生活在世界上的人，凡是上班打工的，没有不觉得有压力的，看表面都风光，其始是拿着不多的钱，受很大罪！那些高薪的，也一定是承受更大压力的！世界上没有免费的午餐！爱情还是有纯洁的，你感觉不到，可能是你对爱情幻想的太过美好，在现实生活中，爱情是要和柴米油盐酱醋茶在一起的，刚在一起的时候有**，慢慢的就会变成亲情的！还有可能是你的另一半和你的爱情观完全不一样，性格也不一样，这就表示，你没找对人。找对人的话，真正的爱情是令人感觉很舒服的，没有那么多压力和别的想法！人生难免会有很多失意的时候，咬咬牙扛过去就好了，最只要要知道自己要什么，再努力得到！
叫笨笨的小&
工作压力大，说明需要改变你现在的工作状态了。比如给你的上班时间做个调整，或者学下如何管理你的时间。让你的工作更有效率。纯洁是爱情的一个阶段，在现实中，在生活中，感情需要填充很多东西在里面。不是说提到了关系，提到了钱，爱情就俗了。不是那样的。只是你的认知的偏差、只能说爱情很美好。值得拥有。好好过日子，实在点、
我和你遇到了同样的问题，纠结中……我也相信爱情是纯洁的人都有那么一段时间会过去的 调整好自己的心态……时间会让我们找到**的！！
心若冰清2012&
好好调解下自己
妃丶唯爱桀&
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14:36:54 　　小卢：家庭方面的话，前年，父亲得了重病，家里的负担就大了起来，因为我和姐姐要去工作，所以家里的胆子都要妈妈一个人扛起来了，她是很辛苦的，父亲的病现在虽然控制住了，但是我们家里的人还是会很担心，这就是家庭方面带给我的一种压力吧。　　-----------------------------　　sorry，众位亲，打错了个字，是家里的“担”子。
　　我：这些压力会不会对你造成一定的困扰呢？具体说说。　　小卢：困扰是一定会有的，比如我想找一个好一点的工作，多学点东西，这几年也都在努力。好的解决方案，总之说简单一点就是，我本身还是希望拥有自己的事业，这样对于自己和家庭来说都是一件好事，当然困扰就来于，若自己做事情，自己创业前期一定很辛苦，没有多的人脉和资金还有经验，我得去积累，然后克服这些困难，这个有时候会成为一种困扰吧。
　　我:压力来时，我们就需要去减轻这些压力，那么你通常会采用什么方式去排解呢？ 　　小卢：我通常不忙的时候，是个宅女，喜欢安静的在家呆着，弹弹琴，唱唱歌，我还是一个业余爱好蛮多的人，看看书，放空休息休息什么的，一些热闹的地方，比如KTV，聚餐什么的我基本是很少去的。当然有时候也会喝朋友述说一下。
　　我：就是说比较喜欢用这些安静的方式排解这些经常会发生的压力？还有什么其它的吗？　　小卢：是的，那些就算是我排解压力的方式吧，其实这些压力也并不是经常有的，对于我来说的，这些压力有是有，但不会经常发生，平时我也比较忙碌，对压力而言呢，若不及时去减去，对于自己的身体健康也是有影响的，这方面我还是比较注意的，其它的方式暂时还没有。
　　我：这样看来，您是觉得管理好自己的压力是很重要的对吧？　　小卢：是的，压力管理好了，对身心都是很健康的。这些也重在个人的调节上，个人的调节平衡能力若高的话，就可以了。另外我任务减压基本上还是有效果的，因为休息好了过后就要忙起来了嘛，也就没时间去想这些了。
　　我：在你目前这个生活的状态之外你有期待的生活吗？那是什么样的？　　小卢：这个就像刚才所说的我希望在将来的时候能够开一家自己的幼儿教育机构，这个机构完全是我自己的，也是我一直以来喜欢的事业。生活状态就是能够很自由吧，我本身是不喜欢被束缚住的人，自由到想什么时候去旅行就去旅行。有自己的房子，可以挣到足够的钱，给自己的爸爸妈妈带去好的生活，可以和自己的男朋友幸福的生活在一起，健康快乐就好。
　　又到周一啦，每个周一都压力山大，众亲们呢？
　　上周采访了，马先生，他也是一个很有见解的人，我们大家一起分享一下他对于生活，工作压力的独到见解吧！
　　马先生
60后 互联网自由职业　　我：您目前所处的状态是？主要压力源是什么呢？　　马先生：目前工作不算忙碌，在前些年比较忙，那时通常都是早上九点上班，晚上八点才下班，92年开始工作的，到了03年基本就不怎么工作了，应该说那时候放开了一些东西。
　　我：在这种生活比较轻松的状态下，您会不会有一些压力感存在呢？　　马先生：有的，我觉得前些年因为自己一无所有，压力主要来自于经济方面。因为要给自己创造一个基本生活的条件，所以就拼命工作。第二阶段的压力主要在03年以后，那时对我个人来讲就是要放开，不要全身心地投入工作，但是我觉得如果不工作，自己的财富会减少，而别人的财富会增加，这种就应该是对比性的压力。最近几年的压力主要来自于想做自己喜欢做的兴趣爱好的事，可条件不具备，总是缺一些什么，所以不能去做，是很矛盾的压力。还有就是有时不知道自己做什么不知道做什么有意义，这也会给我带来压力。
　　马先生：那目前的压力主要就是关于子女教育方面的，纠结于到底小孩要选择中国传统填鸭灌输式式的教育还是选择西方自由发挥式的，这种选择还没有确定，到底是哪一种方法好，哪一种方式才能给子女选适合的生活环境和学习模式。
　　我：既然在您生活中存在这样那样的压力，这些压力对您会有什么影响呢？　　马先生：会有一些，但是我个人觉得它会变成一种正向的，在以前这些压力会是一种负面的，比如说当压力来临时我会焦虑，会不安，社会、家庭关系会变的紧张，但现在我觉得它已经是一种正面的，我可以正面去思考它，并不再急于解决它了，有了这些问题以后，根据时间，生活，社会环境的变化，会慢慢地找到答案的，所以我觉得靠时间，靠自己慢慢地向这个方向关注，以后这些事情就都会解决。所以也就不能再有一些焦虑了，因为焦虑和不安也会对自己身体造成伤害，是很不利的。总体来说，现在会好一些了。
　　我：在面对压力的时候，您通常会不会进行一些适合您的减压方式呢？　　马先生：以前，当工作遇到了压力，我会去找人开会，会发脾气，或者迁怒于别人，特别是自己的家里人，比如配偶。现在我觉得缓解压力会有许多种方式了，比如我经常会和别人在一起参加集体活动，在活动中试着去了解别人的情况，看看他们在遇见这些事情的时候是怎么对待的，也和自己做一个参照。在最近我又觉得，独处是最好的一个减压方式，因为独处之后自己是针对性地面对这个压力，也同样是一种负责任的表现，另外独处时整个人都在这个状态当中，就会针对性地去选择一些解决方案的。
　　马先生：独处其实也是有很多形式的，比如读书，冥想，静坐，练瑜伽，去一个人少的地方骑骑自行车等。
　　我：还有什么其他的减压方式吗？　　马先生：由于我个人的身体条件的限制，不太适合剧烈的运动，所以我在运动方面我会选择简单地骑骑自行车，早晨早起，因为我住在大学校园里面嘛，早起去校园中慢步走走，做一些简单的伸展活动，早上这个时候大脑是最清晰的，它在思考，很多当天或者说几个月困扰着自己的事情可能在这个时候都会解决，也可以说这算是一种冥想吧，关键是独处，一个人去做是最好的。因为一个人的时候思考会更清晰，不太容易受外界的影响。大体我就是会去做这些静态一点的活动去缓解。
　　我：您在做了这些适合您的减压方式之后，会有非常良好的效果吗？　　马先生：会的，因为首先精神和身体是一起的，精神若紧张的话会导致身体也紧张，或者身体若不适也会给自己的精神和思考都造成影响，所以我觉得身心是一体的，放松身体之后也同样会对精神产生相应的放松，结果就是最终解决问题，问题解决了，可以正确面对了，这才可以说成是最好的减压方式。
　　我：您的意思就是说，减压对于您是非常重要的，也对于您非常的有意义对吗？　　马先生：是的，减压是非常重要的，如果不及时排解，对生活和工作都会有影响。
　　我：在您目前所拥有的生活之外，您有期待和向往的生活状态吗？可以简单说一些吗？　　马先生：有有有，对于现在来讲，在中国的这种大的生活环境之下，包括饮食，空气等等都不是特别好，我觉得我期待的最好的生活应该是一个相对有自己独立空间，空气也较好，个人空间也比较适合，当然也会有一些好沟通，和自己思维思想比较接近的朋友的一种生活。怎么说呢？我对于这个社会不太满意的地方太多了，虽然不满意，但是不太能去改变，所以说如果可以找到和自己相适应的环境和状态那是最好的，希望在生活和人文环境方面都要有一些变化。
　　马先生：我觉得对于生活方面呢，应该就是什么都要有一些，金钱不要太多，基础性的就可以了，时间也很重要，希望未来也可以拓展自己的空间，去世界各地去看看别人的生活方式，把它当成是一个镜子来映照自己，；来做一个参照系，就这样什么都有一些的状态是最好的，不会片面去追求某一样东西，当然在对于家庭，社会的一些责任都要去完成，最好不要太偏于，执着于某一块事物，生活要圆润和饱满一些即可。
　　五一节后上班，大家都感觉怎么样?
　　近期又采访了何先生，大家一起来看下他怎么看待生活中的压力！
　　何先生
环境保护行业　　我：您目前状态以及压力源是什么呢？　　何先生：工作还可以，时间较充裕，可自行安排。压力和困扰是有的，我本身是60后，属于一种过渡状态，从原来的向前冲到未来的平衡过渡中间肯定会有一些转折和调整，所以压力和困扰也是相应存在的。
　　我：对于您来说这些压力所指的具体是什么呢，哪方面的会一些呢？　　何先生：其实对于我来讲，这种压力并不算很大，主要有两方面，一方面是你想要什么，不想要太多，这些会给我带来压力；另一方面的就是能承受多少，这是一个很弹性的东西，如果说把一些事情控制在相对承受的范围之内，也不一定就是压力了。这种所谓的压力其实是和动力可以相互转换的，我个人认为纯粹地用压力这个词去表述，本身可能不一定准确，只能说人要尽量地去调控自己，如果能够调控的好，可能压力表现就不会那么明显，可以说这其实是一个过程，并不是一个状态，在某个过程之中压力都会互换，适度地去平衡。通过一定时间的积累，就会有这样的一种趋势。
　　我：对于您来讲，有时候我们所面临的压力，或许也是一种动力，对吧？　　何先生：是的没错。如果转化的好的话，一定能把压力卸掉或者转化掉。目前对于我来讲，面临的这些所谓的压力，其实也没有什么大的困扰。
　　我：您有属于自己自身的减压方式吗？那是什么样的呢？　　何先生：其实这种调控可以说成是无时无刻都存在的。第一来讲，如果经历多一些的话，调控能力，承受力就会相对较强。第二方面就是心态和取舍，当有些问题出现的时候，如果说自身的取舍能力比较强，这些压力和问题就不会对你产生太多的影响。第三方面就取决于境界，比如自身的境界比较高，通常一些东西也就比较容易地去接纳。　　另外的就是站在高处，看到的是一个长远的方向。
　　何先生：所以说对于自身减压与调控方面，更多的是取决于个人自身的素质。如果你不能够很好地自我提升和修炼，很多东西就会比较容易对你产生冲击和影响。面对问题时，与其等待压力来之后，倒不如用更多的时间去调整自己，这样当这些事情来的时候，它就不会成为我们自身太多的压力。所以在自我的提升正常的生活和工作下，较好的分配自己的时间和精力，不要把工作和生活或者休闲当做一个绝对的东西，将三者比较好的结合一下是很重要的一项工作。
　　我:减压工作对于您的意义是什么？　　何先生：我觉得心态很重要，当我们谈压力的时候，就会发现它其实是一个很现实的事情，很主观的，现实来讲就是这些东西，如果你有足够好的承受能力和心态，压力就不容易对你产生困扰，或者说即使压力出现，你也会很容易地将其化解掉。
　　何先生：就我看，通常来说压力会导致两个问题。分解看来，当“压力”出现时，会出现两个情况，第一是困惑；另外就是它会变成一个现实的问题。如果说你能够很好的分辨（其实在这个问题上很多的人是不会分辨的），能够很好地将这个压力做一个转化的话，那你会更加明确，若它是个具体的问题，就具体地去解决。所以这个时候就可以用你的工作能力和效率去把它解决掉，因此压力就会被化解掉了，就不再存在了。
　　何先生：另外一种情况就是当你想去转化的时候，你发现这种压力的转化是超越你能力范围的，甚至在一些问题层面上已经超越了现实的一些东西，还有可能是一些社会的问题，如精神，生活，条件等，或者以你现阶段的条件不可能去解决，这个时候就会成为一种困扰和困惑了，这时当你明确它是一种困惑的时候，唯一的一种解决方法就是时间，既然它是超出你能力之外的，就先把它放在一边，去让时间解决它，当时机到了的时候，这个困惑会自动地变成问题时，就好解决了。所以我想这样的话，将压力的效果变成这样两个明确的东西，你会更好地去处理和对待。
　　我：压力存在时，您有什么好的减压方式吗？ 　　何先生：我认为健身方式是必须的，因为它也是一种生活的方式，对于人来讲，在成长的过程当中要经历许多事情，比如生活，工作，精神生活，比如宗教的信仰等等，这一切在成长的过程中都是比较零散片段的，但是在成长的过程当中，这些东西就会逐渐地相互地融合，在融合的过程中，我们就会发现有一种非常舒服的状态存在，在这样的相对舒服的状态下，很可能潜移默化，在不知觉的情况下会有补充，当一方面的压力来，或者在某一个环节出现压力的时候，另一方面就会自主或者下意识地启动，会将压力那边的东西分解或者卸掉。
　　何先生：这个我想在我们这样的一个年龄段更多的不是自主行为，比如说，压力来了我去做什么，压力来了我如何去做，而是其实早已经形成了一种圆润通达的状态，所以说坚持去运动，坚持去学习，快乐地去生活，认真地去工作，这些事情中的任何一种都不是目的，而是是自己的一个人生，是一个饱满的状态。
　　我：您期待的是一种什么样的生活方式和状态呢？　　何先生：要说期待话，我想更多的是一个比较，其实人生是一个轨迹，是有很多的累积构成的，这些累计会给你很多的惯性，也有很多的外力，这些外力要么是推动力，要么是诱惑力，要你偏离这个轨道，随着你的积累的增多，未来的方向的明确，这些轨迹也会相对的清晰，这些抵抗外界推动力和诱惑力的能力也会相对较强，通常我们不会盲目的期待，比如说我们会怎么样，因为未来是有很多事情不可以预测的，那我们也不会悲观，会以一种快乐的状态期望，不会悲观说对未来看不清楚，毕竟人生所含的要素就是，把自己所能控制的事情做最好的努力，把自己不能控制的事情交给冥冥之中的安排，所以最终只能说，对未来的期待是尽人之，听天命。
　　在面对生活中的压力的时候，90后也是有一定的体会和见解，近期采访了一位大学生，与他的谈话让我对于90后的人群也有了一定的了解。
　　我叫他小沐，小沐是一个阳光帅气的大男孩。　　我：你现阶段主要面临生活方面的压力来源是？　　小沐：学业和家庭。学业上的压力还是比较好理解的，说白了就是挂不挂科的问题，大学不都是想顺利读下来，顺利拿到毕业证嘛！家庭压力方面，其实我是比较着急赚钱了， 由于家里的情况比较复杂，所以是很需要我早一点赚钱。
　　我：主要来说，无论是家庭方面，现在主要所面临的压力就是早一点立事和赚钱吗？　　小沐：立事这一点其实还不急，主要就是早一点赚钱比较急，因为是家庭本身情况复杂，对于家庭来讲我早一点赚钱也是一种需要吧。
　　我：在面临这些压力情况的时候，有没有一些困扰呢，比如说，暂时还没有好的解决方案，比如说还不知道怎么样做才是最好？　　小沐：困扰还是有的，怎么样更好地去解决这些问题我也有考虑过。现在的主要困扰还是来自于家庭和经济，我有想过比如说去打工，但是这个想法也不太实际，因为挣不了多少钱，而且我现在还有未完成的学业，我个人其实是很想创业的，但是回过头来自己又想了很多，倘若真的创业，也需要一定的启动资金的。所以说，这个问题也是很麻烦和纠结的。
　　我：若创业的话，资金方面是个问题，是吗？　　小沐：是的。自己做事情需要资金也有风险的存在吧。
　　我：对于现在所面临的学业，家庭以及梦想暂时还不能实现的问题，是否会感觉到身心方面有一些紧迫感和压力呢？这种压力是经常性的还是偶尔发生呢？　　小沐：是的，压力是常有的，有时候会感觉到的，并且近期已经有好一段时间都在思考这个问题了。　　我：对于这方面的困惑和压力，通常会采用什么方式去减压呢？ 　　小沐：对于这些，比如说旅游啊，出去逛街啊，唱KTV啊，是会经常去的，但是去并不是因为自己本身压力很大才会去做这些，我觉得这些都是属于一些正常的人生享受。是生活中不可缺少的事情。
　　我：既然这些方式您认为是人生之中必不可少的，那么压力与困惑来的时候，会选择您认为合适的减压方式来排解吗？通常在这些方式是什么呢？　　小沐：通常来说呢，我比较喜欢一个人呆着，喝喝酒。和朋友出去喝喝酒，聊聊天等等吧。其它的暂时还没有。我个人觉得我的这种方式还是蛮有效果的。
　　我：减压这个事情你怎么看，觉得重要吗？　　小沐：我个人认为还是蛮重要的。当我很郁闷，压力很大的时候，心情就会同样很不好，这样一定对身体不好。这个时候我通常会去找朋友玩，和他们聊聊天，喝喝酒，给他们打个电话，但是我可能不大会和他们去聊一些最近所面临的压力等内容，那时我们会聊很多其他的东西，大家都很开心，一起乐一乐，哈哈大笑一下，过后肯定就心情好了，对于这些问题也就看淡了，也就不怎么会再去考虑了。所以说，压力大的时候，选择合适的方式去减压，方式是因人而异的。关于重要性呢，对于我来讲减压还是蛮重要的，不然它长期存在的话，对于人的身心都会有一定的伤害。
　　我：压力解决了，再谈谈期望。现在您还没有毕业，将来您毕业了，工作了，想要过一种什么样的生活，期望的是一种什么样的生活状态呢？　　小沐：我的期望，还是刚才说的，想毕业之后自己创业，也思考过，可能会回去广州工作。我期望的生活方式是，自己创业，自己做事，自己主宰自己的人生。我给自己定的目标是三年，最多三年，我一定会做出一点事情和成绩。
　　王先生
企业市场总监 　　我：您能谈一谈您目前的压力来源是什么吗？　　王先生：目前工作很忙碌，一直都有压力感和困扰存在，就工作的压力来讲，无论是自己打工还是自己创业，都会有相应不一样的压力，打工的话将面临的是老板，同事所给的压力，经常会有一些解决不了的问题也会困扰着自己，经常会感觉很纠结。
　　我：具体一点的说这种压力能给您带来什么样的困扰呢？　　王先生：这些压力，我觉得都是正常范围内的，就是说世界上不可能有每一天都顺利的工作，总是会不完满，要工作就会有指责人或被别人人指责的地方，但这些我觉得我们可以将它叫做压力的同时也可以称之为做动力吧，做工作无非就是要解决这些矛盾嘛，但矛盾是永远没有穷尽一天的。有时候我想，突然有一天我会很轻松，但是实际上，这样的状态是不可能会有的，生活和工作中总是会不断的有新问题出现，像刚才所说，做事做人不会有完满的嘛。这种压力在文明社会中都会遇到，我并不觉得它是一种困扰，反而觉得其实这是一个生活和工作必备的，不可缺少的一部分。
　　王先生：除非你很有钱，不需要去奋斗和努力，否则每个人都要拥有这些压力的。虽然有时候我们会纠结，会和自己的内心作战，但我们就是这样，在社会型企业工作，做的是社会型的工作，要和各方面打交道，上上下下，左左右右都要遇见各种各样的人。所以说，没矛盾和困扰的话，那就是天方夜谭了。
　　我：当压力来临，或是工作疲惫的时候，您有没有尝试放松减压呢？　　王先生：我觉得在面对压力时，到了我们这种不惑之年都会自己相应的做一些调整，人们都说家庭是港湾嘛，相比于其他的，我现在反而对家庭更重视了，通常我会陪小孩子玩一下，我觉得二三十岁的人他们可以和朋友去玩或出去体育锻炼什么的，像我之前玩音乐，我会选择听听音乐或者去弹琴，出去旅游这些放松的方式，包括和朋友聊天或是去看一场电影这些方法都会也可以让自己缓解一下的。
　　压力对我来说无处不在　　我最好的减压方法就是抽烟喝酒　　可能就是人们常说的麻痹自己吧！　　
　　王先生：而现在呢，对于我来讲，放松的方式就不再是这些了，就蛮简单的，和小孩子玩一下，因为小孩子很天真嘛，而且他也很崇拜自己，很愿意听我的意见和教导，同样的他也会引导我放松，听到他的笑声我就会觉得很舒服很放松了，所以说我现在就不会像之前二三十岁的时候去疯狂一下，去歌厅舞厅熬夜之类的事情就不再会做了，思想可能被岁月交汇的会成熟了许多。主要的放松方式就是陪陪自己的小孩。
　　王先生：减压其实是有很多种方法的，人和人的体验方法也是不同的，有些人可能觉得小孩子是个麻烦，就不愿意和小孩子一起玩耍，有的人会去找别人去喝个红酒去游泳等等。而我呢，选择以及我个人的实践来说，通常在放松生活方面我会选择和小孩子在一起待的时间比较多一点，我觉得对于别人也许没有什么指导意义，因为每个人的看法也不一样嘛，但人生就是有得有失的事情，不可能方方面面都去做，在一段时间内这些想法也是会变化的，比如说等我的小孩大了，上了初中大学有了自己独立人生观的时候，那时候我可能不会选择和他一起放松，因为那时候可能就会出现一些相应的矛盾，所以说再合适的时候找到最合适自己的方式就是最好的。
　　现在面对压力大吼一下，或者找个休闲方式　　
　　我：通常在忙碌的工作生活中，压力来临时，您认为减压对于您来说重要吗？　　王先生：还是蛮重要的。打个比方，如果你的心态不好，如果老板今天骂了你一句，你一整天都在不开心，闷闷不乐，沮丧当中，那样就什么事都做不成了，而且对身体也会造成影响。我觉得到中年我们对身体的感觉是很敏感的，现在确确实实和30岁以前比产生了很大的变化，这个时候对于身体压力的关注，许多途径和方法还是知道的，许多人现在都在说要好好过，可是到底要怎么好好过，他们其实还是不明了。
　　王先生：我自己的感觉就是说要多站在别人的角度思考问题，有矛盾的时候尽快的解决这个矛盾。一些外加的辅助手段只是一种方法，其实关键是要看自己的心态，心态这一点应该放在首位，像我刚才所说的，压力来临，或者被老板骂，或者创业渠道困难的时候，不是说选择一个被动的方式比如去游游泳或和小孩子在一起玩耍就可以解决的，而是要摆正压力，以一个正确的心态去看待这个压力，像我刚才所说把压力当做是我每天必须面对的一项事情，这样无论多大的压力或者困扰沮丧来临的时候，我们的身体也不会产生太强烈的沮丧感或压力感。压力是有，但是我觉得心态调整好之后反而会让自己做人或者做事都会更出色吧，这样压力也会变成动力的，所以我觉得减压的时候，心态这一点应该放在首位。
　　我：减压对于您来讲，正确的心态和价值观是非常重要的，对吧？　　王先生：对，首先来讲是心态，然后才可以用辅助的手段，比如诸多的爱好，游泳锻炼什么的，才可以起到相应的作用，假如刚开始自己的观念都没放对，老板骂你你觉得他骂你骂的不对，你非得和他对着干，这样的话再去做一些其他辅助式放松就没有意义了，我是这样的观点。
　　我：您有没有什么期望的生活方式和状态呢？　　王先生：我理想的方式是工作和生活都比较丰满一些，所谓丰满就是多元化一些，可能这个也是由性格决定吧，我的性格是比较发散性的，希望我的工作也是发散性的，就是说要不断的有挑战有不同的地方有不同的工作去让我体验。工作之外就是生活，生活也是人生的重要一方面，这部分我也希望是多姿多彩的，多一些元素融合在一起。比如说我喜欢游泳，但我不能老是去游泳，可能我要去学习一下舞蹈啊，歌唱什么的，就是我希望两个状态（工作和生活）的情况下都会有变化或者说处于一个不断完善的过程当中，多体验多经历吧，我觉得这是人生的必须要做到的事情，不然这么多年就太可惜了。
　　回复第147楼(作者:@沉默了20年 于
17:12)　　压力对我来说无处不在　　我最好的减压方法就是抽烟喝酒　　可能就是人们常说的麻痹自己吧！　　……　　==========　　
　　@沉默了20年 155楼
17:28:09　　回复第147楼(作者:
@沉默了20年
17:12)　　压力对我来说无处不在　　我最好的减压方法就是抽烟喝酒　　可能就是人们常说的麻痹自己吧！　　……　　==========　　-----------------------------　　抽烟喝酒还是非常伤身体呢，您可以选择一种其它的方式减压啊，比如去运动去找朋友亲人倾诉的，生活还是很美好的呢，你有什么业余爱好吗？
　　最近又采访了一名很有学问的王先生，他对于生活中的压力管理可谓是能给我们许多的借鉴。
　　王先生
70后 职业讲师　　我：您目前的压力来源是什么？　　王先生：压力感一直有的，比如说我的时间比较紧张，我对时间的安排是非常紧张的，有些时候时间是在几个月以前就已经预定好了的，有时候，时间临近，可能会由于一些外在因素，如天气等，迫使行程的安排有一些变动，所以在这一点上，有时候还是蛮有紧迫感的。困扰就是，有时因为时间的紧迫可能会出现一些小的不曾计划到的状况吧。
　　我：那么，时间的紧迫感会不会偶尔影响到您的心情呢？　　王先生：有时候是会的。
　　我：如果由于这些影响到您的心情时，您会做一些什么其它的事情排解吗？比如运动，聚会等等。　　王先生：户外运动呢，我也很想，但是一年下来，所做的户外运动还是很有限的，一年来比如说去爬山什么的，也就两三次左右吧，可以说是很少。
　　我：那您有什么其它的独特适合您自己的排解压力的方式呢？　　王先生：看电影，我是非常喜欢看电影的，每次出来新片的时候我都会去看。其实我觉得，压力这个东西是人人都有的嘛，比如说如果现在我压力有点大啦，我需要调节一下啦，我就会放慢下来，去看看电影，或者约上两个朋友一起去看，约朋友看电影这个是经常性的。这个就可以当做一场身心的放松啦。
　　我：您觉得减压重要吗？它对于您的意义是什么呢？　　王先生：其实对于我来讲呢，压力这个东西，有的时候就是一晃而过的，有的时候你就会发现。当下这个事情还真是不太好安排啊，一晃而过接下来我马上就要想办法把它解决掉，而且对于我来说，压力这个事情只是一瞬间的，并不是经常会存在的。
　　我：压力对于您来说是偶尔发生的而不是经常性存在的？　　王先生：对，就是说有，但是我会把它转化成为一瞬间的一个东西，这个东西我一定要解决掉，想尽办法我都会把它给解决掉，尽管有时候我这个办法可能并不是最完美的，但是我一定会马上解决掉，不会去积累和积攒，马上转化为一种解决方法就完了，结束了。就不去想了。有时候尽管我的这个方法我自己也不是很满意，但最终的结果是压力已经解决了，不会积少成多了。
　　我：对于未来生活有没有个属于自己的规划呢，向往的生活方式和状态是什么样的呢？　　王先生：这个问题我一直都在想，就是说，我也倒不是想挣多少多少钱，但是要有自己的事业。近期我和一个朋友去他的工作室参观，我的感觉是非常好的，这个朋友能够和他的爱人和孩子住在一起，对于他的这种生活我是非常羡慕的。对于我，现在比较忙，不能和我的爱人和孩子常年呆在一起，本身来讲对于他们我有许多的亏欠和遗憾，所以，现在的状态就是，每一年我们只有很短的时间才能团聚在一起，我是很希望和向往可以和家人团聚在一起，住在一起的。有自己的事业，偶尔可以出出差，生活和工作都能安定一点，这个状态也是我近期比较向往的生活方式吧。
　　@沉默了20年
17:28:09　　回复第147楼(作者:
@沉默了20年
17:12)　　压力对我来说无处不在　　我最好的减压方法就是抽烟喝酒　　可能就是人们常说的麻痹自己吧！　　……　　==========　　-----------------------------　　@茶靡景色 155楼
11:05:38　　抽烟喝酒还是非常伤身体呢，您可以选择一种其它的方式减压啊，比如去运动去找朋友亲人倾诉的，生活还是很美好的呢，你有什么业余爱好吗？　　-----------------------------　　运动我这人不喜欢 再加上每天要上班很累 去找亲朋好友又找不到一个合适的人来倾诉
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