千万不要挤压痘痘会留下痘印嘚，到时候你会后悔的一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的，要注意平常的面部清洁和补水 ,平常多注意自身保养：

1、对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁清洁后注意适量补水、保持水油平衡

2、尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部造成毛囊发炎

3、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品不要酗酒、抽烟

4、养成良好的生活习惯，适量运动保证规律的作息时间，平常哆喝水排毒、多吃新鲜的水果蔬菜

5、睡眠一定要充足放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调

6、平常尽量避免使用过多的护肤品最恏选用清爽温和有针对性的产品

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