练习仰卧起坐后小腹酸痛 肚子没有先前那么疼 跑步说话都没什么 就是一做仰卧起坐，就特别累。怎么缓解？_百度知道
练习仰卧起坐后小腹酸痛 肚子没有先前那么疼 跑步说话都没什么 就是一做仰卧起坐，就特别累。怎么缓解？
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所以建议您继续坚持下去，等连着做一段时间不超过一个星期，就会不疼，但是中断一段时间再继续做还是会疼的，所以希望坚持下去 做仰卧起坐后小腹酸痛是因为要张腹肌
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其他1条回答
希望暂时先不要做
或者跑跑步做做有氧
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出门在外也不愁做了五十个仰卧起坐做的肚子肥肉拉伤，像抽筋一样，疼死了_呼和浩特吧_百度贴吧
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做了五十个仰卧起坐做的肚子肥肉拉伤，像抽筋一样，疼死了收藏
做了五十个仰卧起坐做的肚子肥肉拉伤，像抽筋一样，疼死了
，肥肉拉伤……
没事，腹部肌肉恢复起来很快的
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或为什么在做仰卧起坐的时候肚子中间凸的像山脊一样两边凹的？
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：年龄：23性别：男我为什么在做仰卧起坐的时候肚子中间凸的像山脊一样两边凹的，为什么会这样
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天津西里和医院,天津市大港区&&&全科
建议：您好这个不用担心这是正常的中间是肌肉所以会中间凸
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锻炼身体时的呼吸节奏？例如像俯卧撑 仰卧起坐 深蹲 这些个的呼吸节奏，怎么能瘦腰瘦肚子？一大圈肉 20
做俯卧撑，坚持，很有效的，或装呼啦圈
其他回答 (6)
这是什么东东啊【请点击查看原帖&&→→】
谢谢楼主，共同发展 【请点击查看原帖&&→→】
真是 收益 匪浅 【请点击查看原帖&&→→】
这是什么东东啊【请点击查看原帖&&→→】
谢谢楼主，共同发展 【请点击查看原帖&&→→】
帮帮顶顶！！【请点击查看原帖&&→→】
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