总胆固醇偏高怎么办_百度知道
总胆固醇偏高怎么办
体检下来，我的总胆固醇5.81mmol/L。
提问者采纳
胆固醇分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种，前者对心血管有保护作用，通常称之为“好胆固醇”，后者偏高，冠心病的危险性就会增加，通常称之为“坏胆固醇”。
胆固醇摄入多了，就会引起高胆固醇血症，进而形成冠状动脉粥样硬化性心脏病等所谓的“富贵病”。
美国研究人员17日报告说，他们用实验鼠进行的实验表明，血液中胆固醇水平高会加快前列腺癌的生长速度。
一项大规模的研究结果显示，控制胆固醇含量的升高不仅能够减少患心脏病的危险，而且还有助于避免患肾衰竭之类的肾脏疾病。
美国波士顿布莱罕妇女医院的研究人员对4483名健康男性进行了研究，肌氨酸酐检测证实：实验开始时这些男性均无任何肾脏疾病，14年后的随访结果发现，对于那些总胆固醇值较高而胆固醇HDL值较低的人而言，他们的肌氨酸酐值在此期间发生上升的可能性要比常人的显著增加两倍以上，这表明他们患肾衰竭之类肾病的危险明显加大。此外，这些人的肾小球滤订弗斥煌俪号筹铜船扩过率(GFR)通常也会表现出相应的下降，而GFR的减小本身也意味着其肾脏对毒物或体内代谢废物的过滤功能发生了异常。
研究人员建议，通过健康饮食来控制健康人的异常胆固醇水平可能会帮助肾脏保持正常，同时，有肾功能障碍危险和异常胆固醇高的人应与医生讨论使用降脂药。
亚太心血管疾病和中风调查显示，亚洲人体内的胆固醇每增加一单位(1mmol/L)，心血管疾病死亡危险几率就增加35％，和血管有关的中风几率也会增加25％。
根据调查研究，胆固醇偏高的男人的寿命比胆固醇偏低者的短了四年到九年。研究人员观察参加者，短则16年，长则34年。
胆固醇已知会阻塞通往心脏动脉或是使它变窄，对男人和女人来说，都可说是引发心脏病的的主因。
日消息：德国养老院协会日前呼吁人们通过多样化的饮食和适当的运动来降低血液中胆固醇含量，因为如果血液中胆固醇的含量偏高，就会加大患动脉硬化的危险，甚至还可能导致中风。
高胆固醇会增加患心脏病的危险已不是什么秘密，但最近一项新的研究显示，高胆固醇还会对人体的骨质健康产生不良影响。
意大利的研究人员在对绝经期妇女进行研究后发现，与胆固醇水平正常的妇女相比，如果其体内的不良胆固醇水平较高，则她发生骨质疏松的可能性也就更高。
尽管这一发现并不能够说明高胆固醇导致了骨质疏松的发生，但研究结果给解释为什么降胆固醇药物statins能预防骨质疏松提供了线索。
日本冈山大学牙病预防专家通过动物实验证明，过多摄入胆固醇可导致牙周病。这是因为，大量摄入胆固醇，牙和牙龈间的沟隙会扩大，防止细菌进入沟隙的细胞会失去功能，细菌进入沟隙导致牙周病。牙周病严重者，最终导致牙齿脱落。胆固醇高的人大多患有牙周病，但过去人们并不知道胆固醇会导致牙周病，现在动物实验证实了这一点。专家指出，引发牙周病的另外两大原因是抽烟和糖尿病。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 验胆固醇量度有两种单位，一种单位是mmol/l，总胆固醇量度5.2mmol/L或以下为正常。另一单位是mg/dl ，总胆固醇量度200mg/dl以下为正常。
医学界认为，为了降低胆固醇，也应该减少一些含高胆固醇食物的摄取，尤其是心、肝等动物内脏。蛋类每星期以不超过三四个为原则，尤其尽量少吃蛋黄，包括各种鱼卵、蟹黄等。
烹调用油应采用植物油，此外，也必须限制醣量，最好禁止食用纯糖类食品或饮料。尽量少吃全脂牛奶、巧克力奶、奶油及各种乳酪，多吃脱脂奶及豆浆。
肉类方面，应该禁吃肥肉、猪皮、蹄膀、香肠，及各种有油的牛羊猪肉等。海鲜方面则应避免虾、蟹、蚌、牡蛎。
此外，各种精致甜点如蛋糕、巧克力仅量少吃。各种动物油脂、椰子油等应禁食，以人造黄油及植物油取代。
不含胆固醇的食物
日常饮食中其实有许多不含胆固醇的食物，包括硬壳果类，如杏仁、核桃；五谷类、蛋白，水果类 果酱、果冻；此外，还有蔬菜类、花生、花生酱，植物性油脂及人造奶油、面筋、豆类与豆浆、豆腐等豆制品。尤其多吃水果，水果含果胶，也能降低胆固醇。
近年来有不少报告显示，摄取燕麦也能降低胆固醇。许多研究显示，燕麦其实和豆类同样有效，如果每天在低脂饮食中添加两三杯燕麦片，其降低胆固醇的效果较仅采取健康饮食还好。
其他有益于降低胆固醇的食物还有胡萝卜及生蒜头。过去有不少研究显示，摄取大量的生蒜头能减少有害的血脂肪。除了饮食外，规律运动及体重控制均有助于降低体内胆固醇
权威医生回答
总胆固醇偏高说明被检者血脂异常，考虑与平时的饮食习惯和运动量偏少有关系，有限应该开始低脂饮食，并增加每天的活动量，积极控制体重，维持体重指数在19.0-24.0之间，并心内科就诊，必要时应用药物控制胆固醇水平，...
其他类似问题
总胆固醇偏高的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁总胆固醇偏高，而甘油三酯等正常是怎么回事
男 | 31个月
悬赏4个健康币
时间： 15:39:12
健康咨询描述：
前,我体检发现血脂各项都偏高,开始进行饮食控制,并坚持锻炼.前不久又体检,结果如下:总胆固醇6.62,参考值3.1-5.7；甘油三酯1.9,参考值0.46-2.3；高密度胆固醇1.69,参考值0.86-1.96；低密度胆固醇1.36,参考值0-4.11.只有总胆固醇一项偏高,其余都正常,B超也正常,请问这是什么原因?难道总胆固醇中还包含其他成分吗?今后应该怎么办?
想得到怎样的帮助：解答造成这种结果的原因,并提供今后控制的建议（感谢医生为我——该。）
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：2312称赞：549
你好,总胆固醇是指血液中所有脂蛋白所含胆固醇之总和,包括游离胆固醇和胆固醇酯,所以其它三项正常,总胆固醇以可能偏高.你的情况只是轻微偏高,主要靠平时饮食控制和适当运动.日常饮食应减少一些含高胆固醇食物的摄取,尤其是心,肝等动物内脏,也必须限制醣量,最好禁止食用纯糖类食品或饮料.尽量少吃全脂牛奶,巧克力奶,奶油及各种乳酪,多吃脱脂奶及豆浆. 禁吃肥肉,猪皮,蹄膀,香肠,及各种有油的牛羊猪肉等.海鲜方面则应避免虾,蟹,蚌,牡蛎. 多吃一些纤维素高的食物,如蔬菜,水果,以促进胆固醇从粪便中排出.进行适当的.长期,有规律的运动.如果身体偏胖,还应该积极减肥.祝你健康.
帮助网友：33658称赞：9510
病情分析：你好这个就是一个胆固醇高的情况呀指导意见：这个总胆固醇是还含有别的成份的呀,并不是就是这几项,比如中间密度脂蛋白等呀生活护理：建议平时应该要注意不宜吃油腻的食物,积极参加锻炼,同时平时可以用点决明子,山楂用来泡水喝的
帮助网友：3427称赞：604
您好,总胆固醇6.62,参考值3.1-5.7;甘油三酯1.9,参考值0.46-2.3;高密度胆固醇1.69,参考值0.86-1.96;低密度胆固醇1.36,参考值0-4.11.根据检查结果来看没什么大碍,品还是注意饮食宜清淡,多吃蔬菜水果,忌油腻,同时口服降血脂的药物,例如,辛伐他定等.
帮助网友：55218称赞：8788
病情分析：你现在的情况,高胆固醇的症状,与饮食有关系.指导意见：建议可以口服血脂康胶囊 或者辛伐他汀胶囊之类的调理,连续服用1-2个月去医院复查.生活护理：需要注意饮食的调理,忌高脂肪高蛋白的食品,适当的体育锻炼,祝你健康.
帮助网友：1648称赞：312
总胆固醇（TC)是指血液中各脂蛋白所含胆固醇之总和,而应用超速离心方法,可将血浆脂蛋白分为：乳糜微粒( CM ),极低密度脂蛋白( VLDL ),中间密度脂蛋白( IDL ),低密度脂蛋白(LDL)和高密度脂蛋白(HDL ).因此,会出现单纯的总胆固醇升高.长期高胆固醇,高饱和脂肪酸摄人可造成TC升高.根据《中国成人血脂异常防治指南(2007年)》,TC大于等于6.22为升高,如果有合并高血压,冠心病等心血管危险因素,必须积极治疗.血脂和脂蛋白代谢紊乱与动脉粥样硬化密切相关,TC为冠心病危险因素.纠正血脂异常的目的在于降低缺血性心血管病(冠心病和缺血性脑卒中)的患病率和死亡率.高胆固醇血症要求采用低饱和脂肪酸,低胆固醇饮食,增加不饱和脂肪酸;增加有规律的体力活动控制体重,保持合适的体重指数(BMI）;戒烟;限盐;限制饮酒,禁烈性酒.必要时使用他汀类药物（如普伐他汀,氟伐他汀等）降脂治疗,甚至可以成为亚健康状态的一种预防性的保健.
百度智能推荐
( 专业名称：减肥瘦身 ）
平均费用：1661元
肥胖一直是长期困扰年轻人，尤其是年轻女性的热点问题，目前世界上无论是发达国家还是发展中国家，肥胖率正以惊人的速度在增长，肥胖不仅影响形体美，...
手术项目：
减肥亲身体验
减肥相关资讯
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
益气养阴，活血通络，清心安神。本品用于治疗气阴两...
参考价格：￥20.5
本品用于活血化瘀,清心除烦。用于冠心病引起的心绞...
参考价格：￥11
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。胆固醇偏高,怎么办?_易康网
& 胆固醇偏高,怎么办?
胆固醇偏高,怎么办?分享到
17:09 | 人气 65 |
问题描述:我的8.39，低密度脂蛋白5.51，载脂蛋白Al1.87,载脂蛋白_B1.48.有时胸闷,正在吃阿托伐他汀钙片,但效果不是很好.请问医生我该怎么办?胆固醇高治疗一是吃清淡饮食，二是要多运动，三是服用降血脂的药物，四是降低体重!该回答对您 有用(0) 没用(0) 举报
17:12易康网为您提供的相关答案
胆固醇过高了怎么办？
胆固醇是一种类脂，在体内广泛分布， 尤以脑组织和神经组织中最多。人体内的胆固醇一部分来源于食物， 一部分由体内合成。
人体内的胆固醇具有重要功能：
1、保持生物膜的完整性，
2、参与钙、磷代谢，维持骨骼的正常发育，
3、在肝脏的胆固醇转变成为胆汁酸，促进脂类物质的消化和吸收；
4、参与激素的合成。
过去，人们一直把胆固醇当作高血压病、 心肌梗塞、脑动脉硬化的主要致病原因。那么， 胆固醇对人体究竟有无危害，怎样发生的危害。在正常情况下， 人体血清中的胆固醇不会对人体产生损害， 当胆固醇代谢紊乱时，才可能导致动脉粥样硬化， 正常人血液中的胆固醇是由脂蛋白来运送的，低密度脂蛋白，含胆固醇多，担负着转运2／3的血清胆固醇。它所携带的胆固醇进入损伤的动脉血管壁后，容易与纤维组织结合而沉淀， 导致动脉粥样硬化。高密度脂蛋白，颗粒最小，能自由地出入动脉血管壁， 及时清除沉积在动脉内膜上的胆固醇，并带到肝脏， 加以代谢。
近年来，研究发现， 引起动脉粥样硬化原因主要是胆固醇。因为胆固醇和低密度脂蛋白结合不牢固，穿透力大，侵及动脉内膜，并沉积在动脉壁上， 引起动脉粥样硬化。使血管弹性降低，形成管腔狭窄，由此可见， 心血管疾病确与胆固醇有关。对血清增加， 总血脂较高的老年人，应加以饮食调节， 要少吃高饱和性脂肪酸的食物，如：猪油、奶油、牛油、动物内脏； 宜食含不饱和脂肪酸的植物油。蔬菜、水果抑制胆固醇的的合成。 植物油中还含有一种植物固醇， 可抑制人体胆固醇的吸收。在植物油中， 降低胆固醇作用最好的是米糠油和玉米胚芽油。米糠油含不饱和脂肪酸为80％， 人体对它的吸收率较高 ，可达92～94％，长期应用米糠油可降低胆固醇18％，玉米油含不饱和脂肪酸达93％以上，研究表明， 食用玉米油降低胆固醇、对冠心病、动脉硬化有特殊疗效。
老年人进食多量的脂肪餐后，因代谢较差， 易引起餐后血脂增高，从而增加血液粘稠度，诱发心绞痛发作。 甚至导致血栓形成。因此，脂肪摄入不可集中于一餐， 而应均匀调配。
适当的体育锻炼可解除精神紧张，使过多的热量消耗，降低血脂水平。
十大降低胆固醇健康食物
1．燕麦∶燕麦是五谷里食物中含有水溶性纤维最多的食物，研究指出，它能有效带走身体内多余的胆固醇，而且脂肪含量极低，能预防心血 管疾病，适合高胆固醇人士食用。
2．桃驳梨∶除了桃驳梨之外，其实很多水果都含有丰富的水溶性及非水溶性纤维，例如橙、香蕉及西柚等，都是上佳降低胆固醇的食物。
3．红萝卜∶红萝卜含有丰富的水溶性纤维，而且甘甜爽口，又含有相当高的维他命A，用来作沙律或伴菜就最适合不过。另外，不少蔬菜都 含有水溶性纤维，例如椰菜，其营养价值与红萝卜也不遑多让。
4．眉豆∶眉豆含有丰富的水溶性纤维，其它「近亲」的干豆类，所含的水溶性纤维也不少，例如红豆、绿豆、黑豆等，用来煲汤或炮制糖水 都健康有益。
5．豆浆∶与豆腐一样，含有丰富的黄豆蛋白，能降低坏胆固醇。根据美国药物管理局，每天进食25克的黄豆蛋白，以及配合低脂肪及 低胆固醇的饮食，就能有效降低体内胆固醇的含量。
6．果仁∶其它如开心果、杏仁及花生等，脂肪含量虽然颇高，但果仁含有丰富单元不饱和脂肪，能有效降低胆固醇，只要吃适量就会对身体 有益。
7．奥米加3脂肪酸∶诸如深鱼类的三文鱼、吞拿鱼、沙甸鱼，就含有丰富的奥米加3脂肪酸，能降低三脂甘油酸，令血液的黏稠度下降，有 助减低血栓形成的机会。
8．金菇∶不只金菇，其实很多菇菌类的食都含有丰富的水溶性纤维，能帮助降低胆固醇及预防心脏病，而且菇菌类的食物烹调方法简易，味 道又可口，吃多点也无妨呢！
9．橄榄油∶与芥花籽油一样，橄榄油含有单元不饱和脂肪，日常应以健康食油来代替动物食油，而且味道清香，用来炒菜或制作沙律都很健 康。
10．海藻类∶即海带及紫菜，含有丰富的水溶性纤维，用来制作沙律、入馔及煲汤，都能吸收其纤维成分。该回答对您 有用(0) 没用(0) 举报
10:44主要是与生活习惯饮食习惯有关系的.低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜和降低血脂治疗.该回答对您 有用(0) 没用(0) 举报
17:51化验高就是说你的血脂比较高了，暂时还不需要药物治疗，只要控制饮食就了。
总胆固醇高没有什么大问题，就是长时间在吧控制饮食的话就容易得结石了。你少吃些鸡蛋，海鲜等含胆固醇高的物质。多吃些清淡的蔬菜水果就了，半年以后复查。
该回答对您 有用(0) 没用(0) 举报
18:12，注意合理运动，低脂肪，低胆固醇饮食，多食蔬菜水果，多喝水等。在当地医生指导下口服降脂药物。该回答对您 有用(0) 没用(0) 举报
18:52，胆固醇高饮食需注意，戒酒，继续服用阿乐，这样治疗一周胆固醇还未降下，药物得加量，或使用其他降脂药物。
该回答对您 有用(0) 没用(0) 举报
19:19本文内容及评论仅供参考，如果您需要解决具体的健康问题（尤其在就医、药品等方面），建议您咨询相关专业人士。本文对我有帮助0相关健康问题相关健康知识热门健康知识最新健康知识}