中年人怎样才能没有白头发?
中年人怎样才能没有白头发? 10
不染发,不对头发有害的方法有吗?
1.清洁后用淘米水清洗头发，之后再用清水洗一遍； 2.多吃核桃、黑芝麻使头发有光泽柔顺，尤其是山核桃。还有红萝卜据说对养发也很好； 3.不可以用吹风机吹干头发，让头发自然干，吹风机会把头发内应有的水分吹走； 4.注意休息，睡眠不好会导致内分泌紊乱，不仅脸色不好头发也会没光泽； 5.要是头发干、最好别用去屑的洗发水、相当于去油，会使头发更干，最好用乳液修复类的，潘婷的乳夜修复系列很好，力士新出的强韧深层修复的一套也不错。但最好不要固定长期使用一种洗发水，最长一年换一次，因为使时间长了效果就不那么明显了； 6.定期给头发焗营养油； 7.用温水洗发。洗发水的功效在温水时最佳。如果已经冲洗干净头发之后再来一阵凉水，会使头发更有光泽； 8.在洗发水中适当地加一些橄榄油或者往你的护发素里加几滴橄榄油可以使头发得到深层护理，而且可以更好地锁住发丝中的水分，又可以令秀发看上去水亮顺滑： 9.不用塑料梳，用木梳或骨制梳； 10.定期修剪分叉的发梢，如果不修剪分叉会发展的越来越重。
祝愿你早日摆脱白发的困扰！
头发变白是一种生理现象。毛球中黑素细胞活性丧失，而使毛干中色素消失。未到老年的早期白发常有家族史，表现为常染色体显性遗传。恶性贫血、甲状腺功能亢进、心血管疾病等，易发生灰发。严重的情绪影响可使头发迅速灰白。长期患结核、恶性肿瘤、胃肠病、糖尿病也可使白发提前出现。营养不调，蛋白质缺乏可使毛发色素减退，变为褐色或灰色，缺少必需的脂肪酸，也可使发色变淡。缺铜和维生素B、叶酸、对安息香酸等，可使发变灰白。食糖过多，可使毛发枯黄。性腺功能减退可引起早白发。
人到中年怎样防白发？
人到中年，许多人会出现白发。尽管中年出现白发属于自然衰老，但这种衰老是可以推迟的。
人自出生前即有头发，出生后逐渐增长。国人的发色是乌黑的。这是毛发中黑色素细胞在发挥作用。此外，还有一种叫酪氨酸的物质，能帮助黑色素的合成与积累。随着年龄的增长，制造黑色素的细胞功能逐渐降低，酪氨酸酶的数量及活性也日渐下降，白发便会产生。出现这些变化除了人的生理特性和遗传因素外，日常生活中许多因素会加速这种自然衰老现象。
要推迟出现白发应从以下几方面加以注意.
1）保持精神乐观，避免过强的精神刺激。
2）注意营养，多吃些新鲜蔬菜、水果。
3）对慢性病（特别是肾虚患者）积极的治疗，争取早日康复。
4）加强身体锻炼，能促进全身血液循环。增强毛发里制造黑色素细胞的功能。
5）采用梳头法或按摩法：用梳子梳头，用手掌或手指揉搓头发，每日早晚各1次，每次1-2分钟，每分钟梳或揉搓30-40次。
6）常吃些滋补食品，如核桃、桂圆、芝麻、木耳、黑枣等，这些食物有助于毛发的生长。
7）开始出现白发迹象时，可吃些补肾的药：如采用生地30克、首乌15克，冲水代茶饮用，对推迟白发的生长有明显的效果。
治中老年白发验方(支一招)
中老年白发多因血管硬化，血运变慢，营养入发减少所致。我向大家推荐治白发验方：
取黑芝麻、何首乌、黑豆各等份，大枣适量，泡酒，密封3周后饮用，每
日2次，1次服用10毫升。另配合每日早晚各揪耳朵1次，1次为14下。此方治中老年白发效果不错，有兴趣的患者不妨一试。
其他回答 (5)
日常生活中巨大的压力也可能衍生白发，此外，如使用不当染发剂、化妆品，以及偏差 的饮食习惯、恶性贫血、甲状腺机能亢进症、甲状腺机能低下等等，都可能造成白头发的增加。
目前在白头发的治疗上，建议就诊科别有皮肤科、精神科、家庭医学科等。另外，可试着从饮食与生活习惯的改变来着手：
1.不偏食，多摄取富含维他命、矿物质的食物，如海带、绿色蔬菜、黑芝麻等。
2.学习如何舒缓情绪，譬如高歌一曲、找空旷的场地大吼大叫、找个「垃圾桶」好好倾 吐一番等，都是不错的方法。
3.使用染发剂时应先详阅说明书，并且遵守注意事项（如染发前应戴上手套、烫发后四 十八小时内勿染发KK）。
4.染发间隔时间最好有一到两个月，而在月经、怀孕期间也都要避免染发。
5.少吃人工添加的食品，如泡面、蜜饯或腌制品等。
6.自制黑发药膳食用：
何首乌粥：何首乌五十克以水煎煮后去渣，加入一杯的白米和适量冰糖、红枣熬成粥。
山药芝麻糊：山药切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成浓稠糊状即可食用。
。产生白头发的原因尽管迄今为止尚未全部搞清楚，但从临床上看，常见的诱发因素主要有：慢性疾病、内分泌失调，营养缺乏、家族遗传，等等。近代医学心理学的研究还发现，情绪的扰乱也可以使头发变白。这是因为，学习和工作繁忙而得不到缓解和放松，忧思和用脑过度、心灵长期受到刺激等心理刺激都可使供应毛发营养的血管发生挛缩，继而使头发根部的毛乳头制造黑色素的功能发生障碍。即使还能产生黑色素，但由于输入渠道受阻，也可以在短时间 内产生大量的白发。这也就是俗语所说的“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”的道理。
那么，青少年应该怎样预防和治疗长白头发的毛病呢?一般说来，可从以下几个方面着手：
1、保持乐观。对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。
2、加强营养。头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。许多科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。如果它们在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍或变化，青丝就能变成白霜。在食谱中，决不能长期缺少含维生素B1、B2、B6、烟酸等的食物，否则，毛发就会由黑变灰，进而变白。近年来的科学研究还表明。缺乏某些微量元素，如铜、铁等，也能使头发变白。因此，为了防治少白头，应注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂 粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多，蕃茄、马铃薯、菠菜 中 也含有一定量的铜、铁等微量元素，应适当食用。当然，因缺乏维生素而致白发者，亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等药物，但并不能立竿见影，需要在医生指导下坚持长期服用。
3、治疗疾病。某些传染病和慢性局部病灶性炎症。如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，通过细菌作用和神经反射，也能引起白发。在内分泌方面，脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关。内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，头发颜色也就较深；反之，白发就随之丛生。此外，性机能发育不全也能引起白发。因此，为了防止长白头发，对于上述疾病，须及早治疗。
4、按摩头皮。为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。
5、勤于梳头。勤梳头也是一种物理按摩法，出自于隋代医学家巢元方之手。他在《诸病源候论》和《白发候》中认为，白发的根源是身体虚弱，营养不良，故有“千过梳头，发不白”的设想，意即勤梳头可防止头发变白。这是很合乎科学道理的：勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果 。
治疗白头发，除了用药物外，还可以用下列几种简易方法：
头皮按摩法 每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2～4分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐步延长到每次5～10分钟。只要长期坚持下去，待三四年后便可满头黑发。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用，也是老年人保健所需要的。
将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。
取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。
先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。
将鲜桑椹1000克（或干品500 克）洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。
取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。
将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。
糯米泔水发酵搓洗法，将淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日1次。经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。
大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至烂，去豆煮稠，涂发，能乌须黑发，使白发变黑。
黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首乌150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克。
民间验方 取黑豆、黑芝麻、大枣、首乌、熟地各40克，当归、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后，每次口服10毫升，每日3次；地黄散，生地黄2500克，五加皮250克，牛膝250克，将牛膝去苗，地黄以酒浸一宿，曝干后九蒸九晒，把药捣细，箩成散面，每日空心以温酒调服10克（与羹粥共吃也可），忌生葱、萝卜、大蒜。这三种药物配合，可以补气血，益肝肾，强筋骨，能使人健康长寿，使白发变黑，精力旺盛。
发茶配方：
黑芝麻500克，
核桃仁200克，
白糖200克，茶适量。
用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，糖10克，用茶冲服。
功效：乌发美容。
常用可保持头发光滑、滋润、不会变白。
保持良好的心态,多吃芝麻,核桃.
不要熬夜，睡眠保证8个小时，不能有太大的压力，注意营养要跟上。
补肾，补血就可以的
一定要注意自己的情绪 ，不要过于激动 ，有空上河边去钓钓鱼，会有一定的帮助 。
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皮肤科领域专家关于人到中年白发问题
化验、检查结果：
-------------------------------------------------人到中年，为什么白发会增多？是不是微循环不好啊？
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病情分析：你好！白发的出现一般是由于肾虚导致的，中医认为发归肾，当然如果从微循环的角度看这个问题也是对的，人体的系统功能开始慢慢的减退，微循环变的不好，导致头发不能供给营养导致，指导意见：你好！建议平时多吃些含蛋白质的食物，另外多吃些黑色的食物，中医认为黑色归肾，比如黑芝麻，黑豆等，注意身体的休息，放松心情压力，最后祝你身体健康！
帮助网友：15084称赞：2202
病情分析：您好，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一，因此，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。&指导意见：注意休息，睡眠充足，保持放松心情，有时间多点运动，此外，经常吃一些有益于养发乌发的食物，黑芝麻，黑木耳等，增加合成黑色素的原料。
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人到中年，追求年轻态，或优雅的老去
作者:&任屹云&&&|&&&来源:&未知&&&|&&&发布时间:&&&&|&&&阅读次数:&765
&&&&&&& 据英国《每日邮报》报道，美国总统奥巴马自从就任总统以来，显得苍老了许多，而最明显的表现就是头发变白。为了成功竞选连任，他把自己灰白的头发染成了&靓丽&的棕色，在竞选时顶着一头深棕色的浓密短发发表演说，努力打造一副年轻又富于活力的形象。最终，他获得了美国总统的连任。
&&&&&&& 对于4、50岁的中年人来说，当发现第一缕白发出现在鬓角，难免会有&寸寸青丝愁年华&的感叹：我真的开始老了吗？而随着年龄的增大，白发苍苍已成为不可抗拒的自然规律。可是，随着生活质量的提高和养生观念的加强，很多银发族虽已步入中老年，但依然精神饱满，身体硬朗，活跃在工作岗位和社交场所中，尽管他们自觉身心年轻，但白发却出卖了他们的年龄。是接受渐渐变白的事实，优雅的老去，还是说&自古英雄如美人，不许人间见白头&呢？
&&&&&&& 事实上，很多人都选择了后者，如今几乎每个老人都有过染发的经历，尽管不断的接收到警告说，染发可能致癌，但谁又愿意让自己看起来苍老呢？潘先生是一位公司的高层领导，尽管今年已经50岁了，但长年的锻炼和适当的养生，让他的体力和思路都不亚于年轻人，尤其是一头浓密的黑发，让他看起来还不到40岁。可是，潘先生却坦言，自己已经染发近10年了，从40岁开始，自己的白发就开始增多，但那个时候正处于事业发展的巅峰期，白发的涌现不仅意味着衰老和竞争力的下降，让自己在社交场合中苦心塑造的活力形象减分，自己的心态也会因此失衡，让心态因此变得衰老，影响到事业的发展。
&&&&&&& 梁女士是电视台的美食频道采编，装扮时尚的她对白发的冒头几乎是零容忍，白发不多时，她采取挑染的方式；白发多了，她干脆把头发都染成粟色，并烫了时髦的发型，只要发根出现白色她就补染。在时尚行业工作的她认为，追求年轻态是生活品质的表现，头发是人的第二张脸，女人只要有美容的需要就要美发。她预期自己可能在70岁后，皮肤皱得不再需要保养了，也就不再介意白发苍苍了。
&&&&&&& 当然，也有人选择优雅的老去，颜太太就是其中之一，在她看来，年纪大了就应该坦然接受自己正在老去的事实，顺应自然，优雅的老去同样妙不可言，不同年龄阶段有不同的美，不必和年龄&拧&着干。而她的儿子也非常接受妈妈的观点，在他看来，染发是一项持久战，不但麻烦，对健康也存在隐患。他自己也有近三分之一的头发变得花白了，但一向剪寸头的他并不认为头发变白会对他的工作和社交有任何影响。&人们担心变老实质上是担心身体走向衰弱，与其掩饰老去，还不如注重身心的保健养生。&
&&&&&&& 广州某医院副主任医师说，在白发出现的10年里，多数人都会选择把白发染黑，但在皮肤科门诊里，因染发而出现皮肤过敏、瘙痒、渗液等问题的患者十分常见，同时染发剂里面蕴含的苯二胺等化学成分也有一定的致癌性。因此，他建议老人如果需要染发，最好选择纯，未确定购买的植物染发剂的真实性时，使用前可以先做一下皮试，没有出现皮肤问题再使用，而植物染发剂针对白发的上色效果还是十分明显的。
&& & && &从不能容忍白发到坦然接受这份时光的馈赠，绝大多数老人都有一个心理接受过程，在染发的过程中，他们也在逐渐调整自己的心理。&
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问题描述:两鬓10%白发,其他少量白发,逐步增加.
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1白发患者要精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合；2,调整饮食结构,不要偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜,马铃薯,动物内脏等含铜丰富的食品；3,中药首乌片有一定作用；4,头皮按摩有助于治疗少白头.口服葡萄糖酸锌和维生素b和胱氨酸试试,维生素b试试.
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人到中年到底意味着什么？以前在电影或媒体上看到，似乎人到中年，疾病会不期而至，生活的负担也会随之而增加，俗语常说的“上有老，下有小”。总之，中年大概给人以不祥的感觉，所谓“走下坡路”。
其实，悲观的看，中年确实如此。但从积极意义上看，中年就像“日中”，仍然有辉煌灿烂。
中年常常意味着成就感。财富逐渐积累，地位稳步提高，名望得到提升。在无意间，你在单位或周围人的眼中，已经成为学习的楷模，效仿的对象，成了人生在某个阶段的标杆。许多人认为，在这个年龄段，成功人士的基本状况就应该像你目前的境况。当然，也许这些东西对你来说，意义并不大，可能是身外之物。房子大了，你觉得就应该如此；地位高了，你觉得是努力的必然结果。
中年也意味着理想的幻灭。年轻时的许多想法，在一天一天平凡的生活中，逐渐被磨蚀掉了。理想中的人生规划，有许多分明已经没有办法实现了。你再也不会大胆地描绘明天，只想过好眼前的一分一秒。而将自己理想中未实现的部分，理所应当地转嫁到子女身上，希望他们能圆你的梦。
中年是人生的一个转折点，你的身体、精力可能有明显的下滑，意志和闯劲也有些消沉。就像一架天平，原来你总在沉下的一端，不断努力向着升起的一端前进。突然有一天，你走到了天平的平衡点，前面的路是平坦的，人生的状态发生了巨大的变化。中年使你明白了人生不如意，十之八九；中年使你明白许多人人梦想的东西，其实并没有那么多意义，也会随着头上不断出现的白发一天一天地飘零；中年使你明白，人生最大的意义其实在这一过程，而无关于结果。理想和梦中的一切，对人的意义远远比不上那些每天面临的繁琐、细碎的俗事，比如你的身体，你的家庭，你的亲人，你每一天是否快乐，是否能给家人带来快乐……
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