边的烟海。[ via ]
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