晚上老做噩梦是怎么回事？
健康咨询描述：
每天晚上睡觉 老做噩梦
想得到怎样的帮助：晚上老做噩梦是怎么回事？（感谢医生为我——该。）
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您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
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晚上经常做梦怎么办?
我经常晚上会做梦,总是睡眠不好,也许是因为工作问题吧,这样好难受,请问我该怎么办?谁能告诉我呢?
　　做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。　　做梦对人有许多好处，德国神经学家科思胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼脑的功能。他说，大脑细胞平时活动的只是其中一部分，就是在强烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能，以达到自我完善、不致衰退的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如，俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思，苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的。　　根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国古代有句话说：“盲人无梦、愚夫寡梦。”这话虽有点武断，但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。反之，做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人。当然，不睡则罢，一睡就恶梦连篇，就应另当别论了。　　做梦也应像做其他事一样，有一个度，过度则会适得其反，损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒，醒后又很难再入睡；强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑得不到休息而疲劳。一般认为，做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。　　神经衰弱患者往往入睡困难，好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒，干扰了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉、无精打采，甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症，加重病情的发展。　　据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍，人的睡眠是由深入浅的，一睡觉就处于深睡眠期，这时的人不会做梦。1-2个小时后，人开始进入浅睡眠期，首个梦便由此开始，而后循环出现，人一晚上通常要做4-6个梦。　　有的人多梦，有的人少梦，这主要是因为有些人喜欢回想梦，因此就会感觉自己梦多。　　周晓宁说，梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关。一般来说，性格内向、有些神经质的人会多梦。特别是当他们处于忧虑、压力过大之后，出现睡眠障碍导致频繁做梦，醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌，同时，为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施，结果情况越来越严重。　　对于这样的人，周晓宁建议，看看心理医生，尽量把注意力从自身转移到外界，同时再辅以一些促进睡眠的药物。　　对于做梦，武汉大学中南医院精神科主任黄怀钧也认为，做梦是人体正常的生理现象。人在睡眠过程中，意识的清晰度会下降，当日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹，并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时，日常生活中留下的痕迹就活跃起来，引起了梦。　　不过，黄怀钧提醒，人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了，因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病，长期有睡眠障碍容易导致心脏病、高血压、动脉硬化、脑血栓的发生。　　当人做噩梦时，一定要及时把他叫醒，因为在梦魇过程中，很容易造成痛苦。当人起来后，还会带来情绪的沮丧、焦虑不安、失眠抑郁、反应迟钝，如果这样的情况反复出现，就会对人的健康造成威胁了。
经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，这一天学习、工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实，这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前...
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晚上你不告诉任何人，把鞋底朝上，头朝里（鞋后跟朝房门）放置，你就不会做恶梦，其他梦也相应减少，你试试看。如果你认为是迷信，那就别信，就当我瞎说。不过，我要告诉你，我的体会是真的。
做梦是因为你正处于浅睡眠中，睡前喝点牛奶或者吃点葵花子等有助于睡眠的东西，让自己进入深睡眠，就会睡的像新生宝宝一样舒适。
我也这样吃药了但是不管用
一楼的朋友讲的很专业啊, 开眼界了
我也和你一样啊，觉得很烦，晚上睡不着，睡着了就是做梦
睡觉时手不要压住心脏
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晚上总是做梦怎么办
推荐专家咨询热线：转1
状态：就诊前
咨询标题：晚上总是做梦怎么办
晚上总是做梦
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
我今年大学刚毕业 以前也经常做梦
不过近两年只要睡觉就做梦而且很难入睡
曾经治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：
需要吃什么要啊。。。。
我以前什么药也没吃过
a***发表于
是难入睡且常做梦二者皆有吗？这是两回事。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
司远萍大夫本人
状态：就诊前
躺床上没个三四十分钟睡不着，睡着就做梦。。。
白天是否很紧张？
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
司远萍大夫本人
状态：就诊前
入睡前勿做活动，不要紧张，一般能调整，也可服一点养心安神的中成药（一般药店有售）
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生
指导下进行！）
司远萍大夫本人
停诊:9月21号临时停诊1天
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司远萍大夫本人 发表于
停诊:10月5号照常门诊。
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司远萍大夫本人 发表于
停诊:11月2号门诊暂停。
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司远萍大夫本人 发表于
停诊:11月2号门诊暂停，11月9号、16号正常门诊。11月22号至12月28号持续停诊，2015年元月恢复正常门诊。
（大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）
司远萍大夫本人 发表于
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
司远萍大夫的信息
中西医结合治疗各类精神疾病、情感病，以及抗精神病药引起的闭经等多种药物不良反应。
司远萍，1982年大学本科毕业，从事临床医疗30年，有丰富的临床医疗经验；有二级心理咨询师资格。
中医精神科可通话专家
副主任医师
朝阳区第三医院
中医精神科
副主任医师
回龙观医院
中西医结合科
副主任医师
天津中医药大学第一附属医院
绍兴市精神病院
北京安定医院
中医精神科
副主任医师
天津安定医院
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山东中医药大学第二附属医院
心理咨询科
天津市中医药研究院附属医院（长征医院）
副主任医师
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