防乳腺癌宜多吃低脂食物
核心提示：乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一，据资料统计，发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%。它的发病常与遗传有关，以及40—60岁之间、绝经期前后的妇女发病率较高。多吃低脂肪食物可预防乳腺癌。
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　　是女性最常见的恶性肿瘤之一，据资料统计，发病率占全身各种恶性肿瘤的7-10%。它的发病常与遗传有关，以及40—60岁之间、期前后的妇女发病率较高。多吃低脂肪食物可预防乳腺癌。
　　脂肪摄入量与体内水平有关。从高脂肪饮食改为低脂肪饮食后，几周内细胞质内的雌激素受体水平就会下降。还有一些研究表明，低脂肪饮食和避免肥胖可以延长乳腺癌病人的生存期。因此，注意合理饮食，对于预防乳腺癌具有重要的实际意义。
　　防乳腺癌宜多吃低脂食物
　　低脂肪饮食和避免肥胖可以延长乳腺癌病人的生存期。因此，注意合理饮食，对于预防乳腺癌具有重要的实际意义。
　　首先，应该做到膳食结构合理。不同的食物含有不同种类和数量的营养素。每天的食物品种应尽量多样化，荤素搭配，经常调换，可保证营养充分，同时还要避免热能过剩，控制脂肪，尤其是控制动物脂肪的摄入量。一般来说，脂肪所提供的热量占膳食总热量的20%~25%。高脂肪食品如肥肉、奶油、鸭肉等，可使热量摄入过高，引起肥胖。而肥胖是诱发乳腺癌的危险因素，故应加以控制，同时经常进行适当的体力活动和体育锻炼，可以增强体质，消耗热量，帮助减肥。
　　其次是适当吃些具有防癌抗癌作用的食物。流行病学调查表明，多吃大豆制品可以降低患乳腺癌的概率，豆腐、豆腐干等大豆制品含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸、无机盐等。有专家指出，若一天摄入大豆制品占总食物量的2%~4%，就会对身体健康起到保护作用。每月吃1~3盒豆腐，患乳腺癌的危险性可降低50%。还应该多吃些新鲜蔬菜、水果。
　　温馨提示：一些低脂肪食物
　　1、冬瓜。具有之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热量较低。
　　2、黄瓜。内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。
　　3、丝瓜。丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅，且含热量也很低。此外，丝瓜还含丰富的、B2、A、C和钙、磷、铁等。
　　4、白萝卜。含有芥子油和，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积。白萝卜也有通气和促进排便的作用
　　5、紫菜。纤维含量高，脂肪含量低，易产生饱腹感，还有清热利尿的功能。
　　6、韭菜。含纤维丰富，能畅通大便，把肠道中过多的蛋白质、脂肪排出体外，防止脂肪在体内的堆积。
　　7、海带。含大量纤维和无机元素(特别是钾的含量十分丰富)，有通便和利尿的功能。
　　8、绿豆芽。水分含量多，热量极少，不易形成脂肪，同时还有利尿的功能。
（实习编辑：曾文璧）
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在圣安东尼奥乳腺癌研讨会上公布的一项新研究提出，低脂肪的饮食可以延长一些乳腺癌女性患者的生命。乳腺癌宜少吃高脂肪食物，这是为什么呢?
表姐得了乳腺癌，她平时就喜欢吃一些冰激凌，油炸品之类的高脂肪食物，得病之后虽然胃口减小了很多，但是吃什么都不香，就是喜欢吃巧克力，都说乳腺癌不能吃高脂肪的食物，那她现在这样是不是不好？为什么乳腺癌患者不能吃高脂肪的食物？
10-08-16 &
高脂肪的食物促进了某些激素的生成和释放，从而促使了乳腺癌的发生。食物中的高脂肪可能通过以下三个途径造成危害：1.它可能是环境中脂溶性致癌物质的运载工具。2.它为癌增强剂提供来源。3.它抑制了免疫反应。因此，乳腺癌患者不宜过多吃高脂肪的食物。不要偏食。养成良好的饮食习惯。一些中药及提取物，如人参皂苷Rh2在抑制肿瘤快速生长与扩散的同时，也能很好地改善病人的胃口，提高病人的生活质量。
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　　防止出现乳腺增生不能吃的食物
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　　[本文导读]&乳腺增生可以通过吃的来进行防患，也可以通过药物来进行治疗，乳腺增生影响人们的生活，除了平时的穿衣不要太束缚之外，还要注意不要吃不利于乳腺发育的食物，那么到底有哪　　乳腺增生可以通过吃的来进行防患，也可以通过药物来进行治疗，乳腺增生影响人们的生活，除了平时的穿衣不要太束缚之外，还要注意不要吃不利于乳腺发育的食物，那么到底有哪些失误失误在乳腺增生期间不可以吃的?哪些是为了防止出现乳腺增生不能吃的东西呢?要想一次性治疗乳腺疾病请加V：　　　　高脂肪食物　　要少吃高脂肪食物。高脂肪饮食是导致乳腺癌的危险因素。　　饮料　　乳腺增生不能吃咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。饮酒也被认为是乳腺增生的大敌。有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。　　　　刺激性食物　　得了乳腺增生，要忌食辛辣刺激性调味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒。油炸食品对身体害处较大，能不吃尽量不吃。乳腺增生患者最好少&吃或者不吃蜂蜜，很多人说蜂蜜不含雌激素，只有蜂王浆中还有激素，所以提醒乳腺增生患者最好对于不确定的东西，能够少吃或者不吃。　　很多的食物能不吃尽量不要吃，比如说咖啡、可可、还有就是热量或者脂肪比较多的食物，乳腺增生都不适宜吃这些食物，这些食物中的有些元素会加剧乳腺增生的病情，我们有必要适当的减少这些食物的使用。
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