→ 人家都说多吃馒头会长高，是真的吗
人家都说多吃馒头会长高，是真的吗
健康咨询描述：
多吃馒头会长身体？？？？？
想得到怎样的帮助：我想知道多吃馒头会长身体能增高！这是真的吗&又何来依据？？
其他类似问题
医生回复区
浙江第一附属医院&& 其他
擅长: 对月经不调，痛经，子宫内膜异位症等疑难杂症有特殊的
微信扫描关注直接与我沟通已扫7401次
&&&&&&病情分析：&&&&&&没有科学依据的，馒头就是淀粉啊，很普通的粗粮，就是一般的食物。&&&&&&指导意见：&&&&&&长高跟基因和后天的运动、钙质的吸收有关的，跟淀粉的摄入不能说没有关系，淡绝对不是决定性的因素。
擅长: 牙周炎,牙龈炎,龋齿,牙髓炎,牙龈炎
微信扫描关注直接与我沟通已扫5165次
&&&&&&病情分析：&&&&&&馒头的主要的成分就是碳水化合物以及淀粉的&这是&没有长高的成分但是有长胖的作用的&&&&&&指导意见：&&&&&&给您几条建议您试试&&&&&&首先说的馒头使人看起来比较的结实的&只要经常的吃的会有一些的作用&肌肉比较的结实&&&&&&&再就是馒头还是要和钙质的以及蛋白质的食物一起吃&这才作用大的&&&&&&注意就是晚上的睡眠很必要的&个子是在睡觉的时候长得&&&&&&祝您健康
微信扫描关注直接与我沟通已扫9148次
&&&&&&病情分析：&&&&&&馒头里面含的是淀粉，也就是属于糖类&&&&&&指导意见：&&&&&&一般说长身体的话，都是多吃一些含钙以及蛋白质的物质，也就是牛奶、豆制品等食物。所以馒头长高的话没什么依据的。祝康！ &&&&&&以上是对“人家都说多吃馒头会长高，是真的吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
参考价格：￥28
本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...
参考价格：￥17.5
下载APP，免费快速问医生
赞赏：医生
医生，随时向其咨询
使用微信扫码支付1元百度拇指医生
&&&普通咨询
您的网络环境存在异常，
请输入验证码
验证码输入错误，请重新输入吃米饭和面食哪个更容易胖 吃多了才胖
核心提示：吃米饭和面食哪个更容易胖？其实米饭和面食所含的热量相差无几，实在不必太过纠结，只要适量吃就不容易发胖。
推荐阅读：
温馨提示：很多粉丝经常看后想再去学习已经找不到网页，九姑娘建议大家关注微信号“39减肥健身学院”(长按微信号可以复制)，发送“成功故事”就可以查看和收藏39减肥达人的健康减肥经验，还可以获得免费的饮食运动方案哦！
& &减肥星人每天要考虑的终极人生问题就是，今天要吃什么？吃什么才不胖？隔壁家的饭好香呀，对面的面好像也不错！吃和面食哪个更容易胖呢？　　米饭的热量：每100克中营养成分包括热量347大卡，脂肪0.8克　　白米饭是众多主食的一种，是提供能量和营养的主要来源，我们透过消化系统将食物转换成身体所需的热量，以应付身体的基础新陈代谢常工作、活动等。　　从营养角度来说，大米能提供质，属于碳水化合物的一种；是日常饮食中热量的主要来源，也是身体热量来源的首选。碳水化合物可分为糖（包括单糖和双糖）、淀粉质及膳食纤维三大类，其中糖类、糖浆和蜜糖都含丰富的单糖或双糖；至于谷物（如大米）和根茎类蔬菜含丰富的淀粉质及膳食纤维，而每克碳水化合物能提供4000卡路里，要吸取碳水化合物，我们可以从谷类产品（如麦片、面包、大米、粉面）、水果、蔬菜、牛奶和豆类中找到。　　据营养学家研究建议，我们每天膳食当中，碳水化合物应占全日总能量的60%~70%。以一个成年女性为例：大约每天应该吃3至6份的五谷类食物。维持日常生活和新陈代谢，我们要摄取足够的碳水化合物，若为了减肥而戒除所有五谷类食物，改吃肉类，或只吃生果充饥，可能会吸收更多热量（视乎煮的方法和进食分量），增加发胖的机会。　 &面食的热量：每100克面粉中营养成分包括热量366大卡，脂肪2.2克　　虽说中脂肪和热量含量相对不是很高，如果长时间大量的食用，比如一天三餐都吃面条，还每餐都吃两三碗，还是会导致体内脂肪堆积，从而出现发胖现象。再说，一天三餐都吃面条，很容易。而且，也可能是营养不良造成的。相对来说，面食比较容易被人体吸收，并且大家在吃面时不会配太多其他的菜，因而面食的摄入量容易在不经意间增多。所以在吃面食的时候要注意多多加入配菜、肉类等，这样提高了饱腹感。还要注意面食不要吃太多。& & & 小tips：无论是吃米饭还是面食，吃个七八分饱最好，吃完后可喝杯红茶消除油腻感。& & &
【送福利：快来看看你应该怎么减肥？】想在2016年健康瘦下来吗？想知道什么才是适合你的减肥方法？关注“39减肥健身学院”微信公号（ID：paireliang 或 扫描上边侧的二维码），然后回复关键字“BMI”，九姑娘马上告诉你！
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：
用于脾胃虚弱所致的小儿疳积，食...[]
推荐医院：推荐医生：
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
我是从小一直胖到大的，之前算是微胖，真正胖到一发不可收拾的时...
去年的4月15日，我做出了人生中最重要的决定之一：减肥。胖的时候...
我想我经历过胖子所有经历过的事情吧。初中的时候，我的体重就有...
其实，我是这样胖起来的。高三的时候，由于是走读，迫于高考压力...
我从小胃口都好，比一般小孩要稍微壮实一点，也不是胖的那种！进...
我不属于天生肥胖的人，在怀孕之前体重徘徊在114斤左右，胸围88，...
我是从今年4月13号开始减肥的，身高163，减肥前132，减肥后106，...
减肥是一个要很强毅力的事情，当你看到周围的人能在你早早起来跑...
我曾经是名表演艺考生，各项专业都不错，平时测验成绩都很好，但...
17岁，我是个体重125公斤的胖子。到了新的学校，发现一到冬天的体...
我是从去年开始就变胖的，最重的时候达到了196斤。本来我有一副很...
自我懂事以来，这一身晃悠悠的“外套”就如影随形的陪伴我成长。...
其实从万恶而又舒适的大学开始，我就成功抵达微胖界!刚入社会因为...
2007一段失败的恋情导致整个人性情大变，整个人非常消极，整天暴...
首先，我想说的是我从小体重都比较重，因为个子也一直比较高，所...
减肥的三个月是我永远都忘不掉的，其中的苦乐只有坚持下来了才会...
本人189高，体重最高达到了230斤。14年7月去办健身卡的时候体重是...
大家好，作为一个胖子，虽然自己很不愿意接受，但事实就是如此。...
我是一个残疾人，从小就很要强，也很坚强。我常对自己说的一句话...
减肥是我一生中最大的梦想，我从小就胖一直没做过瘦子。我以前尝...
有的时候减肥不成功并不是因为吃太多或者运动太少，可能只是你没有找对适合自己的减肥方法！
你们能明白一个人减肥的过程到底有多纠结，要死多少脑细胞吗？哈。。。你不懂？不懂就让胖球告诉你。
不吃主食减肥只会让基础代谢越来越慢，让减肥变得越来越困难。那减肥期间该如何吃主食呢
从140斤瘦到100斤，胖妹纸终于成功逆袭变女神！…… []
把你减肥成功的秘诀告诉给更多还在减肥路上挣扎的朋…… []
小腿变粗之后穿衣服都不好看，其实想要变成大美腿也…… []
俄罗斯女孩身高158厘米的她，体重仅有20公斤…… []
普拉提融合芭蕾舞、太极拳、形体舞、瑜伽的理念和个…… []
美国一女士因为体重暴涨到约600斤，她已有16年足不出…… []
吃米饭也能减肥。不过我们平时吃的米饭多是精细白米，碳水化合物含量高，要想提升米饭的减肥效果，应该要往米饭中放入一些具有饱腹感且热量低的食物。【早上吃馒头会长胖吗】_馒头_早餐_长肥_变胖-大众养生网
早上吃馒头到底会长胖吗？
如果没有你﹑问： 13:27:09关键词：
我是一个正在努力减肥的人 ，为了达到更好的减肥效果我打算在饮食方面也多控制点，我想要在早上的时候吃，那么早上吃馒头会长胖吗？
大众养生网小编解答：
早上吃馒头是很好的选择，是不会长胖的。馒头属于谷类食物的一种，其是经过发酵而来的，因此其所含有的营养物质非常容易被人体所吸收，而且馒头大多比较松软，所以还具有一定的健胃效果。馒头当中的碳水化合物含量比较丰富，所以能够补充人体所需的能量。在吃馒头的同时还可以考虑搭配一杯，能够起到一定的补充的效果，对减肥是有帮助的。
小编推荐&:
小苏打如果放多了话就会造成馒头出锅之后的发黄，以及苦涩的问题，如果现在馒头还未开始发酵的话可以在加一些面的话是比较好的，而且也要注意应该是多放一些时间之后再进行蒸馒头的话也是可以缓解的，如果现在没有办法加面的话可以注意让面的发酵的温度处于28度，这样的话可以帮助小苏打的分泌，帮助味道的改变。在出锅之后也可以在馒头的周围撒一些醋也是可以改善味道的。
首先准备材料：面粉、鸡蛋、发酵粉。首先将面放入一个盆里面放入发酵粉，将鸡蛋打进面里面一起和，然后准备一碗水，往盆里加水和面，将所有的面和在一起。接着用盖子将盆盖好，等2-3个小时，然后用手指轻轻按下面团，如果面弹起来了，那么表示面和好了，然后在桌子上撒一层面粉，将面团团成高3厘米、宽4-5厘米的长条，用刀切成块状，放入蒸笼里面蒸熟，即可得到馒头。
营养师问答
微信扫一扫}