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经常胃痛怎么办 胃痛的注意事项
导读: 吃了不好的食物或者是不恰当的饮食规律会引发胃疼，那么我们应该怎么办呢？下面给大家介绍胃痛前的注意事项……
不要暴饮暴食。当胃内食物过多时，胃酸会被迫进入食道。胃内食物愈多，被挤入食道的胃酸愈多。但对那些偶尔患胃痛的人，多半是因为吃太多且吃太快。使得自己的胃承受不了。胃痛时不要平躺。当你觉得胃部不适时，千万不要立刻就平躺下来休息。应该保持直立状态，使胃酸较容易待在胃内。服用药物。药房里卖的制酸剂，对偶尔发和胃痛的人，可以快速地缓解不适。睡前不要吃晚餐。千万勿在睡前2小时内吃晚餐。饱腹加上地心引力，将促进胃酸反流入食道。减轻自己的压力。压力是胃痛的一大祸首。特别是那些经常为了工作加班通宵达旦而忘记了吃饭的人们，更要注意缓解一下自己的压力。经常性胃痛怎么办？10个坏习惯让你得胃病
来源： &&作者：&&&&责任编辑：陈励&&
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内容提要：
生活作息不正常，三餐不定时，让许多人的胃都变得不健康。胃痛多见于急慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡病，胃神经宫能症，也见于胃粘膜脱垂、胃下垂、胰腺炎、胆囊炎及胆石症等病。
　　生活作息不正常，三餐不定时，让许多人的胃都变得不健康。胃痛、胃炎都是常见的问题，那么胃痛怎么办呢？胃痛多见于急慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡病，胃神经宫能症，也见于胃粘膜脱垂、胃下垂、胰腺炎、胆囊炎及胆石症等病。日常生活习惯对于胃部的健康有很大的影响，那么有什么习惯会导致胃生病呢？
　　1、精神过于紧张
　　人的情绪会影响人的健康问题。当长期处于不良情绪的话，容易通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，导致肠胃失调的问题。分泌过多的胃酸和胃蛋白会导致胃血管收缩，幽门痉挛、排空障碍、胃黏膜保护层受损，造成自我消化、自我溃疡。
　　所以要避免经常受到紧张、烦恼、愤怒、不安、抑郁、焦虑等的不良情绪的影响，要及时通过各种的方式舒缓心情。
　　2、过于劳累
　　人体处于过于疲劳的状态的时候，身体的抵抗力也会下降。引起胃肠供血量不足，导致分泌功能失调，胃酸过多，粘液减少，粘膜也会受到损害。身体的劳累并不单单是指体力上的劳累，脑力劳动后头脑过于疲劳，也会导致此现象的出现。所以，工作的时候要学会劳逸结合。
　　3、酒精伤害
　　喝酒伤身，更伤胃。酒精可以直接损害粘膜，还会引起肝硬化、慢性胰腺炎的症状。
　　4、尼古丁伤害
　　香烟中的有害物质会促使胃粘膜血管收缩，减少胃粘膜的前列腺素的合成，刺激胃酸和蛋白的分泌，加重对粘膜的破坏，影响胃部的健康。
　　5、饥饱不定
　　人的饮食应该遵从定时、定量的原则。时而因为没有时间吃饭，导致长时间处于饥饿状态或者暴饮暴食，这样的饮食习惯严重损害了胃部的健康。处于饥饿状态的时候，胃内的胃酸和蛋白没有食物中和，容易导致粘膜的自我消化。而暴饮暴食的时候有会损害胃的自我保护机制。暴饮暴食会导致食物停留的时间过长，促成胃部损伤。
　　6、食物病菌传染
　　因为食物不洁，病菌感染等也是导致胃部生病的原因。幽门螺旋杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一。在胃溃疡的病患中，被检查出幽门螺旋杆菌的比例高达70%~90%，一旦痊愈，油门螺旋杆菌也会消失。
　　7、进食速度过快
　　因为赶时间或者习惯问题，部分的人吃饭的速度非常的快，食物咀嚼不细就会导致食物粗糙，增加胃部的负担，延长停留的时间，导致胃粘膜损伤。所以进食的时候一定要细嚼慢咽，将食物咀嚼细致，另外还可以增加唾液的分泌，使胃酸和胆汁分泌减少，保护胃部健康。
　　8、晚餐吃太饱
　　健康的饮食应该是早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。但是忙碌的现代人却是施行相反的做法，白天往往因为忙碌的工作，没法好好吃饭，于是就将一天的进食重点放在了晚餐上，或者喜欢吃宵夜。增加胃部的负担，刺激胃黏膜，胃酸分泌过多，导致胃溃疡。
　　9、咖啡、浓茶过量
　　咖啡、浓茶提神已经是不少人喜欢用的方法了。但是咖啡和浓茶中都含有中枢兴奋剂，通过反射导致胃黏膜缺血，导致胃黏膜保护功能受到破坏，促成胃溃疡。
　　10、自行滥用药物
　　不少的人在身体出现病症的时候，都喜欢凭着个人的判断购买药物服用。当胃部出现疼痛等情况的时候，也自信服用药物，但是盲目的滥用药物不但不可以治疗好胃部，还会损伤胃黏膜。这些药物主要有乙醯水扬酸类，例如阿斯匹灵；保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药物；皮质类固醇等激素类药物。应该尽量避服用，如需必要服用这些药物之前一定要认真看说明书，严格控制好剂量和疗程。经常胃痛怎么缓解_中医养生_养生之道网
///文章正文
经常胃痛怎么缓解
胃痛是常见的毛病，如果突然胃痛手边又没有药怎么办呢?经常胃痛怎么缓解?中医认为胃病&三分治七分养&，导致胃痛的原因很多，其中饮食习惯是造成胃病发生的主要原因，所以平日里就应保养好肠胃。那么缓解胃痛的方法有哪些呢?我们一起来看看吧。
一、生活习惯和
1、牛奶：牛奶可以形成一层胃的保护膜，牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起 床后先喝一杯牛奶，在吃东西，是再好不过的。豆奶饮料虽好，但为寒性，不能取代牛奶。
2、热水：多，特别是温热的水，温热的水对疼痛缓和作用。
3、馒头： 馒头可以养胃，不妨试试作为主食。
4、花生米：有些人受凉风刺激后，常会引起，此时不妨吃些炒熟、煮熟或生的花生米，有助于缓解胃疼症状。
5、蔬果：类的食物是人体不能缺乏的，所以应该足量。但最好煮得软一点再吃， 其菜和果皮的纤维比较多，可以适度食用，但不宜太多。
6、定时定量：即每日三餐定时，到了规定时间，不管肚子饿还是不饿.都应主动进食.避免过饥或过饱，使胃坚持有规律的活动。每餐还应坚持食量适度。
7、温度合适：饮食的温度应以&不烫不凉&为度。否则，过烫过冷的食物进入胃部之后，都会刺激胃黏膜，久而久之.易引发胃病。
8、细嚼慢咽：对食物充分咀嚼，使食物尽可能变&细&，以减轻胃的工作负担。咀嚼的次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有维护作用。
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上次胃痛是10月19号的，昨天晚上又胃痛了，还没得一个月，比月经来得还勤啊，不过我是男的。反正我这个胃痛也不是那种痛得不得了，按下去更痛，今天早上，有点疼，现在转换到左边了，还引起左肋骨和左后背的疼痛，最关键是还很怕冷，求帮助啊
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长期胃不好，经常胃疼怎么办
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职称：医生会员
专长：溃疡性结肠炎,幽门螺杆菌感染,胃溃疡,肠胃炎,肠炎...
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指导意见：胃痛的主要原因是胃炎和溃疡，应该及时做个胃镜检查来确诊一下。平时在饮食上要注意，油腻、生冷及辛辣的刺激性食物千万不可以吃，如果不方便去医院的话，药物的选择上推荐阿莫西林胶囊配合丽珠得乐冲剂。
问胃痛，胃胀胃不适
职称：医师
专长：冠心病,高血压,心律失常
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问题分析：您好，慢性浅表性胃炎伴有糜烂主要是由于幽门螺杆菌感染引起，可由于饮食，精神刺激，季节变化诱发或者加重。可出现上腹痛，腹胀，烧心反酸等症状。意见建议：您可以口服奥美拉唑，胶体果胶铋治疗缓解症状。平时注意规律饮食，避免辛辣刺激性食物的摄入，保持心情愉悦，如果伴有幽门螺杆菌感染可采取三联疗法根治，如奥美拉唑，阿莫西林，克拉霉素，疗程要足。
问山楂吃多了胃不适怎么办
职称：医生会员
专长：疤痕,痤疮,湿疹
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病情分析： 吃一次不会得胃结石的，以后注意就是了。我认识一个做九福元冰糖葫芦的，他说山楂吃多了对减肥影响很大。因为空腹吃山楂，容易把胃给吃坏。胃病了，人肯定会骨瘦如柴的。以后要引以为戒。想补救，只能找医生了。 最好找一个好一点的老中医，全面调理一下。意见建议：我有一个简单有效又便宜的偏方：药店里买鸡内金粉，一次3克，一日3次，冲服。这是一个养胃的方法。一个月后，你的这个毛病肯定就好了。记着，忌生冷。
职称：医师
专长：肿瘤和脑血管病
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您好， 根据你的情况，建议你做胃镜检查，确诊病因在治疗，
问饭后胃部疼痛？
职称：医生会员
专长：小儿感冒 手足口病 厌食症
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病情分析： 你好，饭后胃部疼痛应该是胃炎或者消化道溃疡导致的可能大。意见建议：最好做胃镜检查看看。建议你看消化内科正规治疗。好转后一定要巩固一定的时间。否则是效果不好的。
问经常暖气，胃不适。
职称：医师
专长：外科,尤其擅长神经外科等疾病
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问题分析：你好， 你说的情况有可能是因为有胃炎导致的， 不知道是否有反酸的表现意见建议：建议可以用健胃，抑酸的药物治疗试试看，必要时可以行胃镜检查，不用担心。愿你身体健康
问胃疼，胃闹心，吃药吃不好，怎么办！！
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、
&&已帮助用户：194045
您好:我建议你最好先做胃镜检查确诊后在用药,因为胃炎的种类比较多,在治疗的方法上有所不同,所以请你的朋友去检查确诊,然后对证治疗,望早日康复
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