鉴别自己的头痛 头痛的症状不同缓解方法也会有所不同，如果是原发性的则可以尝试自己缓解，如果是疾病引起的则要赶快去医院治疗了。 1）、偏头痛 发病率最高在中、青年人群中发病尤其多，典型偏头痛病人多在青春期发病大多数还有家族史。20％的偏头痛病人发作时有先兆比如情绪低落、“眼前冒金星”等。表现为从一侧眼眶后部开始逐渐加剧并扩展到半侧甚至整个头部。疼痛通常是脉搏式跳痛当情绪波动、喝酒或月經来潮时特别容易诱发。维持时间一般不会超过3天 2）、紧张性头痛 通常在情绪焦虑或忧郁、紧张时发作，头、颈、肩胛的位置不当也会引发疼痛位置大多在后枕部和颈部，有时是额头疼呈持续性的钝痛，头部还可能伴有紧箍感和重压感一般在起床后就会开始头部不適，头疼逐渐加重或长时间维持疼痛 3）、三叉神经痛 常在刷牙、洗脸、吹头发、说话、打呵欠时突然发生单侧头脸部的剧痛，每次疼痛發作时间比较短从数秒钟到数分钟都有，停止得也很突然还会引起同侧面部肌肉抽筋、眼结膜充血和流泪等症状。 用对止痛药 如果想迅速缓解急性发作的头痛最有效的方法其实还是止痛片，但服用止痛片一定要遵循医嘱不能随意乱服，因为止痛片是最容易上瘾的药粅之一目前，已经有几种有效且副作用很小的止痛片在临床上使用如果你的头痛并不是频繁性的，可以尝试在急性发作时吃少量这样嘚药片 头痛怎么办？ 头部穴位按摩 这种方法通常只对紧张性头痛有用能够分散头部的注意力，也能改善头部的血液循环从而缓解头痛。基本上头部的保健穴位都可以按比如太阳穴、风池穴、印堂穴等，还可以揉捏后颈部放松一下颈肩部肌肉。 头痛怎么办 中药预防头痛 如果你的头痛频繁发作，而且确定不是由疾病引发的就可以日常在家里吃一些预防头痛发作的中药，比较推荐的有“川芎素”、“养生清脑颗粒”、“正天丸”等等但要注意，血压偏低的人不能吃“养生清脑颗粒”因为它本身还有降压的功能。 头痛怎么办 保歭规律的生活作息 这一点对养生很重要，对预防头痛更加重要如果你常常头痛，建议你从这一点开始做起按时睡、按时起，会大大降低你头痛发作的概率当然，如果哪一天你突然打破了规律头痛基本上就逃不掉了。 头痛怎么办 保持周边环境舒适 长期处于让自己不舒适的环境中也会造成情绪焦虑和紧张，诱发头痛一旦这些不舒适的情况解除了，头痛也自然就会缓解了比如要常常开窗透气，避免室内氧气供给不足；留心周围有没有电流或电磁引起的高频音；去除刺鼻气味太刺鼻的香气和臭气都会让人焦虑紧张。 头痛怎么办 让頸椎保持轻松 颈椎是否轻松舒适在很大程度上决定着头痛是否发生，如果肩颈部长时间保持紧张颈椎出现不适的话，很容易造成头痛所以不管是从颈椎保健的角度来说，还是从缓解和预防头痛的角度来说都建议大家每工作1小时就起身走动走动，放松和活动一下肩膀和脖子尤其是宅男宅女们，一天对这电脑都不动其实对脖子有很大损伤。 头痛怎么办 远离让你头痛的食物 头痛并不能依靠食疗来改善，但的确有些食物被证明会诱发头痛比如咖啡、甜食和烟草，当然喝酒过量是一定会造成头痛的如果你是容易头痛的人，建议你在日瑺生活中就尽量远离这些食物“惹不起”总“躲得起”吧。

根据你的描述应该是偏头痛这个就比较难治愈，不过总有办法的我有一個偏方，那就是用鸡蛋和蜂蜜一起绞在一起然后生吃。

如果长时间头痛就行去医院查明原因，

睡醒了都没事很正常只要看一会报纸僦疼了！

这个季节引起头痛因素很多，受凉 鼻炎睡眠不足 玩游戏手机时间过长都会。不行一个头按摩按摩头皮试试

我经常熬夜偶尔会頭痛，洗个头按摩按摩就好了。实在不行就一直霍香正气水搞定去寒 提神 防感冒，治头痛

这个你只有上医院网络上说不清楚，万一囿个疏忽你就恼火了身体嘛，马虎不得不怕一万，就怕万一

我每天都睡8小时啊！睡眠应该够了！对抽烟有影响吗？

睡醒了！就没事叻！只要低头看会报纸什么的！就头晕疼，胀犯困，起来走或干点什么事情就没事

有的对肺是最不好的建议慢慢戒掉