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专家指导 男性防止早泄病的十大妙方
来源：久久健康网
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　　早泄是影响男性健康的重要隐患，如何才有效的预防此病？专家表示，提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。专家指导 男性防止早泄病的十大妙方。
　　1.消除因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待'性欲'，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
　　2.节房事，戒手淫。长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治ED、早泄的有效措施。
　　3.调养。
　　(1)多吃食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
　　(2)不必忌口：民间流传的一些说法，如吃丝瓜会得ED等，是没有科学根据的，预防ED、早泄不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。
　　4.提高身体素质。身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。
　　5.谨慎用药。
　　(1)对本病的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。
　　(2)到目前为止，西药还没有一样是治疗ED、早泄的特效药，相反却有不少药物可以导致ED，如降压药肼苯哒嗓、利血平、甲基多巴、服乙陡，利尿药速尿、安体舒通，治胃腹痛的阿托品、普鲁苯辛，治溃疡病的甲氰咪胍，止痛药吗啡、度冷丁，安眠药利眠宁、安眠酮，激素类药乙蔗酚、安宫黄体酮等。这些药物虽然不会使服用者都发生阳痉，但应该慎重，不宜长期使用。
　　6.酒。长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80%的人出现ED或不育。
　　7.按摩预防
　　(1)经常按压第4腰椎。
　　(2)摩压手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止;或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处;使皮肤呈红赤即可。
　　(3)揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处，坚持。
　　8.练'兜肾功'。兜肾功又名'铁裆功'，是古家秘而不传的健身功，其具体练法分为4步：①两手搓热，一手兜睾丸，另手小指侧放在小腹毛际处，然后双手齐用力向上擦兜睾丸、阴茎等l00次左右。然后换手，同样再擦兜100次左右。②两手搓热，然后来回适当用力搓揉宰丸、阴茎100余次。③两手掌挟持睾丸和阴茎用力向上、下各拉3-5次。④用手指揉搓辜丸，两手交替进行，然后揉小腹几十下。注意：此法用力的强度和次数要循序渐进，初练时，用力要轻，次数可酌减，练后以不感疼痛和不适为度。但练到一定程度后，用力要尽可能大，次数也可增到几百次。同时要保持阴部清洁，防止感染，明部有湿疹或炎症者不宜操练此功。
　　9.已患早泄者，可以用套等器具，有意识地阻勒阴茎根部，使头部感觉迟钝;或行房时转移注意力，减低射精冲动;或尝试增加行房次数，降低龟头敏感度。其中，增加性交次数与节制房事、转移注意力与思想集中，要辩证地看待，因人而异，因病情而异，各得其用，并不矛盾。一般来说，ED者注意后者，早泄者可尝试前者。
　　10.食药预防。
　　(1)狗肉500克，黑豆50克，炖烂常服。
　　(2)将大米loo克淘洗干净，加水煮至半熟时，加入100克羊肉末，搅匀，煮烂，即可食用。
　　(3)麻雀5-10个，去毛与内脏，洗净后炒熟，然后加入少量白酒，稍煮，再加水，入米loo克煮粥i粥将成时，加葱白3支，再煮一二沸即可食用。
　　(4)每晚睡前将2-3枚核桃仁、1片生姜同时放在嘴里慢慢嚼烂，再徐徐咽下。
（责任编辑：张蔚蔚）
减肥两性偏方引起男性朋友早泄的原因有哪些?
　　引起男性朋友早泄的原因有哪些?早泄是夫妻之间在性生活的时候男方出现提早射精的情况，这样给夫妻之间带来的伤害是比较大的，不利于夫妻之间的感情。男性朋友就要了解到引起男性出现早泄的情况有哪些。
　　只有了解到了男性引起早泄的原因，才可以在生活中才可以更好的做好预防早泄措施，避免家庭出现破裂。
　　主要有几个方面：
　　1、药物刺激
　　现在的一些男性朋友会出现身体的一些问题，部分男性朋友会大量的服用药物来治疗。甚至有的男性朋友会服用一些壮阳的药物来延长时间，长时间服用这些都会引起男性出现早泄，男性朋友对于这类的药物使用一定要慎重，避免使用这些药物，杜绝让这些药物造成男性朋友出现早泄的情况，让自己后悔终生。
　　2、本身问题
　　有的早泄的男性朋友自己本身就会伴有一些男科问题，自己却没有察觉到。一些炎症上行、包括男性糖尿病这些都是会造成早泄的。在生活中男性朋友要经常地上医院做相关的体检，出现了问题一定要及时的进行治疗，避免让疾病发生扩散，给自己的健康带来危害。
　　3、勃起异常
　　有早泄的男性朋友在生活中勃起不正常，这也是会引起男性朋友出现早泄的原因，要是长时间的不加以重视这个情况的话就会引起男性朋友的早泄越来越严重，引起阳痿，要是出现了勃起不正常的话，要及时的到正规的医院接受治疗。
　　4、心理方面
　　性生活只有在心情舒畅、愉悦的环境下才可以让双方感到愉悦，心理因素过大、压力过大也是对男性有比较大的影响，这样长时间采取会造成男性出现早泄的情况。
　　温馨提示：以上就是男性出现早泄引起的原因，平时在生活中男性朋友要多加锻炼，提高身体的免疫功能，做好预防早泄的工作。
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> 引起男人早泄的5大原因有哪些？
引起男人早泄的5大原因有哪些？
导读：早泄是目前临床上比较多发的一种男性疾病，不但可以造成不育的出现，也可以成为引起患者家庭矛盾的导火索，下面小编就为你梳理下男人早泄的原因，想了解的不妨看看。
早泄是最常见的男性性功能障碍，然而迄今为止，早泄的病因和发病机制尚不清楚。传统观点大都认为心理性因素、环境因素和混合因素可能是其病因。现今的研究集中在神经生理学、内分泌和遗传因素等方面。这些因素包括：遗传倾向、射精中枢兴奋性增高、前列腺炎、甲状腺激素失调、焦虑、有心理创伤的性经历、阴茎头过于敏感、较快的射精反射、中枢性受体的易感性等。
男人早泄的原因
一、身心疲惫，心情压抑
体力劳动或脑力劳动后感到疲劳，精力不足时进行性生活，也容易发生早泄。焦虑和早泄同为交感神经所调节，男性婚前的仓促性交常在心情紧张下进行，力求快速射精(早泄)的条件反射一旦形成，即使婚后性生活也难以改变提早射精的习惯。
性交次数过少，一旦性交引起过分强烈的性兴奋(交感神经兴奋)而容易提早射精(早泄)。人际关系、家庭关系、夫妻关系不融洽，造成焦虑、紧张、畏惧都会引起早泄。缺乏自尊、受到挫折、感到内疚、耻辱感、自悲感等抑郁心情可造成早泄。缺乏性知识、性交技巧和经验等。心情不好，感情出现问题或者做爱环境差，过于紧张和担心都会影响做爱的性趣。
二、频繁无节制的手淫习惯
由于手淫时多害怕被人发现和耻笑，心情紧张，力求快速射精，逐渐养成早泄的习惯。男性长期或经常手淫，使神经中枢经常处于不自主兴奋状态，并形成身体惯性。
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发布时间： 22:20&&&来源：未知&&&编辑：王慧
　　导致的原因有哪些?早泄是男性疾病中极为常见的，对患者的身心健康也造成了严重的影响，因此，了解早泄的原因是所有男性朋友都应该做到的。
　　导致早泄的原因主要有：
　　1. 过频、过度：手淫或许能给你带来暂时的满足，但是因为手淫时多害怕被人发现和耻笑，心情力求快速射精，而慢慢养成了早泄的习惯。
　　2. 吸烟、喝酒：烟酒要适度，否则不仅威胁健康，还会导致早泄，影响。
　　3. 加班、熬夜：专家研究表明，长时间加班、熬夜的人早泄发病率高的主要原因是，长时间久坐，阴囊不透气，睾丸温度高，引起的等。电脑一族长时间久坐，前列腺问题很大，当然，男当然也会随之低下。
　　4. 过频、过度：关于性，多数男人都认为，房事次数越多，能力也就越强，殊不知，过频，极易形成病理性兴奋状态，造成早泄。在性生活中良性的、高质量的性生活不是单纯以性交的次数为准，而是让积聚的性冲动能量得到完全的&释放&。
　　以上就是导致早泄的原因，通过专家的介绍，相信您对早泄的原因也有了一定的了解，如果您对早泄的原因还有什么疑问的话，请咨询我们的在线专家。
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