年级共326名,我用了一年从302名爬到143名,过了这个夏天就初二了,初二初三我进步空间还有那么大吗?我的目标是年级30名,是不是有点好高慕远了啊?
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姐姐初一当初比你还低,初三到了13.只要努力就好!相信自己,没什么不可能的事!
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扫描下载二维码　　相由心生，病，也由心生。心的每一个念头，组成人的爱好与习惯。有什么习惯，就会有怎样的体质，就有怎样的疾病。大病在潜伏，小病纷纷扰。攀登事业高峰，撑起一家大小，疾病却潜伏在暗处，等待夺取人奋斗的果实。　　修行，宗教名词。许多人都敬而远之。修行之旅，对他们来说是一个虚无缥缈的精神之旅，填饱肚子的，面包更实在。精神就像一座雪山，只能敬仰它，从来觉得没有实际的必要去攀登它。　　无论身体，还是精神。都是离我们最近的事物。两者的都取决我们的内心的选择。　　像宗教一样对精神进行清修，普通人无法接受。身体离每一个人最近，每一个人要改造自我，可从身体改造开始，打好基础，再往更高层面迈进，实现自我救赎。　　多年来，我在医道探寻过不少路子。1，提高境界类，最终是纸上谈兵。2，有药物保健类，但人总等到有病才去治，一来已经迟了，二来永远跟不上疾病变化。3，有各种功法、健身类。但人不能坚持，丧失信心。　　普通人，只求仙丹，如果不能立刻见效的，都无法让他们的兴趣，最终回到他们各自的宿命里。修身、修心，是普通人遥不可及的奢望？我是一个普通人，历代圣人仙家刚开始也是普通人。为了自己、为了更多人的，我一直在寻求突破自我宿命的方法。　　本人开贴目的为结交天下好友，共同各抒己见，不求名利，仅为热衷修行、兴致所在，一来为普通人契入修行助缘，二来取长补短共同进步。接下来我会先奉上我对修身、探寻健康之路的实修方法。此方法能几天内迅速改善人的身体机能，增强修习信心，长久修习能去除疾病、为修心、证果打下坚实基础。　　可回帖交流，或于Q群实时探讨。（骄傲自满、自我感觉良好、高人一等、进来就喷的人请自觉修口德。圣人无名，忘我除欲，助人无需显奕自我，望各位同修自戒。）
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　　修身、修心。心是欲望的起点，欲望是疾病的温床。原本修身，要先修心。但是修心需要较高的悟性，和极高的意志与毅力，许多人无法做到。释迦牟尼说：应以戒约束自己。然而普通人常年累月积累下的坏习惯，难以戒之。最终修心无法实现，没有发挥作用。　　所以，对普通人修身，要速战速决，快速见效，否则很快就难以坚持而道心消退。　　如果有一种灵丹妙药，让普通人感受到通过修习，对身心都带来愉悦，那么他在此基础上就能循序渐进，迈进更高层面的修习之路。　　所以，一直以来我都在追求【便捷】、【简单】、【高效】的修习方式。　　我在修心方面，为了开启人的悟性，洗涤人的心性，翻阅了古代圣人各类经书，有所领悟，但实践过程中，发现当中异常奥妙。老子说：道不可道。要让普通人明白，是非常难的，大教育家孔子，几千弟子，出师徒弟不过几人。释迦牟尼一生，终度弟子也寥寥无几。老子的道德经高深莫测，其弟子也仅数人。所以要越过基础，直接修心，那是几乎不可能的。　　经历越少，就如夏虫不可以语冰，普通人难以领悟最高深的智慧。只能鹦鹉学舌，装模作样，自我感觉良好，最终还是没有用处。我撰写了《心即法界》一文，是我对修行心性的领悟。但是，文字终归有许多漏洞，没有真知的人，是无法看“黑”知“白”，只会执着我的理论与观念，然后找我辩论，这实在是让我感到非常遗憾的。　　多年来，我以修心为先，实践方知基本无用，对自己、对他人，道理终归难以撼动人多年来积累下的恶疾，坏习惯只能愚公移山的去根除，所以我现在的主要修习方式变为：顺着势借力，借力打力，速战速决，打下基础，再进阶攻克。　　具体的方针是：中医说上工治末病，扶正祛邪。以提高身体素质，增强免疫力为第一阶段，实现自我控制身体的健康，夺回身体的控制权，建立堡垒，将疾病防御在外。能握住自己的身体健康，面对各种恶劣环境能保持身体的抵抗力，无病无痛，以此标准为检验是否修习达标。　　具体的修习内容是：达摩易筋洗髓功法。我修习过八段锦、各种气功、也做许多西式的体育训练，比如跑步、肌肉增强等训练，为何我最终选择此功法呢？就是因为它见效快。　　首先要普及一个知识：那就是内功和外功。所谓内功强调内力，什么是内力呢？比如我们的手指，没有什么肌肉，主要依靠“筋骨”之力。这种力可以粗糙的理解为内力。为何是粗糙理解呢？因为内力还包含“气”，比较抽象，需要日后有基础再慢慢解析。　　人体周身都布满了筋骨，它的特点是：柔软、有弹性，有生命力。比如拧瓶盖，更多使用内力，在筋骨上，它是许多筋集合起来的合力，筋的力量越强大，人的肢体就越有弹性、有活力。随着年龄增大，筋骨会逐渐衰硬，所以身体就丧失柔软，人也随之衰老死亡。　　所以，人体整个筋脉群保持相互协调、整体就会显示出一个类似【弹簧组合】的效应，柔中带刚，非常健康有力。　　外功为硬功，西式体育训练很多都属于此类，比如肌肉训练。外功以刚烈为主，这是不符合养生的。如果天气每天都行雷闪电，狂风暴雨，万物都不会生长的。人体内部跟自然一样，如果每天气血都横冲直撞，并且气血僵硬的集中在肌肉、在某一个局部，都会导致经络中断，人体状态不好的时候，会导致猝死。李小龙即是一个案例。　　那么打篮球、羽毛球、游泳等体育锻炼，属于内功还是外功？实际上，内功外功不是完全隔离的，内功会有外功的辅助，外功也有内功去支撑。内外的区别在于，一个是柔中带刚，刚就是硬功，但是刚是运动的，不是固定、僵硬一个点的。外功主要是固定僵硬为聚力的基础，内功只退居在内部生硬协调，一旦协调不过来，人就猝死。像羽毛球、篮球这些运动，在短时间内气血急剧涌动，不算最合适的养生修习方法。　　生命在于运动，但是运动不能刚性不规则运动。特别体质弱的人，不能进行心肺功能剧烈的运动。现代人受西式教育，误以为此是健身，实际上非常伤身。所以太极、瑜伽，静中有动，柔中带刚，气血运转，周游不息，是最适合养生的内功修习方法。　　在诸多内功修法中，我选择易筋经。因为易筋经为100多个动作，逐个动作保持约15~30秒，一套功法下来耗时1小时左右。八段锦或者其他功法它动作较少，很快就完成，因为时间训练不够，容易导致效果不佳。并且易筋经是整套经络集合训练，完整一套下来能疏通全身经脉。此外，易筋经从筋脉疏通入手，到气脉锻炼，到心性的提升，循序渐进，有着完整的进阶过程。所有综上所述，易筋经为我修习的首选。　　易筋经是达摩所著，期初并无招式，只有文字心诀，招式是后人根据人体经络、心诀继而创造出来的。代代传承。所有修习功法都讲究两点，也就是说，天下武功，只有2个关键点，其他仅仅是招式的区别。　　第一点：松。很多人都不能正确理解【松】。导致用力不对，把内功当外功练，当然南辕北辙。也有的人以为松是软绵无力，这样训练也没有效果。　　第二点：心。练功为练心。开篇说到：心是欲望的起点，欲望是疾病的温床。心境清净，安定下来呆上一小时，才能使练功有显著的效果。　　以上两点，就是练功快速出效果的关键。安静的修习一小时，整个过程把握住【松】的概念，就是修习需要掌握的秘诀。接下来的帖子，我再慢慢将两点详细讲述。
　　@古兰95
13:19:00　　修身、修心。心是欲望的起点，欲望是疾病的温床。原本修身，要先修心。但是修心需要较高的悟性，和极高的意志与毅力，许多人无法做到。释迦牟尼说：应以戒约束自己。然而普通人常年累月积累下的坏习惯，难以戒之。最终修心无法实现，没有发挥作用。 　　所以，对普通人修身，要速战速决，快速见效，否则很快就难以坚持而道心消退。 　　如果有一种灵丹妙药，让普通人感受到通过修习，对身心都带来愉悦，那么他在此基础上就能循序...　　—————————————————　　我也想炼易筋经　　
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年轻人总在工作中争强好胜、好高慕远
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　　人有七情六欲是常有的事情，这些烦恼也是导致心里疾病的来源。佛家大师说过；“人如果想得到永远的，就得根绝制根。”的确，没有任何欲望的人是最快活的，不用为、等操心，只管自己吃喝玩乐就足够了，就像鲁迅里面的啊Q一样，遇到什么事情都不会为此而整天闷闷不乐，他非常能懂得自我安慰，例如他有一次被一位举人欺负，拿了根杖子被人打了几下，回到家后他给自己打了几巴掌就当做是对举人的“还击”。眨眼间又恢复了嘻嘻哈哈的笑面。在这个发展日益飞快的以及压力渐大的工作环境下，产生一些烦恼是在所难免的，在逆境中懂得自我安慰的调整是非常有必要的，自我安慰并发是啊Q的那种自欺欺人、现实的安慰，而是想出各种方法来勉励自己从困难与烦恼中挣扎出来。
　　平常心对待，仔细观察生活，分享自己的发现成果。年轻人总在工作中争强好胜、好高慕远，总喜欢超越。遇到比自己强的人总是想着如何超越他，在工作中争着表现自己，这种想法往往会导致自己自以为是、少有虚心求教，最后发现这种做法非常愚蠢，并不利于成长。长了才会慢慢发现并领悟到平常心对待才是最佳的选择，有句话说得好，“越是在乎就越得不到自己心中所想的，平常心对待会使自己得到意想不到的收获。”要养成这种却是是很难，但是至少能从自己在工作当中能作出一些改变。对生活中的点点滴滴都进行观察，所谓热爱工作从热爱生活开始做起。例如在工作当中与同事虚心求教、互相交流、互相指点，并对工作的内容仔细观察，大家互相提出自己的所见所闻，一来既培养了团体的合作，也为自己创造了一个良好的工作氛围。
　　面对不愉快不必要烦恼，忘掉烦恼的方法很多。人类总是会多愁善感，面对生活的一点一滴不时地让自己发出一些感慨。让自己发愁也非常容易，户外的一棵树、一群人、生活中的一点小等都会让自己增添一些烦恼。同一件事情，想开了就是天堂、想不开就是地狱。生活百态变化无常，面对逆境需要抱着“阳光总在风雨后”的心态，总会过去的，没有必要为生活中的点点不愉快而愁眉不展。其实要解除烦劳很简单，一首音乐、一部电影、一部电视剧都是治疗烦恼的良方，在失落时听见一首节奏激昂的歌曲顿时让自己的顿时平复下来，在沮丧时看一部催人向上的电影顿时让自己充满斗志，在平静时看一部贴近生活的电影让自己充满安慰。
　　一个最要好的异性同伴是自己最好的倾诉对象。有一份研究报告表明，治疗好一个男的自闭症，一个女心理医生的说法胜过10男。不可否认异性相吸，相对于一个男的作为对象，女的话语更加有说服力,。在倾诉衷也不例外，相对于男的，女子更加细心，会更加懂得男的想法，可能是男人们之间喜欢争强好胜，导致很多时候不敢说出自己的心事，生怕会被同性取笑。不可否认，确实是男孩的导师。
　　在以后，不管遇到什么样的烦恼，都没有必要为此而担忧，生活多姿多彩，总会找到忘掉烦恼的方法。
　　在漫长的过程中，难免会有不如意的事情，总会让自己产生一些莫名其妙的，一不小心就会成为自己内在的心病。每天都总为了自己那个心中的而着未来如何的，可是一旦回到了中那个梦就自然被打碎了，发现原来一切都是噩梦。
　　化“悲愤”为力量，把烦恼从工作当中消失。面对昨天的不愉快，总会或多或少带进工作当中，如果处理不好就会影响情绪。只有一个方法，在工作前脑袋里强迫自己不断向着“工作”，把这种想法带到工作当中去，并勤奋地执行，在工作中不断地与同事交流工作的，也可以休息之余聊聊家常，以便减少自己对昨天的耿耿于怀。
　　是自己治疗烦恼的良好药剂。每天总会有想不开的事情，总有自己无法发泄的郁闷，如果光靠时间去慢慢地忘记恐怕是一件非常的事情，让一件心事收藏在心中慢慢地淡忘，过程是何等辛苦。发泄是最好的方法，也是最快痊愈的途径，约一群朋友去打球，去吃饭，去聊天等。面对着同伴总会把自己的近况毫无保留地倾诉出来，彼此互相玩乐、互相交谈，让快乐把烦恼覆盖，把烦恼在快乐当中无形地释放，又让自己恢复了昔日的那种愉快的心情。
理性思考，文明发表，传播正能量，做中国好网民，为中国梦添砖加瓦。好高慕远怎么解释？
好高慕远怎么解释？
10-02-17 &匿名提问
比喻不切实际地追求过高过远的目标
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