女人可以把胸部减掉吗？
全部答案（共2个回答）
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会的，因为女生减肥不想有肌肉，从来只是慢跑和健美操。后者还好点，要是一直慢跑，大量的有氧会在消耗脂肪的同时分解肌肉，而跑步又是针对全身的，所以一定会。
胖人做丰胸运动要注意几点：
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最好就是去练习胸大肌,,但是要注意,在做扩胸运动的同时手臂一定要和肩平行,否则,当你练出了完美的胸肌,而你的脖子会显得短的,这是十分重要的.
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这个不是我熟悉的地区妹妹们怎样才能减肥不减胸？_美容瘦身营养手册_健康饮食
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　　瘦身减肥的同时，胸部似乎也缩小了许多。这是正在减肥的女性都曾遇到过这样的问题。尽管瘦身运动会减小胸部，但做一些恰当有效的运动，可以增强乳房的韧性和弹性，乳房会变得结实、坚挺、饱满、秀美。那怎样才能减肥不减胸呢?且看鼎尚女人坊为你讲解。
　　一、减肥不减胸饮食补充很重要
　　1、补充脂肪。乳房组织中脂肪较多，是一个贮藏脂肪的仓库。因此，为了乳房发育，应适当食用一些含脂肪丰富的食品，如肉、禽、豆类等。
　　2、补充水分。多饮水对乳房的健美作用很大。
　　3、补充胶原蛋白。乳房健美标志之一，是光洁度好，弹性不粗糙。为此应摄取足够的胶原蛋白以营养乳房。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等。同时，还应多吃一些橘子、胡萝卜、蛋类等等。
　　4、激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。应多吃富含维生素E以及有利于激素分泌的食物。如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油等。维生素B族也有利于激素合成，它存在于粗粮、牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等食物中。
　　除了注重饮食外，小编在此告诉你一个秘诀：零饥饿减肥法(露卡素减肥法)减肥不减胸。
　　具体方法如下：
　　1.大量喝水。15度生水最好，避免喝饮料，尤其是含糖饮料。
　　2.大量吃绿叶蔬菜。最好生吃，有条件选择有机的。
　　3.尽量选择低糖水果，例如樱桃、草莓、柚子、桃、李。避免高糖水果，尤其菠萝、香蕉、芒果。
　　4.少吃主食，多吃肉食。
　　5.少吃细粮，要吃吃粗粮。
　　6.少开空调，多出汗。
　　7.如果要更有效，补充L&肉碱。
　　8.每次吃七成饱。
　　记住，节食减肥(包括用意志或用药物控制食欲)必然减胸。 另外，节食减肥必然反弹，因为它使身体代谢效率下降。零饥饿减肥法不反弹。有人会问：慢跑会减胸吗?慢跑会不会把小腿跑粗啊?
　　其实这取决于你怎么吃。如果你节食跑步，是会减胸的。如果你用零饥饿减肥法(露卡素减肥法)，跑步不减胸。跑步不会使腿变粗。跑步属于有氧运动，会增加腿部肌肉，同时也会燃烧腿部脂肪。跑步使你的腿变结实，但不会变粗。什么运动可以使腿部变粗呢?是像做举重之类的负重(器械)运动。负重属于无氧运动，它们会增加肌肉，但很少燃烧脂肪。
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看过妹妹们怎样才能减肥不减胸？的人还喜欢看...谁跟你说减肥就一定会减胸？这样减胸围照样涨
女性的胸部同样是由脂肪所组成的，不少女性在瘦身的过程中，随着脂肪的减少，胸部自然也就少了，那请问如何做到只瘦身而不瘦胸呢？下面就来教你们怎样做到吧！
　　减肥的同时胸部就会变小，这是大多数人的一个认识吧。选对了方法，完全可以实现，在减肥的同时胸围照样UP!　　1.补充胶原蛋白　　在的时候，要适量补充胶原蛋白。例如猪蹄、猪皮、牛筋等食物都含量丰富的胶原蛋白。胶原蛋白补充好了，的营养跟上来了，胸部自然就不缩水!　　2.睡前热敷胸部　　每晚睡觉之前拿热毛巾敷两边的乳房，然后再乳房四周，用掌心!大约15分钟。这样也是可以帮助乳腺的发育，让乳房隆起!
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