每天喝自制的不加糖的五谷豆浆机400毫升对身体有什么好…

最近一直喝红枣枸杞豆浆,味道不错,不建议用太多种原料一起做,容易串味,下面是网上找的。

原料:干黄豆1/2杯,核桃仁5瓣,黑芝麻1/5杯。

1.将干黄豆预先浸泡好。

2.将核桃仁、黑芝麻和泡好的黄豆洗净,混合放入杯中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷豆浆”键,十几分钟做好益智豆浆。    

核桃富含锌、锰、铬等人体稀缺元素,是补脑长寿佳品,对保护心血管、预防冠心病、中风、老年痴呆颇有裨益。核桃芝麻豆浆富含卵磷脂和胆碱,能有效改善大脑机能,补脑益智,增强记忆力。 

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  • 功能选择:干豆,湿豆,五谷,果蔬冷饮,果蔬豆浆,绿豆,果酱
  • 其他性能:1.时尚外观,
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