为什么我每天都很累？没精神_百度知道
为什么我每天都很累？没精神
患者信息：男 26岁 河北 石家庄 病情描述(发病间、主要症状等)：我近月每都觉特别困晚早想睡觉知觉自睡着白即使再睡觉觉困 办呢想帮助：想知道我原引起情况病曾经治疗情况及否敏、遗传病史：应该没我近月每都觉特别困晚早想睡觉知觉自睡着白即使再睡觉觉困 办呢
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月困说已经事实并没接受事实所困惑甚至害怕所第步接受让害怕自我身体肉身必须思想接受面我告诉看能否改进身体状况简单说48（我医书看）：1.每喝8杯水2.每睡83.每走8千步（四百米跑道16-20圈）4.每餐吃8饱其我想提醒：良习惯马改掉身体状况看医吧现看看医先弄清事看自选择
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谢谢你们，非常感谢。其他人的回答也很精彩。
你应该给自己放个假..偶尔去散散心,放松一下!!!!那你就不会觉得困了..
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压力吧应该充满希望积极向要自卑其症状应及医
如果身体出现什么不舒服的话，我觉得还是到医院去看看吧
亚健康。。还有你可能最近心情不好。。可能有什么事情影响着你。。
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出门在外也不愁为什么每天什么都不做却感觉很累很累！~_百度知道
为什么每天什么都不做却感觉很累很累！~
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即使身体不做事不累，可是心里在莫名时就会感觉到无聊，孤闷，没目标就会累
人活着 为了体验悲欢离合，生老病死， 为了弄明白人为了什么而活着？ 为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。 活得很累,很辛苦 因为社会很不公平，活着很无奈 伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊 因为人生本来就是如此 没有一个人的人生是一帆风顺的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要乐观对待 保持一颗平常心。 只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候 要勇敢的抬头 阳光总在风雨后!
我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!!!
越是每天什么都不做越是累，因为你的身体没有活动，就会觉的很疲乏！
你的累不是身体上的累而是心累。你想的事很多吧？想去做的事也有吧？你应该试着去体验生活。
因为你心很累导致身体累啊
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出门在外也不愁为什么每天我总感觉我的眼睛很累，很想睡觉，但是我每天都睡够8个小时了，眼睛还很肿，这是什么原因？_百度知道
为什么每天我总感觉我的眼睛很累，很想睡觉，但是我每天都睡够8个小时了，眼睛还很肿，这是什么原因？
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是不是气血虚啊，我也是这样，有时还会觉得眼睛干干的
你的好了吗？
我一直在和红枣茶，按时吃饭休息，偶尔有时间了就按摩眼睛，现在好点了
哦，那我眼睛有时看得肿点有时又没这么肿，但还是肿的，这又是什么原因
如何已经持续一段时间了，建议你去医院看看，除了眼睛还有其他地方肿吗，可能是肾或是甲状腺等方面的原因，还是去医院看看吧，眼睛是非常脆弱的
你的红枣茶怎么做的....我有时候也按摩眼睛，但是它还是一样肿啊
红枣茶可以和菊花和枸杞放在一起喝
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去医院检查一下，有病治病，没病图个放心。。。
检查肾脏有没有问题
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出门在外也不愁为什么我每天不干活什么也不做 晚上睡8个小时觉得都很累？_百度知道
为什么我每天不干活什么也不做 晚上睡8个小时觉得都很累？
睡眠质量不好． 一、不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。记住：不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床，即便是周末也不能试图补补觉，因为这种做法对克服失眠症没有任何帮助。 二、不要养成赖床的习惯：你只有真的感到困了时再上床睡觉，如果你在床上躺了15分钟还不能入眠，那就起来做些单调而轻松的事情，譬如：看看书、织织毛线、看看电视或者看一下家庭帐本。切记：不要做让自己激动的事情。有了困意就上床，到了床上又不困了的话就再起来做上述的事情，直到上了床能够很快入睡。要养成每天都准时起床的习惯。 三、睡觉之前要使心平静下来：有些人一天到晚都很忙，到了晚上躺在床上才想起来要把白天所发生的事情细想一遍。这么做的结果当然不利于睡眠。正确的方法是在睡觉前的一两小时抽出十几分钟集中精力把白天的事情想一想，做出该如何处理问题的决定，之后将第二天要做的工作简单地做个计划。这种方法可以帮助你减少烦恼、放松大脑，使你能够一上床就很快入眠。 四、睡前不喝咖啡不抽烟：咖啡、可口可乐和巧克力都含有使人兴奋的咖啡因，因此睡觉之前不要喝、吃这些东西。此外抽烟也容易使人兴奋，因此一定要改掉睡觉之前抽烟的习惯。 五、睡前不饮酒：一些人为了放松自己喜欢睡觉之前喝点酒，以为这样可以帮助睡眠，其实这是错误的。要知道酒精抑制了你的中枢神经，也破坏了你的睡眠，过几个小时后，由于酒精的刺激你还会醒来感到头痛。长期下去对你的健康有百害而无一利。 六、睡前吃点东西：睡觉前一两个小时吃一片面包和一个水果，或者喝一杯牛奶。但是不要吃太甜的东西，因为甜品容易使人紧张。 七、养成睡前停止思考的习惯：睡觉之前，听听曲调委婉、节奏舒缓的音乐，或者学会倾听大自然的声音，如：雨声、虫鸣等等。倾听大自然的方法开始做起来会有些困难，不过只要坚持下去就能学会。有两个简单的方法：1、放慢呼吸、想象一下你吸进的气是如何从体内呼出的，这一练习可以在白天做，时间长了晚上做就可以帮助你的睡眠。2、当你想起不愉快的事情时，你要努力尽快想些轻松、愉快的事情冲淡这些不快。 八、晚间散步：长期患失眠症的人也可以在晚间散散步，地点最好选择居家附近，距离不要太长。散步可以放松肌肉，使身体发热(不是发烧)，通常当体温降下来时，人也就会感到困乏想睡觉。 九、睡前洗个热水澡：人在入睡时体温低，而白天体温是最高的，根据这个理论，人在睡觉前两三个小时洗个热水澡可以帮助睡眠，因为洗澡能将体温升高，等到了你的睡觉时间，你的体温也就降了下来。 十、睡前做爱：对于许多人来说，睡前做爱可以使身体完全放松，也能提高睡眠的质量。如果有些人对性行为感到不安或紧张就不必使用这一方法。
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我以前有段时间在家也是这个样字，你可以去很疯狂的去玩一下，去什么乐园什么的，刺激一下睡觉就不觉的那么累了，而且睡的很熟的
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出门在外也不愁}