不如意的事太多，吃什么食物可以让人慢慢变的高兴起来
吃的东西好象不可以。
不如学禅，打坐。或者道家的东西也可以。最快的是听佛经。
其他答案（共6个回答）
吃以下食物可以让人高兴起来：
全世界住在海边的人都比较快乐，不只是因为大海让人神清气爽，还因为他们把鱼当作主食。哈佛大学的研究报告指出，鱼油中的Omega-3脂肪酸，与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，让我们的身体分泌出更多能够带来快乐情绪的血清素。
不要羡慕大猩猩为什么永远那么傻气而可爱，嫩黄色的香蕉不仅美味，而且含有一种称为生物硷（al-kaloid）的物质。生物硷可以振奋精神和提高信心，而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，这些都可以帮助我们的大脑制造血清素。
葡萄柚不但有浓郁的香味，更可以净化繁杂思绪，也可以提神醒脑。至于葡萄柚所含的高量维他命C，不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维他命C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、正肾上腺素时，维他命C是重要成分之一。
4、全麦面包
为什么总有那么多MM喜欢吃面包和点心，原来它们因为含有大量碳水化合物而成为抗忧郁食物。但是吃点心容易摄入过多热量，所以吃复合性的碳水化合物，如全麦面包等，效果慢一点，但更合乎健康原则。
卡通中大力水手吃了菠菜后会力大无穷，其实吃了菠菜还会心情大好。
菠菜除含有大量铁质外，更有人体所需的叶酸。医学文献一致指出，缺乏叶酸会导致精神疾病，包括抑郁症和早发性痴呆等。研究也发现，那些无法摄取足够叶酸的人，在5个月后，都无法入睡，并产生健忘和焦虑等症状。研究人员推论，缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，造成抑郁症出现。那什么是富含叶酸的食物呢———几乎所有的绿色蔬菜和水果都含有叶酸，但菠菜最多！
鲜艳欲滴的樱桃不止好吃，而且还和阿斯匹林一样有效。美国密西根大学的科学家们认为：吃20粒樱桃比吃阿斯匹林还有效。
大蒜虽然会带来不好的口气，却会带来好心情。德国科学家从一项针对大蒜对胆固醇的功效研究中发现，病人吃了大蒜制剂之后，感觉比较不疲倦、不焦虑、不容易发怒。
南瓜之所以和好心情有关，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，而葡萄糖正是脑部唯一的燃料。南瓜派也被认为是菜单上“最聪明”的甜点。因为每吃一口南瓜派，就会同时摄取3种类胡萝卜素，这对预防心脏病、抗老化都十分有用。
9.低脂牛奶
温热的牛奶向来就有镇静、缓和情绪的作用，尤其对经期女性特别有效，可以帮她们减少紧张、暴躁和焦虑的情绪。而选择低脂牛奶，绝对不妨碍MM的“美体计划”。
当我们体内缺乏维生素B12时，就会出现恶性贫血、食欲不振及记忆力减退等问题。而鸡肉正富含维持神经系统健康、消除烦躁不安的维生素B12。所以，当你晚上睡不好，白天总感觉是拖着疲惫的身躯时，多吃点鸡肉吧。
这被素食主义者冠上了环保、人道、健康等高帽的吃食，着实让几家欢喜几家忧。欢喜的是那些坚定的食素者，因为长期食用以大豆蛋白为主成分的素食，而心情舒畅，精气十足；忧的是部分为赶时髦的伪素食者，因为素食之油水不能达到其自身的需求，常常是因饿得眼冒金星而火冒三丈。 周刊 美食时尚全素宴
无论是法式的芝士蛋糕，还是中式的红豆糖水，应该都是可以让大部分（不包括那些将减肥作为终生为之奋斗的事业者）女性笑逐言开而身心放松。放松地享受，放松地品味，放松地放纵自己的胃……只有这一刻，职场的竞争，情场的无奈，才会被她们抛在一边，吃完再说吧！
让人亢奋该是咖啡的一大功效了，其实还有一点作用不知道大家体会到没有：让人学会了收敛。喝咖啡的意境与饮酒是完全不同的，它需要一个可能随意却不能大意，可能简单却不能简陋，可能杂乱却不能无张的氛围。在这样一个气氛下，大呼小叫的人可以变得轻声细语，张牙舞爪的人可以变得温文尔雅，烦躁不安的人也可以沉下心来，就那么坐着，品着，享着。 相关专题：香浓咖啡点滴情
火锅一直给人红火、热闹的感觉。孤单的时候，打起精神找一帮朋友吃顿火锅，嘴里吃着热腾的涮食，眼中望着真实的食伴，马上有一种温暖、充实的感觉袭上心头。有什么事可以比朋友更重要呢！
这种可以把人辣得大呼过瘾，也可以让人吃得泪流满面的东西，叫做辣椒。种类很多，红的、绿的，长的、短的，灯笼形的、指天状的……作用只有一个，刺激！刺激你的味蕾，刺激你的泪腺，刺激你麻木的感情。 相关策划：世间百味独爱辣
美国蚝天生甜美，丰腴可口；法国蚝富含矿物，金属味强劲；澳洲蚝先咸后甜，层次丰富。不同国籍的生蚝有着各自不同的风情，让食者也受其影响，风情了不少，万种了许多。所谓“蚝情万丈”形容的就是这种感觉吧。
鹅肝是与生俱来的贵族，配上以稀为贵的松露这位“千金”，真是最登对的一双了。对了，还有葡萄酒，在它的配合下，鹅肝让每个人都成了贵族——水晶灯下、高脚杯旁培养出来的贵气自食客心中油然而生。
18、炸酱面
如果有人告诉你，在某个地方有着58元一碗的炸酱面，而在同一时间的另一个地方花58元可以买一盆，你做何想法呢？如果是我，我会说这关我什么事呢？我始终觉得妈妈做的炸酱面是最美味而无价的。也只是这个吃食才让人觉得最无贫富差异，也没等级观念，于是，吃后，心中平和淡泊了很多。
19、花草茶
台湾人真是会享受，就用那几种花瓣，却泡出了一壶的春天。花香被水锁住了，而心情被茶解放了。就在这一泡一品的过程中，心中瞬间可以毫无杂念，就如这水清澈见底，再如这花阳光灿烂。
20、大闸蟹
前年是仿伪标，去年是注册指环，今年会用什么来让食客辨别真伪呢？正因“盗版”盛行，才更突出其可贵。大闸蟹是有文化的，谁也不能否认，但这文化却让这真真假假给掩盖了。食者吃时，心中该是百味杂陈吧，对大闸蟹失去了信任，还是对人没有了安全感？
主要是对待生活不积极或者生活不能给一任何积极的兴趣动力。
让自己充实起来就行了。
做自己喜欢的事，尽量让自己忙起来，有事可做了。就不会觉的自己不高兴。
没有任何...
咖啡和茶我都不建议常喝，
你平时可以多吃点核桃、芝麻类的补脑食物。
大师们说的很好，可我觉得不必要吃药吧？有这么严重？！
我也有类似的情况发生，我的经验是散步；加饮一杯葡萄酒。因为干红解百纳。
很有效的，试试吧。
有形成分是血液黏稠度的物质基础。能使血液变稠的有形成分有血液中的红血球、蛋白质等。红血球数量越多，血液黏稠度就越高；血浆中蛋白质、脂肪、糖分越多，血液越黏稠；血...
答: 美白丸，对于身体来讲是否有副作用？我想问问吃美白丸对身体有副作用吗？这种药安全吗（女，27岁）不会有副作用吗那还有什么副作用呢，我最近在打消炎针，能吃吗不好意思...
答: 你朋友是宫颈息肉.推荐一文,供你参考:
什么是子宫颈息肉
子宫颈息肉是慢性宫颈炎表现的一种，在已婚妇女中比较多见。
　　子宫颈是子宫下端的部分，其内腔呈圆筒形或...
答: li660912同学：
您好！您有这样的想法非常好，说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵，有这样的心理，我想您一定会在学习上下苦功夫，以优异的成绩来回报父...
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这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区　　从昨晚开始，左眼皮断断续续的在跳，不开心的事情一件接着一件。。。　　低气压围绕中，不知如何释放，来点美味的小零食吧，有没有推荐。。。
楼主发言：4次 发图：0张 | 更多
　　洋葱圈　　
　　甜食 面包 蛋糕之类的
　　巧克力。
　　我不开心的时候就锻炼 锻炼能很好的释放压力并且减肥塑身，一举两得。吃零食倒也可以缓解，可吃了长肉肉啊，一看凸出来的水桶腰再回忆曾经拥有的马甲线立马想着该减肥了，然后，就开始后悔了。　　
　　蛋糕！　　
　　高热量的食物！比如薯片，炸鸡，冰激凌！　　
　　我想吃方便面。。。可我不太敢吃它。。。　　
　　@amykelly0729
15:45:00　　我不开心的时候就锻炼锻炼能很好的释放压力并且减肥塑身，一举两得。吃零食倒也可以缓解，可吃了长肉肉啊，一看凸出来的水桶腰再回忆曾经拥有的马甲线立马想着该减肥了，然后，就开始后悔了。　　—————————————————　　其实，我也很想去健身房狂炼，可我从来没去过，周围也没有爱好健身的人。。　　
　　@美美哒us
16:12:36　　我想吃方便面。。。可我不太敢吃它。。。　　-----------------------------　　你都心情不好了，还有什么不敢吃的！吃！吃了你就会开心了！　　不过吃完心情会更糟，嗯。　　还是吃点别的吧，最好的办法是和朋友去逛逛街，一起去店里吃！吃完再散步回来，就当消食了。
　　@今夕是何夕2013
16:22:00　　@美美哒us
16:12:36 　　我想吃方便面。。。可我不太敢吃它。。。 　　----------------------------- 　　你都心情不好了，还有什么不敢吃的！吃！吃了你就会开心了！ 　　不过吃完心情会更糟，嗯。 　　还是吃点别的吧，最好的办法是和朋友去逛逛街，一起去店里吃！吃完再散步回来，就当消食了。　　—————————————————　　谢谢亲 吃了个饱饭 泡了个热澡 休息区养神呢 　　
　　我第一个念头竟然是开心果。。。。。。　　LZ我也是小零食卖家哈，刚开业，全都进价销售，如果需要可以联系看看哈
　　85°c牛轧糖　　
　　带蒜味的东西
　　@美美哒us
16:15:20　　@amykelly0729
15:45:00　　我不开心的时候就锻炼锻炼能很好的释放压力并且减肥塑身，一举两得。吃零食倒也可以缓解，可吃了长肉肉啊，一看凸出来的水桶腰再回忆曾经拥有的马甲线立马想着该减肥了，然后，就开始后悔了。　　—————————————————　　其实，我也很想去健身房狂炼，可我从来没去过，周围也没有爱好健身的人。。　　-----------------------------　　自己在家练啊 跳操什么的 找个自己喜欢的类型 你看天涯好多妹子不都是这样的吗
　　手边有零食才行吧！
　　必须巧克力
<span class="count" title="万
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)愉快的心情不仅仅来自与日常相关信息的感受，也可以来自与饮食。科学研究证明，心情愉快与大脑分泌某些激素的多少有关，而这些激素的分泌可以通过饮食控制，这样就可以达到使人快乐的目的。经研究发现以下食物有这种作用。
1、鱼油 哈佛大学的研究报告指出，鱼油中的Omega-3脂肪酸，与常用的抗忧郁药有类似作用，即阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。这项研究将解开精神病患者在消化脂肪酸的酵素上，是否有生理的先天缺陷。
2、香蕉 香蕉含有一种称为生物碱的物质，生物碱可以振奋精神和提高信心，而且香蕉是色胺素和......
愉快的心情不仅仅来自与日常相关信息的感受，也可以来自与饮食。科学研究证明，心情愉快与大脑分泌某些激素的多少有关，而这些激素的分泌可以通过饮食控制，这样就可以达到使人快乐的目的。经研究发现以下食物有这种作用。
1、鱼油 哈佛大学的研究报告指出，鱼油中的Omega-3脂肪酸，与常用的抗忧郁药有类似作用，即阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。这项研究将解开精神病患者在消化脂肪酸的酵素上，是否有生理的先天缺陷。
2、香蕉 香蕉含有一种称为生物碱的物质，生物碱可以振奋精神和提高信心，而且香蕉是色胺素和维生素B6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素。
3、葡萄柚 葡萄柚有强烈的香味，可以净化繁杂思绪，也可以提神，此外，葡萄柚里高量的维生素C，不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素也可以抗压。 最重要的是，在制造多巴胺、正肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。一项有趣的研究发现，吃维生素C，可以平均提高学童智力5分。
4、全麦面包 碳水化合物可以帮助血清素增加，麻省理工学院的渥特曼博士就说：“有些人把面食、点心，这类食物当着一种可以吃的抗忧郁剂。”但吃复合性的碳水化合物，如全麦面包、苏打饼干，虽然效果慢一点，更合乎健康原则。 更令人欣喜的是，近来发现微量矿物质硒能提振情绪，全谷类也富含硒。而且别忘了全麦面包的嚼劲、口感，也是为它得分的因素之一。
5、菠菜 卡通中大力水手吃了菠菜后会大力无穷，但你可知道吃了菠菜也会心情大好？医学文献一致指出，缺乏叶酸也会导致精神疾病，包括忧郁症及早发性的失智等。 麦克吉尔大学的研究发现，那些被控制无法摄取足够叶酸的人，在5个月后，都出现无法入睡、健忘、焦虑等症状，研究人员推论，缺乏叶酸，会导致脑中的血清素减少，导致忧郁症。 什么是富含叶酸的食物？菠菜最多，几乎所有的绿色蔬菜、水果也都有。
6、樱桃 鲜艳欲滴的樱桃可以让你放松心情。下次你经痛时，可以试试樱桃，美国密西根大学的研究发现，樱桃中有一种叫做花青素（anthocyanin）的物质，可以降低发炎，密大的科学家们认为，吃20粒樱桃比吃阿司匹灵有效。
其他答案（共4个回答）
中医药知识：苹果
有一句谚语，说的是：“ 一天一苹果，医生远离我 ”。那接下来我就和您聊聊有关苹果的好处。据荷兰医学家研究证明，每天吃１～２个苹果，患心脏病的危...
忧郁的时候:吃点儿巧克力吧。巧克力能够安定人的情绪，使心情变得舒畅。
伤心的时候:吃果冻或香蕉等柔软的食物。
恐怖:食用花生酱，回忆幼年时光。
感情散漫的时候:...
你好，对眼睛有益的食物－－富含蛋白质的食物：瘦肉、动物内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等食物含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，眼睛也不例外，组织的修...
一、降血压的水果：山楂、西瓜、梨、菠萝.
二、含有叶酸的水果：苹果、香蕉、芒果、木瓜、猕猴桃。
三、减缓衰老 在常见的水果中，猕猴桃被认为是最接近完善的...
答: 板栗有哪些功效？
答: 你朋友是宫颈息肉.推荐一文,供你参考:
什么是子宫颈息肉
子宫颈息肉是慢性宫颈炎表现的一种，在已婚妇女中比较多见。
　　子宫颈是子宫下端的部分，其内腔呈圆筒形或...
答: li660912同学：
您好！您有这样的想法非常好，说明您知道父母为了您成长的辛苦和劳累。呵呵，有这样的心理，我想您一定会在学习上下苦功夫，以优异的成绩来回报父...
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