面对情绪失控的孩子我们该怎么办？
面对情绪失控的孩子我们该怎么办？
有家长常抱怨说：我真拿我们家孩子没办法，一点事，满足不了她就会大哭大闹，乱发脾气。对于这个问题我想作为父母都会遇到过，面对这样的状况，有的父母会情绪失控，把孩子教训一顿；有的父母实在拿孩子没办法，只好有求必应的去满足孩子的需求；而有的父母则可以很智慧的去安抚孩子的情绪。近日，一名不到10岁的小男孩与老师发生矛盾，因不服管教，当场撕打辱骂老师。期间该名学生还将桌椅都推翻在地，教室内一片狼藉，同学们也都吓得往外跑。随后被纠缠撕打的老师多次耐心的劝阻，但男孩却越发暴走，不仅殴打劝阻的同学，甚至拿凳子砸向老师，场面一度失控。各位吃瓜群众，是不是被熊孩子的行为所惊呆？美国心理学家丹尼·西格尔把人的失控状态分为触发、过渡、浸没和恢复四个阶段。触发触发是指外在事件唤醒了内心的负面情绪和记忆，比如案例中正在复习的孩子听到母亲吵闹的音乐，不仅会被当下的压力和情绪所困扰，还会想起以前对母亲的种种不满。过渡过渡是大脑由整合运作的可控状态逐渐转入失控状态，这个过程如果情绪不能得到很好的疏导和释放，大脑的控制力就不断下降。案例中的母亲面对儿子的愤怒情绪，没能够及时安抚，反而与孩子发生争执，这无疑让孩子的情绪进一步恶化。浸没在浸没阶段，人就会处于失控状态，这个阶段的人会无法进行自我反省、自我调节，思维停滞，理性减少，进而会说出攻击性的语言，或做过激的行为。案例中的孩子威胁说要用铁棒打母亲就处于这个阶段。恢复最后的恢复阶段，是人恢复理智，思维清晰，自控增强的阶段，但如果这个阶段处理不好，人还会重新进入失控的状态。所以很多刚刚平息的家庭矛盾会在这个阶段重燃战火。许多容易情绪失控的孩子，往往与父母的教育方式有关，甚至是对父母心理状态的一种继承和延续。有些父母在孩子惹自己生气之后，往往会失去理智，对孩子大吼大叫，甚至大打出手，最后冷静下来又心生悔意，懊恼不已，其实就是在不断重复情绪失控的过程。随着类似情况日复一日的重演，这种心理模式逐渐被孩子习得和继承，最后孩子也会变成容易失控的人。每个人都有权了解、表达自己的情绪，孩子也一样。大部分孩子都是根据自己感受到的情感，做出反射性的行为。他们在生气时，会立即发火或用攻击性的行为表达愤怒。不管什么情绪——包括愤怒，都应该表达出来。当孩子发火时，做父母的不应该压制孩子，而是要帮助孩子学习正确的情绪表达方式。如果不在孩子小时候教他正确地调整自己的行为，等孩子进入青少年时期，攻击性和暴力程度都会增强，甚至可能成为具有所谓爆发性性格的成人。如何面对情绪失控的孩子？01将“威胁”扼杀在摇篮里学会“察言观色”“眼观六路，耳听八方”，及时发现孩子即将爆发的苗头，将“麻烦”扼杀在摇篮中。阻止一场还在酝酿中的情绪崩溃，比应对情绪失控的孩子要容易得多。发脾气就像多米诺骨牌，一旦一小部分倒塌，剩下的部分都将随之坍塌。试着观察、掌握孩子情绪逐渐激动的征兆，让这个“炸弹”成为一枚哑炮。大一点的孩子，你也可以教他自己识别这些征兆，并告诉他如何避免情绪失控。02转移注意力对年纪较小的孩子，采取转移注意力的方法是很管用的。给他个玩具，或者和他玩个游戏，就可以避免他大发脾气。这个年纪的孩子还不能够理解因果关系的概念，和正在大发脾气的他们「讲道理」是没有效果的。大一点的孩子可以教他们如何转移注意力，学习自我安慰的策略，例如深吸一口气；在说话之前在心里数数，从一数到五或是从一数到十；或是想想开心的事。03换一个环境不论是什么原因让你的孩子情绪激动起来，把他抱离现场。换个环境，能帮助孩子自我冷静下来。让孩子和他最喜欢的玩具呆在一起，或者找个舒服的地方让他坐着。04学会控制自己的情绪这点对于孩子来说，可能比较困难。但孩子会通过模仿父母的行为，来学习控制自己的情绪。所以，当你自己感到越来越沮丧，或者情绪快要失控时，往后退一步，深吸一口气，给自己一点时间来重整心情，给孩子树立一个好榜样。05让孩子知道什么是规则孩子情绪失控时，你需要拿出家长的权威，但是不要对他们说教或吼叫。语气坚定明确，让你的孩子认识到这就是规则。运用这个办法时，需要你冷静地处理问题，不要带有情绪。06试试幽默一下幽默是一个良好的调节剂，如果事情在朝坏的方向发展，可以试着扮个鬼脸、开开玩笑，缓解一下气氛，说不定有意想不到的发展。但切记不能嘲笑孩子。07和他谈谈此刻的感受年纪小的孩子往往很难清晰地表达自己的情感。他们甚至可能并不清楚自己的感受，而这也会让他们觉得更加沮丧。帮孩子理解和表达自己的情感，问问他“是否难过？”“发生了什么事？”，告诉他每个人都会有心情低落的时候，和孩子谈谈对这些事情的想法，这些都会帮助他冷静下来。08给孩子多一种选择很多时候，孩子在面对一些事情的时候，突然就会情绪失控。这时，你可以试试给他一点缓冲，或者多一种选择。比如当孩子想要什么东西的时候，可以让他自己做选择，而不是由你决定。09找找原因，对症下药如果孩子闹情绪的频率越来越高，要留意他周身还有什么其他情况。孩子承受的压力，或者参与的活动是否已经超出了他的承受范围？最近的生活方式、生活环境是否有大的变化？和孩子聊聊，究竟是什么在困扰着他。
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&&&&&&&&&&&&面对情绪失控的孩子我们该怎么办？_百度宝宝知道→ 情绪失控，要怎么办。。。
情绪失控，要怎么办。。。
健康咨询描述：
我有一个朋友，他很少情绪失控，他最近跟一个人告白被拒，然后生气直摔东西，也非常生气，声音非常发燥。
想得到的帮助：
要怎样帮助他情绪不失控
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使用微信扫码支付1元精神紧张，心理疲劳，有时容易情绪失控，怎么办？_百度拇指医生
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?精神紧张，心理疲劳，有时容易情绪失控，怎么办？
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我最近总是精神紧张，容易受惊吓，特别是电话铃声之类的，感觉心理很疲劳，好累好累的，有时还容易情绪失控，容易激动。最近工作上，很不顺心，家庭人际关系也不好，我本来就是个容易依赖别人的人，现在感觉手足无措的，不知道怎么办好，我是不是得了精神病啊？懂心理学什么的人，帮帮我啊！
　　你有点焦虑，可能是压力太大了的原因，不过不用怕，焦虑每个人或多或少都会有过，我有时候也焦虑。　　我觉得最好的克服焦虑的办法是运动。运动量可大可小，比如，可以散步、可以快走、也可以跑。如果你和熟人一起去觉得不安全，就自己去，找一个有陌生人的地方运动，因为陌生人既能给你陪伴的感觉又不会对你有什么影响。你会发现最开始你连走都提不起神，但运动一会之后你就慢慢地好多了，最后你可能高兴地想跑。当你在运动中让生命飞扬的时候，那一切加在你心里的阴影都会一扫而光！　　还有一个办法就是大声歌唱。我有段时间因接触教会而有一本教会的赞美诗，我就试着笨拙地用钢琴按着歌谱弹唱赞美诗。没想到唱歌开启了我情绪的闸门，有时候我一边唱一边流泪，心里压着的东西也就随着泪水流了出去。　　再有，就是要调整好自己的心态，这是一个治本的方法。调整心态不是让自己委曲求全，而是用正确的态度去看待这个世界、看待周围的人。人都是有毛病的，世界上没有完人，那么我们就应该用宽厚的态度对待自己和他人，允许任何人犯错误。自己做事只要尽力就行了，力所不能及就随它去吧，天塌不下来。对待他人要以善良的心和宽容的态度去容人，那如果这样对方还是不满意的话，也就随它去，别人也是人，也有认识不到或者认识错误的地方，顺其自然就行了。尽量多看好的事情，遇事多向好处想，毕竟世界上好人占大多数。我们平时看世界都是愿看鲜花而不去看垃圾堆，那么对人对事也是同样道理。　　说了这么多，也不知道对你有没有帮助，真诚地希望你能快快走到阳光下，开怀大笑！
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你好,根据你的描述有神经衰弱症状. 神经衰弱是一类精神容易兴奋,脑力容易疲乏,常有情绪烦恼和心理,生理症状的神经性樟碍. 治疗神经衰弱,首先了解病因:性格不开朗,心胸狭窄,敏感多疑,主观急噪,自制力差,情绪容易波动.容易受外界刺激,思考过多等容易导致神经衰弱. 调节情绪:要培养乐观情绪,树立自信心,学会合理用脑,适当调整自己的工作,学习,生活节奏和人际关系,要用愉快的心情来对待生活中的每一件事,不自寻烦恼,要胸襟开阔,以笑的方式迎接生活. 制定合理的目标: 要根据实际情况学习,工作,给自己定出切合实际的目标.尽量避免目标太大给自身带来压力.积极参加体育锻炼.另外,方便去找心理治疗师治疗.
应该是压力太大的问题。最好可以停下手头上的工作，出去玩玩或者是多做一些户外活动，比如打乒乓球，网球等。体育运动对缓解心理压力和失眠有很好的功效，并且可以使大脑放松。同时可以适当的吃些甜食，比如蛋糕或者巧克力。还有每天喝点牛奶。另外每天对着镜子对自己做心理暗示，比如我真漂亮，我真聪明等，来增加自己的自信心。如果晚上睡不好觉，除了睡觉前泡热水澡之外，也可以少量的吃些安神药，中药为首选。
我们有一样的问题。我最近也是，一点点声音就惊得不得了，特别是电话铃。头痛没有，但最近经常整夜整夜睡不着。不过我觉得是压力的原因，应该过一阵子就会好了吧。
你最近是不是压力太大了呀？最好能好好休息，再找点你感兴趣的事，分散注意，慢慢会好的。
最好是睡觉前多泡会热水澡，然后是睡前听一些平和，轻缓的音乐
精神紧张，心理疲劳，有时容易情绪失控，怎么办？最简单也有效的方法：找一个发泄的方式，把心里的东西发泄出去，这样就好受了！！！心累要用心药医！
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