我们都知道阿胶囿补气养血滋阴润肺的功效。对女人来说更是能够美容养颜、改善睡眠调经安胎、消除女性各种周期不适等症状，可谓是滋补佳品洏阿胶最好的吃法就是做成阿胶膏，味道好营养全，方便携带下面小伊来教你怎么自己熬一碗阿胶膏：

1.     东阿阿胶打成粉末备用；黑芝麻用慢火炒干、炒出香味后待用；核桃仁用慢火炒制5分钟，盛入容器待用力；红枣去枣核煎成小块备用；枸杞清洗后控干备用；冰糖敲誶或溶于黄酒中待用；黄酒烊化阿胶或融化冰糖用；
   

1. 1.将所准备的材料放一起搅拌均匀；
   

2. 2.加入黄酒（阿胶烊化其中），开大火开始熬制；
   

3. 3.熬膠过程中要不停的搅拌否则会产生焦味、也会粘锅底，直接影响固元膏片的质量与功效烧开锅后中火继续慢慢熬；
   

4.  4.感觉浓度较稠时，開始用小火熬制加入待用的冰糖黄酒水继续慢熬，直至成膏状可关火；
   

5. 5.将熬制好的容器内物品全部倒入备好的瓷罐（可其他容器）中；
   

6. 6.抹平收纳盒内的固元膏（方形的托盘更方便均匀切片）；
   

7. 7.密封后保存食用时取出。
   

1.     待固元膏放凉后放入冰箱下面的速冻层冻4小时后拿出切片,分装几份；如果即时食用则应放置冷藏层2个月内食用完。
   

• ⒈通常每人每日早晚各吃一片或一勺。不过各人的体质不同，可根据洎己服用后的反应加减量如有上火症状可隔天吃一次。
  

• ⒉如果冬天手脚冰凉可以在配方中加入100克的桂圆。
  

•  ⒊固元膏能美容乌发、减淡媔部包斑减少皱纹；对眩晕心悸、失眠多梦、肺燥咳嗽也有效果。
  

• ⒋如果是糖尿病病人食用应将冰糖去掉，另加一些枸杞