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女性妇科病的克星来源于哪些吃食
09:54&&&&&&来源：健康养生网&&&&&&责任编辑：天灵
现在女性朋友得的太多了，都是一些常见的病，但是这个病会给你带来不必要的麻烦，有时影响到生活，妇科病的治疗从哪方面入手呢？下面小编为大家支支招。
女性经常吃豆类的好处有哪些。
1.健脾豆--蚕豆
蚕豆性味甘平，有健脾利湿的成效，格外合适者食用。但蚕豆不行生吃，也不行多吃，以防腹胀。格外需求注意的是，少数人吃蚕豆后会发作急性溶血性贫血，也即是俗称的&蚕豆黄病&，应赶快送医院救治。
2.通便豆--荷兰豆
荷兰豆豆荚含有丰富的B族维生素和维生素C，有祛火补水、美容亮肤的功效。除了富含维生素外，荷兰豆中还含有丰富的膳食纤维，能降低胆固醇，促进大肠蠕动，能清肠通便。
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3.护心豆--毛豆
毛豆富含植物性蛋白质、钾、镁、B族维生素和膳食纤维等营养素，同时还含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分，对于保护心脑血管和控制血压很有好处。
4.清热豆--绿豆
从中医的角度讲，绿豆性凉味甘，具有润喉止渴、清热益气、解毒利水等功效。炎炎夏日，暑气袭人，喝上一碗绿豆汤，顿时神清气爽。另外绿豆还可以清肠胃之热。
5.减肥豆--芸豆
芸豆营养丰富，蛋白质、钙、铁、B族维生素含量都较高。值得注意的是，芸豆中皂甙类物质能促进脂肪代谢，其中还含有能够阻止糖类吸收的成分，是减肥的理想食品之一。
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妇科疾病是女性常见病。包括外阴疾病、阴道疾病、子宫疾病、输卵管疾病、卵巢疾病等。但由于许多人对妇科疾病缺 乏应有的认识，缺乏对身体的保健，加之各种不良生活习惯等，使生理健康每况愈下，导致一些女性疾病缠身，且久治不愈，给正常的生活、工作带来极大的不便。除去传统的药物治疗，保健品对妇科疾病的辅助治疗以及预防作用也开始被很多人关注。但是，有时候就算看了详细的产品介绍，也很难知道：究竟什么保健品最适合自己的病症？小编现在就给大家总结下各种妇科疾病到底应该用什么保健品。希望对所有的女性朋友有所帮助。子宫肌瘤和乳腺增生什么是子宫肌瘤和乳腺增生?子宫肌瘤是女性生殖器最常见的一种良性肿瘤。子宫肌瘤需要不需要治疗主要是看肌瘤的大小和对健康有没有影响。一般如果肌瘤较小，医生都会建议保守治疗加观察。如果肌瘤较大，引起疼痛，不孕，流产，尿频，经期出血不止等，就需要及时就医。乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生，乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长。是女性最常见的乳房疾病，应提前预防。病因是什么？之所以把这两种妇科疾病放在一起说明，就是因为他们的形成都与体内激素水平有关！长期压力，性生活失调，情绪波动，长期服用含有激素的药品等原因都容易引起激素水平分泌紊乱。 雌激素绝对或相对增高，孕激素绝对或相对降低就会造成子宫功能失调，乳腺结构紊乱，从而诱发子宫肌瘤和乳腺增生。保健品推荐：对付这两种妇科疾病的关键就是调节体内的雌激素和孕激素（黄体酮）恢复到正常。从而杜绝疾病的发生或进一步发展。再配合食疗和，慢慢康复。葡萄籽葡萄籽胶囊的主要成分就是原花青素，即OPC。在葡萄籽提取物中，OPC具有较高的含量，而从葡萄籽中提取的生物类黄酮OPCs与大多数黄酮相比，结构特殊，水溶性好，有效性高，生物利用度在90％以上，极易被人体吸收，是迄今为止发现的最强效纯天然抗氧化剂。葡萄籽有很多作用，比如延缓衰老，抗氧化，但今天咱们就单说抗肌瘤的作用。1. 原花青素可以有效控制体内雌激素水平。从而抑制子宫肌瘤的进一步生长。2. 原花青素可以保护细胞DNA免遭自由基的氧化损伤，从而预防导致癌症的基因突变，体内有一种细胞叫&天然杀伤细胞&能杀死癌细胞，原花青素可以保护这种细胞，延长其对抗癌细胞的活性时间。所以，子宫肌瘤和乳腺增生的患者如果服用葡萄籽，一方面可以调节激素分泌，控制雌激素生成，另外一方面可以抑制肌瘤或乳腺组织的进一步增长，防止癌变的可能。澳洲著名保健品品牌BIO ISLAND在官网的常见问题与回答中特别提到了葡萄籽对子宫肌瘤，乳腺增生的功效：问题：如果我最近被检查出有妇科疾病像是：子宫肌瘤，卵巢 囊肿，乳腺增生，我可以使用Bio Island的胶原蛋白+葡萄籽吗？官方回复：可以的。葡萄籽精华，含有丰富的原花青素，一种从饮食中获取的微量营养素。原花青素可以有 效控制体内雌激素水平。更年期或者行经期的女性雌激素水平会上升，激素上升会促进子宫肌瘤的增生。因此，一些医生会建议服用葡萄籽来减少体内雌激素的生 成。不仅如此，一些体外（实验室测试）和体内（临床研究）发现红酒或者葡萄籽中的原花青素可以被视作预防乳腺癌的“抑制体”，因为它可以抑制原位雌激素的 生物合成。Bio Island的胶原蛋白加葡萄籽精华，还可以有效帮助维持正常健康的卵巢功能，预防卵巢囊肿的生成。近期研究还表明服用葡萄籽精华可以减少月经经量过多所引发的相关症状。禁忌：有出血倾向者，或者凝血功能有障碍者；对某些食物或动植物过敏者；孕妇或准备怀孕者；以及正在进行母乳喂养者不建议服用。另外，由于以往针对葡萄籽产品的研究没有涉及儿童，所以该类产品对儿童的影响目前尚不清楚，儿童最好不要使用。圣洁梅：圣洁莓对子宫肌瘤和乳腺增生的疗效主要是从调节激素分泌的角度作用的。黄体酮从女性30岁之后开始流失，40岁后流失的剧烈程度与速度，都远高于雌激素。但圣 洁莓并非直接补充黄体酮，而是影响脑下腺间接调节黄体酮（影响脑下腺、抑制FSH促卵泡成熟激素、增进LH和LTH分泌以促进黄体生成），再与雌激素达成 平衡. 因此，坚持服用圣洁梅会对体内激素水平起到非常有效的调节作用，从而从根本上抑制肌瘤或者乳腺组织的进一步增长。禁忌：月经量少，子宫内壁较薄的女性不宜服用圣洁莓。月见草和鱼油这两种保健品最重要的是含有“脂肪酸”！月见草油的独特之点是其所含的Omega-6脂肪酸（r-脂肪酸GLA，和亚麻酸油LA）这两种必须脂肪酸无法由人体自身合成，只能从饮食中摄取。高量的天然Omega-6脂肪酸，可以调节内分泌平衡（改善经前期综合症，如：缓解乳房胀痛、经期不准、腹痛腰酸等）改善更年期综合症（情绪焦虑、易怒、失眠、头昏、出汗等）。内分泌合激素水平正常了，可以从根本上预防肌瘤和乳腺增生的进一步发展。另外一点，动物实验表明，高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，故肥胖妇女子宫肌瘤的发生率明显高于体重正常者。而鱼油当中丰富的omega-3海洋甘油三酸酯可以有效降低胆固醇含量。禁忌：月见草和鱼油中的脂肪酸都是人体正常代谢所必需的营养物质，没有特殊身体状况的人都可以放心服用。参考资料：这封EMAIL是小编亲自联系BLACKMORES厂家，提问关于子宫肌瘤和乳腺增生适合服用什么保健品。具体内容不逐字来翻译了，重点有两条：1厂家推荐圣洁莓，月见草油，鱼油2其他营养元素,例如：维他命E, CoQ10, 脂肪酸，铁，维他命B，维他命C和锌也同样重要番茄红素可能很多人都不知道，番茄红素也是对抗子宫肌瘤的利器。番茄红素是一种使西红柿变红的天然色素，它在人体内的作用类似胡萝卜素，是一种很强的抗氧化剂。实验证明，番茄红素具有较好的抗动脉粥样硬化、抗氧化损伤及保护血管内皮功能的作用，人体血浆中的番茄红素含量越高，癌症的发病率就越低！因为其强大的抗氧化活性可以消灭促使癌细胞生长的自由基，防止癌细胞的增长。研究发现，子宫肌瘤和宫颈癌妇女的血清中番茄红素的含量比正常妇女低。因为肿瘤生成的重要机制之一是组织细胞在外界诱变剂的作用下发生基因突变，番茄红素能够阻断这个过程，进而发挥抗癌和抗肿瘤的作用。禁忌：因为番茄红素是天然抗氧化剂，没有对番茄过敏体质的人都可以服用，不会有副作用。小结 在诊治过程加入这几种保健品调节体内激素分泌，可以帮助我们更加有效的对抗子宫肌瘤和乳腺增生。而没有者两种疾病的女性，也可以在很大程度上起到预防作用。另外小编要提醒大家： 保健品不是药，见效需要一个漫长的过程，需要坚持服用才会看到效果。卵巢囊肿卵巢是排卵、分泌性腺激素的重要器官，卵巢肿瘤多发生于生育年龄。临床上很多卵巢囊肿患者和多囊卵巢综合征患者的基本病理生理改变是卵巢产生过多雄激素，而雄激素的过量产生是由于体内多种内分泌系统功能异常协同作用的结果。食物的污染，如蔬菜等使用的植物生长激素，如家畜家禽等配方饲养中瘦肉精类的激素成分。近年来我国随着生活水平的提高及饮食习惯的变化，及一部分中青年女性滥用诸如丰乳、减肥、及减缓衰老等的激素类药物及滋补品，使卵巢肿瘤呈高发性、年轻化趋势也有可能有关。保健品推荐：卵巢囊肿的治疗和预防不但涉及到激素的调节，还与维生素的补充有密切关系。维生素C和E有研究指出，若女性每天摄取90毫克的维C和30毫克的维生素E，可以将患卵巢癌的机率降到50%。这可以通过日常饮食中获取，但若卵巢已处于不健康的状态，这并不足够，要保护好卵巢健康，还应向医生咨询获取适量的药物来补充。钙和叶酸女性多食用高钙食品可以保护卵巢健康，有效降低卵巢癌的发病率，而且还能够强健骨骼，使身体更加的强壮。叶酸中含有水溶性的维生素B，多吃这类食物能够大幅降低患卵巢疾病的机率。绿色蔬菜及柑橘类的水果和全谷物都含有大量的叶酸，女性们应该多食用这类食物。葡萄籽葡萄籽对雌激素的调节作用可以有效帮助维持正常健康的卵巢功能，预防卵巢囊肿的生成。小结对于卵巢囊肿患者，一方面应该注重调节激素，另外一方面，合理补充维他命C和E，钙质和叶酸，都有助于保护卵巢功能。阴道炎，盆腔炎：阴道炎是指阴道黏膜及黏膜下结缔组织发生的一种炎症性疾病，是妇科常见病和多发病，可发于各个年龄阶段的女性。流行病学调查表明，阴道炎的发病率高达98.5% ，也就是说，几乎所有的女性都有过阴道炎的体验。盆腔炎即盆腔炎症，是指女性盆腔生殖器官、子宫周围的结缔组织及盆腔腹膜的炎症。慢性盆腔炎症往往是急性期治疗不彻底迁延而来，其发病时间长，病情较顽固。细菌逆行感染，通过子宫、输卵管而到达盆腔。推荐保健品：蔓越莓蔓越莓中含有丰富的黏膜修复物质，如儿茶素，原花青素等。在清楚妇科毒素的同时，在阴道褶皱等出，先修复破损的内皮细胞，清除病毒毒素着床的各处死角，并在整个阴道系统内生成一道蔓越莓隔离屏障。使外源性和内源性的病毒无处藏身。蔓越莓中所含的单宁酸能有效防止抗药性的菌种粘附在人气的内衬组织细胞上，防止病菌进入盆腔内，帮助预防输卵管系统发炎和改善泌尿系统的健康。阻止细菌引起尿道炎，有助于盆腔的健康。维他命C维他命C在对抗炎症方面有很好的效果。在常规用药的基础上，如果能配合用点是维生素C，可阻止病情复发。因为，维生素C就像踢足球的前卫一样，是帮助抗菌素“射门”的良将。妇科炎症的很多患者都是身体抵抗力较弱，坚持服用维他命C可以提高抵抗力，抵抗力高了，炎症很多情况下就可以得到自然的缓解甚至痊愈。小结对付妇科炎症，一方面是抗拒消炎，而另外一方面就是要着重注意提高身体的抵抗力。所谓“正气存内，邪不可侵”。只要身体抵抗力增强，很多炎症都可以不治而愈！不孕不育：造成不孕不育的原因有很多种。不排卵，输卵管因素，子宫畸形，宫颈因素等等都有可能造成不孕。发现不孕的女性朋友首先就是要去医院做出系统检查，找出病因，再对症治疗。而我们今天主要说的是，由于卵巢和激素问题造成的不孕症：女性的很多不良生活习惯（例如抽烟，喝酒，作息不规律，快速减肥等等）都会引起雌激素、孕激素等分泌减少，月经周期紊乱、月经量减少，进而造成排卵障碍，卵巢不能正常分泌性激素，成为地地道道的不孕症。而这种情况下，适当补充保健品可以起到很好的作用。孕酮低会造成不孕：孕激素主要由黄体产生，故又叫黄体酮。孕激素通常要在雌激素作用的基础上才能发挥其作用，为受精卵在子宫内种植和保证妊娠作准备，如使子宫内膜由增长期转达变为分泌期，以利胚汔着床，且可使子宫不易兴奋，保证胚胎有较安静的环境。孕激素主要作用于子宫内膜和子宫肌，适应孕卵着床和维持妊娠。由于孕酮受体含量受雌激素调节，因此孕酮 的绝大部分作用都必须在雌激素作用的基础上才能发挥。孕酮低的危害很大，会造成女性不孕不育，尤其是对有生育需求以及妊娠中的女性，孕酮偏低对受孕有直接影响，黄体分泌孕酮不足，或黄体过早衰退，以致子宫内膜分泌不良，从而导致孕卵着床困难或早孕流产。那么在这种情况下，我们可以服用什么保健品来帮助身体调理激素水平，保护卵巢呢？推荐保健品：大豆异黄酮专家研究发现大豆异黄酮，大豆异黄酮是由天然大豆中提取的植物有效成分，因它与雌激素的分子结构非常相似，能够与女性体内的雌激素受体相结合，对雌激素起到双向调节的作用，所以又被称为“植物雌激素”。 由于雌激素分泌过少和导致卵巢功能障碍而导致不孕的女性，坚持服用大豆异黄酮可以源源不断的补充天然植物激素，从而起到调节卵巢功能，帮助卵巢正常排卵的功效。圣洁莓被誉为希望的天然“孕酮”。如果你孕酮低，国内的医生就叫打黄体酮，但在澳洲的医生是建议吃圣洁莓。孕酮恢复正常了，体内雌激素的分泌也会恢复到正常值，对于雌激素过低而造成的不孕症患者来说，就很有可能顺利怀上宝宝。关键是整个调节过程都是纯天然无任何副作用的。 女性复合维生素不孕不育与缺乏维生素和微量元素有密切关系。在备孕的过程中，坚持服用符合维生素，促进身体各个功能的正常运行，对治疗不孕症也有很好的作用。小结不孕症的治疗是一个漫长复杂的过程，对于卵巢功能障碍引起的不孕不育，应该从调节体内激素水平入手，配合各种维生素和微量元素的供给，恢复卵巢功能，从而提高受孕机会。最后，女性朋友们最最关心的问题来了！对于那些备孕或者准备怀孕的妇科疾病患者来说，这些保健品还能不能服用呢？为此，小编特意咨询了BLACKMORES的官方。同样，文字就不逐一翻译。重点有以下几个：1怀孕之后无特别症状建议停止服用圣洁莓（有黄体酮偏低等其他孕期症状的需要按医生建议决定是否继续服用）2月见草和鱼油在整个孕期和哺乳期都可以坚持服用！（维他命C和E等维生素保健品之前小编也咨询过厂家，都是可以放心服用的！而对于蔓越莓，SWISSE官方曾经回复：是不建议在怀孕期间服用的哦! ）3平衡的饮食是非常重要的，多吃水果和绿色蔬菜，豆制品，坚果类，避免酒精，咖啡因，动物脂肪，垃圾食品，和过多的红肉），避免含糖和脂肪过高的食品。低脂和绿色健康饮食可以帮助平衡体内的激素水平。小编结语：推荐保健品之前，我们永远建议您先去正规的医院好好检查听取医生的意见。因为每个人的身体状况和病情都有所不同不能一概而论。小编今天为大家总结的，是基于产品的功效和一般的健康常识。至于每种产品是否适合患者自身的状况，请大家务必谨遵医嘱！如果你觉得这篇文章还不错，就分享给更多的朋友吧^_^！
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