我在寻找，我到底需要什么？我需要怎样的刺激。太无趣了。太淡定了。让自己拥有的心慌都失去了。彷徨在哪？负面情绪呢？我该如何努力。我想要什么？我该怎么做？这样的气场确实让只能够人无法说出来。看励志的文章，
我在寻找，我到底需要什么？我需要怎样的刺激。太无趣了。太淡定了。让自己拥有的心慌都失去了。彷徨在哪？负面情绪呢？我该如何努力。我想要什么？我该怎么做？这样的气场确实让只能够人无法说出来。看励志的文章，
我在寻找，我到底需要什么？我需要怎样的刺激。太无趣了。太淡定了。让自己拥有的心慌都失去了。彷徨在哪？负面情绪呢？我该如何努力。我想要什么？我该怎么做？这样的气场确实让只能够人无法说出来。看励志的文章，也没有了效果。曾经喜欢的电影，文字，歌曲，爱人，朋友，都在慢慢和我告别。我还拥有什么？我拥有过什么？我想拿到什么？烟，酒都对我没有了刺激的效果。一个人走彷徨的更多一些。该怎么做呢？我是不是该去寻找一些刺激？让自己动力十足。就像我现在知道我的问题很多，却一直不想去想，为什么我不想去做呢？求解惑。
不区分大小写匿名
是在逃避吧，什么事情让你不想面对呢，或是有一件事彻底改变了你？没有目标没有安全感、生活索然无味么，还是是你的权威背叛了你。
精力过盛，没事找事
相关知识等待您来回答
心理咨询领域专家您所在的位置：
& 新闻大滚动 & 正文
我的情绪谁做主？—大学生如何管理负面情绪
日15:56 　
什么情况下需要进行专业心理咨询主持人：我们调查发现，您刚才说的一种是找好朋友谈一谈，来倾诉，可能获得一些支持，在我们选项里，占28%的网友选择了这一项。而寻找专业咨询机构的帮助只占1%，更多的人是通过自己阅读，就是给自己积极的心理暗示，这个选项占32%，另外还有一个选项也很高，是不处理，假装没有发生。对于这个选项您有什么看法？马喜亭：我觉得前面比较好，我们可以看书，或者是擅长的比较有用的，如果假装没有发生，事实上这种情绪在你身上有体现，就是你采用一种否认的方式，暂时看还没有，但这种能量会聚集，聚集到一定程度还是会爆发的。这个相当于我们中医来讲，一般有压力，有焦虑的时候，别人问你怎么样，你说没事，可能会满脸春风，但时间长了以后可能会上火，心里有一种火，可能是焦虑的体现。主持人：您跟中医联系起来了，确实情绪会通过身体反应出来，如果有不好的情绪、负面情绪长期的压抑着一个人的话，即使表面看起来像您说的满面春风，可能笑容背后也是很忧伤的。马喜亭：对。你说的非常好。主持人：刚才您说我们面对一个新的事物，将要发生的事物可能都会感到焦虑，它还没有发生。大学生，就像我们刚才说的择业、就业压力可能会比较大，他从进入大学，甚至现在可能更早，考大学、选专业都在强调以就业为导向来选专业，实际上他从进了大学就开始为找工作而焦虑，也可能有一些这样的人。找工作随着时间的迫近，大学要毕业了，这种焦虑不断的增加，在现实中是很正常的现象，是否用不着处理这个问题，所以网友说不用处理呢。马喜亭：这个不用处理，可能是自己的身体素质和经验不一样，就像来了，不一定每个人都得甲流。如果焦虑不安，我们最好要面对它，不要否认它，比如你面试，看你的精神状态，通过你的眼神、头发和表情，可能会看出你的状态。与其被动的被就业，还不如主动非常好的心情和状态去面试，给自己更多的信心。主持人：您今天在这里给大家讲的关于焦虑的表现，就是哪种情况可能需要去重视，需要寻求帮助，以及怎么寻求帮助，是一个普遍意义上的对所有人可能都有借鉴，但实际上他们自己到了什么程度，怎么做自我诊断，以及哪种程度需要寻求什么样的办法，需要寻求什么样的解决方式，可以给他们更具体的，还是需要他们有问题再来跟您预约呢。马喜亭：大概很粗略的一个建议，影响你正常的生活或者正在做的事情效率特别差，我们一般说生产率，当然这个不是就业了，学习的压力，我有一个学生说的非常好，一般放在我的一本书里面，他说不知道是我在看书，还是书在看我，就是不在状态，这个时候效率下降了，正常工作不能做下来。这个工作可能之前做的很好，而这个时候，要不然就找心理咨询师，你刚才提到真正见心理咨询师的比较少，这是我们国家现在的现实情况，虽然去年汶川地震更多人知道心理咨询，心理学对人是有帮助的，但是很多人还是对心理咨询不太了解，产生一些误区，觉得进行心理咨询好像就是有病，其实不是这样，而是说借力而行是很聪明的表现，因为花的时间最少，找人交流，你的问题解决了，很高兴的迎接新的挑战。主持人：您还是建议，感觉问题比较严重了还是要找心理咨询师做专业的解决。我想网友会借鉴您的建议。我们谈另外一个很重要的情绪，就是抑郁，这是心理学名词，但也是在普通大学生里非常流行的词，就是我抑郁了，不想再说的，前些年还有“烦着呢，别惹我”，这样的话在大学生里面很流行，这也是很重要的当前大家需要面临的问题。马喜亭：这个问题不仅是在大学里面，在社会里面，已经变成了一个流行词组，就是我烦着呢，郁闷着呢，有时候小学生也会说这句话。实际上这时候说出来可能还没有达到我们病理学里面像精神学里面提到抑郁症的状态，只是说出来而已，这个是我们情绪的一部分，当然更多的是一种负面的，就是说做什么事没有兴趣，没有动力了，不想去做了，所以说烦着呢，别理我，就是我不想做一些事情。这是目前大学里面和社会里面比较突出的情绪表现。主持人：一般意义上，有人把我烦着呢，我郁闷着呢，说出来，写博客，或者是在QQ签名签着，这样的人可能还不是特别严重。但实际上大学里面也有受抑郁严重影响的学生，您给我们谈一下这种情况。
请您文明上网、理性发言并遵守
频道精彩内容推荐
Copyright & 1998 - 2015 Tencent. All Rights Reserved当前位置：
＞＞＞以下调节各种消极情绪的方法中，属于行为调节法的是①参加一些体力..
以下调节各种消极情绪的方法中，属于行为调节法的是①参加一些体力劳动&②听音乐、逛街&③做运动&④思想升华调节⑤欣赏自然风光和名胜古迹&⑥用理智控制自己的行为A．①②③⑤B．①②⑤C．②③⑤⑥D．③④⑤⑥
题型：单选题难度：中档来源：不详
A本题主要考查调节情绪的方法。消极情绪需要调节，调节情绪的方法有理智调控法、幽默化解法、自我暗示法、行为调节法等等，所谓行为调节法就是进行一些积极的有意义的行动来使自己排遣掉消极情绪，据此可以做出选择，排除④⑥。
马上分享给同学
据魔方格专家权威分析，试题“以下调节各种消极情绪的方法中，属于行为调节法的是①参加一些体力..”主要考查你对&&情绪&&等考点的理解。关于这些考点的“档案”如下：
现在没空？点击收藏，以后再看。
因为篇幅有限，只列出部分考点，详细请访问。
情绪的含义：情绪是人的心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。人的情绪在某种程度上，还反映了人对外界事物的态度。从这个意义上，情绪是人的内心世界的“窗口”。情绪的特点：人教版：情绪具有多样性和复杂性。陕教版：多样性；多变性；有时还具有一定的稳定性。 少年的情绪特点：比较敏感，但不稳定；比较强烈，但相对脆弱；变化迅速，但不持久；容易冲动，缺乏理智控制。 情绪的四大基本类型:情绪种类有很多种，但最基本的情绪只有四类，即：喜、怒、哀、惧复合情绪（教科版）：由基本情绪组成的混合情绪。如惊喜、悲愤交加、百感交集、哭笑不得等。 情绪的分类：正常情绪（有适当原因和反应适度的情绪）和不正常情绪（没有适当原因或反应程度不适当的情绪）；积极情绪或良好情绪（对个人健康和发展有利的情绪）和消极情绪或不良情绪（对人的健康有害的情绪）。 情绪的作用:教版： ①积极作用：情绪可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，促使我们健康成长。（使人精神焕发，干劲倍增） ②消极作用：情绪也会使人感到难受，抑制人的活动能力，降低人的自控能力和活动效率，做出一些令自己后悔甚至违法的事情。（使人无精打采、萎靡不振）鲁人版：不同的情绪对人正常才能的发挥产生不同的影响。 ①积极的情绪能使人思维敏捷，体力充沛，精力旺盛，有利于个人正确地认识事物、分析和解决问题，从而正常发挥自己的水平，甚至还可能超常发挥。 ②情绪消极时，认识、分析和解决问题的能力都会下降，也就谈不上正常发挥自己的水平。不同的情绪会对人的身体健康产生直接或间接的不同影响。 ①积极的情绪能使人体的各个系统处于平衡状态，增强免疫力。 ②长期处于不良情绪中，会使人生理状况发生改变，从而引起疾病的发生，对人的身心健康产生不良的影响。 情绪与情感：&一、情绪和情感的区别首先，情绪出现较早，多与人的生理性需要相联系；情感出现较晚，多与人的社会性需要相联系。婴儿一生下来，就有哭、笑等情绪表现，而且多与食物、水、温暖、困倦等生理性需要相关；情是在幼儿时期，随着心智的成熟和社会认知的发展而产生的，多与求知、交往、艺术陶冶、人生追求等社会性需要有关。因此，情绪是人和动物共有的，但只有人才会有情感。其次，情绪具有情境性和暂时性；情感则具有深刻性和稳定性。情绪常由身旁的事物所引起，又常随着场合的改变和人、事的转换而变化。所以，有的人情绪表现常会喜怒无常，很难持久。情感可以说是在多次情绪体验的基础上形成的稳定的态度体验，如对一个人的爱和尊敬，可能是一生不变的。因为如此，情感特征常被作为人的个性和道德品质评价的重要方面。最后，情绪具有冲动性和明显的外部表现；情感则比较内隐。人在情绪左右下常常不能自控，高兴时手舞足蹈，郁闷时垂头丧气，愤怒时又暴跳如雷。情感更多的是内心的体验，深沉而且久远，不轻易流露出来。二、情绪和情感的联系情绪和情感虽然不尽相同，但却是不可分割的。因此，人们时常把情绪和情感通用。一般来说，情感是在多次情绪体验的基础上形成的，并通过情绪表现出来；反过来，情绪的表现和变化又受已形成的情感的制约。当人们干一件工作的时，总是体验到轻松、愉快，时间长了，就会爱上这一行；反过来，在他们对工作建立起深厚的感情之后，会因工作的出色完成而欣喜，也会因为工作中的疏漏而伤心。由此可以说，情绪是情感的基础和外部表现，情感是情绪的深化和本质内容。情绪与态度关系:情绪绪与个人的态度是紧密相联的。一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。易混易错误区:1、当喜则喜，当怒则怒点拨：人的情绪不只是自己的事情。人的情绪具有相通性和感染性，个人情绪的表达势必会影响到他人。2、情绪人人都有，因此情绪无法控制，也无需控制。点拨：虽然情绪人人都有，但不是无法控制的。情绪需要调节，对任何人都一样，对我们情绪多变的青少年来说，更该如此。调节情绪有很多具体的方如注意转移法、合理发泄法、理智控制法等，我们可以根据不同的情绪和个人的特点灵活的加以运用。3、当产生情绪的食物是同一个时，表现出来的情绪是相同的。4、情绪是天生的，它支配我们的行为。青少年的情绪需要调控的原因:少年阶段是人生的花季。我们在拥有五彩缤纷生活的同时，也经历着丰富的情绪变化。情绪会带给我们勇气、信心和力量，也会使我们冲动、懦弱、忧郁，甚至做出一些违背道德与法律规范的事情。所以，情绪需要调控，对任何人都一样，对我们情绪多变的青少年来说，则更应如此。 排解不良情绪的具体方法:教版：①注意转移法；②合理发泄法；③理智控制法。教科版：①认知调节；②理智控制；③合理宣泄；④心理放松；⑤行为调节；⑥理性升华：通俗点说，就是遇到不好的事情或结果也要学会往好的方面想。陕教版： ①注意转移法：回避法——改变注意焦点，分散注意力；做自己平时最感兴趣的事；改变环境等。转视法——从另外一个角度看同事事物，发现其积极意义。 ②合理发泄法：（宣泄法）在适当的场合哭一场；向他人倾诉；进行剧烈的运动；放声歌唱或大声喊叫等。 ③理智控制法：自嘲法——自我解嘲，自我安慰。心理换位法——与对方交换一个位置，站到对方的角度想问题。升华法——把情绪引向对自己、对他人、对社会都有利的方向。 合理发泄情绪的含义:理发泄情绪是排除不良情绪的积极方式。合理发泄情绪指的是在适当的场合哭一场，用适当的方式来排解心中的不良情绪。能够对别人给予更多的关心，共享彼此的欢乐，分担彼此的痛苦。 怎样调控情绪：（粤教版）情绪需要调适； ②情绪可以调适； ③输入自我调控的意识； ④转换角度看问题； ⑤用行动调控自己的情绪。 如何保持乐观健康的心态：（粤教版）①树立积极健康的生活态度； ②勇敢面对挫折和失败； ③学会爱和感恩。 辨析情绪的表达是否只是自己的事情：（陕教版）情绪不是个人的事情。实际上，人的情感具有相通性和感染性，一个人的情绪状态很容易影响到周围的人。我们应该学会在合适的场合，用合理的方式发泄自己的情绪。 情绪是变化的：（苏教版） ①不同的人，面对同一件事，往往会有不同的感觉。②同一个人，面对同一件事，在不同的情况下，往往有不同的感受。 影响情绪变化的因素：（苏教版）影响情绪变化的因素有个人的境遇、社会生活、个人的志趣、环境地点、兴趣爱好。 如何让我们快乐起来（苏教版） ①换个想法；②善于表达不满：既得体地表达自己的不满，又不伤害对方，还有利于问题的解决。
发现相似题
与“以下调节各种消极情绪的方法中，属于行为调节法的是①参加一些体力..”考查相似的试题有：
2316520847335776315218298844712infj我需要控制自己的消极情绪
悬赏蚁元：10 -
- 阅读次数:
据说这种性格的感情太强烈，好像是那么回事，我需要控制自己的消极情绪，感觉一旦陷入这种情绪就会影响我效率，还有人说过我的生活真是太戏剧了。我要怎样才能够积极乐观，或者是快乐。曾经有心理老师说过我把自己剖析的很清楚，还有别人，所以，我在想，是不是我太清楚了，所以，就看见了不好的东西。向阳的蕨类植物 infj 我表示很奇怪，为什么好好的头像上传了之后会变成这样的。
提问者： -
INFJ型的人本身具有深厚复杂的性格，既敏感又热切。他们内向，很难被人了解，但是愿意同自己信任的人分享内在的自我。他们往往有一个交往深厚、持久的小规模的朋友圈，在合适的氛 围中能产生充分的个人热情和激情。INFJ有着异常丰富的内涵，但矜持、不愿意与除他们所信赖的人之外的其他人分享自己的感觉。当然，他们与所爱的人在一起，会毫不做作的表现出自己的感受：容光焕发，表示他们愉快的情感；脸色阴沉，表示他们不悦。由于拥有体验他人情感的十足本能，劝告者可能相当容易地受到周围人的伤害。同时，与他们相知多年的朋友，也许为其多重性而意外，并非他们前后矛盾；相反，他们极其重视诚实的品性，但有着神秘的、复杂交织的个性，甚至有时连他们自己都感到困惑。每个人都有心情低落的时候，而那个时候做任何事自然提不起精神，不但没有效率，而且非常容易出错。这是人之常情，绝非是你自己独有的状态。因此不要因为心情陷入低谷还胡思乱想太多，那样只会波及到更多的方面，使自己沉浸于那种状态而难以自拔。　　此时最好是找一些简单而直接的事情来做，并且最好是一些消遣性的内容。比如看看让人心情放松的笑话，看看情节简单的搞笑片，也以听听平时喜欢的音乐，甚至是出外走走，抬头看看蓝天白云……总之能够让你放松下来，忘掉不快和苦闷的娱乐形式都可以尝试。　　人的内心也是一个容器，当装满了太多垃圾的时候，心情自然就会变得糟糕起来。我们要学会自己倒掉这些垃圾，让自己以愉悦和快乐的心态面对生活。生活中永远有负面的东西，但是当我们眼光总是落于那些让我们振奋的事物上面的时候，我们就感觉生活充满希望和色彩，也因此而快乐和充满激情。　　每天争取多做一些充满正能量的事情,坚持下来,你会发现周围的世界会变得很明亮,试试看，做到那样并不难，你一定可以的！加油！听听自己内心的呼唤吧！什么才是你真正想做的呢？哪一个才是真实的你？
回答者： -
- 提交时间: 21:52:00
&&&&点击左边的图片给他一个评价吧
共 2 条答复
能够清楚的意识到自己的问题和知道自己的优缺点是一件非常幸运的事，其实乐观是一种心态，若你觉得自己不够开朗你可以先尝试假装自己很开朗，多笑笑，多和爱笑的人接触，凡事尽量想好的方面想，当然，不可避免我们人都会陷入消极情绪中，会被影响是很正常的，这时我们要试着分散自己的注意力，不要一直停留在这个思维的死角，你可以和你周围的朋友探讨探讨你正在遇到的让你产生消极因素的事情，有时偶尔也可以看看喜剧活综艺节目放松放松自己的情绪，偶尔走出你生活的常在区，多运动运动，这样你的消极情绪会有些许的减少！
回答者： -
- 提交时间: 23:25:00
你好！对于你所说的剖析很清楚，和看到了不好的东西，具体详细情况不是很清楚，所以回答的只能是个人的一些揣测，希望对你有点帮助，先从关于消极情绪，和不好的东西说说，首先能有这两种状态的出现，取决于你看到的事物本身（性质，状态等）第二，取决于每个人的看法，前者是不变的，而后者可以怎么说的都有，或者都可以，就像是一个苹果，有的人说它是甜的，有的人说有点酸，有的人说圆的，有的说红的等，罗嗦这么多，就是说一个问题，事物还是那个事物（苹果没变），而看的人看到结果不一样。显然用这几个人每人看到的结果去定义，就彼此会争论不休，而且结果也不客观，准确。但这个苹果问题不会产生争论，因为它是比较简单，因为大家都看到了实验到了别人看到的方面，但是生活，社会，工作人际等，组合的因素很多，什么角度，方面都有。所以一个人看不全面，客观，不多角度去理解，就容易矛盾和争论，也会消极。事物都在发展中的，存在就有存在的合理性，也就是有其产生的因素，这是人决定不了的，但不是改变不了，终究会向好的方面发展，这需要时间，需要时代，当然更许要我门的努力，看看我们的人类历史，就说明这些问题。但这些对于你来说，问题的根本在于可以理解上面所说，但很难做到（就是指大多数时间，大多树情况下还是会看到不好的东西和因此产生的消极），这个问题的产生，主要有两个因素，一是你性格决定的，也就是对同样的事物你最本能，最自然，最先的感觉和反应（看到不好的东西和消极），对别的性格类型来说就不存在这个问题。原因就是你直觉和情感在起作用，直觉善分析，善理解，能看到各种可能性，进行预测，及洞察力带来的事物背后含义，好，问题出现了 ，由于你性格上的直觉使你获的了很多看见或看不见（对别来说，看不见 ，但对直觉的人来说，能看见隐藏或别人不易察觉的）信息，这些信息是要经过你情感下结论或做决定处理的，而情感的性质就是与人为善，讲究和谐，喜欢友好，彼此之间的感情交流和真诚大于利益，冲突争论的，情感是个人的，带有自己主观性，自己的衡量标准和价值的，此时问题就产生了，你的信息中不好的信息就会被情感所排斥，所不容，引起情绪上较大的反应，但是你是内倾，你很少表露出来，外表看似平静或没有事情，但内心用早已是“波涛汹涌“来形容也不过分，情感是个很怪的东西，是需要不断的流动的，也就是需要有出口和入口的，出口是指把情绪释放出去，入口是指让情绪流进来，这需要和有感情的东西，或能引起情感的东西经常进行互动交流，是情感达到动态分享，这样对有很大的好处，至于怎么去做这些，上面都有几位朋友的回答，二，你属于内倾，可能不太喜欢走出来和外界互动，但多锻炼以下自己的外倾性，是有很多好处的，不罗嗦那么多了，建议，多交些朋友，经常聚聚会，聊聊天（什么年龄段的都可以，特别一些年龄大点都很好）多看看书，多听听，想想，问问别人怎么看问题的，相信会有收获的，总之很多，不行，就换个工作环境。
回答者： -
- 提交时间: 9:50:00
对最佳答案的评论
评论字数在200 字以内infj我需要控制自己的消极情绪
悬赏蚁元：10 -
- 阅读次数:
据说这种性格的感情太强烈，好像是那么回事，我需要控制自己的消极情绪，感觉一旦陷入这种情绪就会影响我效率，还有人说过我的生活真是太戏剧了。我要怎样才能够积极乐观，或者是快乐。曾经有心理老师说过我把自己剖析的很清楚，还有别人，所以，我在想，是不是我太清楚了，所以，就看见了不好的东西。向阳的蕨类植物 infj 我表示很奇怪，为什么好好的头像上传了之后会变成这样的。
提问者： -
INFJ型的人本身具有深厚复杂的性格，既敏感又热切。他们内向，很难被人了解，但是愿意同自己信任的人分享内在的自我。他们往往有一个交往深厚、持久的小规模的朋友圈，在合适的氛 围中能产生充分的个人热情和激情。INFJ有着异常丰富的内涵，但矜持、不愿意与除他们所信赖的人之外的其他人分享自己的感觉。当然，他们与所爱的人在一起，会毫不做作的表现出自己的感受：容光焕发，表示他们愉快的情感；脸色阴沉，表示他们不悦。由于拥有体验他人情感的十足本能，劝告者可能相当容易地受到周围人的伤害。同时，与他们相知多年的朋友，也许为其多重性而意外，并非他们前后矛盾；相反，他们极其重视诚实的品性，但有着神秘的、复杂交织的个性，甚至有时连他们自己都感到困惑。每个人都有心情低落的时候，而那个时候做任何事自然提不起精神，不但没有效率，而且非常容易出错。这是人之常情，绝非是你自己独有的状态。因此不要因为心情陷入低谷还胡思乱想太多，那样只会波及到更多的方面，使自己沉浸于那种状态而难以自拔。　　此时最好是找一些简单而直接的事情来做，并且最好是一些消遣性的内容。比如看看让人心情放松的笑话，看看情节简单的搞笑片，也以听听平时喜欢的音乐，甚至是出外走走，抬头看看蓝天白云……总之能够让你放松下来，忘掉不快和苦闷的娱乐形式都可以尝试。　　人的内心也是一个容器，当装满了太多垃圾的时候，心情自然就会变得糟糕起来。我们要学会自己倒掉这些垃圾，让自己以愉悦和快乐的心态面对生活。生活中永远有负面的东西，但是当我们眼光总是落于那些让我们振奋的事物上面的时候，我们就感觉生活充满希望和色彩，也因此而快乐和充满激情。　　每天争取多做一些充满正能量的事情,坚持下来,你会发现周围的世界会变得很明亮,试试看，做到那样并不难，你一定可以的！加油！听听自己内心的呼唤吧！什么才是你真正想做的呢？哪一个才是真实的你？
回答者： -
- 提交时间: 21:52:00
&&&&点击左边的图片给他一个评价吧
共 2 条答复
能够清楚的意识到自己的问题和知道自己的优缺点是一件非常幸运的事，其实乐观是一种心态，若你觉得自己不够开朗你可以先尝试假装自己很开朗，多笑笑，多和爱笑的人接触，凡事尽量想好的方面想，当然，不可避免我们人都会陷入消极情绪中，会被影响是很正常的，这时我们要试着分散自己的注意力，不要一直停留在这个思维的死角，你可以和你周围的朋友探讨探讨你正在遇到的让你产生消极因素的事情，有时偶尔也可以看看喜剧活综艺节目放松放松自己的情绪，偶尔走出你生活的常在区，多运动运动，这样你的消极情绪会有些许的减少！
回答者： -
- 提交时间: 23:25:00
你好！对于你所说的剖析很清楚，和看到了不好的东西，具体详细情况不是很清楚，所以回答的只能是个人的一些揣测，希望对你有点帮助，先从关于消极情绪，和不好的东西说说，首先能有这两种状态的出现，取决于你看到的事物本身（性质，状态等）第二，取决于每个人的看法，前者是不变的，而后者可以怎么说的都有，或者都可以，就像是一个苹果，有的人说它是甜的，有的人说有点酸，有的人说圆的，有的说红的等，罗嗦这么多，就是说一个问题，事物还是那个事物（苹果没变），而看的人看到结果不一样。显然用这几个人每人看到的结果去定义，就彼此会争论不休，而且结果也不客观，准确。但这个苹果问题不会产生争论，因为它是比较简单，因为大家都看到了实验到了别人看到的方面，但是生活，社会，工作人际等，组合的因素很多，什么角度，方面都有。所以一个人看不全面，客观，不多角度去理解，就容易矛盾和争论，也会消极。事物都在发展中的，存在就有存在的合理性，也就是有其产生的因素，这是人决定不了的，但不是改变不了，终究会向好的方面发展，这需要时间，需要时代，当然更许要我门的努力，看看我们的人类历史，就说明这些问题。但这些对于你来说，问题的根本在于可以理解上面所说，但很难做到（就是指大多数时间，大多树情况下还是会看到不好的东西和因此产生的消极），这个问题的产生，主要有两个因素，一是你性格决定的，也就是对同样的事物你最本能，最自然，最先的感觉和反应（看到不好的东西和消极），对别的性格类型来说就不存在这个问题。原因就是你直觉和情感在起作用，直觉善分析，善理解，能看到各种可能性，进行预测，及洞察力带来的事物背后含义，好，问题出现了 ，由于你性格上的直觉使你获的了很多看见或看不见（对别来说，看不见 ，但对直觉的人来说，能看见隐藏或别人不易察觉的）信息，这些信息是要经过你情感下结论或做决定处理的，而情感的性质就是与人为善，讲究和谐，喜欢友好，彼此之间的感情交流和真诚大于利益，冲突争论的，情感是个人的，带有自己主观性，自己的衡量标准和价值的，此时问题就产生了，你的信息中不好的信息就会被情感所排斥，所不容，引起情绪上较大的反应，但是你是内倾，你很少表露出来，外表看似平静或没有事情，但内心用早已是“波涛汹涌“来形容也不过分，情感是个很怪的东西，是需要不断的流动的，也就是需要有出口和入口的，出口是指把情绪释放出去，入口是指让情绪流进来，这需要和有感情的东西，或能引起情感的东西经常进行互动交流，是情感达到动态分享，这样对有很大的好处，至于怎么去做这些，上面都有几位朋友的回答，二，你属于内倾，可能不太喜欢走出来和外界互动，但多锻炼以下自己的外倾性，是有很多好处的，不罗嗦那么多了，建议，多交些朋友，经常聚聚会，聊聊天（什么年龄段的都可以，特别一些年龄大点都很好）多看看书，多听听，想想，问问别人怎么看问题的，相信会有收获的，总之很多，不行，就换个工作环境。
回答者： -
- 提交时间: 9:50:00
对最佳答案的评论
评论字数在200 字以内}