L4/5 椎间盘彭出，压迫硬膜囊，椎管无狭窄。&br/&L5/S1椎键盘向后突出，硬膜囊及神经根前缘受压，椎管无狭窄。
L4/5 椎间盘彭出，压迫硬膜囊，椎管无狭窄。L5/S1椎键盘向后突出，硬膜囊及神经根前缘受压，椎管无狭窄。
坐着的时候腰部不适，弯腰的时候腰部很酸，如何做康复锻炼呢？能治好吗？之前有肾虚
补充：以前经常长时间使用电脑，睡觉的时候要注意什么吗？
不要【拿】16亿中国人都知道的沁入中华民族文化语言；【肾虚】类说病。
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知道了，同样不存在；【中成药】
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【教学】用的，男性范畴，语言；
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再做其它整体范畴检查看数据；
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西医言；做锻炼的方法保持健康‘而已’=托辞=再重了再说=
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=到了什么程度；【可能说=手术；肝细胞治疗】
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腰间盘膨出性，癥瘕积聚，寒湿夹虚癥。
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身体不适属于；&
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&三因证；外因，内因，不内外因；【外；风寒暑湿燥火，内；喜怒忧思悲恐惊。不内外；斧砍虫咬】
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【宜】
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平常心，合理饮食，合理运动，合理休息
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因地，因时，因人，养生之道；&&&饮食合理；五谷养生，五畜补益，五果助之。
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【***法于阴阳，和于术数***】，饮食有节，起居有常；不妄作劳，移精变气，秋冬养阴，春夏养阳；
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---必须努力做到，否则一切养生，治疗不能---】】】
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【忌】&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
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【服用中药时，身体不适时，禁忌；酒，腥，膻，腻，猪头肉，辛辣，生冷，生发类食品；】
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治则；
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&【正安邪祛】
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处方；
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&【反治】；四性，五味，归经，【酌】功效。
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9月为基本疗程；【连续治疗；五六年许疗程彻底治疗痊愈。】
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建议；
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请当地大药店【坐堂】老中医；
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年龄，性别，病史，目前整体状况，目前基本癥状；
根据，整体阴阳，表里，虚实，寒热，因地，因时，因人，四诊合参下，处方之；
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