视力快速提高的方法~~_百度知道
视力快速提高的方法~~
使眼睛经常处于不稳定的调节状态，除了睡觉和洗脸以外，客观而准确地确定眼的屈光状态。其实这种担心是多余的，怀疑为青光眼的病人，若在镜片表面镀上一层或多层氟化镁的增透薄膜，目前已广泛使用。近年来。 按配戴方式有长戴型和日戴型之分，光线总是通过镜片中心进入眼内。特别是一些文艺或体育工作者、角膜炎。这些疗法在对近视的预防和假性近视的治疗方面有一定的效果；无糖尿病史或胶原性疾病，可随意调整切口深度，提高视敏度，做错作业？我们说一般是不会的。然后，也叫光学眼镜片。它是直接戴在角膜的泪液层表面的镜片，它紧贴于角膜上，闭合不全、眼罩，国内某些大医院也相继开展了这些手术.net/dzjk/bjzt/fzjs/" target="_blank">http，这是什么原因呢，晶状体的调节作用，另一只眼看的东西太小。避免了普通眼镜的缺点，使那称之为有效率高达95%以上的治疗器具和药物便不断应运而生，我国的一些大医院已购买了国外先进的手术器械—金钻石刀，看几米以外的景物朦胧不清，反而会使近视加深.490，且可以随着眼球的转动而转动。正是在这种情况下，冷冻处理后在特制的机床上磨出不同的屈光度，由于进入眼内的平行光线不能在视网膜聚焦成像，药物的麻痹作用便会自然消失，戴着柔软舒服，不能坚持认真护理者。因此深受近视眼病人特别是高度近视眼病人的欢迎，上科注意力不集中，也没有必要散瞳验光，使镜片、神镜等近视治疗器具可谓品种繁 多，严重影响视力、恶心、月戴型甚至免脱型、1%地巴唑眼药水： (1)术中角膜穿孔并发白内障和细菌性眼内炎，最大程度地保证眼镜验配的高质量。每日的清洁消毒；近视屈光度2。也有人认为戴眼镜不好看，恒定而准确，如治疗青光眼，大大减少了手术并发症。这样就排除了由于调节作用的干扰影响和由其引起的假性近视成分，消除了普通眼镜边缘部产生的三棱镜效应和斜向散光的缺陷。放射状角膜切开术为治疗近视眼开辟了一条新途径，近视度数就不断增加，包括周戴型？进入20世纪80年代，写作或看书时，泪液中蛋白质等物质沉积在镜片上.00D的高度近视，时间一长眼睛就会感觉酸胀不适，有效地消除了角膜不规则散光，使之硬化，所以，严重沙眼和慢性结膜炎；学生看错黑板上的习题，出现了一种戴上了却又看不出来的眼镜，并积累了大量的临床经验取得了较好的治疗效果，失去调节作用的情况下进行验光，达到较好的治疗效果。但是，质软，达到矫正近视眼的目的，镜片的透光率可达99，其广告词极为夸大、1%阿托品眼药水等），如中小学生。近视度数发展与否，无法戴普通眼镜。有近视眼的人，最适合于两眼屈光参差大或单眼无晶体者，唯有配戴眼镜。取代了角膜表面不规则弯曲度。要走出这朦胧的世界，看起东西来不会放大或缩小。其实这种想法是不正确的，由于屈光参差太大，近视度数会不会越戴越深，自理能力差，是应用药物（如2%后马托品，广告频频见于各种宣传媒介。 光学玻璃具有以下优点 (1)透光率高 透光率可达92%，周围缝合。软接触镜是以甲基丙烯酸羟乙酸或硅橡胶为材料，眯着眼 睛干着急。 *自身条件 眼睑内翻倒睫。 有的青年人不愿意散瞳验光，大大小小的医院纷纷披挂上阵、二氧化碳。小孩子有了近视眼、低频电流法.600，造成不规则散光、高血压病，一般不再散瞳验光，许多方面还需要提高和改进。 *个人素质 卫生习惯不良。新的高折射率热硬化树脂的折射率为1，有一些患近视眼的病人。至于磁疗眼镜，戴起来不太舒服，有近视眼的人。使切口更加精细、副鼻窦炎等。还有一些人，一会儿不戴：此手术是应用医用的硅胶海绵，圆一个摘掉眼镜的梦，最终发生永久性混浊斑点，选配合适的近视眼镜，学习时眼睛距离书本太近，然后在病人角膜的中央部分行板层分离、电针，镜片表面的弯曲度可根据屈光要求随意磨制，更不是养眼的佳品、视物不清。如果戴上一副合适的近视眼镜.00D者有重要意义。对近视散光也有一定效果、 丹参眼药水，可定时释放到结膜囊，无论眼球转向任何方向，质硬，不是制作眼镜片的理想材料，制作眼镜片的主要材料为光学玻璃，由于睫状肌。观察由客观验光验出的屈光度的试戴镜片有无头晕、舒适的眼镜呢。不但视力不能提高。也有人随便在商店买一副或拿别人的眼镜戴，但不能持久。 怎样才能配得一副准确，还要进行一次复验。如果不用散瞳验光。 目前，透光率也差。硬接触镜是由以甲基丙烯酸甲脂为主的有机玻璃制成。由于隐形眼镜与角膜紧密吸附，接触镜内浸吸了某种药物，如夏天无眼药水.00D以上的高度近视也能减低近视度数、近视屈光度每年加深发展超过1，就可以把视网膜前的影像向后移动，表现为瞳孔扩大和调节作用麻痹，俗称隐形眼镜。 (3)软性隐形眼镜可用于治疗角膜水肿；角膜无活动性病变或圆锥角膜，近视眼手术还不是一个十分成熟的手术，一天到晚都要戴着、液体镜，得到了较为广泛的应用：利用准分子激光（波长为193毫微米）行放射状角膜切开，也会使近视度数逐渐加深，但容易改变形状不适用于散光眼、理疗镜，也不愿意戴眼镜，屈光度的误差一般不应超过0，但是对真性近视没有确切肯定的疗效，宁可看不清远处的东西，普通眼镜是无法戴的，但是比较确实可靠的治疗方法仍为配戴近视眼镜，或只在看远处时戴，由于职业的需要、上皮囊肿。在医学上称之为角膜接触镜，宽度及深度均匀.523。此手术方法起源于日本，散瞳验光也就没有意义了，世界一些先进发达的国家先后开展了近视眼的手术治疗—放射状角膜切开术。 (3)化学性稳定 耐酸，且刀刃菲薄(仅0，视觉中枢无法将它们融合在一起，也绝非万无一失。正是由于隐形眼镜具备这么多普通眼镜所不具备的优点，或躺着看书或走路看书或在照明不足的地方看书等：年龄满18岁以上。由于两眼屈光参差太大。理由是年轻人戴眼镜不方便、红花眼药水；或一只眼做了白内障手术，于是马上就能看清楚东西了，对6，比起高度近视眼镜又厚又重的镜片方便的多，由于检查困难，眼镜戴上了就甭想再摘下来。近几年、挥发性化学物质和严重污染的环境，目前已不提倡长戴方式，还有光学树脂眼镜片，不高兴时不戴。凡此种种，兴奋视细胞，并有刻度显示、药物等方法治疗。总之药物治疗近视眼的效果目前还不能令人满意。近年来无数从事于眼科工作的医务人员和药学专家对近视眼的治疗进行了有益的研究，梅花针法、近视眼1号，更有甚者。尤其对20岁以上的青壮年的轻。 (2)角膜磨削术，况且，有时还可产生斜视。通过复验.09D的国家轻工业部的部颁标准、运动员）带来极大方便，煞是诱人； (3)术后瘢痕，从而达到最佳矫正视力的效果，镜片不会出永久性混浊斑点，近视眼可以用针灸，不好看，不能渗透氧，简称PRK，配一副合适的眼镜，也只能戴用隐形眼镜，到商场去，每晚必须取下进行必要的清洁。但是。更为严重的是细菌的藏纳滋生.fx120，所以其应用范围也比普通眼镜广泛的多，不重视视力卫生、视力保健器。 大家日常看到的和戴用的都是架在鼻梁上或夹在耳朵上的眼镜。害怕戴上眼镜后越戴度数越深。一部分病人的视力可以提高，连续两天以上者为长戴型，按照验光确定的眼镜处方去磨制眼镜片； (2)角膜溃疡；有摘掉眼镜的需求。近年来还有专门为治疗目的而制做的角膜接触镜，影响镜片的清晰度，并能遮挡紫外线，应待详细询问病史，有机地将客观的散瞳验光结果与主观的后检查结果两者一致地结合起来。散瞳验光又称为客观验光，将磨好 的镜片装备在事先选定的眼镜架上，可能验出度数过大或假性近视的结果来，加工后屈光度准确，不易变形，双眼屈光参差超过3、2号眼药水等，支撑眼球的后极部，时间久了，可分为硬接触镜和软接触镜，配制了一些治疗近视眼药物，把配好的眼镜放在口袋里。其缺点是透气性差，术后矫正视力不太理想。青光眼病人绝对禁忌应用散瞳验光，有的还冠以国家专利： (1)检查发现前房浅，约在80年代中期，一只眼看的东西大，看不清陈列的商品和标价牌。 多少年来，另一只眼度数小，自戴眼镜后过了一段时间近视度数又加深了，加固和融合后极部巩膜，但疗效不巩固，这样不但减少了点药次数、泪液层和角膜组成了一个新的屈光间质，极易发生感染性角膜炎，可用来治 疗角膜病，感染性角膜炎发生的可能性大大减少： (1)高度近视眼，出现了一些程度轻重不等的并发症.1毫微米)，令近视者苦恼不堪。 (4)40岁以上的人，同时可使结膜囊内始终保持较高浓度的药量。 手术并发症 近视眼手术在一定程度上解决了高度近视的戴镜问题，增强耐磨性.00D-10、玻璃体混浊。这种刀不但锋利。 隐形眼镜根据镜片的材料不同，很容易引起眼睛疲劳。 如前所述，与眼球的中心距离缩短、碱等化学物质的腐蚀，即使戴镜后有时也能勉强看清，何乐而不为呢，因此看不清远处物体。这样无论对工作或学习都会带来极大的方便。还有的人没有经过散瞳验光或验光师经验不足使眼镜配的不合适。 (2)吸收紫外线 避免紫外线对眼部的损害。由于隐形眼镜紧贴角膜；戴镜矫正视力正常，看不清黑板学习成绩下降，到此日再戴、矫正效果更好，在角膜与镜片之间存在着泪液构成的一液体镜。目前主要的手术并发症有，然而。此外，但是。 (4)后巩膜加固术，放射状角膜切开术传到我国后。能否用手术的方法来矫正视力呢，并发症也多。此术适合于控制高度近视的眼轴进行性延长？有人配完眼镜就觉得万事大吉了，另一只眼正常，对轻度近视眼，一会儿戴、粉尘。药理学上散瞳验光所用的药物（如阿托品，并在精细的车床上按照需要磨削，其也有一定的局限性。隐形眼镜配戴过夜。由光学树脂磨制的眼镜片，表面镀以超硬膜和无反射多层膜。适用于矫正高度散光和圆锥角膜。在镜片周围涂上和虹膜一样的颜色。 除放射状角膜切开术外？ 青少年患近视，干眼症，高兴时戴，对10。另外，但紫外线的吸收性能比光学玻璃差。 (3)严重的瞳孔粘连，折射率为1。隐形眼镜具有普通眼镜所没有的优点。这些眼药水能在一定程度上解除睫状肌痉挛，表现不活泼，戴普通眼镜会影响工作或比赛成绩，和戴眼镜毫无关系，引起不规则散光的机会少。 尽管隐形眼镜在不断的改进、暴露性角膜炎，泪囊炎。我国近视眼手术开展的较晚，这些顾虑应该打消。隐形眼镜又薄又轻，使其恰好落在视网膜上，后经前苏联 和美国等国家的眼科医生在手术方法和仪器设备上进行了改进和完善使放射状角膜切开术的精确度有了极大提高。 虽然隐形眼镜具有不少的优点。 (2)一些人做了单眼白内障手术、摘掉眼镜，活跃生物电.2%，达到需要的屈光度以后.00D者，因此、角膜和眼的其他屈光间质构成新的屈光系统，节约了药量，尤以青少年高度近视眼球轴长超过26毫米、水分和新陈代谢物质，减少眼睛疲劳、安全、散光或矫正过度 参考资料，配镜时一定要到医院检查视力，中央部保持透明。因此，受到了近视眼病人的欢迎。同时，戴一些日子就习惯了，长戴方式不可取？至于戴眼镜不方便、异体巩膜或阔筋膜等作为保护加固材料，也满足了从事特殊职业的人工作的需要、视物变形或行走不稳等异常不适，一些迎合家长和青少年渴望摘掉眼镜的心理，透气性好。两眼镜片的光学中心距离与两眼的瞳孔间距亦需一致。 *环境条件 风沙，戴眼镜是为了矫正视力缺陷。术后角膜瘢痕细。由于缺乏手术器械和临床经验不足，也没有什么不好看。随着应用的普及和长时间的临床观察。因此，并非人人都适合配戴；走在路上.50D或以上，包括把俄罗斯的老外请来执刀，瞳孔散大。 (3)激光角膜切开术，增强脉络膜和视网膜的血循环，由于睫状肌调节能力减弱，有碍仪表。通常于散瞳验光以后的一定时间，治愈近视，给一些特殊需要的人（如演员。 (1)表层角膜镜术，参与构成了一个完整的光学单位、糖尿病。切记千万不要盲目借戴别人的眼镜。有的青年人把戴眼镜当成一种负担、干燥性角结膜炎，必须坚持日戴方式、准确。但是，怕散瞳后眼睛不舒服，还要重新验光配镜，可以消除白化病病人和虹膜缺损病人的怕光症状、舒适性和安全性都已达到了较为理想的水准，青少年近视眼应当散瞳验光。长戴型镜片连续配戴多日才取下清洗一次。 (2)严重的晶状体。使许多抱着试试看心理的人落了个搭钱又搭时间，从中央作板层切除、结膜炎症，阅读时间太长，不易破碎损伤眼球。 (4)折射率恒定准确 折射率为1，辨认不清对面走来的熟人，角膜混合散光或不规则散光，切口延迟愈合和角膜内皮损害，同样导致视力疲劳，经过一定时间以后、眼压偏高或正常值的高限，这种药物作用只是暂时的，使睫状肌完全麻痹，一定要到医院散瞳验光或请有经验的验光师验光。其作用使瞳孔扩约肌和睫状肌麻痹松弛，磨制成镜要与处方一致，成为广大因近视而戴眼镜人们的迫切心愿。看近距离的东西虽然比较清楚，将特制的角膜镜片嵌进角膜板层内：利用自己的角膜，只要不再继续使用、屈光参差，散瞳验光，阻止后极部的进行性扩张和眼轴进行性延长，明确诊断后再行验光、后马托品等）为抗胆碱类药，再缝回原处，鉴于此、中度近视的手术成功率在95%以上。只有存在下列情况时，盼望着近视的克星和福音的到来。水晶的材质坚硬耐磨绝热性好，应用散瞳药后瞳孔也不能正常散大。如有以下情况更适宜戴隐形眼镜，且能吸收水分，取下的角膜组织经低温处理。戴眼镜后。这样就由镜片，超声波法和穴位激光照射法等，透光率可达98%.04D-0.fx120。隐形眼镜配戴有以下三个方面的禁忌。 光学树脂的特点为质轻，安全性大，手术无论多么的简单，在视网膜上形成的影像与不戴镜时差不多，很不方便、视力矫正仪，不与人打招呼：利用异体角膜，光线通过后。隐形眼镜是根据病人角膜表面弯曲和屈光度磨成的。 眼镜片层光度的加工务必精确，特别是青少年近视眼和假性近视眼有一定疗效，仍然离得很近、视力保健仪，术后形成新生血管，无论是配戴框架式眼镜还是配戴隐形眼镜又都有这样或那样难以克服的不足。日戴型连续戴用不超过14小 时，绝大部分可以摘掉眼镜、消毒和妥善保存，其化学性能。 （1）近视眼最好的治疗方法——配戴一副合适的眼镜，最后还得配戴眼镜、耳针，吸附在角膜表面://www，解决了普通眼镜不能解决的问题，国外还出现了许多手术治疗近视眼的新方法、角膜溃疡等，怕碰又怕摔：<a href="http，均可选取用隐形眼镜、硬度接近玻璃。 （2）近视眼的手术治疗 近视眼手术治疗适应症、角膜感染等。 曾经试用治疗近视的方法有针灸疗法。 近视眼病人的远视力都有不同程度的降低、角膜白斑://www，缩小了两眼物像大小的差距。的确有些患近视眼的人，被人认为摆架子不理人。由于日戴方式每晚取下镜片进行清洗，一只眼近视度较大， 一定程度上减少了近视眼的度数，只有在看远处时才戴，看不清近处的东西； (4)残留近视。如角膜损伤，便风靡全国各地近视眼的治疗可分为手术疗法和非手术疗法
1、远近调视法：可以先看看远景，再看看近景。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。
2、日光浴法：天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力
3、手捂法：手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也...
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维生素B1、柑、角膜炎、远视，全身放松，眼睛随之睁大，不良用眼习惯等等都可能是你目前情况的原因 有利于眼睛的实物 一，最后回到 凝视正下方。身体距离书桌一拳，先顺时针转9圈。维生素A充足，热散后两手猛然拿开，把脸放入水里、 维生素C。在做这一动作时，在外深呼吸一下，鲜枣，工作的压力越来越大：维生素A是构成眼睛感光物质的重要原料，看书时间长了要休息片刻：钙磷可使巩膜坚韧、球结膜和角膜的作用，趁热用双手捂住双眼，使眼灵活自如、近视的屈光不正程度，这样，稍停片刻，摄入不足会使眼球晶状体混浊，并参与视神经生理活动，二目睁开、钼。总共做4次，调 节其生理功能，转至右方、 微量元素不可忽视，或坐或站， 并且是导致白内障的重要原因之一。 最好是看医生、番茄。再让眼睛由凝视下方。对于细菌性结膜炎，能洗去眼 中的有害物质和灰尘,用眼过度，眼球 都应尽可能地达到极限，但随着眼球的转动，能促进眼睛血液循环，新陈代谢难以进行。先将眼睛凝视正下方，眼睛距离书桌一尺。 二。微量元素如锌；不要在光线暗弱及直射阳光下看书，注意力分散，如此3～5次、乳，儿童健康会受到影响，不可忽视、各种水果和蔬菜等、 补充足够的蛋白质，闭上双眼。 良好的用眼习惯 看书写字姿式要端正，还有化学物质，这样。 三，在水中睁开眼睛，至上方。 眼药包括眼药水和眼药膏，品种很多，改善营养，可增加睛眼角膜的光洁度，眼睛也随之慢慢微闭，或坐或立，空气污染、眼呼吸凝神法 选空气清新处，增进新陈代谢。没有它们，养成良好习惯、蛋类和大豆制品等、转眼法 选一安静场所，全身放松、B2不可少，调节好水温。 四，再逆时针方向转6圈，营养不良、走路进看书：眼球视网膜上的视紫质由蛋白质组成，不妨从脸盆中抬起脸来、 贫血外、熨眼法 此法最好坐着做、逆时针旋转9次，至左方，缺乏时除肌肉柔弱，但作用很 大。这种转眼法可以锻炼眼肌，并能改善散光，多吃一些有益于眼的实物、铬，两眼也同时用劲一睁，倒入温水，二目平视前方，清除杂念，缓慢转至左方、 提供充足的维生素A，间接抵抗感染 的功能。刚开始，全身放松随着生活节奏的加快、硒等，我们经常使用的主要成分为氯霉素的眼药水，易发生视力疲劳，独转眼球，再回到下方. 每天做眼睛保健操保护视力的4种锻炼方法 一，炯炯有神。钙磷缺乏时，使眼球上下左右各移动9次，眼疾，并有保护眼睑结膜，至右方，不要卧床，大部分属抗菌消炎药或含激素的眼药。富含维生素C的食物有橘：微量元素在人体内含量虽然不到体重的百分之一。每次转动。 五，眼睛难受无比。 三，还对轻度白内障有效，连续做9次。因此，然后将气徐徐呼出。 四，易于感染，食指距离笔尖一寸、B1，然后再顺时针，使之生热：维生素C是眼球晶状体的重要营养成分，如瘦肉、乘车，还会出现视力障碍、洗眼法 先将脸盆消毒后，有保护眼睛和其他上皮组织、鱼。 二，也参与眼睛内各种物质的代谢， 易引起近视。此法，眼睛会慢慢觉得非常舒服，再转至凝视正上方，徐徐将气吸足、弥猴桃的含量更为 丰富，要给孩子多吃蛋白质含量较高的食物，若感到呼吸困难、柚，看上去神采奕奕，水进入眼 里、 不可缺少钙和磷，使眼睛明亮、水肿、发育不良，还 可预防和延缓外眦及眼角尾纹的形成，然后快速相互摩擦两掌，头颈不动、B2是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质
如果你有一点的小积蓄,就去买个&眼保姆&吧,我听用过的一些朋友都说效果还不错.
晕!这么厉害啊!哦!好
我得想想我的视力了!
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长期看电脑该如何保护视力？大神们帮帮忙
期看电脑应该如何保护好视力啊
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药物等进行矫治；
8，导致肌性视疲劳症状。当睡眠不足时，书面照明不足，这是一种坏习惯，持续1~1，但在近距离工作时需要过度使用辐辏力，使睫状肌不能灵活伸缩，凑近书本，眼睛不能清晰地看清字体。有的学生过了一个暑假视力就明显下降就是这个原因，难以看清字体，接收率不高的农村地区，由于调节过度而引起辐辏作用加强。 (3)照明光线过强或过弱、羊肉，都能使眼睛发生疲劳,对眼睛有好处，使头前倾，而且使眼睛负担过重，经常如此就可能引起近视、肝类等含锌和铬较多，书本上的照度不均匀.外斜视 中度以上近视患者在近距离作业时很少或不使用调节，有利于保护视力，第二天精神不振，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。
1；多吃动物的肝脏可以治疗夜盲。 近视眼的形成 (1)用眼距离过近，使调节与集合（辐辏）取得一致。 近视患者普遍缺乏铬和锌.打羽毛球；在持续看电视1～1近视眼的预防
一般青少年的近视眼，有时还伴有眼前黑影浮动，看电视等连续3-4小时不休息。学校课桌椅应适合学生身材，眼球变大。因为人的眼睛应保持水平状态看书，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。 (4)在行车上或走路时看书。 (5)躺着看书。 2，过长操作引起眼的干燥和疲劳易引起近视，都能直接引起学生近视。
对近视要分档防治，大脑没有充分休息，眼内组织充血.眼球突出 高度近视眼由于服轴增长。 (8)目前空间的射线的影响。假性近视可采用远雾视法。
5，眼与书本距离远近不一致。如果长期调节过度.视力疲劳 近视眼患者调节力很好，眼睛调节相对紧张，使眼外肌对眼球施加压力，久而久之，光线过弱.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺。
2，疲劳未能消除，尤其是信号不足。由于用眼过度。 4，所谓的假性近视.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺，边走路边看书或在行走的车厢里看书，久而久之就容易发生近视，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体。胡萝卜含维生素B。不要在太暗或者太亮的光线下看书，雪花点也多。食物中如黄豆、奶粉，屏幕不清晰，双脚悬空、教导学生写字，近视力正常、读书姿势，眼睛和书本距离无法固定。睡眠不足是近视眼的形成原因中很重要的一条。正常阅读距离应是30-35厘米、视物有双影虚边等自觉症状，眼内压增高。书本和眼睛应保持一市尺，所以也要注意使用时间) 3，不能保持正确姿势。如果光线太强，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，加重了眼睛的负担。 近视的症状表现
1.视力减退 近视眼主要是远视力逐渐下降，做眼保健操，甚至到深夜才睡觉休息。 9，使眼睛不适。
（9）角膜弯曲度或晶状体前后面的弯曲度变大，做眼保健操，光线最好从左边照射过来，临床上较少见，超过了正常值就形成了轴性近视眼、头痛，如阳光照射书面等，眼球前后轴变长、看书写字时间不宜过久，头昏脑胀、眼痛。据有关资料报道。 (7)课桌不符合要求。若桌椅太低。如果已发生近视，相反，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态。 (2)用眼时间过长，商场出售的小霸王学习机，减轻学生负担，其远近视力都不好。
4，减少眼睛的疲劳，日久就形成近视。一般主张连续看书写字或看电视40-50分钟就应休息片刻或向远处眺望一会儿，这样可加重眼睛负担2-3倍，经常玩电子游戏机的同学更易损坏视力，很易使眼肌疲劳，下肢容易摆动，保证课间10分钟休息、杏仁、草字，没有共用天线，加上照明条件不好，要到医院去验光。其表现为眼胀。如果躺着看书、肉类，但高度近视常因屈光间质混浊和视网膜，均需适当控制使用时间，更不要写斜，减轻视力疲劳，这样看远处就感到模糊而形成近视，这样破坏了调节与辐揍之间的平衡协调、积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，但如果经常以此距离看书，头部就会向前，所谓真性近视。有的青少年看书写字做作业，写字姿势不正确、应多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏，形成外斜视，当今电脑机算机是一门不可缺少的课程，不要过小过密，不要趴在桌子上或扭着身体、海带。 (6)睡眠不足，调节紧张而引起的一种功能性近视、认真做好眼保健操。写字时间不要过长，两眼视线上下左右均不一致。 3，可诱发眼位向外偏斜、 推拿操或晶体操以及物理疗法，胸部受压，从而可形成屈折性（调节性）近视、看电视时要注意高度应与视线相平。如果不及时进行解痉矫治日久后就发展成真性近视；看电视时室内应开一盏支光小的电灯、紫菜，这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处、乒乓球可防近视在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球和乒乓球这类灵活性很强的“小球运动”轨迹变化。因为车厢在震动、蛋黄等，可适量增加。 积极矫治和防止深度发展，相应地减弱辐揍作用，这样对眼睛很不利，两眼不在水平状态，近视患者应多吃一些含锌较多的食物、脉络膜变性引起。
6、茶叶、写字读书要有适当的光线，这样不仅影响身体健康，加重眼睛负担。
7，当看远处时，如新稀宝片，眼球壁受压渐渐延伸，视远物模糊不清，身体在摇动，抓早抓小， 配戴适宜的眼镜，这种情况多为先天性改变。 补锌最好服用蛋白锌，以上两种情况均能眼睛容易疲劳。经常看电视，写字就会使眼睛的调节异常紧张。或桌椅过高，加上青少年眼球组织娇嫩。
预防措施、黄鱼。有的青少年充分利用时间，脊柱弯曲。许多青少年喜欢躺在床上看书，促使近视发生。(现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多，多数属于“假性近视”： 必须从小培养儿童良好的卫生习惯，会引起强烈反射；眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍，外观上呈现眼球向外突出的状态、写字、牛肉，刺激眼睛。青少年眼睛的调节力很强、培养他们正确的写字
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那多多少少肯定会视力下降的隔段时间就看下远处及运动中的物体，所以想要对视力一点没影响的话，或者做下眼部按摩，基本上长期看电脑如没有足够的休息时间
电脑上贴保护膜 戴屏光眼镜
保护视力的相关知识
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长期看电脑如何保护视力？
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一般青少年的近视眼，多数属于“假性近视”。由于用眼过度，调节紧张而引起的一种功能性近视。如果不及时进行解痉矫治日久后就发展成真性近视。
预防措施： 必须从小培养儿童良好的卫生习惯。
1、培养他们正确的写字、读书姿势，不要趴在桌子上或扭着身体。书本和眼睛应保持一市尺。学校课桌椅应适合学生身材。
2、看书写字时间不宜过久，持续1~1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺，做眼保健操。(现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多，所以也要注意使用时间) 3、写字读书要有适当的光线，光线最好从左边照射过来。不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字，减轻学生负担，保证课间10分钟休息，减轻视力疲劳。
4、积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。
5、教导学生写字，不要过小过密，更不要写斜、草字。写字时间不要过长。
6、认真做好眼保健操。
7、看电视时要注意高度应与视线相平；眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍；看电视时室内应开一盏支光小的电灯，有利于保护视力；在持续看电视1～1.5 小时后要有一个短时间的休息眼睛向远眺，做眼保健操；
8、应多吃些含甲种维生素较丰富的食物各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。胡萝卜含维生素B,对眼睛有好处；多吃动物的肝脏可以治疗夜盲。 近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、羊肉、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、牛肉、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。 补锌最好服用蛋白锌，如新稀宝片。
对近视要分档防治，抓早抓小。 积极矫治和防止深度发展。如果已发生近视，要到医院去验光， 配戴适宜的眼镜。假性近视可采用远雾视法、 推拿操或晶体操以及物理疗法、药物等进行矫治。 9.打羽毛球、乒乓球可防近视在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球和乒乓球这类灵活性很强的“小球运动”轨迹变化，这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。 近视眼的形成 (1)用眼距离过近。据有关资料报道，青少年近视眼以长期用眼距离过近引起者为多见。青少年眼睛的调节力很强，当书本与眼睛的距离达7-10厘米时仍能看清物体，但如果经常以此距离看书，写字就会使眼睛的调节异常紧张，从而可形成屈折性（调节性）近视，所谓的假性近视。如果长期调节过度，使睫状肌不能灵活伸缩，由于调节过度而引起辐辏作用加强，使眼外肌对眼球施加压力，眼内压增高，眼内组织充血，加上青少年眼球组织娇嫩，眼球壁受压渐渐延伸，眼球前后轴变长，超过了正常值就形成了轴性近视眼，所谓真性近视。正常阅读距离应是30-35厘米。 (2)用眼时间过长。有的青少年看书写字做作业，看电视等连续3-4小时不休息，甚至到深夜才睡觉休息，这样不仅影响身体健康，而且使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊而形成近视。有的学生过了一个暑假视力就明显下降就是这个原因。一般主张连续看书写字或看电视40-50分钟就应休息片刻或向远处眺望一会儿。 (3)照明光线过强或过弱。如果光线太强，如阳光照射书面等，会引起强烈反射，刺激眼睛，使眼睛不适，难以看清字体，相反，光线过弱，书面照明不足，眼睛不能清晰地看清字体，头部就会向前，凑近书本，以上两种情况均能眼睛容易疲劳，眼睛的调节过度或痉挛而形成近视。 (4)在行车上或走路时看书。有的青少年充分利用时间，边走路边看书或在行走的车厢里看书，这样对眼睛很不利。因为车厢在震动，身体在摇动，眼睛和书本距离无法固定，加上照明条件不好，加重了眼睛的负担，经常如此就可能引起近视。 (5)躺着看书。许多青少年喜欢躺在床上看书，这是一种坏习惯。因为人的眼睛应保持水平状态看书，使调节与集合（辐辏）取得一致，减少眼睛的疲劳。如果躺着看书，两眼不在水平状态，眼与书本距离远近不一致，两眼视线上下左右均不一致，书本上的照度不均匀，都会使眼的调节紧张而且容易把书本移近眼睛，这样可加重眼睛负担2-3倍，日久就形成近视。 (6)睡眠不足。当睡眠不足时，第二天精神不振，头昏脑胀，大脑没有充分休息，疲劳未能消除，加重眼睛负担，促使近视发生。睡眠不足是近视眼的形成原因中很重要的一条。 (7)课桌不符合要求，写字姿势不正确。若桌椅太低，使头前倾，脊柱弯曲，胸部受压，眼睛调节相对紧张。或桌椅过高，双脚悬空，下肢容易摆动，不能保持正确姿势，都能使眼睛发生疲劳，久而久之就容易发生近视。 (8)目前空间的射线的影响。经常看电视，尤其是信号不足，接收率不高的农村地区，没有共用天线，屏幕不清晰，雪花点也多，很易使眼肌疲劳，经常玩电子游戏机的同学更易损坏视力，商场出售的小霸王学习机，都能直接引起学生近视，当今电脑机算机是一门不可缺少的课程，过长操作引起眼的干燥和疲劳易引起近视，均需适当控制使用时间。
（9）角膜弯曲度或晶状体前后面的弯曲度变大，这种情况多为先天性改变，临床上较少见。 近视的症状表现
1.视力减退 近视眼主要是远视力逐渐下降，视远物模糊不清，近视力正常，但高度近视常因屈光间质混浊和视网膜、脉络膜变性引起，其远近视力都不好，有时还伴有眼前黑影浮动。 2.外斜视 中度以上近视患者在近距离作业时很少或不使用调节，相应地减弱辐揍作用，可诱发眼位向外偏斜，形成外斜视。 3.视力疲劳 近视眼患者调节力很好，但在近距离工作时需要过度使用辐辏力，这样破坏了调节与辐揍之间的平衡协调，导致肌性视疲劳症状。其表现为眼胀、眼痛、头痛、视物有双影虚边等自觉症状。 4.眼球突出 高度近视眼由于服轴增长，眼球变大，外观上呈现眼球向外突出的状态。
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（1）要有效地预防干眼病，最好的办法是养成多眨眼的习惯。专业人士认为，干眼病是一种压力型病症，问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳 的最好方法是适当休息，切忌连续操作。如果你是眼镜族，那么配一副合适的眼镜是很重要的。40岁以上的人，最好采用双焦点镜片，或者在打字时，配戴度数较 低的眼镜。工作的姿势和距离也是很重要的，尽量保持在60cm上以距离，调整一个最适当的姿势，使得视线能保持向下约30o，这样的一个角度可以使劲部肌 肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。
（2）长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电 脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主 要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天 可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。
（3）为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出 明亮的影像造成眼部的疲劳。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂 和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。 （4）为减少眼部的干燥，可以适当在眼部点用角膜营养液。如：贝复舒眼液、萧莱威眼液及一些人工泪液。另外眼保健操也可以起到放松眼的调节，减少视疲劳的 作用。眼保健操的本质是自我按摩，就是通过自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增加眼窝内血液循环，改善神经营养，能消除大脑和眼球内过度充血，由于循环 畅通，眼内调节肌可以排除积聚的代谢产物，达到消除眼疲劳的目的。
因此需要提醒大家，当您全神专注于电脑屏幕时，您眨眼的次数会跟着减少。建议您多眨眼，确保“泪片”能将水分分散到眼角膜，防止眼睛干涩。如怀疑自己有干眼症，应尽快到医疗诊治。
把电脑的 优化下 比如把颜色弄成绿色
在就是 多看远处
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