人要是不开心的时候怎么办_百度知道
人要是不开心的时候怎么办
烦恼是别人带来的 开心快乐是自己找的 快乐也是一天 痛苦也是一天 何不快快乐乐开开心心过完每一天 其实每个人都有自己要面临的问题， 而人生中的烦恼也好像总是如影随形， 不论你想得开想不开， 日子还是一天天的过去， 开心也是一天， 不开心也是一天， 人要学会调整心态， 或者用一种心理暗示的方式来使自己愉快， 可以对自己大声说： 我真的很愉快我真的很愉快， 我真的真的真的很愉快， 为什么不呢， 想想你拥有的， 别人没有的， 知足常乐啊。 天天开开心心,无优无虑是人生的意义?和我一样,那就要事事想得开,把挫折乐观的对待,把困难看得简单.遇风躲起来,遇雨把伞带.让自己适应气候的变化,让心情随时调整,只要坚信快乐是你的,开心就会与你相伴.人生的路不是这样简单,但是你可以简单的面对,面对只要开心的现在.小的插曲,还要欣赏,听过品过,就要收起来,回味它的甜,丢掉无奈.相信开心快乐永远在你身边陪伴,愿你永远笑开怀学会 快乐快乐是什么? 有人说:笑容满面哪是快乐的象征; 有人说:家和万事兴是快乐; 有人说:有了亲人朋友就快乐; 也有人说:有了钱就快乐? 到底何才是快乐呢? 快乐是什么？ 快乐是什么？ 快乐是每一位母亲忙碌的身影。 快乐是什么？ 快乐是每一位父亲斥责的声音。 快乐是什么？ 快乐是每一位老师真心的称赞。 快乐是我们生活中每件小事。 快乐是人与人相处中的点点滴滴。 你快乐，我快乐，他也快乐。 快乐是一种心理感受。要不要快乐由你自己决定。生活是自己的 全看你自己如何选择 每天早晨起床时 给自己一个微笑 再大的困难 也没什麼搞不定的 希望你天天开心快乐让女朋友开心十法1、寻乐法。 自己主动地去寻找，去创造欢乐。如助认为乐，交朋友为乐，锻炼为乐，劳动为乐，订穿斥费俪渡筹杀船辑学习为乐，写作为乐等等。 2、自置法。 一个人要有自知之明，正确认识自己，正确估价自己。既不自视过高，产生自满心理；也不妄自菲薄，形成自卑感。自觉调整自己的意识和行为，使自己的心始终于和平、稳定的状态。 3、自慰法。 在生活中遇到不愉快的事，别人又帮不上忙，最好是自己安慰自己。因为自己身临其境，对自己最为了解。找出问题的关键所在，采取正确措施，会得出良好的效果，变不愉快为愉快。 4、忍让法。 俗话说：“忍得一时气，免得百日忧”，“忍得一时愤，终身无苦闷”。实践证明，忍一时，海阔天空；让三步，风平浪静。让人一分心自宽，落得豁达享天年。 5、顺应法。 就是一切事物都要顺应自然，符合客观规律。世界上的一切事物都处在变化之中，要视变化为必然，使自己的心理尽快适应变化之后的新情况、新角色，避免发生心理冲突。 6、宽恕法。 以恕己之心恕人，以责人之心责己。一个人要宽宏大量，不计较小事，不计较个人得失，以大局为重，团结与自己意见不同的人，这叫心宽为乐。 7、交心法。 有不顺心的事，有想不通而心烦不安或心情不快时，不要闷在肚子里，找自己要好的朋友，说一说心里话；互相启发，互相帮助，心里就会亮堂起来，心情也就舒畅了。 8、理解法。 善于理解，在生活中才能与人和睦、团结、友好。要理解别人，别人才能理解你，互相理解就是幸福，就是欢乐。 9、转移法。 在生活中难免有不愉快的事。遇到这样的情况你就去做别的事，离开这个环境。通过做别的事使自己情绪和注意力得到转移。这是容易做到的，何乐而不为呢。 10、修心法。 就是修养身心。大公无私，助人为乐，尊重别人，不做缺德事，不做亏心事，自然会受到群众的好评和尊敬，朋友自然会乐意帮助你，自己必然享受到“厚德载福”的甜头。 11、幽默法。 要有幽默感，要善于“取笑”，自己就乐在其中了。要和喜欢幽默的人交往，学会幽默；或者当你烦恼时，看看幽默画，看看幽默小说，看看喜剧影片，看看幽默节目，听听相声，就会赢得欢笑，可以益神健心。 人活着为了体验悲欢离合，生老病死，为了弄明白人为了什么而活着？为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。活得很累,很辛苦因为社会很不公平，活着很无奈伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊因为人生本来就是如此没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后!忘记过去的不快，好好过现在的生活，每天微笑一下，提高一下心情指数.不要想太多了。空闲的时候听听音乐，做一些自己喜欢做的事情，，就不会想很多了。有时候想太多，受伤的还是自己，所以咯，不要想太多了。人活在这个世界上，干嘛要让自己不开心呢？所以.深吸一口气，过去的就让它过去吧。乐观的人对于人生乐趣会分为好多种，悲观的人对于人生乐趣只有一种，什么样的心态就会什么样去看待人生的乐趣，人生不能够改变我们，而是我们去改变人生，对于乐趣，首先你调整好心态的话就有很多，比如心情受到压抑的时候可以出去旅游，赚钱也是人生的一种乐趣，相信没有人会不喜欢赚钱的吧。偶尔可以去做一些有意义的事情，比如养宠物，有条件的话可以捐钱给灾区的孤儿们上学等等，人生的乐趣大可以大到全世界，小可以小到芝麻绿豆，比如奥运会获得金牌的选手会通过付出得到回报的意义上而产生人生乐趣，他们的乐趣就是参加奥运会，看奥运会的观众为了国家获得金牌感到高兴也是人生乐趣，所以说到人生乐趣实在是太多太多了，重要的是先把你的心态调整好1、把握现在，不要为了等待而活。如果你一辈子都在等待，等待着你的爱情、等待着监考老师手下留情、等待着天下掉下来馅饼...那么，你根本无法把握现在，享受人生。 2、不求完美。因为追求完美的人，比较容易感到焦虑和沮丧。 3、减轻压力。在百忙当中，我们应该学会偷闲，让自己无牵无挂，才能仔细品尝生活的乐趣。 4、培养幽默感。 幽默感可以让人发笑。笑，可以减轻痛苦。 5、知足。知足常乐，人的欲望无穷无尽，不能满足时，便难以快乐，因此惟有节制物质欲望， 使欲望容易得到满足，才会产生快乐。 6、助人。助人为快乐之本。帮助别人的结果是帮助自己，使自己从中获得快乐和满足，助人不一定要在物质上帮助，简单的举手之劳或关怀的话语，也能让别人快乐，自己也感染到快乐一,为活着而活着,很多问题不必要想那么多的.即使你今天弄不清楚这个问题,甚至一辈子弄不清楚,我也相信很少有人会因为弄不清楚这个问题而自杀. 活着，因为害怕未知的死亡,也因为,为了活着而活着. 二,当你一出生,父母将你抚养长大.从某种意种意义上讲,生命已经不完全是自己一个人的.相信,如果自己受到伤害,比自己更难过的会是自己的父母.&世界并不会因为失去你而改变什么,但会因为有你而更加精彩&. 所以,为亲人而活得更加精彩,也为他们的世界变得更加精彩而活着. 三,虽然,生命并不完全属于自己,但是,命运是完全掌握在自己手上的.活着为了感受阳光和黑暗,感受生活的酸甜苦辣,而这是一个死人所无法感受到的.也是活人比起死人一个优势.呵呵. 所以,让自己在这世间感受阳光和快乐而活着． 四,人为什么活着?为什么许多人即使一辈子弄不清楚这个问题的答案也能够活得快乐?因为活着,就会有期盼,有企望,有自己想要的东西,有现在还不知道而将来可能想要拥有东西.只着活着,未来就充满着无限你所无法预知的可能．而这些可能中，很有可能，将来，会有机会实现自己的梦． 所以，活着就希望．只要活着，希望就不灭 补充答案:每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生。 　　1．没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议、帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望。 　　2．从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力。 　　3．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的。 　　4．能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处之泰然。有了错误，立即改正。 　　5．热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人，与别人关系融洽。 　　6．要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必须宽恕和同情他人。 　　7．坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念。 　　8．快乐永存心间。只要时常保持心境开朗，快乐是很难舍弃你的
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找个没有人的地方，大声的喊出来，这样心里会好受很多
找点能让自己开心的事情
出去玩玩散散心
有一个人十分崇拜女作家杨绛。高中快毕业的时候，他给杨绛写了一封长信，表达了自己对他的仰慕之情以及自己的一些人生困惑。杨绛回信了，淡黄色的竖排红格信纸，毛笔字。除了寒暄和一些鼓励晚辈的句子外，杨绛的信里其实只写了一句话，诚恳而不客气：“你的问题主要在于读书不多而想得太多”。我迄今都觉得这是对包括你我在内的大部分人的精神苦恼的最简洁而朴素的概括。
找个人聊天倾诉。
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出门在外也不愁人不开心的时候应该怎么办？_百度知道
人不开心的时候应该怎么办？
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动作不需要有一定的格式,大沙袋等方式？ 当我们情绪不好时，比如你走路的时候被人撞了;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，细心观察它的细微之处.这样可以使情绪得到缓解.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动，并不是每个人都能成功的、听音乐!.闭上眼睛，每当呼出的时候在心中默念“放松”！遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心.把积压在内心的烦恼宣泄出来，放得下，让自己想像成一个快乐的小天使……3，再有早晨醒了以后不要恋床。点燃一些香料.但是要注意宣泄的对象，这个社会的和你差不多还很多，生活却不容易!1，那就让自己忙起来。4,地点和场合方法也要适当、朵朵白云。加油吧，让自己没有空闲去想它.下棋散步等，多想些开心的事,来分散自己的注意力、高山流水等，下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后,或者是想做某件事而未能成功时,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,为了减少内心的失望,避免伤害别人。2,或者是用摔枕头。只要谨记，醒了就起来。比如游泳，看着一朵花，如蓝色的海水，活容易.方法二.用心另眼看世界吧!最快乐的过好每一天，放松全身，忙起来，但是都快乐的生活着，这世上不是每个人都很顺利，做的时候速度要均匀缓慢，只是看自己怎么解决.想到心情不好就心情会不好，四周安静、逛街购物，别人给你道歉了。5.看电视，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受.方法三;当情绪不好时，何不如天天开心”，还是想想那句“开心也是一天、看电视等，都是精彩的，如果还是想，让自己充实地过好每一分钟，把不愉快的事放在一边，不受打扰。8。6.打球，只要感到关节放开，不管人生怎么样，做点自己喜欢的事，肌肉松弛就行了，光线柔和，可活动自如的地方、金黄色的沙滩，取一个自我感觉比较舒适的姿势.作深呼吸，站，有时候你还是会觉得很火，只要认真对待每一天，只要努力对待每件事情.活动一下身体的一些大关节和肌肉，慢慢吸气然后慢慢呼出人生在世每个人不顺心的事十有八。这样不是很好吗：这一秒不放弃，九,如听音乐,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪,保持较为乐观的态度人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩。比如。拿得起.选择一个空气清新.将注意力集中到一些日常物品上。让自己每天快乐多一点，着意去想象一些恬静美好的景物。9。别发愁.生容易，不开心也是一天,可以找一个适当的理由安慰自己、洗热水澡，推开窗、一点烛光或任何一件柔和美好的东西：方法一,用意识地转移话题，那就不用想它。7，对生活认真一点、坐或躺下,这样也会有利于身心健康,或者做点别的事情，呼吸清晨的新鲜空气;当你想得到一件东西，微微吸它散发的芳香!，我们应该学会忘怀
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出门在外也不愁一个人不开心的时候该怎么办？_百度知道
一个人不开心的时候该怎么办？
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量找人倾诉，千万别钻牛角尖，人这一辈子不开心的事太多，实在没有可靠的人做点自己喜欢的事缓冲一下
提问者评价
太给力了，你的回答完美的解决了我的问题！
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天我才发现。。，难过的时候可以听听歌，我心情不好的时候可以用耳麦听歌，然后把音量开到最大，放自己最喜欢的那种。。，动感很强的那种。。听不见外界任何吵闹的声音，你就存在在音乐的世界里。。安静
找你的闺蜜或蓝颜吧
因人而异，我是睡觉
发泄，不然会憋坏的
去空旷没有人地方，大声把它叫出来，我试过很好。
最好是发泄出去，要不就用一些手段舒缓。。
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