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初中学生要晚上几点睡早上要几点了起床？
匿名 初中学生要晚上几点睡早上要几点了起床？
晚上十点睡早上六点起。标准的八个钟哦！
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一般是在学校要求到校时间提前一个小时 ~ 一个半小时的时间醒.。初三的学生有的11点30睡，晚的12点睡一般的都是初中学晚上10点半睡.，早上
晚上十点到十一点之间该睡觉了，早上嘛，早起估计都有些困难，但是要按时上学不是？
八点五十到五点半中学生的最佳睡眠时间是几点到几点?
中学生的最佳睡眠时间是几点到几点?
基本信息：女&&14岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：中学生的最佳睡眠时间是几点到几点?
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擅长：大学学历，毕业至今一直在院从事神经内科 心内科
呼吸内科及消化内科的诊治工作，对临床常见病多发病有丰富的临床经验.
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威县第二医院&&&内科
你好：建议作息要有规律，10点以前睡觉，营养均衡，适当参加体育锻炼，祝你健康。
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为保障患者权益，我们仅接受有资质的医学专业人士的回答，请您先认证为医生衡水中学高考作息时间表，晚上10点睡觉。你平时晚上学到几点睡觉？　　如果你喜欢“高考直通车认证空间”（QQ号），就请关注我们并加入“特别关心”吧，你就可以持续收到我们发布的精彩实用的2014年高考备考资料。同时，欢迎大家关注&腾讯微博@高考直通车　　衡水中学作息时间表　　5:30　　起床（起床以后洗漱、整理内务）　　5:45　　早操　　6:00-6:30　　早读　　6:30　　高三学生吃早饭　　6:34　　高二学生吃早饭　　6:38　　高一学生吃早饭　　7:10-7:35　　早预备　　7:45-8:25　　第一节课（7:43预备）　　8:35-9:15　　第二节课（8:33预备）　　9:25-10:05　　第三节课（9:23预备）　　10:05-10:30　　课间操　　10:30-11:10　　第四节课（10:28预备）　　11:20-12:00　　第五节课（11:18预备）　　12:00　　吃午饭　　12:40　　进入宿舍楼　　12:45-13:45　　午休　　13:58　　进入教室　　14:05-14:45　　第六节课（14:03预备）　　14:55-15:35　　第七节课（14:53预备）　　15:35-15:55　　眼保健操　　15:55-16:35　　第八节课（15:53预备）　　16:45-17:25　　第九节课（16:43预备）　　17:35-18:15　　第十节课（17:33预备）　　18:15　　高三学生吃晚饭　　18:19　　高二学生吃晚饭　　18:23　　高一学生吃晚饭　　18:50-19:10　　看电视新闻（录播）　　19:15-20:00　　晚一（19:13预备）　　20:10-20:55　　晚二（20:08预备）　　21:05-21:50　　晚三（21:03预备）　　22:00　　教室熄灯&22:10晚休&　　在河北衡水中学的“英才街”上，2013年104位考入清华北大学生的头像贴画从街口一字排开，一直延伸到校门口。衡水中学“像黑洞一样”吸纳全省优秀生源，河北高考渐成独唱。 2013年高考衡水中学独占清华北大招生人数的80%、全省600分以上考生的五分之一。这已经是衡水中学连续第14年在河北省高考中夺魁。一直以来，围绕衡水中学的质疑和获得的成绩一样巨大。　　高考文科笔记全套：　　高考理科笔记套装：　　高考直通车认证空间2013年9月最新版高考状元笔记（手写版）面市，淘宝店网址：，淘宝旺旺号：高考宅急送，该套笔记精选衡水、黄冈、华师一附中、东北师大附中、哈三中、哈师大附中、淮北一中、临川二中、银川一中等十余省份重点高中高考省级状元和市级状元的原版复习笔记，并邀请状元对笔记进行整理加工而出，纯人工手写版。通过该套笔记的学习，让你知道高三一轮二轮复习怎么记笔记，如果才能科学使用课堂笔记和错题本。凡订购2013年9月最新版高考状元笔记（手写版）的同学，我们将随笔记附提供一个内部专用微信，每周提供2014年高考备考信息、高考资料等。&　　取经者络绎不绝　　【衡水的GDP长年徘徊河北末三位，但衡水中学撑起了“教育名城”的所有名声。放假时校门口停驻近4000辆小车，十年中接待访问人数17万，如今参观须交600元会务费。 】　　位于北京以南270多公里的河北衡水有着便捷的交通，却有着与之不相称的经济发展水平，由于资源缺乏，GDP长年徘徊河北末三位。衡水中学几乎撑起了这座小城所有的名声，学校位于市区西南一片低矮的居民区，来往大货车卷起的尘土时常将街道陷入一片灰蒙。　　衡水周期性的繁荣，则出现于每个月学校放假的日子。外地家长们赶来衡水看望念书的孩子，挂着各地牌照的小汽车会将街道塞满。“能考个好大学，见不到孩子也值得。”家长们每个月只能见孩子一次，陪孩子吃顿饭。但他们觉得孩子能到衡水中学念书，就是送进了“大学的保险箱里”。　　家长来了，全国各地的老师们也来了，他们是衡水中学的“朝圣者”。虽然是以研讨会的名义来到衡水的，但老师们的参观并不免费，他们需要为此交600元的“会务费”。　　脖子上挂着吊牌，他们像学生一般排队，在衡水中学工作人员的带领下进入校园参观。激情课间操震天的口号，无人抬头的自习课，午饭时间学生的奔跑，都会给这些老师留下深刻印象。然后认真地在笔记本上记录下“封闭管理”、“量化教学”这些词语。当然，不少人还会反思自身，写下长篇大论的参观感受。　　但这些取经者学到了什么“真经”呢？换句话说，衡水经验，是否可以在全国复制？　　山东的老师曾慕名来学习过。但来过以后，之后就不再来了，因为山东禁止中学补课。“衡水模式的基础是建立在对学生时间控制之上的。”曾在衡水中学任教10年的李娟说，禁止补课打断了生产线的连续工作。　　学生时间被量化管理　　【完全可以把衡水中学当作一家工厂来看待。流水线从每天清晨5：30开始运作，到每天晚上10：10关机停工，其间的每一分钟都被“量化管理”，包括“男女生频繁交往”、发呆、吃零食等都属扣分范畴。】　　衡水中学的腾飞从1994年开始。“衡水中学管理的特点就是没有死角。 ”衡水中学退休教师戴藏云说。所谓“没有死角”，就是实行全寄宿、封闭管理，在校内，学校全面安排学生的学习、活动和休息。而林林总总的校规细致到“能否带橘子进教室和穿短裤睡觉”。　　流传于网络的一张课表，记录了衡水中学校园生活的紧凑，学生从每天早上5点半起床开始，一直到晚间9点50分，排得满满的。就算是晚间放学之后，学生也必须十分钟内跑回宿舍并上床休息。如果学生违反，将面临惩罚。　　衡水中学的一天，是从操场上震天的口号声中开始的。每个班级音量的大小，直接决定了这个班级的量化考核分数。就算是站在操场上，每个学生手中也都拿着书本在朗诵，争分夺秒。就算是吃饭，学生们也是争先恐后跑去食堂，一度学校规定不许跑，甚至派人检查，仍然管不住。“我来衡中做什么？我要做一个什么样的人？我今天做得怎么样？”经典的“衡中三问”，是衡水中学学生头顶的“道德律令”。而激励人心的口号则见于每个班级和学校的各个角落，就连上楼的阶梯上也都是各种各样的公式。积极、竞争，已经深入校园里的每个角落。　　衡水中学的时间表里每件事都被精确到了分钟，就连处理学生的早恋问题，衡水中学的量化也做到极致，如男女学生频繁交往等“非正常接触”，会酌情量化扣除班级德行分。　　“衡水中学的管理说到底就是封闭管理和量化考核，这是一个钢镚的两个侧面。 ”衡水中学前校长李金池告诉记者，封闭管理是第一步，可以为学校营造一个单纯的环境。而要调动老师的积极性，量化考核则是不可或缺的。而有去过衡中的参观者认为，绩效量化其实就是借助现代公司手段管理校园，无止境地追求效率和数值考量。　　从量化班级入手，班级的学习成绩、纪律、宿舍卫生状况，都会影响考核成绩。而考核的成绩直接与班主任、任课老师的绩效评定发生联系。“比如坐班，量化会具体到每个小时。”李娟说，执行量化考核的是学校课少的音体美副科的老师和教务干事，他们统计成表并公布出来。　　“学校利用了老师们的自尊心。”李娟说，量化考核鞭策结果是，老师只能拼命工作。　　“这是一种过度教育”　　【前校长李金池在接受媒体采访时也承认：当年搞的是题海战术，拼学生、拼老师，做了不少违背教育规律的事。】　　近年来，关于衡水中学教育模式的讨论从未停息。李金池在接受媒体采访时也承认：当年搞的是题海战术，拼学生、拼老师，做了不少违背教育规律的事。有些老师甚至体罚学生，采用棍棒教育，学生累得发昏，老师累得吐血。他说，从1997年后他也开始探索课堂改革，增加学生课堂参与度。　　吊诡的是，越来越多的中学都开始以衡水中学为师。对于河北那些利益受损学校而言，要生存下来就只能学习衡水中学。然而，衡水中学的“马太效应”已成，要撼动几乎不可能。　　李娟介绍说，如今衡水二中、衡水十三中都是学习衡水中学的治校模式，甚至在某些做法上青出于蓝。衡水二中提倡“低进优出”，招收衡水中学余下生源中的优秀者，目前每年也都有5人左右考上清华北大，实力远超其他地市的名校。“衡水中学的本质是一种过度教育。”一位衡水中学的离休领导告诉记者。　　张雨还能记起她2007年在衡水中学复读的日子，发呆、吃零食、撕纸都会被记录，损失班级量化考核的成绩。一天晚间，她尿急去上厕所，就被工作人员记录下来，第二天通报批评就上了黑板报，班级量化考核被扣掉一分。　　如今，无数渴求升学成就的学校将衡水中学的经验奉为圭臬。这让李娟感到忧心，教师的状态最终会影响到学生，考核的压力也会间接转移到他们身上。“谁的青春可以被量化呢？”李娟说。（文中李娟、张雨为化名）　　流水线操作　　完全可以把衡水中学当作一家工厂来看待。拿着衡水中学的作息时间表，你看不到哪怕一分钟，是留给学生们自由支配的。　　工人――教师　　现代企业的流水线终于被无缝移植到中学教育当中。教师们仿佛是往电路板上焊接元件的女工――喜欢招聘女老师是衡水中学的一个传统，因为“好管理”――她们在规定的时间点上，娴熟地把语文、英语、数学等科目考试所需要的知识，焊接到这些十六七岁孩子的大脑里。　　产品――高考升学率　　这个工厂的产品，便是每年6月份的高考升学率。　　原材料供应商――河北省所有初中　　整个河北省的初中，都是衡水中学的原材料供应商。尽管恶评不断，当地政府也多次出台政策限制跨区域掠夺优秀生源，但衡水中学仍能轻松从全省甚至从北京遴选优秀生源。　　特写　　2013年河北省高考几乎是衡水中学的独奏表演，不仅囊括了河北省文理科状元，文理600分以上的考生也超过全省的五分之一。考入清华北大的104人使得衡水中学独占两校河北招生人数的80%，并成为河北自新中国成立以后首个两校录取学生过百的中学。　　2011年衡水中学承办会议，尽管包下衡水所有的宾馆，还是有不少与会者只能到几十公里以外的县城去住宿。　　十余年来，到衡水中学参观学习的外地官员、师生就有17万人。衡水中学宣传处主任张永笑称，衡水中学为衡水的宾馆业作出了很大贡献。（雷磊）}