经期能不能吃芒果？来大姨妈时这些东西千万别吃_网易健康
经期能不能吃芒果？来大姨妈时这些东西千万别吃
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（原标题：经期能不能吃芒果？来大姨妈时这些东西千万别吃）
夏天来了，正是饕餮水果的好时节。樱桃、草莓、西瓜、桃子、李子、桑葚、菠萝……一个个酸甜可口，美味多汁，光想想口水都粗来了！一天，小九正不顾形象地在客厅啃芒果呢，小九的姐姐见了突然说：“你不是快来月经了么？怎么还吃芒果呢，你不怕长瘤啊！”纳尼？？！！经期吃芒果还会长瘤？恕小九江湖经验浅，生活过得糙，孤陋寡闻了。可是小九是不吃芒果会死星人啊，这芒果是说不吃就能不吃的吗？而且，这话听着怎么这么像谣言呢？于是小九速度搜索了下，果然这“经期不能吃芒果”的说法经不起推敲——芒果素有“热带水果之王”的美称，其果肉含有丰富的维生素A、B、C以及蛋白质、胡萝卜素、叶酸等，营养价值高。网络谣传说经期不能吃芒果，因为芒果有止血作用，吃了不仅会导致闭经，还会增加患子宫肌瘤的风险。然而，现代研究显示，芒果提取物芒果苷作用于血小板特异性蛋白，对血小板的聚集有抑制作用，这点与经期止血的观点恰恰是相反的。另外，中医认为，芒果味甘、酸，性凉无毒，入肺、脾、胃经，具有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等功效，并未提及止血功能。而《食性本草》记载芒果“主妇人经脉不通”，意思是说，芒果能治疗女性经血不畅。可见，无论从中医理论还是西医学研究来讲，均不能认为芒果有止血功能而影响月经。所以，民间流传的女性经期吃芒果会引起闭经的说法并没有科学依据。另一方面，子宫肌瘤是常见的女性生殖系统良性肿瘤，目前发病机制尚不明确，可能与人种、初潮年龄、生育情况、性激素及受体、遗传等多方面因素有关，目前尚不能断定经期止血会增加子宫肌瘤可能。反而研究显示，芒果苷中含有的斛皮素等黄酮类植物雌激素，对很多激素依赖性肿瘤，如宫颈癌、子宫内膜癌、卵巢癌都有抑制肿瘤细胞生长、诱导其凋亡的抗肿瘤作用。可见，目前没有足够的证据表明芒果会影响女性子宫肌瘤的发病率。专家认为，在女性月经期间，身体会十分虚弱，而且身体的抵抗能力也较平时有所下降，而芒果中富含多种像纤维、钾、钙还有维生素等能够抵抗癌症的物质，而且对肾脏以及血液的清洁都有一定的好处。因此，女性经期可以适量食用芒果，但需饮食有节，避免过量。这些东西经期千万别吃1、螃蟹性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。2、浓茶行经期经血中含有比较高的血红蛋白、血浆蛋白和血色素，所以女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收；会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。3、阿胶如果经期服用阿胶的话，会造成本次月经量过多或者以后的经期紊乱的，如果补血益气养身体调养气色的话，一定要等月经完全结束后才可以服用。4、巧克力很多人以为在来经时候吃巧克力可以缓解痛经，还能为身体增加能量，这是一种错误的认识。巧克力中含有儿茶酚胺，它能使女性在经期加重经期烦躁和乳房疼痛。5、肉桂、花椒、丁香、胡椒月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。6、汽水汽水中含有大量的磷酸盐，同铁元素结合后会产生化学反应，影响铁的吸收。因此，在月经期间喝汽水，会容易出现经期乏力，疲惫，精神不振等情况，甚至会痛经的现象。除了影响月经之外，汽水中含有大量的碳酸氢钠，与胃液中和后会降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。7、柿子柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。8、咖啡咖啡具有促进血液循环和刺激神经和心血管的作用，可能会引起经量增多和经期痛经的症状，所以这段时间不要饮用咖啡，要多喝白开水，及时补充体内水分。9、牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋乳酪类是痛经的祸源，这些食物会破坏身体内镁的吸收，从而引起痛经。
本文来源：39健康网
责任编辑：王晓易_NE0011
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一天吃了两个芒果想问问有事吗
匿名用户&&&&
| &&&&浏览8087次 &&&&| &&&&提问时间： 20:51:53 &&&&|&&&& 回答数量：
病情描述：
我一天吃了两个芒果，没事吧，会中毒吗，湿度是什么毒素呀？我很急的:
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
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医生回答专区 因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
芒果属于营养丰富的食品，但有可能诱发过敏的，
指导意见：
如果你对芒果不过敏，一天之内吃两个是没有什么问题的，不用太担心的
用户回答专区 用户的建议仅供参考
病情分析：
您好，您这样的情况不必要过度紧张，没什么大问题。
指导意见：
您好，您说的这种情况很正常，芒果不要大量吃，因为湿热比较重，吃多了容易上火。您才吃了两个，没多大关系，心情放松，祝您健康。
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芒果和什么不能吃
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