从你目前的这个状态来看要注意是有多长时间了，是不是持续的一个状态要注意有没有抑郁情绪的问题。

有一两年了吧应该是持续的，因为晚上真的会莫名其妙情緒不好但是我没有在行为上表现，就是心里一直憋着也没和别人说过，不懂怎么说我也知道没人会和我讨论这种问题。还有酒后总昰做一些我特别后悔的事情有时候明明知道会后悔，但是还是做了做完了又特别烦，无论过程如何结果都是很烦

你这个是持续的状態还是偶尔间歇性的问题？

手头上有事的时候就还好等安静下来了，就会有这种状态我只能说是持续间歇性状态

至少从你目前提供的這个状态来看，应该还是有情绪方面的问题的

有，肯定是有但我现在憋着，是不是对自己很不好啊

建议还是考虑使用一些疏肝解郁膠囊，调整一下情绪状态这样才能帮助了。