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下一站，你会遇见谁的梦想？
如果有一天，你走进我的心里，你会哭，因为里面全是你。如果有一天,我走进,你的心里,我也会哭,因为那里没有我.如果有一天,在喧闹的城市里,我们擦肩而过,我会停住脚步,凝视着那远去的背影,告诉自己那个人我曾经爱过。我以为只要认真地喜欢，就可以打动你，原来，却只是打动了我自
相伴很久的理发师
&&&文/祝小兔&&&&如果你执意要有这么一位相伴的理发师，生活、遭遇、身世一定会悄悄被记录。别忘了，理发师掌握着我们外貌的变化，继而间接地了解我们的人生轨迹。他的家也是他的发廊，真像这大时代里的小画面，流动的，不知疲倦的，未知的的小画面。&城市里有一种人，他们与我们并非频繁相见，却又有着肌肤相亲的关系，在某个方面，甚至比我们更了解我们自己。比如，理发师。相熟的理发师，他清楚地掌握我们的发量、质地、色泽，掌握着我们 外貌的变化，继而间接地了解我们的人生轨迹。&从梦凡的家走出来的一刻，身旁的人对我说，他真是一个怪人。&何出此言？&喜欢狗的是愿意被依赖的人，喜欢猫的是愿意付出的人，是施与受的不同，可哪有人既养猫又养狗的？梦凡是一个与众不同的人，也是个与众不同的理发师。他的家便是他的发廊，在上海最繁华的地段，一栋平凡的居民楼里。每次来之前，我都要先打电话询问他是否在家，在小区里转上一圈找到电梯。&推开房门，大部分时间可以看到已有客人在，有的坐在沙发上，有的坐在电脑前，有的头上接满了烫发的电线行动不便。电视、电脑、收音机很有可能同时开着，加上人们的聊天声，陷入一种人生鼎沸的 假象中。梦凡养了一只狗，还养了一只白猫，白猫蹑手蹑脚地行走，狗就在后面恐吓，时而做出要咬猫大腿的凶相，看到这一幕，我总是很诧异，难道不应该是猫制服狗才是自然规律吗？站在梦凡阳台望出去，霓虹灯闪烁，脚下车水马龙，有万丈红尘的感觉，让人摇摇欲坠。&尽管有人在分享八卦，有人在上网，有人在抱着自己的手机，但大家来这里找梦凡只有一个目的，就是剪头发。上海大大小小发廊加上连锁机构多如牛毛，为何都挤在这间民居里，老老少少，有人还拖家带口的，带着母亲来烫发。像我这样的，十年前就是梦凡客人的不在少数，一路相望，简直见证了人生的各种变化。那个时候他是一个有个性的发型师，身材修长，手指也长，留着长发，还染成了黄色，时而编成大麻花辫，时而梳个高高的马尾，形象非常张扬。&10 年前，他的性格也很乖张，年轻气盛，有些愤世嫉俗，常常对不满意的事物发表评论，很容易被人记住有这么个人。理发是门营生的手艺，谁不是以客人满意为重，最好再多推销几个项目，没听说过理发师还挑客人的。我亲眼所见，梦凡竟然将我一女同学拒之门外， 用他带有浓厚东北口音的普通话说，&对不起，俺家不做您的生意。&每个字都吐得清晰饱满，每个字如一把飞刀。&这位女同学掩面而出，天之骄子的人生第一个重创就此发生，回到寝室哭了好几天。她跑走后，气氛极度尴尬，大家沉默了许久后，都觉得梦凡太直接，太不留情面，他却有自己的理由，&她这么多要求，又不能认同我的理念，做出来即使我满意，也不是她想要的，何必到 最后才不开心。&这么容易得罪人的行为方式，非但没有减少客人，生意却越来越好，知道他耿直的人会更加喜欢他，不喜欢的自然也不会靠近。&后来攒够了钱，他便自己当上了老板，租了门面，雇佣了伙计，看上去很体面。很多理发师的梦想应该如此吧，自己主宰自己的命运，还主宰别人的命运。但他很快就体会到了当老板的痛苦，当理发师是手艺人，只用专心做好发型，当老板不但不能控制客人们的发型走向，也不能将钱轻轻松松装进自己的口袋。从收到一笔账目开始，人力成本、物料成本、员工诚实度都成为决定是否能拿到最后这笔费用的决定因素。虽说水至清则无鱼，他尽量对伙计们在财务上睁一只眼，闭一只眼，后来发现自己的财务管理还是成了很大问题。&关了发廊，梦凡又变回简简单单的手艺人，不用为那么多人和事担忧。他索性就在家里办公，客人都是尾随而来的。房间里的设备不多，却应有尽有。一面落地镜、旋转椅、储物架上放着各种烫发和染发工具。新客人都是通过口口相传，第一次的理发过程尤为重要，直接决定了 日后是否还会再相见。于是，他总要跟客人聊上一会儿，大概了解客人的职业属性、性格特征、预期效果。他记性很好，下回再来的客人他基本都能记住他的喜好。&每次剪完发，他也不接钱，指一下架子上的木箱说：&扔里面就行。&转身就去忙别的了。相熟的客人，他连价钱也不开，&看着给吧。& 若是他觉得给多了，定会还回来。&要说他手艺的特别之处，我倒不觉有太多变化，发挥稳定。他似乎有意保持着惯常的做法，从不炫技，也不会推荐客人太贵的烫发，价格非常公道。他自己的头发，早就剪去了一头刺眼的长发，他去那些贵的理发店，目的是抱着学习或者观察的态度，看看同行们的状态 和信息。有时他剪完头回来，摇着脑袋说：&唉，都是些花头。&那一刻，他看上去身上倒是少了乖戾，像个出师已久的老师傅。&说他有老师傅的心态又特别不公平，他虽然专注在当理发师的状态里，又不喜欢太庸常太无聊的人生。电视台举办的主持人选秀大赛，谁也没想到他竟然会去报名参加，就靠着他带着东北口音的普通话，耿直到恐怖的性格，杀出了海选。晋级 50 强后被淘汰了，站在舞台上，还被一名小有名气的评委一顿数落，嘲笑他的自不量力和带着大碴子味的普通话，他倒也不觉得难堪。&小段时间里，他偶尔走在街上也被认出来过，他的客人们也喜欢让他谈这段往事，讲自己上电视的心得，考官面前的各种机警，沉着应对各种问题，毕竟也是阅人无数的人嘛。他讲到自己被数落的最后经历，也不尴尬也不难过，好像是在讲一个跟自己没有关系的笑话， 得意回顾，客人们都笑了，他便满足了。&隔段时间，这件选秀的事情他都不再提及，大家也慢慢淡忘了。梦凡时不时给自己放个小假，回趟老家或者出去旅行，再回来跟人分享的又都是些新内容了。只要他回来，屋子里仍然充满欢声笑语，客人们一边交换着发型心得，一边交换着自己人生的欣喜和忧伤。全部 忙完，他便可以摸摸自己的狗和猫，跟它们玩上一阵了。&如果你执意要有这么一位相伴的理发师，生活、遭遇、身世一定 会悄悄被记录。别忘了，理发师掌握着我们外貌的变化，继而间接地 了解我们的人生轨迹。他的家也是他的发廊，真像这大时代里的小画面， 流动的、不知疲倦的、未知的小画面。&&&
摘自新书&&《万物皆有欢喜处》
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最彻底的报复，是原谅和遗忘。
以清净心看世界，用欢喜心过生活。
&&&&&文/祝小兔&&&&在未知领域探索，每一个人的世界都是要细细品味和研究的。整理他们的手艺人生，我获得了自己的感动和收获，他们给了我精神力量。&手艺人是一种阶级。&只是这个阶级无比特殊，幸福感极强。在这个阶级群体，人是为了一门手艺打磨一辈子，至死方休的。世界之大，选择之多，只委身了之一。到头来，他们这一生是不会竹篮打水一场空的。他们在人生中找到了意义，不迷失方向，不会为生计所苦，却会为无法登峰造极而不甘心。所以这个阶级更像是一种境界，达此境界，一切泰然。&不为世俗标准而活，其实是很难得的，需要很强大的信念，树立自己的价值观体系。人生本该多样性。在手艺人那里，人生都很慢，一辈子只做好一件事，一生只爱一个人。没有谁知道自己能活多久，多活一天，就能多做一天自己喜欢的事。因为有一门专注的手艺，才不会为时间的消逝而愤怒，时间的作用是化学反应，为手艺加冕。人本来就是这么简单，很小的事情，用生命去投入，就会有永恒的价值。&不只是谋生，而是人生价值的追索。这些价值是不能用常人的计算标准去衡量的。&有些人出现在你的生命里，并非以个体的形式，他们的作品决定了你生活的质地，我们不可能看见或认识他们，但却享受着他们的好处。记录本身就是意义，有些手艺人我直接用了他们的真名，他们的名字是具有个人印记和性格的，是朴素的愿望，蓄积了历史。有些手艺人是代表了千万个跟他一样平凡的人，是最有生产力的和活得有意志的人。&他们有人拙，有人痴。有些是旧时代传承下来的手艺人，做着与社会脱轨的工作；有些是新时代的手艺人，更接近于设计师甚至艺术家。有些是运用各式各样的技巧，有些以手艺为生，有些则把手艺作为生命的调剂，抵抗这个时代的仓促，消减这个时代的无力感。&炫耀技巧就失去了灵魂。&尽管都在竭尽全力地呈现最好的技艺。任何时候，技巧却不是最重要的，它是润物细无声的东西，是承托情感的无形之手。如果我们见到他们的作品感到震撼，那么他们便不需要解释其中的一道道工序，可我又不舍得忽略这其中他们的付出和努力。但我相信，最高的技巧就是看不出技巧，或者说技巧都含在了作品之中。&无论是什么，不必拘牵于贵贱，哪怕是最不起眼的普通物品，一切在善用者手里，都有了灵魂。那些打动我们的，不是能做出如何巧夺天工的物件，而是手艺人深刻理解材质的本性，顺意而为。&他们手艺虽然毫无关联，却又息息相通。他们要专注于手艺，同时要有手艺之外的东西，这些让他们与众不同，也是让我无比着迷的地方。&他们从不省略，不做减法，不怕重复。他们是要有一些我行我素的个性，甚至是一厢情愿，才能避开纷扰，抵挡诱惑，忍受得了孤独和重复，并怀有一颗偷着乐的心。&现代科技是一场阴谋。&快速生产带来了乏味的产品，可我们不能预言每一门手艺的命运。改变的并非我们的生活方式，而是我们的心，都要以失去作为代价。在诚实的手艺面前，技术都无差了，更不用期待尚未发明的伎俩。&在写这本书的过程中，我深深地感到自己的渺小。在每门手艺中，我能感觉到禅意，这是手艺人对这个世界最深情的表达。如果记录的是我的手艺，我希望这门手艺能记录下他们的故事，若能带给人感动和思考，那么我就是尽责了。在短短的人生里，能有一些参悟，就很幸福了。&&&&摘自新书&&《万物皆有欢喜处》&购书链接：/.html&
唯有温暖与爱让我们活下去。
&&&图文/摩西奶奶&&&&&人活世上，若没了牵挂，便如无根的浮萍，游离飘荡，孤苦无依。&你说，这些年漂泊在外，已经习惯一个人的生活。你一个人吃饭，一个人睡觉，一个人走走停停，甚至一个人自我对话，孤独于你，已是常态。你以为心似硬冰，难再融化。直到那天，接到远方的电话，说她病倒了。灯火璀璨的街旁，手握电话的你泪如雨下。她是你的软肋。&每个人都有软肋，亲情是许多人共同的软肋。你赤条条来到这世上，来不及感恩遥远的造物主，两个叫&爸爸&和&妈妈&的词汇便占据身心。于你，这两个词汇是活的，他们是抚摸拥抱你的柔软臂弯，是怕你饿着渴着的牵肠挂肚，是牵你走带你跑的小心翼翼，是送你远行盼你归来的热切目光。他们成了你的力量来源，他们是校正你行为的人生准绳，他们是心底最不能触犯的尊严底线，他们是残酷世界温暖你的力量。&一朋友新晋为人母，数月中，想见她，她总说，&我忙着呢，来了个磨人小主，寸步不得离开。&再见面，她让我们真真是吃了一惊，散乱的头发胡乱一扎，运动短衣裤，素颜的脸上写满挂念。难以想象，她也曾是天天细高跟、非化妆不出门的精致女人。我们笑问，&升级后，感觉如何？形象倒是大转变呀。&她笑答，&别笑话我了，终有一天你们也会深有体会的。一场自然而然的蜕变。&聚不到两小时，她又匆匆离去，只因家有小儿，嗷嗷待哺。&过惯单身生活的女子，想到结婚、生小孩，多有紧张甚至恐惧。难以想象整天围绕一个只会吃喝拉撒的小儿，自己吃睡难安，没有自由，放弃社交圈，放弃身材，放弃玩乐。然总有一天，大多数的她们会升为人母，天性般，接受这份突如其来而又自然而然的转变，成长为一个完整的女人。&你的突然来临，曾让一个女人欣喜而期待。十月怀胎，一朝分娩。你脱离了她，她却注定离不开你。儿时，她盼你健康成长，长大后，她望你平安幸福。你的圈子越来越广，留给她的空间却越趋狭小。而她却一如既往，心里满满装着的都是你。有人说，母爱是一场重复的辜负。产房外，医生抱出啼哭的婴儿，丈夫、婆婆都追随孩子而去，只有她守着问医生，我的孩子如何？可一切安好？只有她，在此刻，满心挂念着你的周全。而筋疲力尽、躺在病床上的你，满心欢喜的是孩子的平安降生。1931年，已71岁高龄的摩西奶奶赶到本宁顿，照顾患结核病的女儿安娜，在安娜不幸去世后，即使当时的她已到了需要被照顾的年龄，她依旧留下来照顾孙子，将对女儿的爱转移到了女儿的孩子身上。&朋友说，小生命刚来临时，几乎一宿一宿地没睡好。直至四五个月后，方能陪伴着他偶尔睡个安稳觉。他睡觉时，身体转圈睡，踢到你了，你还不敢动，怕一动，就把他弄醒了。一直没舍得让他磕着碰着，甚至连蚊子印都极少有，可那天，竟然让他从沙发上掉下来了，吓得你直发抖，所幸无碍。六个月后，婆婆将他带回老家，现在是一到周末，就来回两头跑，不累是假的，可你心甘情愿。当他撕心裂肺的啼哭终于平歇时，你却失眠了，你只愿他永远好好的。养儿不易，如今，越发感念父母恩情。本能般，我的爱却都给了自己的孩子。&世界如此残酷，唯有温暖与爱让我们活下去。你终于长成，独立面对世界，体味生活不易。你曾委屈、遭遇挫折、历经失败，痛恨这个时代，吐槽这个城市，也想到过放弃。可当你想到爱你的他们，想到他们因为你而拥有的担当和坚强，你便重新拥有了力量。在爱和温暖中沐浴过的孩子，都不会太绝望。有一天，他们也终将为人父为人母，将这份爱与温暖代代相传，生生不息。&&&
摘自新书&《人生永远没有太晚的开始》
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如何才能有效戒掉你们的晚睡强迫症？
&文/&熬夜的习惯最常出现在时间分配比较自由的年轻人中：大学生、待业者、自由撰稿人、网络作者、画手、空闲期的创业者&&其中又以经常接触网络的人为主。其实熬夜并不是一种正常的习惯，它和社交网络依赖症(一直刷手机、刷微博、只要手机不在身边就特别心慌，生怕别人不联系自己)一样都是强迫症的一种。&写这篇文章是因为我自己以前就有严重的晚睡强迫症，一般情况我都不会正常作息，通常状况是凌晨四五点睡觉，第二天下午一两点起来。最凶猛的时候可以是下午两点睡晚上九点起。这是哪国时差？不清楚，反正全世界的时差都过，就是不爱按当地时间作息。这毛病我在网上搜过如何戒掉，发现医生说的话基本都没什么用，后来亲力亲为总算戒掉了。但强迫症就像是蓄势待发的风湿痛，也像吸食海洛因，只要你稍微一不留心，又会变回最糟糕的状态。&熬夜的坏处大家都清楚，我不长篇大论了，只说下几个要点：&1.科学家曾经拿两只小白鼠做过实验，一只按正常时间作息，一只白天关在黑房晚上用日光灯照亮让它日夜颠倒过日子，两只睡眠时间一样，最后前后二者寿命比是2：7。也就是说，如果一个本来寿命是70岁的人从出生开始就天天熬夜，毫无间断，最终他只能活到20岁。所以，那些微博上乱传什么国外科研证明熬夜的人更聪明、更健康，看似诱骗转发，实属谋杀。&2. 衰老的肌肤、骨骼、组织等等是不会恢复的。锻炼身体、正常作息、充足睡眠只能缓解，不可能返老还童。所以年轻时耗损的健康，到老了再正常作息也不会回来。&3. 很多人认为晚上工作效率好，实际从凌晨正点熬到五点，效率完全不如早上七点到十二点。这一点你可以自己统计对比一下。&4. 熬夜导致神经衰弱导致负能量。不管你熬夜如何成习惯，你在凌晨的精神都绝不可能和白天一样好。看似有精神&凌晨两点可是我一天的开始呀&，实际你是非常疲惫的。这时候人的精神就会特别脆弱，经常会想不开，导致负能量累积，心情压抑，严重的会引发抑郁症。&熬夜的坏处，长辈们也都跟我们说过，但他们自小没有生活在信息技术的时代，不明白网络对我们这一辈的影响，所以他们的劝说总是说不到我们的心窝子上。很多东西还是要靠自己领悟。总之，上帝创造了太阳，太阳公公既然让我们早起，我们还要逆天而行，那结果自然就是被上帝干掉。&很多人甚至不知道自己患了晚睡强迫症。他们长期熬夜，如果突然想改回早睡，竟发现睡不着，就以为自己患了失眠症。这时候如果你去求助医生，医生肯定会告诉你：你是压力太大，太辛苦，需要调理情绪，吃这个吃那个&&于是你肯定就认定了，果然是我工作/学习压力太大好可怜，然后责备老板/老师起来&&错，全错，医生是没有感性细胞的动物，如果不是工作需求，他们晚上十点睡早上七点起哪里明白神经衰弱的痛苦。&其实你患上的根本不是失眠症，就是晚睡强迫症。而改掉这毛病通过一天早睡一个小时是没有效果的。你都强迫自己越睡越晚了，怎么还有可能一天提早一个小时如此规律？恢复正常作息的方法有两条路：&1. 如果你熬夜情况不算太严重，如是凌晨四点睡下午两点起，那就找一天只睡四个小时，坚持不睡到第二天凌晨正点睡觉。&2. 如果你情况严重，如早上八九点睡，下午四五点起，那就找一天坚持到中午，能睡多久就睡多久，争取午夜一两点起来，然后坚持近24小时，还是凌晨正点睡觉。&&&记住，不论用哪种方法，一定得是正点前后睡，不能是晚上八九点，不能是凌晨三四点，因为前者会让你只睡三四个小时就醒来&完了我又失眠了&然后继续错乱，后者会让你回复到之前的状态。&只要十二点睡了，虽然之后一两天会身体虚弱，但时间绝对能调整过来。这时候熬夜狂人们就会迫不及待地跟朋友炫耀了&要知道我最近作息可正常了&&&大错特错！看下面两张图：&
晚睡强迫症&
熬夜强迫症&两张图都是我本人的睡眠测试。上面是正常睡觉时的身体反应表格，下面那张是连续20多个小时没睡觉再倒头大睡的身体反应表格。注意看下面的图，连系统都警告说动作很小，以为是测试出问题了，实际上是因为我熬夜太久彻底睡死过去了，一点动作都没有。&也就是说，在你刚调整过后这几天的正常作息，并不是因为你戒掉了晚睡强迫症，而是因为你身体极度疲劳在短期内根本无法再让你熬下去，所以一般你到晚上一定时间就会奇困无比，挺不下去自然只能睡了。而真正的正常作息，应该是到睡觉的时候你依然不觉得很困，只是习惯性认定这时候该睡觉了自觉上床，而且一个晚上都会有各种翻身、挪手、转头等动作，睡得轻松，如第一张图。&调整后的阶段，在在医学上来看应该算是手术后的麻醉阶段。真正痊愈，应该是从麻药药效过后开始。&接下来你要做的事是什么呢？&不管你是学生也好、自由工作者也好、无业游民也好，记住要给自己的一天划分好三个阶段：早上(7~12)、下午(13~18)、晚上(19~23)，早餐每个人用餐时间不同不计，这里以午餐和晚餐为分界点。可能正常作息的朋友看了这个要笑了，说这不是废话吗。要知道，这种人尽皆知的划分习惯对熬夜强迫者而言根本就是和自己毫无关系的事。&这三个阶段里，最敏感也是最容易失控的阶段就是晚上，所以，首先要做到的是：晚上，也就是晚饭过后绝对不可以碰电脑。到这里你可能会说：&啊怎么可能！晚上才是上网/玩游戏/刷微博的好时刻啊！&&如果你是个疯狂网游爱好者，那只能说这篇文章你看到这里被坑爹了，因为沉迷网游的人注定无法正常作息，你只能出门左转了&&除此之外，爱刷微博的孩子，到晚上千万不可以去刷你感兴趣的微博(顺藤摸瓜可以找到几百个动漫游戏资源的微博，要避免)、讨厌的微博(例如你特别讨厌哪个演员，习惯每天到他的微博下一骂，然后他的粉丝和你对骂，一般可以骂一个通宵，这种事一定要避免)，看看时事、搞笑小段子和健康小知识的微博就好。&因为晚睡强迫症的人本来就容易比别人在晚上精神，任何引起你情绪激昂的东西都不可以接触，那就是可怕的过敏原，一旦发作，超过12点不睡，你认为是小事，但实际会影响很大，之后就会越睡越晚，回到最初的状态。晚上就得是个放松的阶段，跟家人看看那种一边骂一边看的八点档，看看提高你信息知识但不会有瘾的杂志、书籍、纪录片(表看南京大屠杀/纳粹实录这类的)，都是放松情绪的方法。你要保证睡觉前一个小时一直处于这种放松状态，那10~11点上床的时候，很快就能轻松入睡。&&睡下以后手机就飞行模式，不要在被窝里玩。&既然晚上的时间被消磨掉了，那本来该在晚上做的事怎么办？&&娱乐调到下午，工作调到早上。如果有别的安排，可自行分配。既然不熬夜了，你早上和下午的时间也就非常充足，这两段满满的时间可以够你随便做很多很多的事。别说只利用早上下午、浪费了晚上好可惜。当初你兴致勃勃在半夜用半个小时干正经事五个小时玩第二天用一个早上纠结到底要不要睡觉再用一个下午睡大觉的时候怎么没觉得可惜= =。那些搞创作设计艺术的同学，也别说什么晚上灵感多容易集中精力，我们这可是用生命在做艺术。罗琳的创作大部分都是在爱丁堡一个小咖啡馆靠窗的位置完成的，那可是大白天人来人往车来车去难以集中精力的地方，你在半夜创作的东西能超越《哈利波特》？&晚上就是用来休息的，所以一旦吃过晚饭，一定要让自己完全放松。刚好在吃饭前关掉电脑，也可以有效杜绝所有引发熬夜的瘾。&只要做到了晚上的放松，你的睡眠基本就不会有问题了。接下来需要进行的就是防患于未然。&如果能做到完全控制那自然最好，但有的时候人难免会失控那么一两回，过了12点才睡，上面有提到，这样一来很有可能就会越来越晚睡，然后反弹。如果发现有这种情况，那就设个闹钟，第二天比平时早一个小时起，千万不要让自己睡到自然醒。只有第二天你身体疲惫了，才能保证早前睡觉。&午觉这种太过考验自控力的事不要轻易尝试。人的长期习惯是在21日后形成的。如果21日内你都坚持每天12点前睡觉，再尝试养成午睡的习惯。午睡时间不要超过45分钟。因为过了45分钟人就进入深度睡眠了，很难叫醒不说，突然叫起来还会极度疲惫，还不如不睡。&记住，不可找任何借口让自己熬夜。最常见的莫过于上司的压迫、论文的deadline。你知道无论你做什么，熬一个通宵都不如早睡第二天六点起吃个早餐充满干劲儿地完成它。&祝大伙儿都早日告别熬夜，回到健康生活。坚持就是胜利！&本文由& & 原创，版权归作者所有，如需转载请注明作者和来源。
放下对婚姻的期许，或许我们会更幸福。
&&&&文/芮皮尔&&&&&刚结婚时，一般人往往会幻想另一半是理想的典范&&父母、心理治疗师、伴侣、朋友和伙伴等等，一个能够满足所有我们对婚姻的渴望和需求的人。甚至会期望另一半能帮助我们解决那些成长过程中一些困难和尚未解决的问题。现代人的恋爱自然少不了&帮助&这两个字，只要听听流行歌曲，到处充斥着&帮助我&、&我需要你&、或&你无止境的付出&之类的词儿就不难明白。&令人困惑的是婚姻有时的确具有疗效。已婚的人平均说来都比单身的人长寿，这也许是因为他们有人在身旁分担生活的担子和压力。同时婚姻还可以帮助人们改变，它使人们变得更灵敏、更关切、更有责任感，也更了解他人的需要。一个人在工作上受到挫折之后回到家里，如果配偶能安慰几句并且体谅地拥抱一下，确实是很有帮助的。能与一个人坦诚谈论自己的问题是件非常有意义的事。但是同时也有一个很大的限制&&因为在和配偶分享生活苦痛和挫败的过程中，往往也会引发一些问题。&如果夫妻双方都是有安全感的人，相当独立和强韧，拥有基本的自信和自立，那么他们就不太可能向对方要求过分的帮助。他们接受生命的苦痛、孤单和压力，事情严重时，他们会自己处理这些事。虽然他们知道如果这时和别人分享一些压力，生活将愉快些，但他们通常不会逃避生命基本的要求，不会逼迫另一半替自己承担自己生命中必须担当的责任。&许多人婚姻开始的方式都差不多，包括很多心理治疗师在内，我们都抱着一堆不切实际的期望。当人们感觉害怕并且需要依靠时，便会大力寻求配偶的支持，要求配偶做其生命的&主要&支柱。每个人都希望我们的另一半可以提供具有魔力般的图腾式的安全感。当然，我们也需要刺激、陪伴和实际的帮助，以及其他许许多多的要求。我们真是将太多需求带进婚姻中了。&假如配偶一方成长良好而且很独立、很成熟，而另一半只是稍微有困扰和稍微不成熟，这种帮助的历程也许会运作得比较好。成熟的一方可以帮助不成熟的，然后双方在平等的地位上携手同行。&_________________________________&&
摘自新书&《热锅上的家庭》
爱一个人没有回应，与其乞讨爱情，不如骄傲地走开。在爱情里，最在乎的一方，最后往往输得最惨。你再完美，也会有人对你不满，也会有人让你生厌。对人不要求全，对已无须苛责，该处的人，该做的事，抱最大的希望，尽最后的努力，但要做最坏的打算，持最好的心态。
【生活】像「说的」那样去生活
文 | 李相宜
& & & &去年冬天，我住在北京一个较为偏僻的地方。晚上从教堂回家，公交车已经没了，只好打的回家。
& & & &拦了辆出租车，把地名一报，果然司机师傅不太清楚。本来要下车，但一想这么晚了，一个女孩子站在路上太久也不安全，就和师傅说：「我们可以找找看，找不到就问人啊。」
& & & &心里想，自己对道路也不熟悉，别叫这个师傅带我绕路多花冤枉钱。有了这层对人的论断和担心，嘴上就不停地跟师傅唠叨「这样走进、那样走远」等等，其实自己也不清楚到底该怎么走。
& & & &师傅可能是北京郊区的，对道路不是太熟悉（只有那些北京郊区的人才肯做晚上的出租车生意，既辛苦又危险），我也是个路盲，所以走了不少冤枉路。我一路责怪：「你是司机啊，怎么能连路都不认识啊」，「作为一个出租车司机，认路是你的职责啊」。我振振有词，而他只是陪着笑脸说：「我会问的。」
& & & &带着郊区人的朴实，师傅一路上问了好几次路人。奇怪的是，无论是车子里的司机，还是路上的行人，都不知道我说的地方，更有甚者，还警惕地关好车窗。我一路感叹世风日下，人人自危。
& & & &车子走走停停，我愈来愈急，对这个淳朴的师傅的埋怨也愈来愈厉害。看到计价表上的价钱超过了我预计的价位时，我的责问变本加厉。
& & & &这时，师傅说：「您就别再说我了，我的脸都没处搁了。」我扭过头看到这个师傅的脸憋得通红，突然意识到自己错了。
& & & &我们继续找正确的路。师傅又下了车，去问一对漫步的情侣。当时我想：真是傻啊！问他们，人家会理你吗？人家正谈恋爱，怎么会理你呢！果然，人家搭理都没搭理他，他失望地回到车子里。
& & & &忽然间我觉得他好可怜，这时才注意到他其实已经五十开外了。看到他难过的神情，我想到了我的父亲，想到了父亲在病榻上绝望的神情。父亲因为癌症去世，让我深深地感受到生命本身的脆弱。
& & & &我在想，如果不是为了生计，一个五十多岁的人怎么会在这样的深夜开出租车呢？如果不是为了生计，谁又能忍受一个女孩子这样不停地唠叨呢？
& & & &我的羞愧立刻来了，忽然感到很难过。信主这么多年了，仅仅因为怕人家绕了路多收我的钱，仅仅因为自己的经济也不好，就这样去说一个并没有存心绕路的司机师傅。以我的伶牙俐齿，长这么大，不知道伤害过多少人。
& & & &是的，没错，司机应该对道路熟悉，不熟悉就是他的不对，但是，谁给了我责怪别人的权利？师傅不是故意绕路，又一路和我说对不起，我怎么还这样苛责人呢？
& & & &当爱、仁慈、宽容&&这些美好的字眼成为一种公开化的符号时，我们就有危险了。《圣经》里曾多次记载耶稣批评法利赛人的虚伪。
& & & &在形而上的精神世界里，或许我们给上帝预留了最高的位置，可在形而下的具体生活中，我们的语言显得苍白，我们的行动叫我们羞愧。
& & & &我不是基督徒吗？换另一个场景，我不是会跟他振振有词地宣讲福音吗，跟他说主的爱吗？换另一个场景，哪怕在别人伤害自己的时候，我不也因着众人的缘故，装出一副愉快的笑容吗？但我的内心究竟有多少善呢？我的内心真的充满了爱与饶恕吗？
& & & &那一刻我想到使徒保罗的话：主啊，我想行的善行不出来，我不想行的恶却行了出来，我真是苦啊！如何承付这沉重的肉身呢？
& & & &下车的时候，因为绕了路，师傅少收了好几块钱。那时我愈发地羞愧了。
& & & &在周日的礼拜上，我作了这个见证。在众人面前，我留下了悔改的眼泪。
& & & &中国文化中有个词叫「慎独」，就是当一个人自处的时候，没有旁人看见的情况下，依然要谨慎自守。
& & & &我想到在平时，在别人的眼里，恐怕我还是个较好的基督徒。当我们的私欲不被牵引的时候，当我们不是定睛在自己得失的时候，我们还算得上是按照我们所说的那样去生活。
& & & &民间学者任不寐先生曾在知识分子中呼吁&&像「说的」那样去生活！
& & & &那是因为身为中国知识分子的一员，他太了解他们了！
& & & &他了解当他们口中说爱，让世界充满爱，当他们口中说道德，当他们指责别人的恶和社会不公的时候，他们自己的恶却被自己忽略了，说是说，做是做，「公开宣传水，私底下却饮酒」。
& & & &借着这件小事，我看到我们本相里的「恶」。我们虽然拥有了信仰，但仍得走在自我反省的路上。我们的生命，在这样的经历中渐渐长大。让我们真心祈祷从上面得来力量，从生活的点滴做起，让我们&&像「说的」那样去生活。
摘自《要有光》
【一天一故事】九只母牛
& & & &一位医生来到非洲的一个部落来服侍。一天，酋长的儿子完成了国外的留学生活，回到了部落。一时间，所有人都在讨论他将要和谁结婚的话题。按照那个部落的风俗，男子求婚的时候，必须牵一只母牛给女方家里。大多数人只会给一只母牛，有时也会给两只。偶尔有人会给三只，但是那种情况极少出现。可是，当酋长的儿子去求婚时，竟然牵了九只母牛。而他求婚的对象也让人非常意外，竟然是一位既贫穷又多病，而且也无美貌的女子。
& & & &岁月流逝，当那位医生再次访问那个部落时，已经成为新酋长的老酋长的儿子宴请了他。医生再次见到酋长夫人时，她已经变得落落大方，甚至还能够说流畅的外语，这让他大为惊讶。那时，酋长告诉他：&事实上，那时只要一只母牛，婚约就会成立。但是我知道，求婚的时候得到了几只母牛对女人来说非常重要。我不想让自己的妻子觉得她只值一两只母牛，从而被限制来过一生。我那么做，是因为我非常爱我的妻子。&
& & & &主耶稣的十字架，便是我们所得到的九只母牛。就像酋长儿子为他妻子牵去了九只母牛，乍看之下好似很浪费一样，神让任何东西都无法取代的独生子耶稣基督钉在十字架上，也是为了让我们能够成为那样贵重无比的存在。
& & & &摘自《用生活去证明》
【可15:39】 对面站着的百夫长，看见耶稣这样喊叫断气，就说，这人真是神的儿子。
那些年，我们始终没有说出的痛。
&&&&文/陈默安&&&
其实，有些藏在心底的话，并不是故意要去隐瞒。并不是所有的疼痛，都可以呐喊。&&有些朋友，认识了他十多年，却连他住哪里都不知道；有些人明明才相识两个月，他却不会在你面前掩饰自己的脆弱与伤悲。&如果有人总是习惯和你一起玩乐欢笑，也许那只表示你是个好玩伴；但如果有一个朋友在你面前崩溃痛哭，那就代表他愿意让你认识真正的他。让人看见自己的放不下，需要勇气；明白别人的放不下，需要体谅。　这个忙碌的社会总是催促着人的脚步，要成功、要快乐，时代有时如此残酷，竟然不允许人有脆弱的权利与时间，于是每个人都笑得很开怀，却都不知道彼此的笑只是为了掩盖心里的哭声。&直到有一天，你见到生活圈中最开朗坚强的某个朋友，想起多年前劈腿的旧情人，仍旧忍不住拿水果刀割手腕；或是看到办公室最讨人厌的强势主管，午休时竟偷偷地躲在楼梯间哭泣&&你才终于看见，他们铠甲武装之下真正的模样，有时也跟你一样脆弱灰暗。&也许在别人眼中，他伤痛的源头微不足道，但对他来说，那很可能是他人生中最难以面对的关卡。&有时候那股悲伤甚至找不出原因，明知流再多泪也只是徒劳，但还是无法止住不停涌出的泪水。&我一直都很喜欢某首歌的歌词：&你能体谅我有雨天，偶尔胆怯你都了解，此刻脚步会慢一点儿&&&&那种体谅，其实很难得。&往往你看到好朋友为了一个烂人黯然神伤，因为心疼他，所以你气急败坏，不停苦劝，说这样真不值得；或者你会像个老师，不停地告诉他要放下、要释怀&&&但是你一心想拉他逃出情绪的低谷，却忘了当自己在深渊里的时候，最需要的不是一条让你攀爬逃离的绳索，而是一个温暖的陪伴。&我曾听一位男性朋友A转述他死党B的故事，他说，数年前，B交往多年的女友生了重病住院，B天天去照顾她，基于情谊，A也去医院探望。&站在病床边，A看见B对女友照顾得无微不至，女友一动嘴唇，B就马上把水杯的吸管送到嘴边；桌上的保鲜盒里，装的是B悉心削好的水果。&当A准备离开医院时，B送他到门口，两人也借此机会聊了一下。A问他，那等女生病好，是不是就要准备结婚？&想不到B摇摇头，说不结婚。A开玩笑地说：&唉，太现实了，一知道人家身体不好就不娶啦？&&只见B苦笑地说：&不是不娶，是她要嫁了，但新郎不是我。&&接着，B才告诉他，其实在女友生病前几周，他才发现女友的手机里有和其他男人的亲密合照，后来那男人甚至打电话来宣示主权，说他目前人在国外，已经跟B的女友谈好，等他一回国，两个人就结婚。&听到这里，A忍不住提高音量说：&你疯了吗？她都搞劈腿要结婚了，你还来照顾她？帮人养老婆？&&眼神仿佛飘到很远的地方，B笑笑说：&那男人还没回国，我怕没人照顾她，在一起这么久，没办法说走就走。&&不管A怎么理智分析或好言相劝，B仍旧坚持继续照顾女友，就这样两个大男人站在医院门口，相对无言。后来，B的女友出院，马上跟回国的男人结婚了。&婚礼当天，A陪着B在海边待了一整晚，几乎没有交谈。&A告诉我，他们熟识十多年了，直到看见B痛哭的样子，才感觉认识了真正的他。我想，就在那一刻，他因为明白B的放不下，所以看见好友最真实的样子吧。&其实，当一个人放不下一件事时，往往自己心知肚明那一点儿也不值得，却还是将它搁在心上凌迟自己，没有人能够论断是非，因为滋味多痛多伤，只有他能体会。&就算你跟他再要好、再亲密，终究也不能体会他有多伤心，你能做的就是体谅。&明白他的放不下，就是体谅他有说不出的苦衷，体谅他明明伤痕累累却执迷不悔，体谅他要过很久很久才能抚平心中的伤口。&不需要去问他值不值得，也不需要问为什么，甚至不需要一直劝他放下，你只要明白，他再坚强，也偶尔会有雨天，只是此刻的脚步难免踌躇、难免游移，就像你放不下某件事、某个人的时候一样。&你的明白其实不是一种放纵，任凭他继续伤害自己，而是在看见他的雨天后，仍旧没有逃开，没有强求他一年三百六十五天都必须是大晴天，并且愿意接受他最狼狈难堪的模样。&__________________________&
摘自新书&《那些曾让你哭过的事，总有一天会笑着说出来》
如果不让自身充满力量，人很容易陷入悲观和混乱之中。
&&&&文/南仁淑&&&&&&在二十多岁时，K律师遇到了一位&女鬼&。&经历了4次失败，K律师最终通过了司法考试，但在那昏天暗地的学习期间，K律师肩上的压力可不是一般的小。还没有身心俱疲，K律师就感到了生活无比的空虚。当然，不少人也曾有过类似的经历。在考试前一段日子里，K总是看到一个面容相同的女子，她有时会出现在枕边，有时又会出现在屋角。女子如此诡异的出现， K不但不觉得恐惧，甚至还对她产生了一种莫名的感情。而等到K通过了考试之后，这名女子就再也没有出现过了。&我问K，使他克服重重困难的秘诀是什么。K回答说：&自己从来没有想过考试会不及格&。这就是二十多岁青年的内心。如果自我气馁，抱着&我就算考它100年，考它100次，也终究会名落孙山&的心态，那么想必K会耍个花招，让自己为之动容的&女鬼&将自己带走。&听我这么说，K笑着回答说：&确实如此，但我也不能总是随心所欲，对吧？&&让内心的欲望和自己的行为分道扬镳&&这是K的方法，同时也是精英男士在悲观主义大行其道的世界中，让自己保持积极的方法。&如果将内心的欲望比作肌肉，那么即使不能无限地随心所欲，我们也可以运用理智控制自己的行为。因为虽然它们都是我们自身的一部分，却不能完全遵从于自我意志。不过，我们内心的欲望真的就和意志没有一星半点的关系吗？我们不能说&今天吃了很多肉，所以肠胃一定会蠕动得更快&，但我们可以努力锻炼那些在我们控制范围之内的肌肉，并同时进行饮食调节，在这种情况下肠胃自然会更好地运动了。&内心也是如此，积极不是单纯的&内心状态&。我这样说，并不是否认静坐冥想的意义。在重视内心平静的印度瑜伽中，积极地寻找内心幸福那一过程，其实也是世上最艰辛的事。所以，我所理解的积极是：努力，运动，实践。&首先，不要宅在屋里，要多出去走走。只有多出去走走，才会刺激内啡肽的分泌，心情才会好转。&其次，积极地进行阅读，或是写点什么。如果不让自身充满力量，人很容易就会陷入悲观和混乱之中&&这是物理学、哲学等学科也同样认可的法则&&我们必须要不断给积极充电。&最后，远离那些含沙射影中伤你的人，远离那些天天靠抱怨纾解压力的人。他们只是一群把你当作宿主，苟延残喘的寄生虫而已。&不管什么，哪怕再微不足道，都积极地去试一试吧。以自信为基础，鼓起勇气，对自己说一句&我能行&。这样一来，一定会让自己变得更有力量&&因为，&我不行&只是眼看得见、手触得到的现在，但&我能行&却是不可预知的未来。&要知道，二十多岁正是养成积极习惯的最佳时期。&在黑暗中生活了二十多年的K律师，至今仍旧相信，哪怕芝麻大的积极也能照亮自己的人生。&二十多岁正是给积极想法&充电&的大好时期。K律师说：&对世界一直保持积极态度，并不是一件容易的事。许多人对受人尊敬的职业垂涎三尺，但当他们真正从事这些工作后生活却并不幸福。而对我来说，正是跟那个&女鬼&在一起时培养成的积极心态，让我现在过上了如此美好的生活。&&二十多岁不应是对积极倍感疲劳的时期。当人们不知道自己的局限性时常常会感到难过。所以，我们应该尽早了解自己的局限性，了解自己最高可以达到的目标。只有这样锻炼出来的&积极肌肉&，才会在今后踩空悬崖、挂在峭壁时让你咬紧牙关，不轻言放弃，奋力地向上攀登。&_______________________________________&
&摘自新书&《二十几岁决定你的人生主题》&购书链接：
为什么你听过很多道理，却依然过不好这一生？
文/&&电影《后会无期》有一些令人印象深刻的台词，其中「听过很多道理，却依然过不好这一生」这句话引起了不少人的共鸣，甚至被常常拿来自嘲。&那么，为什么「听过很多道理」似乎对我们「过好这一生」没什么帮助呢？&看了这幅图也许你就明白了：&
&我们从别人的口中听一句人生的道理，和我们在课本上学一个物理学定理一样，这些东西只不过构成了我们的「知识」。&从一个方面看，我们确实可以学到许许多多的人生道理，就像我们可以系统地学习物理学一样，但是从另一个方面看，我们所「知道」的东西并不意味着我们会自动自发地去影响我们的行动，也就是说，不等同于我们的「信念」。&信念是一个很强大又很顽固的东西，它会影响我们的一举一动、一言一行，但是它又隐而不见，让我们常常无法捕捉到它的踪影，更重要的是，我们很难强行扭转我们的信念，而只能受制于它们。&知识对信念的形成并不具有决定的作用，而信念却决定了我们的行动，我们做什么、不做什么，而我们的行动又构成了经历，而这些经历又反过来决定了我们的信念，于是就构成了封闭的回路。&有时候，我们限于某种人生困境，很可能就是因为这个回路把我们锁在了一个糟糕的情形中，却无力挣脱开来，就像一个死循环一样。在这个时候，我们所掌握的知识，包括我们听来的形形色色的人生道理，就显得太无力了，它们处在封闭循环的外围，逡巡而不敢进。&例如经常被念及的拖延症，自认为患有拖延症的人往往构筑了这样一种信念：「我知道拖延很不好，但我就是改不掉，真的改不掉」，而这种信念又一次又一次地把那些刚刚萌芽出来的改变的冲动给扼杀下去，造成的结果就是果真拖延无奈地继续着，这种经历又进一步强化了他的信念&&&另外一个典型的例子发生在我身上，八个月前我一时兴起写了个答案：哪些行为是浪费时间，现在它有了一万票。我在这个答案里煞有介事地表达了这样一个观点：最浪费时间的事情是社交。&当时我之所以这么写，当前全是我真实的感受，而我之所以会这么感受，正是因为直到八个月之前，我还是一个几乎没有什么社交的人。所以问题的荒诞性就在这儿，一个几乎没有社交的人，如何构筑了「社交最为浪费时间」的信念？&可这又极为合理，因为正是当时的我，缺乏有效的行动，导致了单调的经历，从而塑造了偏激的信念。我们可以用下面这张「死循环」图来概括各种类似的情况：&
&改变此类境遇的方法，当然不能主要寄希望于学习更多的知识，也不可能去直接扭转自己的信念，关键的点，应落在行动上，准确地讲，是促发更加多元化的行动。&改变已经习惯化、例行化的行动当然很难，也会很痛苦，所以我们并不需要这么做，而只需要在我们在模式化的行动之外，去做一点新鲜的、反常的、甚至刺激的新事情，然后我们原本贫乏的经历就会慢慢地丰富起来。&进而，这种经历又能一丝丝地拓展我们信念的城池，使它更加包容、开放和能够自我更新。这时我突然想到，几年前网上流行的一句玩笑话&&「别买房了,拿出 10 万出国好好玩玩吧，回来后说不定你的世界观、价值观都变了」&&还真的很有道理。&很多人限于在一种刻板的模式中生活，日复一日做着相同的事情，但也有一些人，他们的生活显得多姿多彩。这其中的区别在于，前者往往具有过于明确的目标。正是过于明确的目标导致了我们行为的单一性。&例如去年有一个新闻，被称为「高考钉子户」的四川人梁实已经 46 岁了，连续参加了十七次高考，次次落榜，每次都「维持」在 300 分左右。参加高考、考上大学是梁实心中坚不可摧、牢不可破的信念，而固化的目标又限制了实施其他行动的可能，从而造成了他经历的贫乏和信念的偏狭。因此，如果我们想摆脱人生中一个个死循环的怪圈，是不是就应该好好地反思以下：&* 你的生活，是否过于目标导向了？&* 你是否把某个目标过于看重了而忽略了其他事情的意义？&* 你是否在目标之外，忽略了享受过程？&* 你是否已经很久没有纯粹因为好奇心的驱动去做一些事情？&如果回答都是「是」的话，从今天开始，也许你可以开始间歇性地花一点点时间，去暂时忘掉你的目标&&不管这个目标看上去有多么地重要&&然后去尝试一些新的行动，用行动来改变行动，用行动来打破僵化的循环，去开启「过好这一生」的道路。&本文版权归& & 所有，商业转载请联系作者，非商业转载请注明来源和作者。
请尊重一个姑娘的努力。
&&&&&文/老杨&&&&&&我曾经和一个二十几岁的男孩租住在同一个屋檐下。&因为一次同时的晚归，我们有机会坐在客厅里喝光他那瓶爱尔兰奶油威士忌，借着月色和酒意，他和我讲起在奥克兰度过的全部青春。&他的高中和大学，是在逃掉一半课的情况下进行的，到朋友家打游戏，在酒吧里喝酒，去俱乐部看脱衣舞娘，拼命往她的内裤里塞小费，后来有了女朋友，就带着她到电影院和西餐厅，花光父母寄来的每一笔钱。毕业之后，女朋友忍受不了南半球的寂寞，回国去过公主般的日子，他留在这里，在朋友开的公司里做一份饿不死的工作，每天睡醒了去上班，累了就回家，没有限制，十分自由。他对这种生活，比较满意。&他的房间，门始终敞开一半，从里面飘散出的腐烂味道，分不清是太久没洗的衣服还是碗筷。桌子上摆着一个巨大的电脑，从里面传出来的声音，是关于现代人穿越到古代的游戏。他的被子，永远是没有叠起的状态，在床中央揪起一个帐篷的形状，地板上散开喝了一半的瓶装水。有一次在厨房里碰到他在洗咖啡杯，看着他笨拙的姿势，我突然觉得有点难过，为那股沉淀了太久的霉菌味道，也为他的生活。&我和他讲，现在是学校放春假的时间，我在打三份工&&&他没有耐心地听完我的故事，他说，我觉得你那件衣服穿得太久了，该换了。&L是我在异国上学时，众多富二代同学中的一个。&他长得高大白净，十分阳光，放在我们这群歪瓜裂枣的人中，很是显眼。他的每件衣服都精致贵气，书包上鞋子上满是Gucci的logo，微信上经常晒出各种限量的时尚产品，鲜红色崭新的宝马很嚣张地停在校门口，墨镜遮住半张脸，是无所顾忌的那一类男孩。&那时的我，为了攒出每一个学年的学费，除了上课，就是在几个街区外的餐馆打工，有的时候帮朋友去大楼里的办公室清洁卫生，一辆破坡的小尼桑永远开在赚钱的路上。很多个夜晚，从打工的餐馆回到家，忍着困意把作业写到凌晨，马路上偶尔有人醉着飞速驾驶，警车在后面红蓝灯交替着闪烁，可以叫得醒半睡的我。&来自性格里隐隐的自卑，让我在做每一件事的时候都格外用力。我是班里最勤奋的学生，没有缺席过任何一堂课，坚持把每一份作业做到优秀，不能容忍成绩单B的出现。因为钱的匮乏，我在别的地方拼命地赋予自己很多尊严。&有一天，当我跑了几个街区从打工的地方来上课，下气不接下气的时候，L抱着双臂打量着我那件浸了油渍的上衣，皱着眉头说，我觉得你真要变成打工仔了。&在咖啡馆打工的时候，认识了一个姑娘。&姑娘很漂亮，是那种精心修饰过的漂亮，化妆品武装到头发丝儿。每天九点，准时来喝一杯摩卡，坐在角落里，眼神勾住每一个看似还不错的男人。后来姑娘总是带着不同的男人来聊天，男人请她喝咖啡吃西餐，她秀出诱人的事业线，却总是没什么结果。&有一天姑娘和我礼貌地告别，很坦诚地说，我的钱越来越少了，签证也马上到期了，不能每天都来了。&她的指甲很长了，颜色仓促地留下一半，头发晦暗地胡乱梳起来。她说，现阶段的目标，就是练习英文，趁着签证到期前，嫁一个有钱有绿卡的老公。你一个姑娘，这么努力，何必呢。&不知从什么时候开始，对于一个姑娘，在她所有美好的品质中，好像努力，作为通向成功一个非常重要的途径，就这样渐渐地消失了。微信上一夜出现的刷了屏的文章，都在说，女孩刚刚好就好，用不着乘着风一样去奋斗，嫁个好点的男人就是人生的最优模式；街坊四邻议论的话题，也从单纯的&你吃了么？&，变成了&我家女婿月薪上万&&&；当我为着一个个微小的目标奋斗得不亦乐乎时，总有人会在身边好心地提醒我婚姻的实惠。没有人去尊重一个姑娘小人物式的努力，大家更推崇的，是一夜凤凰的姿态。&我生活在异国的几年里，身边出现过的二十几岁的姑娘们，大多数可以被归为这几类：一类家境优越，每天都在抱怨这个国家落后的娱乐产业；另一类家境普通，非常向往自给自足的生活，却总在抱怨工作太难找，不肯踏出吃苦的第一步；而最后一类以我为代表的姑娘们，不情愿让家庭和爱情为自己买单，甘于在生活里做个张牙舞爪的女战士，接受着第一类姑娘的瞧不起和第二类的负能量。我认识的一个女孩，曾经作为我的同学在课堂上出现过几个月，后来辍学嫁了人，短短几年内收获了绿卡和儿子，职业变成了她梦寐以求的家庭主妇。本以为生活从此就是幸福的，可是每次从老公那里伸手要钱的时候，都是一场家庭战争的开始。有一次去探望她，她拉着我的手很憔悴地说，什么时候才能再做一次你的同桌呢，那时没有钱，不得已才放弃了读书啊。&我一直不接受对于贫穷的抱怨，相比生活中各式各样的不幸，贫穷是种选择而并非无奈，蔡澜谈到对于贫穷的态度时说过，趁着年轻努力赚钱，一份工不够，打两份工，两份工不够，打三份。在这个国家里，报纸和网络每天都在更新着数以万计的工作。不能做一名大公司里的白领，那就去做一份简单的体力工，去超市里包装蔬菜水果，到加油站做收银员，往各家各户的邮箱里投报纸。当我第一次站在这个陌生的国度，所有人都在和我讲这个季节的工作多么难找，为了可以养活自己，我打遍报纸上所有电话，走遍商场所有店铺，一个最初连钱币数额都分不清的女孩，在别人的排挤和质疑中存活了下来，靠的是咬着牙向上的意志力和拼到底的不服输。我从没害怕过自己有一天会摔倒，也从未担心过一无所有，我就是从那里一路走来的，我知道只要肯努力，活下去并没有那么难。别误会，我并不留恋着一穷二白的日子，我和所有的姑娘一样，也非常向往美好的生活。我想有足够的金钱，也想拥有自由与爱情，可是在我对生活提出很多很多要求前，我想先对自己有要求。一个姑娘，只有努力，手中才握有筹码。&李娜在接受记者的一次采访中说，我的梦想就是当一个家庭妇女。&台下的年轻女孩纷纷点头，掌声一片。可是，别忘了，在李娜成为一个家庭妇女前，她的职业网球生涯进行了十五年，得了两个大满贯冠军，开创了亚洲职业网球的历史新河，已经付出了一个女人对事业的全部努力。&所以，别说姑娘们不需要努力，也别对着她挣扎的姿态泼冷水。当她穿着线条粗糙的旧衣裳，开着雨刷上锈的小破车，有人觉得她品味太糟糕，我却觉得她流汗的样子很性感。她一头扎进对未来的憧憬里，想拼尽全力试试自己能够成为谁。此刻，你能做的，就是尊重她的努力。
爱自己，才是开始一生的罗曼史。
&&&&文/你看起来很美味&&&&&&&事情就发生在昨天。朋友约我去逛街，我说&我没空哦，我要去看《泰坦尼克号》&然后她马上一副打了鸡血的表情问，&你答应XXX了？我就说嘛，条件那么好，你迟早心动&&你想什么呢，都说了不喜欢他。&&那是你跟你前任和好了？&&怎么可能。一个过去的人我要他干嘛？&&那！你到底跟谁去看电影？！&&我一个人啊。本来约好跟闺蜜去的，但是放假她回家了。&&你一个人去看《泰坦尼克号》？脑子有病吧？&
于是我就想不通了，我一个人，为什么不能去看一部好电影。我没逃课没逃班，买票的钱得来的渠道正当，我凭什么不能去看这部电影。我去看这部电影，并不是打了谁的主意要在借助电影的氛围电影院感动得一塌糊涂泪眼涟涟的时候跟谁拥抱亲吻，而是，我想看这部电影。15年前我还是个什么都不懂的小孩子，在农村老家守着只能转播一个台而且每到星期二下午就会呈雪花和格子的黑白电视机等着看动画片。我还不知道什么叫电影。于是我错过了它。第一次看《泰坦尼克号》是小学，跟姐姐们一起看的，完全不懂他们之间的爱情并且觉得外国人长得都一样，我分不清谁是谁。我再一次错过了它。而现在，3D上映了，我想去看这一部让人感动了十几年的片子。每次路过学校外面的影城巨大的LED上面播放着它的预告片，我就有种想进去看的冲动。但是我始终还是犹豫了，看着小情侣一对接一对的走进去而我形单影只无非有点像异类。就这么一犹豫，它上映的时间就只剩下最后一周了。于是我知道我不能再错过它了，我不想错过它。&我不能因为我单身，就放弃一部好电影。&我不能因为我单身，所以就放弃享受生活。&其实不是没有遇到过好的人，但是好像就是觉得多多少少缺了些什么。而我渴望的爱情，还像少女那样就算柴米油盐酱醋茶也依旧纯真浪漫。是实实在在的爱情，而不是，跟一个合适的人&将就&着过日子。至少现在不会。至少现在我的爱情里不想有一点马虎。趁我还年轻。趁我还有宁缺毋滥的资本。所以我相信，会有那么一个可以跟我共度一生的人。&嘿，我未来会度过一生的那个人，你在我的人生里，已经迟到了一小会儿了。不过没关系，我可以等你。不管是你堵车了，走错路了，把别的姑娘当成我了，甚至稀里糊涂的把别的男孩儿当成我于是跟他走了，没关系，我等你。但是你丫的跑快点来见我好么，你不能因为我在等你所以你就晾着我让我等啊。你坐车行不行？你坐飞机行不行？我十五岁的时候不会再期待五岁的时候得到的洋娃娃，二十岁的时候不会再期待十五岁的时候想得到的MP3。所以你不要太迟。别让我等到最美丽的时候都过去了那你来干嘛，带领我参加夕阳红合唱团？
很多时候我觉得你已经找到了我，并且远远的看着我。我知道你为什么要迟到。为什么不跟我相见。因为你希望我再努力一点，再坚强一点，就能够被这个世界更温柔的对待。当我失落的时候，你不出现，是想要我变得跟你一样强大，无坚不摧。而会在暗地里扶我一把的时候是实在看不下去我偶尔过得很糟糕，只是偶尔。你一直沉默寡言，不管我是不是真的要离开你。我知道你和我在一起。我带着你，走路，逛街，看电影。
学校门口有一家很棒的咖啡屋，价格适中，咖啡超好喝的。还有茉香奶绿和蛋挞简直就是人间美味啊。我路过的时候经常买点喝的，买两个蛋挞做零食，于是好几个小时都在奶车和咖啡的香味中。等有你以后，我会顺便给你买一杯热气腾腾的奶茶。学校门口右转有家书店，书很多而且氛围很好，我现在已经能够很轻松的找到哪一类书在哪一个书架上。没有课的下午，我就带着茶杯去那里度过一个充实的下午。我最喜欢传记类和文学类，但是我看得很杂，什么类型都看，估计等你来的时候，我大概能读完一整个书架。在书店的不远处有个很大的影城，我大约每个月会去看两次电影，看了好片的时候我可以高兴好几天，看到烂片我就会骂导演骗了我几十块票钱。可是我去影院看的爱情片的数量远远少于其它片子。我基本上不逃专业课，也基本上不去上选修课。但是我去上的课，都会蛮认真，逃课去玩的时候，我也很安心。我不怎么去夜店，因为我不喜欢吵，去散步也不是情侣们的特权，我心情不好的时候，就带着ipod一个人走路到处逛逛，走一两个小时，把所有的怒气和伤心全埋在马路底下的时候我就回来。我画画，也跳舞。可是最近因为腿伤所以能去的地方很少所以我更多的时间就用来写写画画。我每天晚上都去操场跑两圈，这是习惯了。我每次换上运动服和运动鞋出去跑步的时候就觉得自己很青春活力外加爷们儿。托经常锻炼的福，我不常生病，所以你以后不必为我的健康担忧。我记账，每一笔钱，我都知道花在了哪里，就算只是一瓶矿泉水的钱我都会用软件记上，计划自己这个月要花多少要赚多少然后可以用多少钱奖励自己。去玩或者买喜欢的东西。别说我 小气，我只是想，有计划的生活。我写日记，每一天。有时候觉得那一天并无新事或者太累我至少都会记上几句，跟自己说，这一天我过得开心还是不开心，然后鼓励自己好好迎接第二天的太阳。我出门会仔细思考要穿什么，估算要走多久的路，根据去的场合决定什么打扮，化什么样的妆，再也不会像以前那样毫无形象的出现在别人面前。一个人邋遢得要命出现在别人面前还被爱上那是偶像剧，我早就不怎么看偶像剧了，我知道我在过生活。我买好看的实用的内衣给自己穿，就算没有男朋友，穿来取悦自己也是很好的选择。我每日三餐按时吃饭，已经不怎么挑食了，我很爱后门口有一家餐厅，他们家的土豆排骨饭实在是太美味了，我每次都会吃得有点撑。假期的时候我会给自己做饭吃，我做得蛮好的，家常菜都会，以后也可以做给你尝尝，当然了你不准嫌弃并且还要死命的夸奖我。我每天都跟家人发短信打电话，分享一天当中好的坏的的事。我奶奶上了年纪了，耳朵有点背，所以每次我跟她说话就必须特别大声，一字一顿的重复，然后她还是听错，但是没关系，知道我在想着她就好。我有点夜猫子，中午必须睡觉，晚上就熬夜，看书看电影或者码字，我知道这样不好，但是天天被编辑催的日子也不好过。这样很容易变老的，所以我现在在努力改了，每天争取在1点之前睡觉。我去过了一些想旅行的地方了，有时候是自己一个人，有时候是跟朋友，今年暑假准备回大理去看看，在今年之前，我准备去一趟青岛。我要去看海了，我不等你来了。可是我不介意，很久以后跟你再看一次。
我说这么多，就是想跟你说，在没有你的日子里，我生活得很好。&所谓的上穷碧落下黄泉，是我做不到的事情。比起为爱付出一切，断了自己所有后路，我会选择更宠爱自己。我爱自己并不是因为现在没有这个&你&来爱我，而是，我是属于我自己的，所以我得爱我自己。&这个世界上，没有比&我自己&更重要的人。我的血肉属于我自己，我的开心属于我自己，我的痛苦也属于我自己，要是我咬自己一口，扎自己一针，疼的也只有我自己。没有人替我。所以我得好好爱护我自己。所以我得想方设法哄我自己开心。不然生而为人该有多辛苦。&书籍，电影，音乐，旅行。在你缺席的日子里，它们陪我度过了美好而静谧的岁月。在你来了以后，我还是会跟他们作伴，还是会这么讨好自己。必须各自走更远的路，看更多的风景， 才能明白此时的优柔寡断是多么残忍。 而所谓的&离开你就会崩溃&，完全是瞎扯淡。 任何人都比自己想象得强大，有什么是完全不能承受的呢。
但是我想告诉你，离开你我活得下去也可以活得很好，但是有你，我会快乐很多。
我所在的城市有三美。美景，美女，美食。美景我替你玩了，美女我替你看了，美食......我替你吃了。你不用感谢我，看在我将来可能会很喜欢你的份上，我很乐意帮你这个忙。只是等我遇见你以后，要加倍爱我，来补偿我帮你的这些忙，就当是谢谢我。&今天下午我去看了那部电影。然后我真庆幸我没有错过它。看好电影是不分跟谁在一起的。就像是过好的令自己愉悦的生活，不需要非要有什么硬性条件。&我会爱未来的你，但是会更爱我自己。因为，爱自己，才是开始一生的罗曼史。
愿有情人相知在心，不负斯土。
&&&&&文/熊妍&&&&&
记得大学一年级的时候，第一次在室友的蛊惑下说出&我想念你&这四个字。电话那头突然安静下来，沉默，然后用我听过的最温柔的声音说&那不打牌了，我陪你吧&。这好像是我关于他的唯一最好的记忆。当你违背本性用爱情国度的语言言不由衷地交流，却发现只有这种形式大于内容的交流才能带来真诚的回应时，这真是莫大的讽刺。&&所以我好久没说过这样的话了，觉得假得很。&&不得不承认，我是一个非常没有情调的人，不仅我自己没有情调，而且我极端反感别人跟我玩情调。&&若一个人以为一束花一盏烛光或是一件礼物就能让你欢喜雀跃，那么他太过看轻你。若一个人以为众目睽睽之下诸如&单膝跪地&式的义无反顾才能证明他的爱情，那么他太过看轻自己。若不能细水长流地书写内心的温柔，那轰轰烈烈的一幕一幕不过是日后回忆自己爱无能的证据罢了。当然也会有人悲催但真诚地对你说&为什么我做的所有我认为感动的事情，你都没有感动&，我想，这可能就是两个不同振幅的人企图改变自己灵魂的节奏来延续爱情了，其结果也只能是一败涂地。&&就像最近火了的那歌唱的，其实野马就是野马，你搬去呼伦贝尔，他也永远不会向往你家里的草原。&但是，我反感情调不代表我反感浪漫。玩情调跟玩浪漫完全是走火入魔急于求成的周芷若和人淡如菊却出神入化的黄衣姐姐的区别。&&这两年跟梁总一起，耳朵里塞满的全是她老公如何如何不靠谱，总结起来就十六字：吻技超烂文化太低不懂浪漫不思进取，至今为止只在她玩分手的时候送过三朵蔫了吧唧的玫瑰花，搞得我跟波波都对此人嗤之以鼻。后来她老公一声不吭地在她的城市跑了俩礼拜，然后打电话说已经找好工作了可以正式结束异地生活了，梁总又开始恐惧焦虑各种矫情。我和波波对视一眼，再也忍受不了，于是端起酒杯对她老公说，什么叫男人，不唧唧歪歪不要死要活自己默默地搞定一切然后各种云淡风轻，就他娘的叫男人。&&自此，梁总翻白眼翻到死我俩都不理她。&&什么叫浪漫&&一年陪你过十二个情人节的总有一天会因为你的公主病掉头离开，整天短信电话腻腻歪歪到极致的总有一天穷死在中国移动的面前，为你淋雨打架卖血自残各种犯贱的你还指望他结了婚能对你怎样，把你当成全世界的有了你家也不回了妈也不管了工作也扔下了dota也不打了，我只能说他心胸太小小到只够装得下你，你俩以后就指着一颗玻璃心过日子吧。&&其实，什么叫浪漫&&直言不讳地说我很喜欢你但请你不要把这当成一种姿态，这就叫浪漫。你喜欢的正确的一切他都有要了解和体验的冲动，并及时告诉你不要沉迷于此不可自拔，这就叫浪漫。对生活有自己的热情和愤怒，对未知的事物充满好奇，独立自由且重情重义，这就叫浪漫。指着自己爹妈对你说，咱以后一起孝敬他们，这就叫浪漫。&&在我上幼儿园的时候，放学家里没人，院里一个叔叔就坐在楼下的草坪上讲故事给我听，一直到爸爸妈妈下班他才去食堂吃饭。这个画面我已经忘了，但是我妈还记得，她说那么粗线条那么虎背熊腰的一个大小伙子就这样陪着一个小屁孩儿，真是难得。跟大人在一起像大人，跟孩子在一起像孩子，跟狗在一起像狗的人，不难得才怪。&&俺娘常说：看一个男生怎样，不要看他对你怎样，去看他对别人怎样。一个能对所有人都抱着一颗友善之心的人，他永远都不会舍得伤害你。故伪愤青不可碰，真情种不可碰，话多又没重点不装逼就会死的傻X也不可碰。&&一个女生，十五岁的时候相信童话故事，说明你纯真；二十五岁的时候依旧分不清童话和现实，那就是你幼稚。&&就像一个男生，十五岁的时候说自己为理想和爱情而生，我会觉得那是万恶的高考制度下难得一见的独创性思维；但是二十五岁的时候再整天为&爱情&撕心裂肺、为&理想&奋不顾身、虽视金钱如粪土结婚时依旧让爸妈掏钱买这买那、虽张口闭口决不妥协但遇到与自身利益相关的问题时便束手无策火大冲天，那你即使有再多的money，也不过是个潜力DS股而已。&&时间从来不喧哗。若光阴飞逝，你却依旧不能沿着正确的方向沉淀自己的心，那你的灵魂将空无一物，还期待什么浪漫的共振，只能期待那些矫情无比的小情调为你从未开始过的青春留下些许苍白的证明罢了。&&让自己变得强大不只是说说而已，十几岁的小萝莉们也开始宣扬要成为一个内心强大冷暖自知的女汉子了。拎个水果都嫌重的姑娘，你凭什么说自己是女汉子，在职场上呼风唤雨的姑娘，对家务事一窍不通，你凭什么说自己内心强大。真正聪明的姑娘，一定是福慧双修的，这跟你会几种乐器操几门外语拿几W月薪飞几个国家一毛钱关系都没有。你除了要有让自己的双脚坚实地站在大地上的东西，还要用最柔韧的心勇敢迎接各种挑战，琐碎至柴米油盐，精细至婆媳关系，高端至业务洽谈职场纵横等等等等。&&温柔但心有所属，随和却立场坚定，不浮夸不骄躁，看上去永远是一柄柔柔弱弱的剑，斜斜刺出，才能杀人于无形。&&廖一梅说，我挺着脖子支持了那么多年，最终希冀的竟然也不过是被宠爱，被恰如其分地宠爱。&&其实养过小猫小狗的人都知道，宠爱谁都会。可惜越来越多的人把宠爱放大成溺爱，然后各种负能量各种予取予求。恰如其分地宠爱一个人，同时她能感受到并感激你的这份恰如其分的清醒，这才是关键。很多事情，过了那个度，没有了&你之所以是你&的原则，便没有了&爱情之所以是爱情&的意义。&&所以，若两个人从根本上是异类，那再多的浪漫在对方的眼里都是莫名其妙的动作。试问宝玉的旧帕子宝钗怎么能明白呢，杨过的苦痛郭芙怎么能了解呢，林朝英对王重阳的百般刁难丘处机怎么能想通呢，任盈盈那么喜欢令狐冲却不肯让他入教掌权她老子任我行怎么会不纳闷呢？&&执子之手与子偕老，光有情有个屁用，关键是懂得。既然有生之年狭路相逢终不能幸免，那么，情之所至处我所做的一切加你所做的一切，身不由己后我没能做的一切加你没能做的一切，就是浪漫。&&张爱玲不是寄了所有的积蓄给放弃她的胡兰成吗，徐志摩不是以生命为代价飞去林徽因那儿吗，许广平不是答应鲁迅为了朱安愿意不结婚只相伴到老吗，胡蝶不是在戴笠的数年软禁之下依旧忍辱负重地活着吗？&&这么多年过去了，还是有很多人对他们评头论足指指点点。可是，在彼此的心里，只要你以你独有的姿态，以我爱上你的姿态，以你从未改变过的喜悦自由的生命姿态，存在在这个世界上，在我看来，这就叫浪漫。&&对于那个三等残废外星人拍的《小时代》，我唯一认同的话就是，如果一个人说喜欢你，请等到他对你百般照顾时再相信；如果他答应带你去的地方，等他订好机票再开心；如果他说要娶你，等他买好钻戒跪在你面前再感动；感情不是说说而已，我们已经过了耳听爱情的年纪。&&&博尔赫斯说，我不相信任何语言表达。《傲骨贤妻》里以希拉里为原型的女主在经历了丈夫的性丑闻、入狱之后，重逢了给她工作机会、助她度过难关、懂得欣赏她的智慧、且跟她有过一段故事的帅蜀黍Will。当Will终于没能忍住自己内心的煎熬向Alicia表达了沉淀已久的感情时，Alicia打断他，说了句，I get your romance,but I need a plan.Poetry is easy,it's the parent-teacher conferences that are hard.Show me your plan.&&我们早过了学生时代诗酒年华，既不会再抱着本朦胧诗独自吟唱&我如果爱你绝不像攀援的凌霄花借你的高枝炫耀自己&，也不希望老了的时候才发现&曾有一人爱我那朝圣者的灵魂爱我衰老了的脸上痛苦的皱纹&，所以只有romance是远远不够的。但是我们还年轻，虽然经历过伤痛，却在内心深处依然保留一份倔强，以至于我们要的plan并不是money、diamond和social status，而是striving、communicating和understanding。&&坐在你自行车后座的姑娘离开了，并不一定是为了坐在宝马里笑，她完全可以骑着另一辆自行车，和你一起创造你们的romance，只要你给她一份建立在striving、communicating和understanding之上的plan。&愿有情人相知在心，不负斯土。
爱自己，才是开始一生的罗曼史。
&&&&文/你看起来很美味&&&&&&&事情就发生在昨天。朋友约我去逛街，我说&我没空哦，我要去看《泰坦尼克号》&然后她马上一副打了鸡血的表情问，&你答应XXX了？我就说嘛，条件那么好，你迟早心动&&你想什么呢，都说了不喜欢他。&&那是你跟你前任和好了？&&怎么可能。一个过去的人我要他干嘛？&&那！你到底跟谁去看电影？！&&我一个人啊。本来约好跟闺蜜去的，但是放假她回家了。&&你一个人去看《泰坦尼克号》？脑子有病吧？&
于是我就想不通了，我一个人，为什么不能去看一部好电影。我没逃课没逃班，买票的钱得来的渠道正当，我凭什么不能去看这部电影。我去看这部电影，并不是打了谁的主意要在借助电影的氛围电影院感动得一塌糊涂泪眼涟涟的时候跟谁拥抱亲吻，而是，我想看这部电影。15年前我还是个什么都不懂的小孩子，在农村老家守着只能转播一个台而且每到星期二下午就会呈雪花和格子的黑白电视机等着看动画片。我还不知道什么叫电影。于是我错过了它。第一次看《泰坦尼克号》是小学，跟姐姐们一起看的，完全不懂他们之间的爱情并且觉得外国人长得都一样，我分不清谁是谁。我再一次错过了它。而现在，3D上映了，我想去看这一部让人感动了十几年的片子。每次路过学校外面的影城巨大的LED上面播放着它的预告片，我就有种想进去看的冲动。但是我始终还是犹豫了，看着小情侣一对接一对的走进去而我形单影只无非有点像异类。就这么一犹豫，它上映的时间就只剩下最后一周了。于是我知道我不能再错过它了，我不想错过它。&我不能因为我单身，就放弃一部好电影。&我不能因为我单身，所以就放弃享受生活。&其实不是没有遇到过好的人，但是好像就是觉得多多少少缺了些什么。而我渴望的爱情，还像少女那样就算柴米油盐酱醋茶也依旧纯真浪漫。是实实在在的爱情，而不是，跟一个合适的人&将就&着过日子。至少现在不会。至少现在我的爱情里不想有一点马虎。趁我还年轻。趁我还有宁缺毋滥的资本。所以我相信，会有那么一个可以跟我共度一生的人。&嘿，我未来会度过一生的那个人，你在我的人生里，已经迟到了一小会儿了。不过没关系，我可以等你。不管是你堵车了，走错路了，把别的姑娘当成我了，甚至稀里糊涂的把别的男孩儿当成我于是跟他走了，没关系，我等你。但是你丫的跑快点来见我好么，你不能因为我在等你所以你就晾着我让我等啊。你坐车行不行？你坐飞机行不行？我十五岁的时候不会再期待五岁的时候得到的洋娃娃，二十岁的时候不会再期待十五岁的时候想得到的MP3。所以你不要太迟。别让我等到最美丽的时候都过去了那你来干嘛，带领我参加夕阳红合唱团？
很多时候我觉得你已经找到了我，并且远远的看着我。我知道你为什么要迟到。为什么不跟我相见。因为你希望我再努力一点，再坚强一点，就能够被这个世界更温柔的对待。当我失落的时候，你不出现，是想要我变得跟你一样强大，无坚不摧。而会在暗地里扶我一把的时候是实在看不下去我偶尔过得很糟糕，只是偶尔。你一直沉默寡言，不管我是不是真的要离开你。我知道你和我在一起。我带着你，走路，逛街，看电影。
学校门口有一家很棒的咖啡屋，价格适中，咖啡超好喝的。还有茉香奶绿和蛋挞简直就是人间美味啊。我路过的时候经常买点喝的，买两个蛋挞做零食，于是好几个小时都在奶车和咖啡的香味中。等有你以后，我会顺便给你买一杯热气腾腾的奶茶。学校门口右转有家书店，书很多而且氛围很好，我现在已经能够很轻松的找到哪一类书在哪一个书架上。没有课的下午，我就带着茶杯去那里度过一个充实的下午。我最喜欢传记类和文学类，但是我看得很杂，什么类型都看，估计等你来的时候，我大概能读完一整个书架。在书店的不远处有个很大的影城，我大约每个月会去看两次电影，看了好片的时候我可以高兴好几天，看到烂片我就会骂导演骗了我几十块票钱。可是我去影院看的爱情片的数量远远少于其它片子。我基本上不逃专业课，也基本上不去上选修课。但是我去上的课，都会蛮认真，逃课去玩的时候，我也很安心。我不怎么去夜店，因为我不喜欢吵，去散步也不是情侣们的特权，我心情不好的时候，就带着ipod一个人走路到处逛逛，走一两个小时，把所有的怒气和伤心全埋在马路底下的时候我就回来。我画画，也跳舞。可是最近因为腿伤所以能去的地方很少所以我更多的时间就用来写写画画。我每天晚上都去操场跑两圈，这是习惯了。我每次换上运动服和运动鞋出去跑步的时候就觉得自己很青春活力外加爷们儿。托经常锻炼的福，我不常生病，所以你以后不必为我的健康担忧。我记账，每一笔钱，我都知道花在了哪里，就算只是一瓶矿泉水的钱我都会用软件记上，计划自己这个月要花多少要赚多少然后可以用多少钱奖励自己。去玩或者买喜欢的东西。别说我 小气，我只是想，有计划的生活。我写日记，每一天。有时候觉得那一天并无新事或者太累我至少都会记上几句，跟自己说，这一天我过得开心还是不开心，然后鼓励自己好好迎接第二天的太阳。我出门会仔细思考要穿什么，估算要走多久的路，根据去的场合决定什么打扮，化什么样的妆，再也不会像以前那样毫无形象的出现在别人面前。一个人邋遢得要命出现在别人面前还被爱上那是偶像剧，我早就不怎么看偶像剧了，我知道我在过生活。我买好看的实用的内衣给自己穿，就算没有男朋友，穿来取悦自己也是很好的选择。我每日三餐按时吃饭，已经不怎么挑食了，我很爱后门口有一家餐厅，他们家的土豆排骨饭实在是太美味了，我每次都会吃得有点撑。假期的时候我会给自己做饭吃，我做得蛮好的，家常菜都会，以后也可以做给你尝尝，当然了你不准嫌弃并且还要死命的夸奖我。我每天都跟家人发短信打电话，分享一天当中好的坏的的事。我奶奶上了年纪了，耳朵有点背，所以每次我跟她说话就必须特别大声，一字一顿的重复，然后她还是听错，但是没关系，知道我在想着她就好。我有点夜猫子，中午必须睡觉，晚上就熬夜，看书看电影或者码字，我知道这样不好，但是天天被编辑催的日子也不好过。这样很容易变老的，所以我现在在努力改了，每天争取在1点之前睡觉。我去过了一些想旅行的地方了，有时候是自己一个人，有时候是跟朋友，今年暑假准备回大理去看看，在今年之前，我准备去一趟青岛。我要去看海了，我不等你来了。可是我不介意，很久以后跟你再看一次。
我说这么多，就是想跟你说，在没有你的日子里，我生活得很好。&所谓的上穷碧落下黄泉，是我做不到的事情。比起为爱付出一切，断了自己所有后路，我会选择更宠爱自己。我爱自己并不是因为现在没有这个&你&来爱我，而是，我是属于我自己的，所以我得爱我自己。&这个世界上，没有比&我自己&更重要的人。我的血肉属于我自己，我的开心属于我自己，我的痛苦也属于我自己，要是我咬自己一口，扎自己一针，疼的也只有我自己。没有人替我。所以我得好好爱护我自己。所以我得想方设法哄我自己开心。不然生而为人该有多辛苦。&书籍，电影，音乐，旅行。在你缺席的日子里，它们陪我度过了美好而静谧的岁月。在你来了以后，我还是会跟他们作伴，还是会这么讨好自己。必须各自走更远的路，看更多的风景， 才能明白此时的优柔寡断是多么残忍。 而所谓的&离开你就会崩溃&，完全是瞎扯淡。 任何人都比自己想象得强大，有什么是完全不能承受的呢。
但是我想告诉你，离开你我活得下去也可以活得很好，但是有你，我会快乐很多。
我所在的城市有三美。美景，美女，美食。美景我替你玩了，美女我替你看了，美食......我替你吃了。你不用感谢我，看在我将来可能会很喜欢你的份上，我很乐意帮你这个忙。只是等我遇见你以后，要加倍爱我，来补偿我帮你的这些忙，就当是谢谢我。&今天下午我去看了那部电影。然后我真庆幸我没有错过它。看好电影是不分跟谁在一起的。就像是过好的令自己愉悦的生活，不需要非要有什么硬性条件。&我会爱未来的你，但是会更爱我自己。因为，爱自己，才是开始一生的罗曼史。
人生的三个十年。
&&&&&&文/瑞克周&&&&&&&看黑幼龙的采访。七十岁的老人，看他的经历，验证了我最近对于人生进入职涯后三个十年的一个思考。&第一个十年是积累的十年。&最开始的起点重要也不重要，但要尽量选择一个可以看清前景的行业，当然如果是行业食物链中越往上越好。&另外，没有无前途的行业，只有没前途的企业与个人。&如果有机遇的话，在这个十年进行创业尝试也无不可。因为创业本身是创意、机遇与热情三者的产物，所以在二十五到三十五岁的年纪如果有这三者的结合时，应当去做。&创业非一般人的经历，从职涯与人生看，这十年要做到三点。&一是学会最基本的技能，比如听话、做事、沟通的基本技能，比如时间管理，比如安排业余生活与工作的平衡等生命中最基本的技能。这些技能或是情商往往是教科书里没有教的，有些道理是要经历过才知道。这十年是修身培养品性的十年，如不成则基本不成，如小成则人生小成，如大成则未来的人生终究会走向辉煌。说好话，做好事，做好人。&二是建立一个美满的家庭，维系一个好的人脉圈，这是人生幸福的来源。所有财富，所有成就都是过眼云烟，一个人的人生幸福最终是映射在他身边最重要的人身上。&三是积累一定的财富，比如有两至三处房产，学会理财与投资。第三点没有第一二点重要。但由于这十年结婚生子购房等大事均在其间发生，所以财富积累的速度非常重要。&尽快达到财富相对自由，其标准是所有净流动资产（去除在住的房产和必要的教育、赡养费用）可以支撑中产阶级生活二十年以上。&第一个十年在职涯选择时尽量选择多的挑战，多历练自己，需要多认清自己的短板长板，短板是无法匹配上长板的，但短板的短度最终决定你成就的层次，在人生上木桶原理也是生效的。&在这十年你应该对于自我已经有了清楚的认识，包括你的所长所短，你的志业，你的性格。&主业不一定是赚钱的，但是你愿意用心去做，且会对于这世界提供美好的事情，第一条是结合了你的兴趣长短和经历，有你的理想与追求，第二条是对他人有益，这条排除了环球旅行之类的梦想。&每个人都有他的主业，但相信世界上百分之九十的人最终没有找到他的主业。&第一个十年不一定与主业密切相关，但关键是尽早发现你的主业，尽早开始准备。&第一个十年的职涯上一定要成为一行业的专家，这是你财富的根源，创业与打工都一样。&在职业选择时第一原则是发展能力，第二原则是财富报酬即财富成长速度，第三原则是对主业有帮助。&第一个十年切忌一开始就唯兴趣论，须知一你不一定了解你自己，二是你无发展兴趣相关工作的机遇。第一个十年切忌唯财富论或仇视财富，财富非目的，但非常重要。&第一个十年还是与前三个目标相适应，不要在意一城一地的得失，要抓住你的机遇，在某些时候可以忽略乐趣与兴趣，重点的是在于能力与财富。&第二个十年是三十五到四十五的十年，这十年最重要的三个目标。&一是好好的培养子女，这十年是子女成长最重要的十年，这是有子女的朋友这十年最重要的目标了。其实也是唯一的子女真正我们可陪伴的十年。&二是开始从事自己的主业了，这时的主业不一定是职业，但这十年必须有勇气与决心开始自己主业了，这是上苍给我们天赐才能要珍惜与发挥的时候了。&主业不一定是创业，但做主业对于人生而言很多时候是人生的创业。三是在财富积累与职业发展的基础上发展自己的德行，将财产一定比例的投入公益，将时间的一部分投入社会事业。&退休不是人生的目标，发挥出主业，并为世界创造更多美好与德行才是必须的。&第三个十年是四十五到五十五，这是职业生涯末尾的十年。这十年的目标。&一是将主业变成职业即事业，将最黄金的十年，投入到毕生最重要的事业上去，让它开花结果。&二是完成退休后的准备，黄金十年也许是在顶峰。但顶峰之后毕竟不管何时终究走向黄昏。&下山的路如何行走，或是将下山变成另一段旅程，是这十年的课业。
反思自己，第一个十年还有几年的光景，发现了自己的才能所在，也修正了很多弱点，也慢慢从原来理解的读书写字爱好及一些喜好中领悟自己的志业主业所在。&写下以上文字，供自省，也供指正。
愿有情人相知在心，不负斯土。
&&&&&文/熊妍&&&&&
记得大学一年级的时候，第一次在室友的蛊惑下说出&我想念你&这四个字。电话那头突然安静下来，沉默，然后用我听过的最温柔的声音说&那不打牌了，我陪你吧&。这好像是我关于他的唯一最好的记忆。当你违背本性用爱情国度的语言言不由衷地交流，却发现只有这种形式大于内容的交流才能带来真诚的回应时，这真是莫大的讽刺。&&所以我好久没说过这样的话了，觉得假得很。&&不得不承认，我是一个非常没有情调的人，不仅我自己没有情调，而且我极端反感别人跟我玩情调。&&若一个人以为一束花一盏烛光或是一件礼物就能让你欢喜雀跃，那么他太过看轻你。若一个人以为众目睽睽之下诸如&单膝跪地&式的义无反顾才能证明他的爱情，那么他太过看轻自己。若不能细水长流地书写内心的温柔，那轰轰烈烈的一幕一幕不过是日后回忆自己爱无能的证据罢了。当然也会有人悲催但真诚地对你说&为什么我做的所有我认为感动的事情，你都没有感动&，我想，这可能就是两个不同振幅的人企图改变自己灵魂的节奏来延续爱情了，其结果也只能是一败涂地。&&就像最近火了的那歌唱的，其实野马就是野马，你搬去呼伦贝尔，他也永远不会向往你家里的草原。&但是，我反感情调不代表我反感浪漫。玩情调跟玩浪漫完全是走火入魔急于求成的周芷若和人淡如菊却出神入化的黄衣姐姐的区别。&&这两年跟梁总一起，耳朵里塞满的全是她老公如何如何不靠谱，总结起来就十六字：吻技超烂文化太低不懂浪漫不思进取，至今为止只在她玩分手的时候送过三朵蔫了吧唧的玫瑰花，搞得我跟波波都对此人嗤之以鼻。后来她老公一声不吭地在她的城市跑了俩礼拜，然后打电话说已经找好工作了可以正式结束异地生活了，梁总又开始恐惧焦虑各种矫情。我和波波对视一眼，再也忍受不了，于是端起酒杯对她老公说，什么叫男人，不唧唧歪歪不要死要活自己默默地搞定一切然后各种云淡风轻，就他娘的叫男人。&&自此，梁总翻白眼翻到死我俩都不理她。&&什么叫浪漫&&一年陪你过十二个情人节的总有一天会因为你的公主病掉头离开，整天短信电话腻腻歪歪到极致的总有一天穷死在中国移动的面前，为你淋雨打架卖血自残各种犯贱的你还指望他结了婚能对你怎样，把你当成全世界的有了你家也不回了妈也不管了工作也扔下了dota也不打了，我只能说他心胸太小小到只够装得下你，你俩以后就指着一颗玻璃心过日子吧。&&其实，什么叫浪漫&&直言不讳地说我很喜欢你但请你不要把这当成一种姿态，这就叫浪漫。你喜欢的正确的一切他都有要了解和体验的冲动，并及时告诉你不要沉迷于此不可自拔，这就叫浪漫。对生活有自己的热情和愤怒，对未知的事物充满好奇，独立自由且重情重义，这就叫浪漫。指着自己爹妈对你说，咱以后一起孝敬他们，这就叫浪漫。&&在我上幼儿园的时候，放学家里没人，院里一个叔叔就坐在楼下的草坪上讲故事给我听，一直到爸爸妈妈下班他才去食堂吃饭。这个画面我已经忘了，但是我妈还记得，她说那么粗线条那么虎背熊腰的一个大小伙子就这样陪着一个小屁孩儿，真是难得。跟大人在一起像大人，跟孩子在一起像孩子，跟狗在一起像狗的人，不难得才怪。&&俺娘常说：看一个男生怎样，不要看他对你怎样，去看他对别人怎样。一个能对所有人都抱着一颗友善之心的人，他永远都不会舍得伤害你。故伪愤青不可碰，真情种不可碰，话多又没重点不装逼就会死的傻X也不可碰。&&一个女生，十五岁的时候相信童话故事，说明你纯真；二十五岁的时候依旧分不清童话和现实，那就是你幼稚。&&就像一个男生，十五岁的时候说自己为理想和爱情而生，我会觉得那是万恶的高考制度下难得一见的独创性思维；但是二十五岁的时候再整天为&爱情&撕心裂肺、为&理想&奋不顾身、虽视金钱如粪土结婚时依旧让爸妈掏钱买这买那、虽张口闭口决不妥协但遇到与自身利益相关的问题时便束手无策火大冲天，那你即使有再多的money，也不过是个潜力DS股而已。&&时间从来不喧哗。若光阴飞逝，你却依旧不能沿着正确的方向沉淀自己的心，那你的灵魂将空无一物，还期待什么浪漫的共振，只能期待那些矫情无比的小情调为你从未开始过的青春留下些许苍白的证明罢了。&&让自己变得强大不只是说说而已，十几岁的小萝莉们也开始宣扬要成为一个内心强大冷暖自知的女汉子了。拎个水果都嫌重的姑娘，你凭什么说自己是女汉子，在职场上呼风唤雨的姑娘，对家务事一窍不通，你凭什么说自己内心强大。真正聪明的姑娘，一定是福慧双修的，这跟你会几种乐器操几门外语拿几W月薪飞几个国家一毛钱关系都没有。你除了要有让自己的双脚坚实地站在大地上的东西，还要用最柔韧的心勇敢迎接各种挑战，琐碎至柴米油盐，精细至婆媳关系，高端至业务洽谈职场纵横等等等等。&&温柔但心有所属，随和却立场坚定，不浮夸不骄躁，看上去永远是一柄柔柔弱弱的剑，斜斜刺出，才能杀人于无形。&&廖一梅说，我挺着脖子支持了那么多年，最终希冀的竟然也不过是被宠爱，被恰如其分地宠爱。&&其实养过小猫小狗的人都知道，宠爱谁都会。可惜越来越多的人把宠爱放大成溺爱，然后各种负能量各种予取予求。恰如其分地宠爱一个人，同时她能感受到并感激你的这份恰如其分的清醒，这才是关键。很多事情，过了那个度，没有了&你之所以是你&的原则，便没有了&爱情之所以是爱情&的意义。&&所以，若两个人从根本上是异类，那再多的浪漫在对方的眼里都是莫名其妙的动作。试问宝玉的旧帕子宝钗怎么能明白呢，杨过的苦痛郭芙怎么能了解呢，林朝英对王重阳的百般刁难丘处机怎么能想通呢，任盈盈那么喜欢令狐冲却不肯让他入教掌权她老子任我行怎么会不纳闷呢？&&执子之手与子偕老，光有情有个屁用，关键是懂得。既然有生之年狭路相逢终不能幸免，那么，情之所至处我所做的一切加你所做的一切，身不由己后我没能做的一切加你没能做的一切，就是浪漫。&&张爱玲不是寄了所有的积蓄给放弃她的胡兰成吗，徐志摩}